Getting stronger with yoga!

Открытый Йога Журнал

As it often happens, the inner weakness destroys our plans, our health and our life. At times, the following thoughts come to our mind: “This is not for me, I cannot do it.” Where does this lack of self-confidence come from?

Our past failures raise doubts about our own abilities. We perceive any personal mistakes as a proof of our inadequacy, and become confident that next time nothing is going to work out.

Do you recall the endless attempts of little kids to stand on their two feet and walk? It is hard to imagine that they consider themselves losers every time when they fall. They see the goal and do not notice bumps and bruises.

“Great strength of body is the gift of nature.” Bias

If we falter once, we tend to choose the path of weakness rather than strength. Eventually we develop a habit to demonstrate weaknesses of our personality. On the contrary, by demonstrating our strong points, we take the path of power and develop a habit of living from the position of strength.

It is important to give room for error. “Everybody can make mistakes.” “Only those who do nothing make no mistakes.” A mistake is just a sign that we need to change direction, nothing more. If we remember this and fill our mind with the thoughts about our own power, it will help us to keep our mistakes in perspective.

«Йога, любовь и служение» Интервью с Дмитрием и Анной Кирсановыми

Открытый Йога Журнал

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Марина Марси. Мы находимся в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. У нас сегодня в гостях преподаватели Открытой йоги из города Северодвинск Дмитрий и Анна Кирсановы.

— Здравствуйте, Дмитрий и Анна!

— Здравствуйте, Марина!

— Расскажите немного о себе. Как впервые узнали о йоге, что заинтересовало вас и что привело впоследствии в Международный Открытый Йога Университет? Какие цели вы ставили перед собой при поступлении и удалось ли их реализовать?

Дмитрий: Мы пришли в МОЙУ в 2012 году. До этого я не интересовался йогой вообще. Даже не только йогой, а вообще какими-либо системами самопознания. Возможно, в какой-то степени меня сподвигло на это то, что я работаю врачом. Врачи во многом имеют довольно пессимистичный взгляд на жизнь. Многие, по крайней мере, из тех, кого я знаю. По специальности я реаниматолог, работаю почти 25 лет. Специальность подразумевает работу с людьми, находящимися на грани жизни и смерти. И это накладывает определённый отпечаток. Ты понимаешь, что вот был человек, а потом он ушёл в небытие, и ничего не осталось от него. И становится грустно. Так возникали вопросы: «Что же там дальше? Неужели на этом всё заканчивается?» И это меня сподвигло на некие духовные поиски. Я читал книги Роберта Монро и другие, как то: «Жизнь после жизни», где описывался опыт людей, переживших клиническую смерть, это было довольно интересно. И всё равно, практически до 40 лет я не интересовался системами самопознания, бесконечно работал.

Every gesture has a meaning

Открытый Йога Журнал

One of the first manifestations of a human being in this world and one of the earliest ways of interaction with the Universe is a sound – the first cry of a baby, or child’s cooing, which translates into words and speech in the course of time.

Every day we see and use thousands of symbols: we greet each other, say “good bye”, blow kisses, pray, thank, bow, menace, adopt different poses reflecting our state of mind or physical condition. We often think nothing of the symbols, they seem so simple and common. Is it really so, and what is the role of symbols in our life?

Symbols are some kind of a language, that had been formed long before we started using words.

Symbols can represent an idea, or a conventional sign for a concept or an event. Any idea materialized in a physical form will become a symbol.

In ancient times symbols were used instead of words for communication between people of different nations and races. While words could sound differently and have different meanings, a symbol was understood by everyone in the same way. The appropriate use of symbols and the knowledge of traditions made it possible to bring together total strangers.

Сон как грань единой реальности

Открытый Йога Журнал

И это снилось мне, и это снится мне,
И это мне ещё когда-нибудь приснится,
И повторится всё, и всё довоплотится,
И вам приснится всё, что видел я во сне.

Там, в стороне от нас, от мира в стороне
Волна идёт вослед волне о берег биться,
А на волне звезда, и человек, и птица,
И явь, и сны, и смерть — волна вослед волне.

Не надо мне числа: я был, и есмь, и буду,
Жизнь — чудо из чудес, и на колени чуду
Один, как сирота, я сам себя кладу,
Один, среди зеркал — в ограде отражений
Морей и городов, лучащихся в чаду.
И мать в слезах берёт ребёнка на колени

Арсений Тарковский

Много вопросов возникает, когда слышишь о существовании такого вида йоги, как йога Сновидений, которая способствует самопознанию во сне. Какова природа сна? Какими бывают сны? Как можно их использовать в целях самопознания? Как осознать себя во сне? Попробуем немного поразмышлять на эти темы.

Caste system in modern life

Открытый Йога Журнал

  1. Introduction

  2. How to apply  the notion of caste in our daily life

  3. Castes

  4. Gunas

  5. Conclusion

All of us have certain qualities that correspond with our perception of the world. Some like to work with their hands and make some useful things for other people. Others are capable of bringing a group of people together to achieve a common goal. They make excellent managers. Some of us are very good at reaching out to people and kindling people’s minds to explore new knowledge. Why are we so different?


Each person is a combination of certain qualities and experience, that make up three groups of bodies of varying density. Therefore, we can exist in three states according to our tendencies: active, passive or the state of clarity. In Vedic philosophy these states correspond to three gunas: Radjas, Tamas and Sattva. These states are common to all people, however, in different combinations and proportions. The combination of Gunas determines the way people live, think and act.

Когда чаша будет подготовлена — Вселенная нальёт воды. Интервью с Иваном Раджа

Открытый Йога Журнал

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Марина Марси. Мы находимся в виртуальной студии Открытого Йога Журнала, и у нас сегодня в гостях Иван Раджа, аспирант МОЙУ, ведущий заочных спецзанятий магистратуры. Здравствуй, Иван!

— Здравствуй, Марина!

— Расскажи, пожалуйста, свою историю знакомства с йогой, когда это было и что привело тебя в Международный Открытый Йога Университет?

— Начал я заниматься, наверное, по той же причине, что и многие — мне хотелось как-то взаимодействовать со своим телом. Но занятия спортом меня не удовлетворяли, мне хотелось чего-то большего, чего-то мне не хватало в спорте. И я пошёл заниматься йогой в студию у нас в Кемерово. Занимался чисто физически, мне понравились и упражнения, и занятия. Что-то в них такое было, что-то я в них для себя нашёл. И через некоторое время какие-то новые ощущения во мне появились: радость от занятий, послевкусие от них такое интересное. И мне стало любопытно: а что это вообще такое, что это за ощущения, откуда они? И я тогда начал интересоваться йоговскими знаниями и текстами. Нашёл Йога Университет, даже так по счастливому случаю оказалось, что у нас в городе был преподаватель Открытой Йоги, и я начал ходить к ней заниматься. Помимо Хатха йоги, я познакомился с Крия йогой. Мне очень понравилась динамическая йога. И через какое-то время я попал на семинар в Подмосковье, хотя я на самом деле на преподавателя учиться не собирался. Мне нравилось, что я занимаюсь для себя, и меня по-хорошему «пёрло» от этих занятий, было вдохновение, я был на позитиве. Это просто небо и земля, какая жизнь у меня была до этого, когда не было такого инструмента по улучшению своего самочувствия, а теперь он появился, чему я был несказанно рад.

Harmony In Breathing Is Harmony In Life!

Открытый Йога Журнал

Why do some people feel happy and others don’t? Some of us are strong, full of energy and luminous and others are passive, sluggish, dull and uninteresting. Why are some people successful in all matters and achieve their goals within a short time, and for others things fall apart, whatever they do? Why do some people succeed in building the desired world around themselves, and others only look on the dark side of things and don’t understand how to change the situation?

Prana — Life Force

According to Yoga teaching, each of us is Atma, or a Higher Self a part of the highest and ultimate Absolute, that gave birth to this world. Our Higher Self manifests itself in this world by two abilities: the ability to perceive something and the ability to do and to change something. And the driving force behind these abilities is Prana or the potency of life. Prana is the ability to manifest ourselves in this world, it is what develops and transforms our existence.

How Does Prana Function Inside Our Body?

The effect of Prana in our body can be compared with the work of a good manager in a large company, who knows all the processes and can do the job of any expert. If there are many bright managers in a company, the company grows, develops and thrives. If there are few people like this, a company can fall apart even if the external conditions are good. So, in case of an enterprise, the relevant slogan is “The personnel is everything”, and in case of our body the relevant slogan is “Prana is everything”. Prana manages the flow of energy from food and water, it “repairs” our body, helps it to recover if it doesn’t function right. Prana gives us health, physical strength, it awakens our intellectual abilities and creativity.

Если решил изменить жизнь! Часть 1

Открытый Йога Журнал

“Сколько создаёт человек привязанностей в своём сердце,

столько же возникает в его сердце стрел скорби”

Древнеиндийское изречение

Порой в жизни возникают ситуации, когда человек задаётся вопросом: “Как я могу изменить свою жизнь? Что я могу сделать, чтобы стать счастливым?” Йога помогает найти ответы на эти вопросы, даёт конкретные инструменты. Один из них — работа с ассоциативными связями.

Что такое ассоциативные связи и когда они возникают?

Йога говорит нам, что ассоциативные связи возникают вследствие иллюзии, когда мы что-то одно считаем чем-то другим (например, видим змею, а когда подходим ближе, то оказывается, что это скрученная верёвка) и между этими вещами возникает связь. И по этим ассоциативным связям течёт прана, которая поддерживает жизнь во всей Вселенной.