Семинар по Рита-Янтра Йоге.
Отзывы участников
Ведущие: Вадим Запорожцев, Виктория Бегунова.
Дата проведения: 05.06.2011
Лена, группа Чатур
Практика Янтры и Риты с замиранием для меня прошла очень необычно, даже анрита прошла на ура. Практика Риты вообще великолепно – было чувство восторга, радости (как в детстве – танцуешь и не задумываешься ни о чем), отрешенности от всего, как будто ты и еще кто-то наблюдает за этим.
Во время практики я как будто была и в теле и снаружи (вне тела). Когда мы останавливались – это помогало посмотреть и обратить внимание на ощущения в теле.
Необычная шавасана (где мы все вместе). Когда я расслабилась и погрузилась во внутренние ощущения, мне пришла практика, как я лежу на воде.
Анрита со звуками и мимикой
Очень хорошо прошла по сравнению с прошлыми семинарами, когда мы делали анриту. Стала более раскрепощено к ней относиться, она для меня в этот раз оказалась не пыткой и не вопрос «за что мне это?», а действительно, практикой, где я могу раскрыться.
Рита с мимикой и звуками. Это то, что мне хотелось сделать (гримасничество и добавление звуков) еще в перовой части семинара. В этой практике я еще раз пережила некоторые свои моменты из жизни.
Шавасана. Почему-то она у меня ассоциировалась с воспоминаниями из детства, когда я защищена от всего.
Практика янтры и риты с янтрой и ньясой
Прошла очень хорошо, гармонично. Но иногда забывала визуализировать янтру.
Шавасана: чувство уюта, комфорта, защищенности, целостности со всем.
Спасибо большое Вадиму Валерьевичу и Виктории Бегуновой за этот волшебный семинар!
(P.S. Очень рада была увидеть Викторию).