Нидра йога (по материалам семинара)
Нидра йога (по материалам семинара) Читать дальше »
Нидра йога. Она недавно пошла широким шагом. Это традиция школы йоги Шивананда Сарасвати. Это йога, в отличии от йоги сновидения, использует пограничные состояния между сном и бодрствованием при засыпании и при просыпании. Считается достаточно безопасной. Некоторые включают нидра йогу в йогу сновидения.