Июнь 2011

Семинар по Рита-Янтра Йоге.

Отзывы участников

Ведущие: Вадим Запорожцев, Виктория Бегунова.

Дата проведения: 05.06.2011

Лена, группа Чатур

Практика Янтры и Риты с замиранием для меня прошла очень необычно, даже анрита прошла на ура. Практика Риты вообще великолепно – было чувство восторга, радости (как в детстве – танцуешь и не задумываешься ни о чем), отрешенности от всего, как будто ты и еще кто-то наблюдает за этим.

Во время практики я как будто была и в теле и снаружи (вне тела). Когда мы останавливались – это помогало посмотреть и обратить внимание на ощущения в теле.

Необычная шавасана (где мы все вместе). Когда я расслабилась и погрузилась во внутренние ощущения, мне пришла практика, как я лежу на воде.

Анрита со звуками и мимикой

Очень хорошо прошла по сравнению с прошлыми семинарами, когда мы делали анриту. Стала более раскрепощено к ней относиться, она для меня в этот раз оказалась не пыткой и не вопрос «за что мне это?», а действительно, практикой, где я могу раскрыться.

Рита с мимикой и звуками. Это то, что мне хотелось сделать (гримасничество и добавление звуков) еще в перовой части семинара. В этой практике я еще раз пережила некоторые свои моменты из жизни.

Шавасана. Почему-то она у меня ассоциировалась с воспоминаниями из детства, когда я защищена от всего.

Практика янтры и риты с янтрой и ньясой

Прошла очень хорошо, гармонично. Но иногда забывала визуализировать янтру.

Шавасана: чувство уюта, комфорта, защищенности, целостности со всем.

Спасибо большое Вадиму Валерьевичу и Виктории Бегуновой за этот волшебный семинар!

(P.S. Очень рада была увидеть Викторию).