Здравствуйте! Это проект Международного Открытого Йога Университета – «Открытый Йога Журнал». Более подробно об Открытой Йоге на сайте openyogaclass.com. Меня зовут Шанти Нитья, я корреспондент Открытого Йога Журнала.

Сегодня у нас в гостях зав.кафедрой медитации, преподаватель магистратуры, курс по медитации, а также куратор курсов по медитации на интернет йога курсах: 122, 208.17, 378.1, преподаватель Открытой Йоги — Ирэн Амита.

— Представься, пожалуйста. Как тебя зовут, на каком курсе учишься?

—  Ирина Городецкая (Ирэн Амита), живу и преподаю йогу в Санкт-Петербурге, все мои контакты на сайте www.yoga-energy.spb.ru. Я учусь на 3-м курсе магистратуры, то есть седьмой год в МОЙУ. В рамках проекта «Йога на английском» периодически провожу медитации в прямом эфире в facebook, начала цикл учебно-показательных занятий на английском, который называется  «Медитация и пранаяма». А первый выпуск состоялся 29.12.19

— Я читала, что слова «медитация» нет в восточном понимании? Это европейское нововведение?

— В восточной традиции медитация — это «саньяма».

— Многие слышали слово «медитация», но что оно означает, и зачем она нужна? Чем отличается от понятия «саньяма»?

Открытый Йога Журнал

Всем нам приходится сталкиваться на своём жизненном пути с проявлениями негативной кармы. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но мы так или иначе пожинаем плоды своих былых поступков. Каждое наше действие может быть как причиной возникновения кармы, так и эффективным способом её нейтрализации. Как отличить одно от другого и научиться поступать осознанно, чтобы заставить наши собственные действия работать на нас, а не против нас? И какие инструменты для этого предлагает нам йога — рассмотрим подробнее.

Карма и её проявления

Карма — это закон причины и следствия. Сначала возникает причина, а потом приходит её следствие, и никак не наоборот. То есть закон кармы сопряжён  с линейным движением времени. У каждого события есть свои причины, ничего не происходит случайно. Смысл кармы хорошо передаёт пословица: «Что посеешь, то и пожнёшь». В йоге говорится, что если мы совершаем негативные поступки, то они возвращаются к нам негативными последствиями — и мы страдаем. Если же мы делаем хорошие поступки — то и получаем положительные для себя последствия — и мы наслаждаемся. Это действие положительного называется позитивной кармой, а действие отрицательного — негативной.

То, что происходит с нами сейчас — это последствия наших предыдущих поступков — уместных или неуместных. Мы не можем изменить уже разворачивающуюся карму в настоящем, но в наших силах повлиять на будущую. Наши действия здесь и сейчас определяют нашу дальнейшую жизнь.