Открытый Йога Журнал

Большая часть жизни человека состоит из различных бессознательных действий. Когда мы встаём на путь Йоги — познания себя и Вселенной, то постепенно начинаем действовать более осознанно. Однако часто встречаем препятствия на нашем пути. Для их преодоления мы используем различные способы, техники, в том числе ритуалы. Что подразумевается под ритуалом в Йоге? Какие существуют ритуалы? Как они помогают нам в практике Йоги?

Общие представления или миф о ритуале

Услышав слово “ритуал”, у многих возникает достаточно мрачная и мистическая картина:

• жестокий обряд, который задействует насилие и кровопролитие;

  
  

• колдовство, которое невозможно объяснить;

  
  

• тайные практики для избранных.

  
  

Такие представления стали возможны из-за подмены понятий. Часто под словом «ритуал» проводились безнравственные и нелогичные действия, которые на самом деле к нему не имели никакого отношения.

Открытый Йога Журнал

В чём заключаются особенности распространения йоги в культурной среде Запада? Почему на Западе часто не удаётся воссоздать дух йоги, слепо копируя техники и практики? Почему некоторые последователи столь быстро бросают йогу? В чём парадокс йоги на Западе? Слияние каких факторов воедино необходимо для распускания «лотоса» самосовершенствования?

Йога в рамках западной культуры

За последнее столетие йога стала чрезвычайно быстро распространяться на Западе. В связи с тем, что знание йоги стало стремительно исчезать, учителя, самостоятельно приезжая в Америку и страны Европы, стали открыто распространять это учение, чтобы привлечь последователей. Из-за разницы в ментальности приходилось адаптировать древнее учение, излагая на современном языке, отделяя оболочку от сути и облекая ядро знания в понятные интерпретации. И, к сожалению, йога-новинка на Западе превратилась в индустрию, вошла в моду.

Массовость, как любое явление в многослойном социуме, обнажила как позитивные, так и не совсем желательные аспекты. С одной стороны, миллионы людей получили открытый доступ к редким и сильнодействующим практикам, ранее доступным лишь для посвящённых. С другой же стороны, возник риск неверной интерпретации этих практик, попытки использовать их вне контекста единого и целостного учения.

Йога — это многоуровневая и объёмная система, которая корнями прочно врастает в логику и здравый смысл и одновременно плавно и последовательно уходит «кроной» в запредельное, невыразимое.

Открытый Йога Журнал

Очищение тела не должно быть самоцелью

Тело — это инструмент, с помощью которого мы можем достичь высот в йоге. Очищать тело необходимо, однако само очищение не должно становится смыслом всей жизни и самоцелью. В этом вопросе также следует проявлять здравый смысл и избегать крайностей. Очистительные практики нам нужны для поддержания чистоты тела, а чистое тело для духовного развития.

Для описания очистительных техник был выбран один из авторитетных первоисточников по йоге «Хатха йога Прадипика».

Для чего разрабатывались практики шаткарм?

«Тот, в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять шаткарму (шесть очищающих техник), прежде всего. Дхоути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати; это известно как шаткарма или шесть процедур». Шлока 21

Практики шаткармы разрабатывались не для лечения, а для создания гармонии в теле и в уме и для подготовки к дальнейшим практикам. Лечебное действие шаткарм — это побочный эффект от очищения организма. Когда различные системы тела очищены, энергия может свободно течь по телу.

Шаткармы имеют положительный эффект и на более тонкие структуры. Совершив даже самые простые очистительные процедуры, человек преображается, легко отказывается от вредных привычек, начинает чувствовать свою связь с духовным.

С какой периодичностью надо выполнять шаткармы?

Открытый Йога Журнал

Жизнь в современном обществе, особенно в мегаполисах, приводит к загрязнению и угнетению нашего организма. Это происходит в результате употребления некачественной пищи, недостатка движений, большого количества ненужной информации, неблагоприятной экологии. В результате все силы идут на защиту организма от негативных последствий такого образа жизни. В Йоге считается, что чем чище наш организм, тем лучше мы способны понять чрезвычайно важные разделы Йоги и продвинуться на пути самопознания. Поэтому в арсенале Йоги с древних времён существует много рекомендаций по очищению своего организма. Что это за рекомендации? Можно ли применять их в своей повседневной жизни? Попробуем разобраться.