Harmony in yoga practice

Открытый Йога Журнал

How often during the day do we make ourselves do something? Is it possible to have fun at the same time? Do we allow ourselves to relax and to enjoy the process often enough? How often do we feel harmony in our daily routine? And what does the word “harmony” mean?

The modern lifestyle with its technical progress obliges us to keep up to date. We need to move on, otherwise that same progress will throw us back in our development. This is unacceptable in terms of the evolution of both a single person and society as a whole.

While striving to succeed in life and to achieve our goals, we flog ourselves to death, day after day, year after year, and only very late in life — when we are too tired of this turf battle — we realize that we needed to slow down, look around and find the harmony inside us. It could be on the contrary a passive “go with the flow” attitude, with no pressure or any efforts.

Йога: время идёт — суть остаётся! Часть 2

Открытый Йога Журнал

Читать Часть 1 статьи: Йога: время идёт — суть остаётся! Часть 1

Учение Йоги пришло к нам из глубины веков. А древние трактаты по Йоге носят явный отпечаток старинной традиции и образа жизни. Жизнь человека очень сильно изменилась с той поры. Но до сих пор бытует мнение
о практике Йоги как о человеке, одетом в индусское одеяние, отрицающем блага цивилизации и медитирующем в пещере. Насколько это представление близко к истине?

Истоки Йоги

Учение Йоги действительно уходит корнями в глубокую древность. Первоисточником этих знаний являются Веды — древнейшие священные писания, которые изначально передавались в устной форме. В дальнейшем на их основе возникло множество пояснительных текстов и комментариев, но несмотря на адаптацию проникнуть в истоки Йоги тяжело, так как требуется глубокое осмысление предмета.

Знание Йоги бережно сохранялось и передавалось именно в Индии. Но сами Индийские предания указывают, что это знание было привнесено в Индию откуда-то с Севера. Всё же достоверных сведений о том, где именно находится родина этого Знания пока нет. Специфика Индии, в том числе и религиозная, наложила заметный отпечаток на восприятие Йоги в других странах, но по большому счёту, это не имеет к ней никакого отношения.

Principles of Tantra by Shivaсhandra pp.246-257. Первоисточники Йоги. Принципы Тантры. Шивачандра

Principles of Tantra by Shivaсhandra pp.246-257. Первоисточники Йоги. Принципы Тантры. Шивачандра.

(23.05.2021)

Друзья, отправляйте вопросы по тексту на почту askopenyoga@gmail.com

Стр 247 Предвидя такое непонимание Бхагаван сказал Арджуне (1 Бхагават Гита, глава ix, стих ii):

«Глупец пренебрегает Мной, воплощенным в человеческом облике, не зная Моей высшей природы великого повелителя всех существ.»

Principles of Tantra by Shivaсhandra pp.246-257. Первоисточники Йоги. Принципы Тантры. Шивачандра

Principles of Tantra by Shivaсhandra pp.246-257. Первоисточники Йоги. Принципы Тантры. Шивачандра.

(23.05.2021)

Друзья, отправляйте вопросы по тексту на почту askopenyoga@gmail.com

Стр 247 Предвидя такое непонимание Бхагаван сказал Арджуне (1 Бхагават Гита, глава ix, стих ii):

«Глупец пренебрегает Мной, воплощенным в человеческом облике, не зная Моей высшей природы великого повелителя всех существ.»

Live easy!

Открытый Йога Журнал

So often we hear phrases like, “It’s not a trifle!” or “The game is not worth the candle!” Should life be taken so seriously? Trying on different roles, do we become different, or does our personality remain unchanged? Which games are worth playing and which are not worth playing?

From an early age, a child tries to imitate adults. During life, we play different roles: son/daughter, husband/wife, boss/subordinate, mother/father. Playing from birth, we lose an understanding of what we really are. We believe that the roles we assign to ourselves are ourselves. Although initially, an infant is pure, potentially he or she can play any role: rich or poor, healthy or sick, having a home or homeless. A child can learn more and more new roles, depending on the conditions in which he/she will live.

Theatre art helps to master new roles and play them on stage. It has been developing inseparably from society and human culture, reflecting the realities of society, and it was called to guide the viewer, to convey some insights. The audience, feeling the non-verbal message, was inspired by the mastery of the actor and avoided making personal mistakes moving forward. If the performance succeeded to reflect the real life on stage, it  made a strong impression.

Янтра йога — ключ к нашему внутреннему миру! Интервью с Ириной Сатори

Открытый Йога Журнал

— Здравствуйте! Мы приветствуем вас в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. Сегодня у нас в гостях преподаватель Открытой Йоги, выпускница группы «Вега», сейчас магистрант Международного Открытого Йога Университета, преподаватель группы Бхава, куратор проекта «Наставничество» — Ирина Сатори!

— Здравствуйте, Ирина!

— Здравствуйте, Алина и все те, кто будет смотреть, читать и слушать.

— Расскажите, пожалуйста, что привело Вас в йогу и как началось обучение в МОЙУ?

— 13 лет назад в моей жизни произошла очень серьёзная неприятность. Результатом этого стала затянувшаяся депрессия, продолжавшаяся более года. Я тогда не ходила к психологам, не пила никаких таблеток, но понимала, что надо в жизни что-то менять. Как теперь мне видится, в какой-то момент у меня возник вопрос ко Вселенной: есть ли что-то, благодаря чему вот эта боль, не физическая боль, будет меньше или её не станет вообще. И ответ пришёл, но сначала я стала искать. Я тогда очень много слушала, читала. Это была литература от кришнаитов до эзотерики. И Кастанеду я тогда читала, он мне, кстати, очень хорошо «зашёл». Я заинтересовалась его идеей устранения внутренней болтовни, с большим вниманием отнеслась к его книге по осознанным сновидениям и даже что-то практиковала, но всё это было не то. Всё это вызывало вопросы, либо просто к этому не лежала душа, где-то был откровенный бред. Но я не прекращала поиски, потому что мне хотелось поменять свою жизнь, убрать страдания. Хотя внешне у меня было всё хорошо: у меня была работа, семья, ребёнок, друзья — вроде бы всё замечательно. Но внутри было затяжное депрессивное состояние.

It is never too early or too late to practice yoga!

Открытый Йога Журнал

Yoga is a system of self-exploration that includes physical and mental exercises and helps to expand our freedom. When should we start practicing Yoga to make the process of engaging in practice as easy as possible and to build the habit faster? How can you understand that a person is ready for yoga classes? Is it possible to arouse interest in yoga in other people?

When we contemplate the idea of starting yoga practice, we choose a period when we can make a conscious decision, and have yoga classes on a regular basis.

The most important thing is to make yoga interesting
We can take interest in yoga at a very early age when we do not only know what yoga is, but also we do not even know how to put our thoughts into words. However, this will not be an obstacle for a young yogi. A child can look up to adults and take certain poses, getting to know the body and enjoying this activity. The child will repeat and copy much of what he or she sees at a yoga class of the adults and, over time, will be able to start independent practice. Such classes will be an excellent base for the formation of the habit!
It should be noted that young children switch their attention from one type of activity to another very fast. In one minute the baby reaches out for socks, and in the next moment he is following a cat or a toy. We, as parents, can engage these “distracting” factors, by using our child’s favorite toys, objects, and music for yoga practice, thereby turning yoga into an exciting game.

Йога: время идёт — суть остаётся!

Открытый Йога Журнал
































































































































Знания Йоги дошли до нас из глубины веков и не потеряли своей актуальности и по сей день. Однако понятие Йоги толкуется по-разному в зависимости от обстоятельств и слушателей. В связи с этим возникает путаница: многие учения называют себя Йогой, но при этом таковыми не являются. Как же разобраться, где Йога, а где не Йога? И чем эти знания могут помочь нам сегодня?

Откуда можно взять определение Йоги?

Существуют древние рукописные источники, опирающиеся на Веды, из которых можно взять определение Йоги:

  • Трактат «Йога Сутры» мудреца Патанджали (II в. до н.э.);
  • Средневековые индийские трактаты: «Шива Самхита», «Гхеранда Самхита», «Хатха йога Прадипика»;
  • Тексты шести ортодоксальных систем философии Индии, признающих авторитет Вед: Санкхьи, Йоги, Ньяи, Вайшешики, Мимансы, Веданты;
  • Тексты неортодоксальных систем философии Индии: буддизма, джайнизма.

How much does the spirit evolution cost?

Открытый Йога Журнал

































































































































Modern society provides us with many opportunities to expand our freedom. Subject to the influence of new trends, we wonder more and more where to invest our money to reach a new level of development and to evolve. Various trainings, seminars, mental and physical practices require financial investments. If we pay less — do we get lower quality knowledge, and if we pay more — does it guarantee our spiritual growth? Is it possible to get the desired effect at a discount?

We have to pay for everything in life!

A lot of people around us try to effectively “sell” themselves: scientific researches, quotations of celebrities, broadcasting of a lifestyle — all these are attempts to earn trust and loyalty of the consumer. Often under the guise of the teachings this information contains many illusions, not critically consumed by our mind. But the principle of «the more you pay — the better you get» does not work here.

Счастливый дворник богаче несчастного раджи

Открытый Йога Журнал
































































































































Понимание своего предназначения облегчает нам поиски жизненного призвания. Что в свою очередь помогает определиться с выбором будущей профессии, образа жизни, взаимодействием с социумом и другими областями жизни. Хотя предназначение и профессия связаны между собой, но всё же это не одно и то же. Давайте рассмотрим, в чём их отличие и как найти свой путь в жизни?

Как соотносятся предназначение и призвание?

В глобальном смысле предназначение у всех одно познать свою истинную природу. Призвание это природная способность к определённой деятельности (делу, профессии). От нас требуется выявить свои способности, найти себе дело по душе и полностью реализоваться в нём!

Parents and children from yoga point of view

Открытый Йога Журнал

Sooner or later every person starts thinking about starting a family, having kids and raising a new generation. Many new parents ask themselves: How should they bring up their children and what kind of personal example can they demonstrate? What does Yoga offer in this respect?

The questions of relationship, family issues, the advent of life are covered by the Kin yoga. The main idea of the Kin yoga: “There is nothing more valuable than life.” Understanding the grandness of life will allow us to dispel the illusion about ourselves, avoid a lot of conflicts and misunderstanding, and make a huge step towards our spiritual development.

Our parents gave us the most precious gift — our life, the possibility to develop spiritually and to realize ourselves. The fact that they gave us our body to manifest ourselves in this world deserves the endless respect and gratitude, regardless of the conditions in which we were born or the attitude of our parents towards us.

We know from the axiomatics of yoga that we all have equal Higher Self, which is all-mighty and absolutely free. At the same time, we all have an initial lack of knowledge and we have no idea of our tremendous dormant faculties. Our main task is to unlock this power in ourselves and in other people, including our children, by widening our freedom and the freedom of others.