Наш мир изобилен разнообразными богатствами. Всё, что мы видим вокруг себя, может стать объектами нашего желания. А порой нам хочется всего и сразу. Но наших жизненных ресурсов может не хватать на реализацию всех желаний. Поэтому мы должны научиться чётко осознавать, какие желания нам нужно исполнять, а на какие не стоит даже обращать внимание. В этой статье мы продолжим рассматривать природу желаний, откуда они возникают и как различные виды Йоги помогают нам принять нужное решение в повседневной жизни. Первую часть читайте здесь…

Причина возникновения желаний

В своей жизни мы действуем или бездействуем благодаря нашим желаниям, которые, как правило, основаны на нашем предыдущем опыте, окрашенном страданием или наслаждением. Если мы страдали — мы отстраняемся, если наслаждались — вовлекаемся. Это кармически обусловленные желания: есть причина — опыт, есть следствие — желание. Такие желания делают нас несвободными. Однако бороться с ними нет смысла, так как это отнимет силы и время.

По-настоящему свободным можно быть, только если мы умеем контролировать наши желания.

На протяжении всей нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью делать выбор. Это могут быть как глобальные вопросы: выбор будущей профессии, учебного заведения, места работы, направления карьеры, спутника жизни; так и самые обыденные: покупка той или иной вещи, выбор своего стиля, места, где провести досуг, продуктов питания и так далее. При этом мы не всегда принимаем действительно нужные для нас решения. Есть ли смысл быть сознательным в мелочах и как научиться делать выбор осознанно?

Решения в нашей жизни

К принятию значимых решений каждый из нас пытается подойти максимально осмысленно. Мы анализируем все возможные варианты, продумываем пути развития ситуации при каждом из вариантов, думаем о последствиях. Однако принятие более мелких решений зачастую происходит у нас практически неосознанно. По большому счёту, вся наша жизнь состоит из мелочей, которые, повторяясь изо дня в день, вырастают до масштабов жизни. Часто повторяющийся выбор становится привычкой, а как говорится в мудрой народной пословице: “привычка — вторая натура”.

Открытый Йога Журнал

— Всем здравствуйте! Меня зовут Ната Нави, мы находимся в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. У нас в гостях Майя Постаногова. Здравствуйте, Майя!

— Здравствуйте, Натали!

— Расскажите о своём пути в йоге, о Вашем обучении в МОЙУ, преподавании и что у Вас происходит сейчас?

— Сейчас происходит то же самое, что и в самом начале. С чего начать? Наверное, все мы, когда рождаемся на этой Земле, ищем Высшее. Первый раз я задумалась о том, что есть что-то помимо того, что меня окружает, и о том, что я смертна, года в 3-4. И я поняла, что, когда я умру, Земля-то ведь продолжит вертеться, Вселенная будет крутиться, и дальше всё здесь продолжит рождаться, умирать, а меня не будет. Почему меня-то нет? Это были страшные вопросы. Тем более ребёнку, который даже не знал, что такое Вселенная, но почему-то уже представил себе эту картину. Мне не с кем было поделиться. И вот эти детские ощущения сохранились. Я постоянно разговаривала, тогда не понимала с кем — со Вселенной, с природой, с живыми существами и так далее. И каждая новая встреча, каждый шаг, который я делала в жизни: занималась ли я учёбой, работой, — встречала очень интересных людей. И это всё была очередная ступенька на пути к тому, чтобы я стала ближе к Высшему. И когда я начала заниматься йогой, мне было около 30 лет, а сейчас мне 51, я поняла, что это то, что я искала, то, что меня на самом деле приближает к Высшему.

Открытый Йога Журнал

Начиная заниматься Йогой, мы отправляемся в увлекательное путешествие самопознания — становимся настоящими исследователями, познаём себя изнутри и Вселенную вокруг. На этом пути нас ждут не только открытия, но и препятствия, которые могут уводить в сторону. В Йоге есть яркая путеводная звезда, помогающая нам не сбиться с пути. Это Первый и Второй принципы Йоги. Давайте посмотрим, как принципы Йоги помогают нам в нашей личной практике.

Первый принцип Йоги — принцип доброты:

«Мы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то мы должны поступать так, как велит нам наш долг».

Открытый Йога Журнал

— Здравствуйте, меня зовут Марина Марси! Мы приветствуем вас в виртуальной студии Открытого Йога Журнала. Сегодня у нас в гостях аспирант Международного Открытого Йога Университета Людмила Вершинина. 

— Здравствуйте, Людмила! 

— Здравствуйте! 

— Очень рада Вас видеть! Расскажите, как Вы познакомились с йогой, как давно это было и с чего разгорелся интерес к йоге? Что способствовало принятию решения учиться на преподавателя в Йога Университете? Я знаю, что Вы не сразу поступили, а долго учились как вольный слушатель, посещали занятия и потом уже поступили. Почему Вы всё-таки решили поступать, и что на это повлияло? 

— Начну с того, как я познакомилась с йогой. Я переехала из одного района в другой и хотела как-то занять свой досуг. Стала обходить все интересующие места вокруг дома. Танцы мне не подходили, спорт-клуб тоже мне был не интересен. И вот я зашла в йога-центр. Случайно забрела. И попала словно в другой мир: запахи, музыка, всякие штучки интересные. Я посмотрела и ушла. Потом пришла на первое занятие и полностью погрузилась в процесс: нет ничего, кроме меня и йоги. После первого занятия я подумала: «Вот интересно, вроде элементарные вещи — и такое состояние после!» Стала посещать занятия. Естественно, долго присматривалась. Я вообще осторожный человек. Мне нравился демократичный подход: хочешь — делаешь, а хочешь — не делаешь. Что ты считаешь нужным — делаешь, никто настойчиво к тебе не пристаёт. Я посещала и другие йога-центры, где хотели тебе понравиться, навязчиво действовали. Меня это отталкивало. Я посещала занятия йогой два раза в неделю несколько лет. И мне этого стало мало. Я стала посещать занятия больше двух раз в неделю. Потом стала ходить на лекции. Помню свою первую лекцию. Тема была «Майя». Все эти понятия: «просветление», «Абсолют» — я слушала с изумлением. Думаю: «Ничего себе! Я Брахман и ни что иное! Вот это самомнение!» Из лекций я узнала о том, что есть йога Преподавания. К этому я отнеслась с иронией. Но потом стали организовываться выездные семинары, я стала ездить на них, полностью погружаясь в практики с 6-7 утра до 10-11 вечера. Всё это мне было так интересно! И в то же время, я, как инородное тело, из одного мира попала в другой, изучала его: подходит он мне или нет. Конечно, как и у многих начинающих у меня были сомнения: секта или не секта?!

Открытый Йога Журнал

Чувство гармонии является неотъемлемой частью практики Йоги. Это ключевой критерий для понимания того, занимаемся ли мы в данный момент Йогой или чем-то другим. Что же такое гармония и как с ней связано состояние радости? Как достигнуть гармонии во время практики Йоги? И каким образом метод гармонии в Йоге применим к нашей повседневной жизни?

Что такое гармония?

“…всё мироздание, то есть небо и землю, и весь космос в целом упорядочила единая гармония через смешение противоположнейших начал” Аристотель

В словарях мы встречаем следующие определения:

Гармония (греч. harmonia – связь, стройность, соразмерность) — это соразмерность частей, слияние различных компонентов объекта в единое органичное целое. Большой энциклопедический словарь

Гармония — согласованное сочетание, соответствие элементов внутри чего-нибудь целого, внутренняя цельность, полнота. Словарь Ушакова

Можно сказать, что гармония подразумевает такое сочетание различных компонентов, часто противоположных, которое даёт нам приятное ощущение полноты от восприятия единого целого. Именно такое ощущение мы испытываем, когда наслаждаемся музыкой, картинами и другими произведениями искусства, а также наблюдая за различными явлениями природы, устрашающими и прекрасными одновременно.