Открытый Йога Журнал

Каждый из нас стремится к Cвободе, но не у всех получается достичь этого состояния. Понятие Cвободы не поддаётся объяснению с логической точки зрения. Каждый понимает его по-своему. Давайте поразмышляем на тему Cвободы с точки зрения Йоги.

Есть ли место Cвободе в этой Вселенной?

На этот счёт существует два противоположных мнения. Одно рисует картину детерминированной Вселенной, где всё определяется жёсткими законами причины и следствия и нет места для Cвободы. Другая крайность — мнение о том, что во Вселенной отсутствуют какие-либо правила, что всё происходит случайно. Истина, как это часто бывает, лежит где-то посередине.

Открытый Йога Журнал

Йогу всегда окружал ореол тайн и загадок. В современном мире не так много людей, которые имеют цельное представление об этом древнем учении. В этой статье мы попытались осветить самые распространённые мифы о Йоге и людях, её практикующих.

Миф 1. Йога — это индийская гимнастика

Многие учёные сходятся во мнении, что знание Йоги было привнесено в Индию извне несколько тысяч лет назад и там сохранялось вплоть до времён колонизации. После чего Йога стала проникать на Запад. Это первое. А второе, система Йоги включает в себя не только физические и дыхательные, но также ментальные упражнения.

№ 2. Йога — это часть индуизма

Йога не религия. Йога — это система самопознания. Она ничего не имеет против религий и прекрасно сочетается с любой из них, но сама религией не является.

Открытый Йога Журнал

Ни у кого не возникает сомнений о важности соблюдения чистоты нашего тела. Но не менее важно соблюдать чистоту внутреннюю. Что подразумевает под собой чистота внутренней Вселенной? Какие йога даёт рекомендации по очищению от загрязнений?

Широко известную поговорку: «Чистота — залог здоровья!» можно перефразировать: «Чистота — залог успешной практики!» В йоге считается, что нет ничего чистого или грязного, есть уместное или неуместное. Один и тот же фактор в разных ситуациях может быть как чистым, так и грязным, как, например, песок на столе и песок в песочнице. Беда в том, что мы зачастую не можем отличить одно от другого и засоряем свои структуры, тело, разум неуместными факторами.

Йога оперирует целым комплексом практик, которые помогают разрушить преграды, расчистить путь к самому себя и удалить всю неуместность из наших структур.

Забота о внутренней Вселенной

Очень важно поддерживать чистоту нашей индивидуальной Вселенной, включающей наше тело, мысли, чувства, эмоции, настроение.

Открытый Йога Журнал

«Что счастье в жизни нам даёт? Что каждый день душа поёт. Любой поступок — светлый миг. Нас мчит к свободе напрямик. Иль что гнетёт нас иногда, не позволяя сделать шаг? Где каждый новый день — беда, внушает мысль, что мир — наш враг».

Что это за два различных эмоциональных состояния испытывают люди в разные периоды жизни? То эйфория от каждого поступка и жажда новых свершений, когда кажется, что все двери открыты и нет никаких барьеров. То состояние полнейшего упадка сил и недовольства собой и миром, словно вокруг лишь преграды и всё идёт в разрез с собственными усилиями и желаниями.

В йоге есть такое понятие, как рита или Вселенский закон Гармонии, жизни, «танца», «некий высший космический закон». Когда мы действуем согласно ему, вся Вселенная действует вместе с нами, в унисон. Каждое наше желание совершается в тот момент времени, когда оно приносит максимальный положительный результат. Каждый поступок поднимает нас на новый эволюционный виток развития, ведёт к расширению свободы. Мы волим, и Вселенная не чинит препятствий, открывая нам дорогу к гармоничной и наполненной счастьем жизни.

Открытый Йога Журнал

Часто, занимаясь каким-либо делом, мы думаем совершенно о другом. Не успевая насладиться настоящим моментом, мы спешим решить множество будущих проблем и задач. Нам кажется, что приятные моменты жизни пролетают за миг, а неприятные словно длятся бесконечно. Как научиться пребывать в настоящем моменте и наслаждаться каждым мгновением бытия, извлекая пользу из каждой прожитой минуты?

Всё дело в нашей осознанности!

Современная психология предлагает следующее определение осознанности — непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Фраза “находиться здесь и сейчас” больше всего подходит под это определение.

Открытый Йога Журнал

Люди, в совершенстве владеющие своим языком, обладают высокими мыслительными способностями. Они оказывают влияние на других людей и, как правило, преуспевают в жизни. Красивый, чистый, благозвучный, «бархатный» голос, грамотная, чёткая речь очаровывают нас своей выразительностью. Но, к сожалению, далеко не каждый человек может похвастаться своими речевыми данными. Можно ли с помощью голоса изменить себя и мир к лучшему? Попробуем разобраться в этом вопросе с точки зрения йоги.

Мантра йога — практика самопознания, использующая звуковые вибрации человеческой речи.

С древних времён и до наших дней доходят свидетельства о магической силе слова. В мифах и сказках разных народов повествуется о грандиозной силе заклинаний и о могуществе, которое они дают людям. Великое знание силы слова было сохранено мудрецами Востока. Это знание называется Мантра йога, использующая нашу способность говорить.

В Мантра йоге существуют особые слова силы — мантры, переданные нам учителями йоги из древности. Произнесение мантр производит колоссальный импульс, воздействующий на всю Вселенную. Сила мантры настолько могущественна, что может спасти человеку жизнь, исполнить желания, способствовать достижению поставленных целей: духовного знания и материального благополучия.

Открытый Йога Журнал

В своей жизни мы часто сталкиваемся с рядом препятствий, мешающих нам достигать поставленных целей. И кроме обстоятельств, на которые мы повлиять не в силах, существуют те, которые целиком и полностью зависят от нас. В наших силах управлять своей волей, вниманием, усилиями, временем, претворять в реальность намеченные задачи и планы.

В школе Открытой Йоги существует положение о том, что йога — это жизнь, и законы в йоге и в жизни универсальны. В известном трактате «Йога Сутры» автора Патанджали описываются основные препятствия, мешающие практике йоги. Знание этих мешающих факторов поможет легче устранить их. Мы сможем быстрее достичь результата и выйти на новый уровень своего развития.

В Сутрах описываются девять факторов: «Болезнь, апатия, сомнение, невнимательность, лень, невоздержанность, ложное восприятие, неспособность достижения какой-либо ступени сосредоточения, отсутствие стабильности при сосредоточении — эти отвлечения сознания суть препятствия». Давайте рассмотрим каждое подробнее.

Открытый Йога Журнал

Одним из первых проявлений человека в мире, одним из ранних способов взаимодействия со Вселенной, является звук — первый крик, гуление, которые со временем трансформируются в слова и речь. Но есть одно важное звено между звуком и словом, которое оказывает огромное влияние на наше развитие — это жест или символ!

Ежедневно мы видим и используем тысячи символов: мы здороваемся, прощаемся, посылаем воздушные поцелуи, молимся, благодарим, кланяемся, угрожаем, принимаем различные позы, обозначающие то или иное наше состояние или настроение. Часто мы совершенно не придаём символам никакого значения, кажется, что они настолько просты и привычны, что и задумываться о них не стоит. Но так ли это, и какую роль символы и жесты играют в нашей жизни?

Символы — некий язык, который сформировался задолго до появления слова. Символ — нечто, что может представлять идею, то, что служит условным знаком для какого-либо понятия, явления. Идея, облечённая в физическую форму, и будет являться символом.

Открытый Йога Журнал

                                                                                                                                                                           

В каждом из нас изначально заложены определённые качества, которые соответствуют тому или иному мироощущению. Кто-то любит работать руками, изготавливать различные вещи, нужные людям. Другие умело могут объединить группу людей для достижения общей цели. Из них получаются прекрасные управленцы. Кому-то из нас наилучшим образом даётся доносить знания до людей и «зажигать умы» стремлением к постижению нового. Почему мы так различаемся?

Гуны

Каждый человек — это комбинация определённых качеств и опыта, которые составляют три группы тел различной степени плотности. Соответственно, мы можем пребывать в трёх состояниях согласно своим склонностям: активном, пассивном и состоянии ясности. В ведической философии эти состояния соответствуют трём Гунам: Раджас, Тамас, Саттва. Эти состояния присущи всем людям, но в разных сочетаниях и пропорциях. Комбинация гун определяет образ жизни, мышление и деятельность человека.

Открытый Йога Журнал

Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие несчастными? Некоторые из нас полны сил, энергии, словно светятся, а другие пассивные, инертные, тусклые, серые? Почему одни преуспевают во всех делах и реализуют намеченные цели в кратчайшие сроки, а другие за какое дело не возьмутся — всё валится из рук? Почему одним удаётся выстроить мир вокруг себя таким, каким они хотят его видеть, а другие во всём видят плохое и не понимают, как можно изменить ситуацию?

Прана — жизненная сила

Согласно учению йоги, каждый из нас представляет собой атму или высшее «Я», являющееся частичкой высшего, запредельного Абсолюта, породившего весь этот мир. Наше «Я» проявляет себя в этом мире посредством двух способностей: способности воспринимать, осознавать и способности делать, изменять. А движущей силой этих способностей является прана или жизненная потенция. Прана — сама возможность проявляться в нашем мире, это то, что поддерживает, развивает и трансформирует наше существование.