2015

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Рождаясь на свет, мы вынуждены доверяться этому миру — в лице наших папы и мамы, родственников, социума, в котором мы растём, страны в которой мы живём. Взрослея, мы набираемся сил и становимся самостоятельными, отрекаясь от всего, что, по нашему мнению, ограничивает нашу свободу; от всех, чьё мнение идёт вразрез с нашим. Мы вольны самостоятельно решать: можно ли доверять Вселенной и нужно ли. Выбирая путь Доверия, мы выбираем путь Бхакти йоги.

Соединяя воедино волеизъявление, знание и действие — ичху, джнану и крию, тройным подходом мы преодолеваем неведение!

Под «неведением» в йоге подразумевается наше неверное представление о самих себе. У каждого из нас есть высшее «Я», которое абсолютно свободно, всезнающее, всемогущее. Но мы привыкли считать себя тем, посредством чего мы взаимодействуем со Вселенной: телом, мыслями, эмоциями. Наши проявления подпадают под те или иные ограничения, и мы теряем ощущение абсолютной свободы и могущества. Это неведение преодолевается с помощью Бхакти йоги.

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Свобода — это главная цель йоги. Но какая именно свобода понимается при этом? Где заканчивается наша свобода и начинается свобода окружающих? Кому и что мы должны? Сегодня порассуждаем о двух сторонах одной медали: свободе и ответственности.

Цель йоги очень высокая — это полная, ничем не обусловленная свобода от всех, даже неизвестных на сегодняшний момент ограничений и обусловленностей.

Поэтому йогой может называться лишь та система самопознания, которая ведёт человека к подлинной, не обусловленной ничем свободе через познание себя и Вселенной.

В йоге говорится, что человек должен быть свободен и от йоги, если она делает его несвободным! Всё, что порабощает, затуманивает разум должно быть отброшено.

Аудиоверсия здесь…

Упоминания об указанном в названии принципе можно встретить, изучая Веды и основы философии индуизма. Подразумевается неагрессивное ненасильственное взаимодействие с окружающим миром.

Кажется, что может быть проще жить самому и давать жить другим?

Однако, осознанно или нет, мы часто нарушаем этот принцип. Порой, стремясь выжить сами, мы не даём жизни другому. Или впадаем в другую крайность — делаем всё для других, забывая о себе.

Программа «выжить» заложена самой природой. В нас ещё остались инстинкты «со времён жизни в телах животных», как утверждает философия йоги. До какого-то момента эти инстинкты помогали нам победить врагов в тяжёлые времена. Но по достижении определённого уровня развития большинство из них оказались ненужными, устаревшими, мешающими жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

В трактате «Повествование о Хатха йоге» указывается, что привычка заниматься Хатха йогой каждый день является показателем успеха на пути постижения йоги. Но что же подразумевается под словом «привычка»?

«Привычка — это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности. Привычки могут складываться стихийно, быть продуктом направленного воспитания, перерастать в устойчивые черты характера, приобретать черты автоматизма и т.п». Большой энциклопедический словарь

В нашем понимании привычка ассоциируется скорее с несвободой: инертность поведения и мыслей, склонность к шаблонам, автоматизм. Трактат же призывает обратить внимание на следующее: «Дурную службу играют негативные привычки — нет худшего врага. Но Шива по своей милости дал людям такие асаны, что если входит в привычку делать их, то они приносят высшее благо в жизни и освобождение затем».

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Наверняка, каждый из нас задумывался хоть раз о том, что такое счастье и где его искать. И каждый хоть однажды испытывал это чувство. Но, при попытке описать состояние счастья словами, возникают трудности. Как объяснить то, что находится вне плоскости слов и определений?

С научной точки зрения ощущение счастья вызывается комплексом химических веществ, вырабатываемых самим организмом в определённых ситуациях. Эти вещества оказывают влияние на сердцебиение, дыхание, артериальное давление и, в результате, приводят к состоянию эйфории. Согласитесь, такое объяснение даёт лишь одностороннее понимание.

Именно внутри и стоит искать счастье!

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Йога помогает с помощью физических практик поддерживать тело в гармоничном состоянии и с его помощью выйти на новый уровень самопознания. Традиция ведения здорового образа жизни передаётся Учителями и Учительницами человечества с незапамятных времён. Мужчины и женщины усердно тренировали своё тело, что позволяло им чувствовать свою физическую и внутреннюю силу, а также родить и воспитать здоровое потомство.

Основной акцент всегда ставился на том, что легче предотвратить негативное явление практикой, нежели уделять большое количество времени и сил борьбе с его проявлениями. Одним из способов профилактики и были физические упражнения. «Хейям духкханам анагатам — предстоящую боль можно и должно предупредить». (Йога Сутры, II:16)

Открытый Йога Журнал

Аудиоверсия здесь…

Йога для начинающих, йога для мужчин, йога для женщин, йога для пенсионеров… Что же такое йога: дорога к просветлению или способ заработать на обывателе? Откуда появилось это учение? Что стоит в его основе? Сколько существует видов йоги? Попробуем разобраться.

Течение моды, массовое увлечение, бизнес, один из видов физкультуры, гимнастики, акробатики и т.п. — можно услышать самые разные варианты описания слова «йога». Редко можно услышать, что это система познания себя, пришедшая к нам с Востока, основу которой составляет доброта и логика. Как же так, на картинках различные позы йоги и упражнения, какая ещё может быть при этом философия? Такая позиция нередко заводит в тупик.