Йога: время идёт — суть остаётся!

Открытый Йога Журнал

Знания йоги дошли до нас из глубины веков и не потеряли своей актуальности и по сей день. Однако понятие йоги толкуется по-разному в зависимости от обстоятельств и слушателей. В связи с этим возникает путаница: многие учения называют себя йогой, но при этом таковыми не являются. Как же разобраться, где йога, а где не йога? И чем эти знания могут помочь нам сегодня?


Откуда можно взять определение йоги?

Существуют древние рукописные источники, опирающиеся на Веды, из которых можно взять определение йоги:

  • Трактат «Йога Сутры» мудреца Патанджали (II в. до н.э.);

  • Средневековые индийские трактаты: «Шива Самхита», «Гхеранда Самхита», «Хатха йога Прадипика»;

  • Тексты шести ортодоксальных систем философии Индии, признающих авторитет Вед: Санкхьи, йоги, Ньяи, Вайшешики, Мимансы, Веданты;

  • Тексты неортодоксальных систем философии Индии: буддизма, джайнизма.


Подробная информация о древних рукописных источниках и более чем 30 видах йоги изложена на сайтах openyogaclass,com и yogaopenyoga.com.

Однако описание и методы йоги в древних источниках будут тесно привязаны ко времени, среде, верованиям, обычаям, которые не совсем понятны современным людям и иногда очень сильно сбивают с толку. Чтобы не путаться в сложных терминах и определениях, попробуем описать саму суть понятия йоги простыми словами с позиции нашей обычной жизни.

Что такое йога?

Йога — это система познания себя и окружающего мира, которая ведёт нас к высшей цели — самореализации. Самореализация — понятие многоуровневое. Это, с одной стороны, процесс познания своей истинной природы, получение ответов на вопросы:

  • Кем я являюсь в жизни?

  • В чём моё предназначение?

  • В чём смысл моей жизни?

  • Каковы цели моей жизни?

  • Как устроен мир, и где моё место в этом мире?

С другой стороны, это результаты движения по этому пути самопознания:

  • исчерпание всех своих желаний,

  • раскрытие всех своих способностей,

  • реализация всех своих возможностей,

  • утверждение своей воли и всемогущества.

Каждый из этих аспектов самореализации в отдельности и их сочетания приводят к расширению нашей свободы. Йога ведёт нас по пути достижения абсолютной свободы. Всё, что нам следует сделать — это для себя лично определить свой путь и двигаться вперёд, придерживаясь его.

Какие подсказки оставили нам Учителя и Учительницы йоги?

У каждого человека свой путь, о котором он изначально может даже не догадываться. Этот путь уникален. Он не описан ни в одной книге. Его можно отыскать самому, если проявить волю. Учителя и Учительницы йоги, уже нашли свой путь, прошли по нему. Они оставили нам подсказки, как быстрее найти личный путь и пройти по нему эффективнее и безопаснее. Они оставили нам знание йоги!

Что включают в себя знания йоги?

Йога — это, с одной стороны, система теоретических знаний, с другой стороны, конкретные практики и рекомендации. Теоретические знания являются предписанием для выполнения практик. В то же время эти знания мы постигаем и актуализируем в процессе самих практик. Все практики являются инструментами, пользуясь которыми, мы начинаем лучше осознавать себя: своё тело, мысли, эмоции, настроение. В результате наши знания о себе расширяются. Мы начинаем осознавать мотивы нашего поведения, анализировать причины наших реакций, учимся ставить их под контроль и умело управлять ими. Во время практик мы погружаемся в свой внутренний мир, пробуем, экспериментируем и постепенно осознаём логику этих практик, механизм их работы и таким образом переоткрываем йогу на своём личном опыте.

Может ли современный человек заниматься йогой, и что могут дать ему эти занятия?

Существуют мифы о том, что йогой могут заниматься только физически хорошо подготовленные люди или что для занятий йогой надо уединяться в пещере и вести замкнутый образ жизни. Это не так! Заниматься йогой может любой человек вне зависимости от возраста, пола, национальной и религиозной принадлежности или политических взглядов и образа жизни. Для занятий йогой не требуется особых условий и приспособлений. Нужно только наше физическое тело. Йогой можно заниматься где угодно, сколько и когда угодно: дома одному, в зале под руководством инструктора, на природе, в офисе, даже в поезде и в самолете. Видов йоги столько, сколько существует проявлений человека, и мы свободны выбрать себе любой.

Йога учит нас управлять жизненными силами и помогает рационально их использовать, учит гармонично взаимодействовать с другими людьми и окружающим миром, помогает обрести радость и счастье. И как бонус от занятий йогой мы получаем здоровое физическое тело, прекрасное самочувствие, становимся харизматичными и преуспевающими во всех сферах нашей жизнедеятельности. Степень нашей свободы расширяется.

Чем методы познания в йоге отличаются от других методов познания?

  • Первое отличие: в йоге существуют определённые ограничения на пути самопознания, которые логически выводятся из цели йоги — достижения абсолютной свободы. Если мы будем свою свободу расширять, ущемляя свободу других существ, то мы по сути свою же свободу будем сокращать. Это аксиома, и она нашла отражение в Первом принципе Йоги — принципе Доброты (непричинения вреда, принципе Ахимсы).

  • Второе отличие — это способ продвижения по пути самопознания. Чтобы чего-то достичь, надо систематично к этому подходить. Как правило, в жизни мы живём хаотично: не учимся на своих ошибках, не помним предыдущий опыт, в результате чего бегаем по кругу, наступаем на одни и те же грабли и удивляемся, почему нас в очередной раз так больно ударило. Йога призывает остановиться, проанализировать, спрогнозировать, куда идти, поставить себе цели и последовательно, используя разум, интеллект и опыт, их достигать. Этот подход нашёл отражение во Втором принципе Йоги — принципе Эффективности, Логики и Здравого смысла. Такое последовательное изучение жизни очень экономит время и силы.

Соблюдение Первого и Второго принципов йоги помогает нам найти свой гармоничный ритм жизни и достичь высот самопознания наиболее безопасно, эффективно и быстро.


Как можно понять, описание йоги меняется в зависимости от различных обстоятельств. Однако, суть йоги всегда была неизменна. Это личный долг, доброта и здравый смысл. При изучении и практике йоги следует опираться именно на её суть, раскрывающуюся в свете этих понятий. Второстепенные же показатели должны подвергаться тщательному анализу и согласованию со временем. Так мы сможем отличить йогу от не йоги и использовать эти знания для улучшения своей собственной и окружающей Вселенной.

Занимайтесь йогой с радостью и удовольствием и будьте счастливы!



Автор статьи: Ева Рати

На фото: студенты МОЙУ

Редакция: Юля Вольевская, Евгения Лакшми, Ольга Белоус, Мирра

Куратор проекта: Керигона


● Если вы хотите БЕСПЛАТНО изучать Йогу на английском и русском языках в своём ритме, регистрируйтесь на Йога-курсах OPENYOGACLASS.COM, YOGAOPENYOGA.COM

● Если вы хотите получить дополнительную профессию преподавателя Йоги на английском и русском языках, включайтесь в подготовительную группу. Все подробности на сайте OPENYOGACLASS.COM .

● Если вы совсем не знаете, что такое Йога, но хотите узнать обзорные материалы на английском и русском языках более чем по 30 видам Йоги на сайтах OPENYOGA.RU и OPENYOGALAND.COM .

● Расписание проектов Открытой Йоги на сайте OPENYOGA.RU в разделе “Календарь.”

● Если вы хотите приобрести КНИЖНУЮ ВЕРСИЮ журнала, обращайтесь по адресу Zubakovu@gmail.com.

Список тем для написания статей по ссылке.

● Если вы хотите ПОМОЧЬ делу распространения Йоги подписывайтесь на наши группы в социальных сетях и делайте репосты, чтобы максимально большое количество человек могло узнать об Открытой Йоге!

Канал Youtube

Блог ОЙЖ

Группа Vkontakte

Группа Facebook

Группа Odnoklassniki

● По любым вопросам пишите по адресу OpenYogaJournal@gmail.com

Поделиться Открытой Йогой:

Добавить комментарий