Йога — «живая вода» для тела
Открытый Йога Журнал | ![]() |
![]() |
![]() |
Мы редко задумываемся о том, как относиться к своему телу. Увлекаясь бытом, насущными проблемами, мы часто игнорируем его реакции на наши действия и образ жизни. Достигая критической точки, тело начинает болеть, сигнализируя нам о своих нуждах. В такие моменты мы не способны думать уже ни о каких других делах до тех пор, пока не восстановим хорошее самочувствие. Как же нам научиться проявлять любовь и заботу о нашем теле, чтобы оно было здорово и не отвлекало от исполнения заветных целей?
Физическое состояние в молодости у большинства людей хорошее и не беспокоит болезнями. Однако, если мы ведём малоподвижный образ жизни или, наоборот, регулярно испытываем однотипные и чрезмерные нагрузки, то не позволяем организму полноценно развиваться. Поэтому постепенно тело начинает болеть. Во время болезни, как правило, приходит осознание того, как же хорошо, когда оно здорово и может свободно двигаться. Мы даём себе слово после выздоровления начать следить за поддержанием оптимальной физической нагрузки. А когда возвращается хорошее самочувствие, к сожалению, мы откладываем выполнение своих обещаний, а порой и вовсе забываем про них.
Нам гораздо проще без дополнительных усилий доверить заботу о своём здоровье таблетке — набору химических элементов, обладающим целым рядом побочных действий. Однако мы забываем, что таблетки снимают лишь симптомы, а не причину болезни и действуют определённый отрезок времени. Тогда как для достижения продолжительного эффекта, необходим комплексный подход: преодоление нашей лени и искоренение причин проблемы. Не существует универсальной таблетки от всех наших болезней! Никакие внешние воздействия не заменят работу со своим телом.
Что говорят древние знания о важности движений нашего тела?