Март 2015

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Свобода — это главная цель йоги. Но какая именно свобода понимается при этом? Где заканчивается наша свобода и начинается свобода окружающих? Кому и что мы должны? Сегодня порассуждаем о двух сторонах одной медали: свободе и ответственности.

Цель йоги очень высокая — это полная, ничем не обусловленная свобода от всех, даже неизвестных на сегодняшний момент ограничений и обусловленностей.

Поэтому йогой может называться лишь та система самопознания, которая ведёт человека к подлинной, не обусловленной ничем свободе через познание себя и Вселенной.

В йоге говорится, что человек должен быть свободен и от йоги, если она делает его несвободным! Всё, что порабощает, затуманивает разум должно быть отброшено.

Аудиоверсия здесь…

Упоминания об указанном в названии принципе можно встретить, изучая Веды и основы философии индуизма. Подразумевается неагрессивное ненасильственное взаимодействие с окружающим миром.

Кажется, что может быть проще жить самому и давать жить другим?

Однако, осознанно или нет, мы часто нарушаем этот принцип. Порой, стремясь выжить сами, мы не даём жизни другому. Или впадаем в другую крайность — делаем всё для других, забывая о себе.

Программа «выжить» заложена самой природой. В нас ещё остались инстинкты «со времён жизни в телах животных», как утверждает философия йоги. До какого-то момента эти инстинкты помогали нам победить врагов в тяжёлые времена. Но по достижении определённого уровня развития большинство из них оказались ненужными, устаревшими, мешающими жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

В трактате «Повествование о Хатха йоге» указывается, что привычка заниматься Хатха йогой каждый день является показателем успеха на пути постижения йоги. Но что же подразумевается под словом «привычка»?

«Привычка — это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности. Привычки могут складываться стихийно, быть продуктом направленного воспитания, перерастать в устойчивые черты характера, приобретать черты автоматизма и т.п». Большой энциклопедический словарь

В нашем понимании привычка ассоциируется скорее с несвободой: инертность поведения и мыслей, склонность к шаблонам, автоматизм. Трактат же призывает обратить внимание на следующее: «Дурную службу играют негативные привычки — нет худшего врага. Но Шива по своей милости дал людям такие асаны, что если входит в привычку делать их, то они приносят высшее благо в жизни и освобождение затем».

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Наверняка, каждый из нас задумывался хоть раз о том, что такое счастье и где его искать. И каждый хоть однажды испытывал это чувство. Но, при попытке описать состояние счастья словами, возникают трудности. Как объяснить то, что находится вне плоскости слов и определений?

С научной точки зрения ощущение счастья вызывается комплексом химических веществ, вырабатываемых самим организмом в определённых ситуациях. Эти вещества оказывают влияние на сердцебиение, дыхание, артериальное давление и, в результате, приводят к состоянию эйфории. Согласитесь, такое объяснение даёт лишь одностороннее понимание.

Именно внутри и стоит искать счастье!

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Йога помогает с помощью физических практик поддерживать тело в гармоничном состоянии и с его помощью выйти на новый уровень самопознания. Традиция ведения здорового образа жизни передаётся Учителями и Учительницами человечества с незапамятных времён. Мужчины и женщины усердно тренировали своё тело, что позволяло им чувствовать свою физическую и внутреннюю силу, а также родить и воспитать здоровое потомство.

Основной акцент всегда ставился на том, что легче предотвратить негативное явление практикой, нежели уделять большое количество времени и сил борьбе с его проявлениями. Одним из способов профилактики и были физические упражнения. «Хейям духкханам анагатам — предстоящую боль можно и должно предупредить». (Йога Сутры, II:16)