Ньяса йога. Познание мира через прикосновения

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Человек до глубокой старости может прожить без зрения, обоняния или слуха, но даже если все эти органы восприятия перестанут работать, то у нас останется еще одно очень важное чувство — осязание.

Многие люди не уделяют должного внимания тактильным ощущениями. Человек выстраивает вокруг себя свой мирок, очень уютный и комфортный, как ему кажется, но он не чувствует, как живут все другие люди. Отгородившись от общества, человек очень сильно страдает, не понимая причины этого страдания.

Неизменная точка опоры

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Каждый человек рано или поздно задаётся вопросом, существует ли что-то постоянное в этом мире: что-то, что никогда не исчезнет? Тело стареет, эмоции сменяют одна другую, люди приходят и уходят. Можно ли на что-то полагаться? И если что-то вечное существует, где его искать?

«Вор залезает в карман, старость крадёт красоту, болезни — людей, даже звёзды скрываются за тучами». Борис Гребенщиков

Йога говорит о том, что существуют некие точки опоры: то разумное, доброе, вечное, что все мы ищем.

Немного йоги для счастья

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…


Что такое счастье? Много ли нужно, чтобы испытать это состояние? Как подобрать к нему ключик и от чего оно зависит? Как быть счастливым, несмотря на все жизненные перипетии?

“Счастье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения”.1

Управляем своим временем эффективно

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Куда утекает наше время? На что мы его тратим? Почему в сутках всего 24 часа…? Почему какие-то моменты длятся вечность, а другие пролетают за миг? Время от времени мы задаемся этими вопросами. Но ответы найти не так легко.

Время — это невосполнимый ресурс!

Ценность времени в нашей жизни близится к бесконечности. Но все ли мы и всегда ли понимаем его бесценность? Что мы в силах сделать, чтобы тратить его как можно эффективнее, извлекая максимум пользы для себя и окружающего мира? Существует множество систем так называемого тайм-менеджмента, позволяющих решить данную задачу.

Обязательно ли йогу быть вегетарианцем?

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

В наши дни распространено мнение, что прежде чем начать практиковать йогу, необходимо перестать употреблять в пищу продукты животного происхождения и стать вегетарианцем. Насколько это мнение верно? Стоит разобраться.

Важно понимать, что йога не регламентирует каждый шаг человека и не навязывает правила, которые мы обязаны соблюдать. Йога даёт рекомендации, а человек сам решает, как ему поступать. Йога — это система самопознания, главной целью которой является свобода!