20240728 вс6 Семинар Йога Простирания. Йога и здоровье. Вадим Опенйога
20240728 вс6 Семинар Йога Простирания. Йога и здоровье. Вадим Опенйога Читать дальше »
Йога Простирания – разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм – главная задача практикующего!