025. Нидра Йога. Йога переходных состояний бытия.

Нидра йога. Она недавно пошла широким шагом. Это традиция школы йоги Шивананда Сарасвати. Это йога, в отличии от йоги сновидения, использует пограничные состояния между сном и бодрствованием при засыпании и при просыпании. Считается достаточно безопасной. Некоторые включают нидра йогу в йогу сновидения.