0:06
всем привет меня зовут Анна Готра и я преподаватель Школы Открытой Йоги
0:12
данное занятие у нас открытое
0:17
мы разбираем трактат “Шива Самхита”
0:26
йоги а сами афоризмы
0:32
непосредственно тексте и различные практики личную практику 100
0:39
удалось были готовы атаковать начнем домашку задание что он оставалось
0:47
и давайте попробуем большой тайн без вести о три минуты говорим
0:54
структурируется говорим что практиковалось что получилось что не
1:01
получилось чем столкнусь свободе
1:23
группа деле домашним заданием наша была следующей
1:29
переписывать этих о его афоризм нашего самки бы тетрадочку атаки
1:36
отслеживать носовых считал такой активный вести дневник этого цикла
1:41
продолжать практику реализации огня мы не поле
1:49
живой во время приема пищи изучить шаги и 78 на курсах и
1:58
собрать цитатами из первоисточников и правый канал а также
2:07
документ супер
2:13
все отлично но я могу поделиться я начну
2:18
такая станция первое занятие пришла и собрала в таблицу
2:23
цитаты доступны цитатой по и
2:32
[музыка] канала
2:40
меня вчера носом и
2:49
вот эта ниша это более древние тексты работать
2:58
первым
3:05
выполнять улитки это [аплодисменты]
3:14
сыграло описание практике среды плюс анкет нет
3:21
пока что вы вопрос можно ли давайте по тексту сейчас посмотрим как расскажем
3:28
зачитать показать как она выглядит на самом деле они представления наших представлений других
3:36
людей я отслеживал сокрой типа
3:42
периодически какая-то взгляд как я сова я
3:51
прежде не всегда уровня нормально потому что ну как я
3:59
всегда на фоне этого хорошо насыпалось я записывала
4:05
несколько раз день 4 раза
4:11
четыре раза активно и
4:20
независимо взаимосвязи например с настраиваемым частная активность то есть
4:26
я могла быть там одинаковый а уж при этом у меня полива это право но для
4:31
активных либо наоборот я достаточно активно настроение приподнятое также
4:37
эффективно разряду тех никакой закономерности встретить но я записывала наверное
4:46
получаешь man тогда говорила о том что возможно
4:51
недель
4:57
продолжится когда вторую неделю и можете попробовать более частый интервал
5:02
происходит четыре раза четыре раза утром орава склон и чего
5:09
cредство
5:14
практика
5:26
ну просто мне
5:31
чтобы [смех]
5:48
текст
5:56
текст переписана вам это задание у вас любом случае остается чтобы другие у вас
6:01
был переписан и тех спасибо следующий
6:06
[музыка]
6:15
инструктор открытый эти так по практике пластикова и
6:22
[музыка] сурью ясно что не и прям вы были парни там
6:30
пропусков пару раз просыпался
6:36
практиковал единственное что я также в практике не
6:42
заметил какого-то сильного изменения далее делаю там через одну на люди шутам
6:47
через другую может быть просто или молоком 57 минут 10 максимум один крыши
6:55
за такой промежуток короткие не особо читать какие-то изменения но сама
7:03
практика была поводу в отслеживания локально ряда до
7:09
записывал как часто ну вот первый
7:15
скажем так половине недели достаточно часто то есть
7:20
два часа оторвал примерно на час 13 про
7:25
достаточно часто вот замечал в итоге нас кажется примерно они меняются от группы
7:32
четырех часов вот это вот смена стали
7:37
от трех часов 12 циклов
7:44
поскольку там тонах марко вичета кого нет поэтому это достаточно стабильно по
7:50
поводу каких-то ощущений но единственная
7:58
вот пока что я заметил да насколько это статистически как бы корректно да тем не
8:04
менее были такими правда ложки то что когда активна правая ноздря то в этом
8:11
состоянии больше но лучше получается размышляет там планировать то есть либо
8:16
дель campo то есть более более активны какая-то составляющая когда левая оборот
8:22
более спокойный и соответственно такое более медитативное состояние
8:31
нет имеется в медитативное такое более когда ты астральном наблюдаешь за процессом и не вовлекаешься во что-либо
8:39
из когда ты размышляешь ты вовлекаешься в процесс и нам поможете что-то обдумывал что где то там где то мы
8:46
находимся а когда такое состояние более спокойно ты просто отстранено
8:53
вроде что-то было мысли какие-то пробегая объект милевич
8:59
это вот такой замечаем но замечание
9:05
вот визуализация огня до было интересно
9:10
но в том плане что ты опять же переносит внимание на
9:18
какие-то ощущения будто телесный детализации и во всяком
9:23
случае ты находишься опять же в тех же самых мыслях во времени то есть часто
9:28
бывает по себе не кидали чтобы связать это день особо не замечаем
9:35
чем съели предвещает нет но это я тоже отдельно
9:42
какой такой нет пульки то что то там стараться как и все таки не не заводить вот эту шарманку когда этом
9:49
примере более asos а это просто практике она еще больше способствует этому что ты
9:55
переносишь внимание непосредственно у этого тела
10:02
текста траки по конечно начал но
10:14
описание
10:22
потереться
10:29
[музыка] хочется
10:44
начнем с и
10:57
только через соответствует
11:05
экстриме [музыка] осталось то что
11:17
почему
11:26
ты что там к думаешь
11:31
училась хорошо и потом тебе хорошо
11:38
дневника 1 день
12:03
[музыка]
12:18
[музыка]
12:26
интересно
12:33
заметить
12:40
[музыка]
12:57
[музыка] делать
13:04
тоже меняется
13:12
и
13:18
[музыка]
13:27
[музыка]
13:59
момент
14:05
не было абсолютно
14:13
[музыка]
14:23
[музыка]
14:39
нагружать
14:46
[музыка]
14:54
пришла потому что
15:03
превыше всего огонь
15:08
огонь и
15:31
стало легче доли
15:36
[музыка]
15:42
секунды
15:50
до мы выбираем и
16:08
показали
16:17
[музыка]
16:34
супер тот еще хоть
16:45
принцип всем привет меня зовут верит армия
16:51
преподаватель школы открытой йоги я на прошлом занятии царствует смотрел трансляцию и потом ищем записи решила
16:59
позвонить и не знаю что вы решили это порезать
17:06
всех [музыка]
17:14
тех кто если не видел посмотреть если найдете до
17:19
попова соответственно практику я
17:26
утром или менее регулярно получается
17:32
кольчуги и я с ним хожу бремя и я делал чангар пьяный север в целом вещь смотря
17:41
на заеду это маленько отделила что учетом плетет а горожане какой-то эмоциональный фон
17:47
повышается пульс должен понедельник на всех строя может быть связаны как с этим
17:54
интересно что вы можете делиться отметил и что такое отметиться мышьяк не сняла
18:00
есть этот район потому что действительно не ешьте когтях
18:06
раскрученный шоумен а вот функциональном плане более
18:12
реактивная подвижным отель быстрее
18:17
чем думаешь и решают надо делать или не рой а уже дальше как-то с этим осознанием
18:25
олафа лучше поиск по вечерам у меня как раз наоборот
18:31
не складывается обычной практикой нерегулярно и больше даже вопрос
18:38
увлечениях какие-то дела и потом чуть игре и
18:55
тем более на вот на этой неделе нас большим количеством старалась здорово [музыка]
19:01
наблюдения себе вот так и это раз сейчас я выберу 10 12 измерения вкусно не
19:09
измерения наблюдения автор когда я активно и
19:14
я следил то что бывало много ситуации когда игры что они копят хорошо
19:21
дышать но они примерно одинаково работали и это она была связана либо с
19:26
практикой либо с каким-либо
19:31
с каким-то там приятными закрыть либо с каким-то событиям там что-то такое
19:39
сделал хорошо состоянии внутренним как раз вот
19:44
равновесие в этот момент действительно чистой
19:50
снимал на телефон изучение по вручают и
19:57
так их действительно состоянии в течение дня мог учиться прикольно прослеживать
20:02
что они делятся делаете всех ней почти много он не все
20:09
крикнул я получал такие моменты они были связаны с какими-то такими обстоятельствами которые как-то
20:15
гармонизировать либо изнутри либо снаружи позвал бы придать
20:21
совпадениях или момент вообще не к этому нормально а
20:32
вот
20:38
и я как-то особо не получилось
20:44
именно захотелось неприятные ассоциации
20:49
непростая
21:04
прокат не перенесла но прочитал чтобы решать не слушал и наконец давайте если
21:11
у вас какое-то задание осталось мы познакомились дерево успеют эллиот
21:17
высотки на следующие 100 просто попробовать просто попробовать в течение ничего
21:24
просто опыт и
21:50
группы9
21:55
первая практика сурья по седана gentra седан
22:02
[музыка] редкая дело но делала как с нуля
22:08
попробовала через одну и вдох такой опыт
22:19
ну интересно но я меня хоть не знают это физическое состояние текуч обогащения
22:27
задыхаюсь как впрочем как ты стала славить это чувство когда падает до наса fabulous
22:34
это особенный с террористы у нас трюк который не активно то есть в этот момент
22:39
действительно так это же секунды какая то мы сняли там водолей это понятно что
22:45
потом него здраво чем тяжелее но это было в качестве
22:50
эксперимента получилось постоянной практики
22:56
только я поймала ощущение
23:06
не замечал и сосредотачивалась до такой степени и
23:12
мне кажется добывать и
23:17
я вот это вот ощущение я была убеждена что вы
23:22
напрасно занять и берешь у меня от наполовину заложен я была убеждена что я обучался в состоянии питания на 1 на 3 и
23:30
тут я с удивлением и
23:37
блины потому что несмотря на физически я
23:42
понимаю что мне реально ну чуть-чуть под заложено но несмотря на грубое проявление тонкая все равно по-своему
23:49
может работать то есть есть варианта тонкого может быть но не до конкретном
23:54
случае вообще в принципе о том кого перейти грубому свои всегда это такая жесткая сцепка и
24:00
было интересно наблюдать их переключения я меня это получалось делать
24:07
участниками на у
24:12
меня получилось когда я оставляла телефон у блин у меня проблемы с
24:18
телефоном просят я вот я вот оставляла телефон дом и
24:24
выходила собака гуляет без телефона вот тогда я заметила что дэш проживает
24:32
но когда он просто физически даже не было с собой
24:38
внимание
24:45
на замке просим упирать телефон и вообще давать и
24:51
что интересно у меня получалось никак не перекрыть я ловила что переключается
24:58
когда я приходила солнечной стороны где в лесопарковой часть такую где чиню
25:06
прохлады сейчас тоже жаркой и это в конкретный прям перепад с яркой солнце щуришься прям жарко а потом переходишь
25:14
где прохлады тихо моментально переключение
25:19
наблюдать
25:32
манипуле тоже не получилось чтобы постоянно но у меня
25:38
ушел внутренний конфликт который я получил первые недели задания
25:43
порекомендовал возмущения какой стати него здесь спрашивают когда манипура здесь как-то я с этим он у меня куда-то
25:51
растворился и потому что мы наверно проговорили
26:04
[аплодисменты]
26:16
когда я откусила какие-то свои жесткие привязки по этому поводу не почувствовал
26:22
легкое свободу по работе с трактатом я хочу вам сказать
26:29
огромное спасибо и юли печенки поддержали это воплоти
26:35
написать откладывание на потом
26:48
[смех]
26:55
атмосферы я поделюсь ,
27:07
произнесешь не что здесь ошибка уже все уже
27:19
вот с какой стороны ни разу моего анализа текстов или страны ощущения от
27:25
особого подхода мирные вы можете практиковать как сказано в тексте или практиковать по ощущению будет повод не
27:32
обязательно в этом тексте дышать только через одну ноздрю это интересный опыт можно делать и залезать
27:39
или как бы просматривание что во время ты хранишь свою правую сторону или веру
27:45
из это интересный опыт то есть по сути вот вот она по запомните как есть
27:51
преподаватели как мы даем вам медитацию на центральный канал сложная практика все-таки она не для
27:58
новичков придерживая куда-то не поймет к пусках
28:03
мы даем на обычный занятие спину свое просматриваем позвоночник просто хотя бы
28:09
не снять эту область он так и здесь мы не знаем как у нас там четыре плети
28:14
тонги какие пейте кому из них веет что нам больше нравится а почему бы не взять просто тела выделив пополам
28:23
сторону
28:29
взять наблюдается каждой стороной когда я вдох выдох делаю через одну нас трюки
28:37
просматриваю праву стол или веру это достаточно интересное ощущение принципе
28:42
ну вот такую практику изначально подразумевала катя поскольку мы
28:47
кажется более древний группы авторы утро у нас такой практики обучали
28:54
с цепляния затратах что это обязательно должна к сурья бхеданы или чего что-то
29:01
просто просмотр стороны на ощущениях сыграть чтобы почувствуешь не
29:06
почувствуешь специально сделать аносова фиксируем если будет на то хотя бы
29:13
посмотреть что интересно практике нет но
29:20
мы сейчас
29:32
мы об этом
29:38
показалось
29:44
внимание который
30:04
был внутри по психика вот с одной стороны здесь можно посмеяться с
30:09
поджатым то что мешает практику на саму теперь а с другой стороны сказать любое
30:15
чувство это топливо
30:23
переписывать вышло
30:30
какое-то стала вещи по поводу растрачивать это уже выше
30:37
поговорили пару слов скажу пока у нас диспутировали
30:43
на тему расскажу про
30:48
андорра все-таки как проходит еще и правый канал у нас там внутри тела что
30:54
собрали как на статистику поздно вы хотя бы тех там я просто парность в интернете
30:59
нашла от другой школы йоги небольшое исследование да сама идея классно тем что люди этим
31:07
заворачиваем лучшему одни преподавателя решили заморочиться как раз по теме вред
31:13
все данные часы на небольшой и человек здесь очень дополнительных разных
31:19
нюансов которые мне служили но сам факт что это попытка сделать научную работу
31:24
как это работает 12 человек они взяли дали задание сделать другую практике
31:31
дело измерялись и не там составление измерять пульс какие-то приборчики к ним
31:37
подключали в исследовательской работе куча силуэт написано в и цитаты хирон
31:44
традиции выкрутили конечно добавляли все это сделано было вывод из первых мне
31:50
понравился мне кажется вам понравится преподавателем нашей школы сейчас
31:56
перестают в общем они ожидали такого эффекта подтвердите никаких подтвердится
32:02
что солнечно сурия так более чем
32:08
пассивность инертность парасимпатическую систему звучит
32:14
солье большинство случаев 67 процентов повышается систолическое давление
32:19
оказывает стабильного влияние на путь и диастолическое давление может как
32:24
повышать и повышать не оказывает стабильного влияние на обязательно тонус
32:29
организма 50 процентов не туда чай брак и да вы подавляете большинстве случаев
32:37
понижается статическое давление большинстве случаев понижает пульс непрофильного я ни на ком из организма в
32:45
общем было какое дело что примерно у большей части практикующих испытуемому
32:51
75 80 процентов али пранаямы называют ведь в зависимости
32:59
от того какого эмоциональном состоянии гелена они практикуют 10 копеек актара
33:06
звучит вначале конец юля гармония от того как мы практикуем более активно
33:13
более пассивно что у нас там еще всего намешано
33:19
состояние как у нас наш разум дай ночи пока либо наоборот
33:27
мне показалось это очень забавным да таким
33:34
гипотез частично подтверждали попку вырвать что чандра это действительно
33:42
понижает
33:51
общения организм
33:58
может быть
34:05
там какие-то интересные фишки они зачем-то еще на счет
34:11
современных на счет четыре выдох нашел столько
34:18
дополнительные изменения вдыхания тот принц и не всегда есть раствор опять же
34:24
тренированный как нетренированное что такой do it cost как раз возбуждается
34:30
будешь не поворачивал сидиси так раз и вдыхаем в ночь на 4 прочее давайте
34:40
теперь тесто будет распечатать
34:49
таблички давайте где у нас проходит в умные
34:55
солнечные канала что у нас лист нашего с арки тита что на споры были
35:02
ну там интересная фраза есть по крайней мере что у нас центральный канал и левый
35:09
канал дальнейшей через
35:15
давайте открывать [аплодисменты] где мы остановились потом
35:25
частности будет уходить
35:31
давайте по табличке еще посмотрим на старым тиранда сам и
35:40
гярадоса салфетку хатха-йога прадипике чё-нибудь экспорт нашу самки
35:46
лаваш от 5 слева и до одеваясь
35:55
слева и до отбиваясь вокруг сушумны она идет к правой нас три справа пингала
36:02
обливая сушу ну она идет к левой нас три это уже 20 и 22 сушу на находится между
36:11
бен гавайи или у нее 6 частей 66 сил известных и 1
36:32
нет тому же подробности про разные надей проезжаете углу там уже брать более
36:37
тонкие левый проходит
36:45
посмотрели сделали
36:56
же сам это все
37:08
это не посмотрит я еще в комментариях большой вопрос сказать по практике на
37:18
пределе дыхания так я бы с я рада неактивности вот у дома
37:23
или вне дай дай с коротеньком заметила за собой склонность быть либо
37:31
такой активности бешеный ну про джесс такой не в меру и в меру хороший ну и
37:37
так такие две крайности в себе раньше думала что это немножко меньше про меня
37:44
сейчас понимаю что все таки аналог как раз прыгни и пранаяму позволило вот как бы немножко
37:51
затем вон как бы под вы исключите больше вот каком-то равновесие прийти то есть крайности друг друга скомпенсировали от
37:59
пранаям и узы за неделю по крайней мере я так заметила за собой и
38:05
заметила что какой-то такой небольшой качественный скачок произошел потому что я в какой-то момент в практике подошла к
38:11
будет моменту где чувствую что все где-то потолок возник на этой неделе получилось заметить много
38:20
нюансы где я была не честна с собой это прямо для меня был такой звон просто в колокол там не то что моя челка прям
38:27
звон колокола сколько моментов были сокрыты от меня и какое время то есть я даже не могла распознать я в этот момент
38:34
как будет вообще не контролировала что-то происходит я это так то чувствую вместе 5 мотивации допустим и я ее как
38:41
бы не анализировал это попросите где-то бежала и вот пранаяма мозоли позволять видеть очень здорово
38:51
олимпе залог чад у нас и давала дальше комментарии по это понимаешь его санки а
38:57
вот и наш ум на и идет вверх вдоль позвоночного столба туда где расположена
39:03
брахма рано отверстие брахмы оттуда изгибаясь направо идет каждый час и
39:11
затем левой ноздре шуна левой ноздре и называется ганглий танго священника
39:18
текущие любитель пояснения понятно лотос расположены прах morandi называется
39:25
сахасрара вцепилась из другой области
39:30
смерти течет через еду еда у нас такой канал клея
39:35
полный соус этот поток и йогинов называется ганзой
39:40
от правой части от и направляясь к левой ноздре иван адриан дотечет еда здесь она
39:48
называется варана текущей на север ганга пусть йогин
39:53
размышляет от места месту и be in varanasi им было проходит из левой части
39:59
к части аджны правой ноздре пингала она
40:06
выходит правильно называется оси пространстве между четырьмя лепестками
40:12
муладхара обитает солнце она источает я которые где жар отлично паппинга ли по
40:19
солнечной дома стране получается сложно смерть идет к правой ноздре а лунные
40:25
жидкость и смерти течет на лек поднимающийся с левой стороны отданы направляющийся к правда грех такое
40:33
северное течение им было называет а вы смотрите здесь по факту это медитации то
40:41
есть мы берем каждое харизмы пробуем помедитировать пока но там у нас куда там что-то течет
40:47
для того чтобы что это тепло можно хотя бы будут разделение сделать левую прогу
40:53
составляются просто подышать смысл ожидает в ответе пробудите тоже есть
41:01
подобное описание сразу шорки 109 110
41:09
между к и иммунной находятся молодая вдовствующей каббала гранта
41:17
практикующие аскетизм я следует взять силой когда ты сможешь достичь выше устранили свой меч света удалена или эта
41:26
священная ганга ингала эта река и имона между или и пингала середине находится
41:32
этот дала удалить [музыка]
41:38
очень образно вот это вот описание ида и пингала секрет она
41:46
встречается трактатов и причем вот они практически что непонятно как разных
41:52
трассах некоторые моменты проктически слово слово потому что они пересылают либо практике
42:01
одни здесь мы посмотрите ковалевский пример часть вот эти поминают йог
42:07
упанишад часть каких-то практик некоторые тексты которые открывают ходе
42:13
работы мы смотрим а не выбиваются по ну вообще без возник тех десятом веке и он
42:19
и base unspeakable у и по особенностям даже там описание а сам он отличается от
42:26
пули не которая шла часть работ по нишам кусок вот какие такие исторические штуки
42:31
тоже очень интересно давайте как нет я до этого не дошла а не подключился
42:41
и не давали
42:48
написание как раз по моему даже
43:05
забавно причем есть от описание в этих тракторов только сурик еды а чем рыб еды
43:12
нет и когда я сочетать mind арей я бы против никита
43:18
автор утверждает что практиковать кадров еду вообще не рекомендуется потому что можно
43:26
фактически
43:41
следовать из хаты йога прадипике удобно усевшись йог должен фиксироваться
43:48
в этой позе и медленно вдыхать воздух через правую ноздрю затем должна выполнить задержка дыхания
43:54
пока вот не просочится к корням волос и кончиков ногтей затем следует медленно в выдаче разливаю
44:01
нас 3 утра корни волос и точки ногтей они вот все просто ищут почему-то все
44:07
редкий дар превосходное очищение черепа и для стройней balance of power она
44:13
нажать также перес торт она должна выполняться
44:18
до замечательная вещь nissan terrano сказал саке да кому куб х к тебе
44:26
объяснено теперь слушай а сурик иди отдохни внешний воздух через правую
44:31
ноздрю с большим напряжением задержит дыхание 16 видеом работали и про
44:38
задержку дыхания пока под не выступит из-под ногтей и старый волос
44:45
[музыка] дальше говорится здесь есть 10 войну
44:52
прораб она сама на удара и она также надо форма
44:58
recaro дива дата jana jana брана певца постоянно сердце опана
45:07
в области ануса самана в области попал до нашей я на проникая через тело эти
45:13
пять value начинает страны главный файл они относятся
45:18
внутреннего тела это все идет в описании пишется
45:26
ладно давайте прочитать про все и внутреннего или мы сразу перейдем к
45:32
водах все же все эти файлы с оттоком через правую ноздрю подними-ка от корня куб а
45:39
потом упал не отличили сделано открылась постоянном устойчивому сели снова вдохни
45:44
через права у нас задержать дыхание как только сны и выдохни тем же способом еще еще раз задержка дыхания супер hezid
45:52
предотвратить старение и смерть обладает кундалини шапки зажигают огонь тела и
45:57
так вот чем ты тебе сообщено о великой сурья хит вот эти описание сурик еды
46:04
которые не следовать то делают
46:09
метаанализ по разным текстом на английском нос песню
46:16
металла ли сделал то есть тех текстах принципе что из себя представляет
46:22
что сурья бхеданы
46:28
пунктом смысл чтобы дел через
46:37
через правую ноздрю со звука делаем задержку что-то там себе представляем то
46:44
есть практики поднялись с
46:49
задержки это делать и затем делать выдох и это называется смильке данных пункта
46:55
аналогично пишет когда практик дыша через канаде через
47:04
веру это называется к чандра бхеданы
47:10
описаны таким же образом покурим хидана работать с расстройствами
47:16
в сердце всего прочего листовок но вот
47:22
такой интересно но некоторые вещи меня это не просто повышаем дальность мы
47:28
берем практику оригинала где мы находим это да с каким-то
47:35
любовь и задержка и
47:40
медитация то есть это не просто сижу ли не укушу тебя было другую
47:47
перемен то есть это работа разума некоторые вот момента про конечно ногти
47:55
и волосы в разных абсолютным текстов и им там еще с другими на ямами там тоже
48:02
какие-то моменты прям повторяли слова слова интересно очень занятно почему так
48:09
появится культурная плотно особо интенсивно это что это полностью затрагивает все
48:15
тело как бы от кончиков каюсь
48:21
текста то представление о теле которого нас
48:27
gerber не сплетение и есть чак например refer протекает где пили щас
48:33
сейчас аналог куда дорогая не течет ничего по воздуху а так и детстве все
48:41
таки 1 ради цели все сквозь века и тело сейчас желаю колебаний
48:49
знакомого типа момент какая-либо заметила о
48:54
каких-то моментов противоречит ну вот описали чак исполнить из где одно и то
49:02
же а встречается где-то же в следующий текст
49:14
давайте или вот как вода протекает тоже
49:21
вопрос без привяз жесткой привязки потому что как печень меня значит левый
49:27
канал должен быть в параллель меня его ходить это разный образ
49:37
они цепляния правильно
49:46
но бывает может на него по-другому
50:42
но надо конечно экспериментировать и желательно взять мне 12 человек
50:48
12 человек и тогда ты сможешь получить
51:00
? этим подтверждение такой веселье по да
51:06
если мы хотим просто своей личной практики и опыта и
51:12
может быть без привязанности в цели палатам
51:17
как но условно почему это интересно если делать операцию чтобы спасти человека и
51:23
результат если мы думаем что печень справа слева мы поможем
51:32
практику если мы думаем что право делать наоборот
51:38
поэтому мы придерживаемся того подхода что мы делаем так как гармонично чтобы
51:47
душа или человека которого песен какой то не то есть
51:54
мы ищем именно универсальный подход что ты попробовала сделала как тебе
52:02
гармоничней так ты продолжаешь здесь ставить цель практики одондо чего я делать какие-то медитации начата
52:09
изначально поправьте а познание себя сторону до высшего контексте это
52:17
выдирается и начинается закрыта открытый текст я встречал
52:26
потеряла форточка или еще чтоб что она конкретно
52:31
цветок еще растут и люди цепляются за эти внешние это описание мира мир
52:39
воображение и визуализации как представить так у тебя будет особенно если это
52:45
визуализация подтверждена ощущениями пока у тебя
52:57
хотел сказать по поводу ощущений и такого как написано в
53:02
трактате то есть с одной стороны просто для нас является авторитет те трактаты
53:08
которые позвонили из наших стран дошкольники а с другой стороны есть ощущение которые в принципе для нас тоже
53:15
не могут быть ни авторитетным точно снимаемся самопознанием мы вот непосредственно со своими вечными какие-то моменты отслеживаем которые
53:22
касаются и только нас 0 до может быть нас как одного индивида листья новичкам
53:29
а вообще нам формате и вот даже в комментариях жизнь типа подевались все что она говорит что
53:39
первое что мы должны обучить внимание на ощущении а во вторых на ту же только то
53:44
что или по написано про то там этом трактате и других все равно
53:49
подтверждение гармонии в этом мы наблюдаем йогурта куда союз крайность
53:55
противоположности казалось бы это противоположные совет а вот он как раз
54:01
баланс между этими крайностями то что йога это не догма ты еще раз хорошо тоже
54:07
такое в одной группе сдавала вопроса что считает первоисточнику то что потребность бренды отец 20 века
54:16
будет первоисточник а детки писались в мире люди как-то
54:22
интерпретировать люди в конце концов не всегда были грамотны они порой писали некоторые тех темных истины четырех
54:28
языках вот это понятиям тебе нужно сбер 4 языка него через слово маратхи .
54:34
[музыка] там есть ошибки
54:40
грамматическими каких то может быть и техники в описании он перепутал левую с правой центр с центром потом мы приходим
54:48
ближе к современному времени 20 лет общепринятые учителя йоги поляризаторы и
54:54
они описывают какие-то техники и люди начинают преклоняться вести вот этим-то
54:59
2-series мари вот здесь у меня были такие скоро с некоторыми студентами
55:07
спорить вот здесь вот так вот это всё сказал кто ты такая чтобы спорить с тем
55:12
что естественно есть смысл неважно просто был вопрос про то как мы должны
55:18
дышать такой же должно быть дыхание или еще хорошо то есть вот баланс и
55:25
[музыка] что мы как раз и туда
55:31
мишка сердце ощущение сердечный центр
55:38
эмоции ты тоже зимой доверяем ли [музыка]
55:45
мы только что прошли патанджали это один из пунктов до говорится
55:52
самопознание и она проживает или сама изучение за первый источник то есть получается
56:00
первый слышите вторично то есть ты сначала практикуешь получаешь свой личный опыт а потом только как бы
56:07
заглядывающий смотришь туда не говорится читает делать точно как
56:16
написано [музыка]
56:27
используем 1 сочник для отправную точку нас никакого опыта нет вот прочитали что
56:33
это примерно вот так должно если конечно семья преградой если манипура твоя не
56:41
там или как
56:48
более критически я прочитал одном месте и потом
56:55
опыта на думать например через
57:04
стоять
57:13
я
57:22
[музыка] прочитаю и
57:45
завить я тоже да не всегда активно говорится что текст
57:51
на столичных зависимости от иногда давайте текст первичных делай как здесь он там даже не пришел вторичный
58:01
йогической традиции есть вы помните что в глаз
58:18
[музыка] как получается
58:24
те кто тебя не хватает просто того есть практика что-то понял делай как понял
58:30
дышим мы поток через левый выдох через правую и подпишем только левый просто
58:37
пробуйте это часть вашего знакомства них отвлечься какая то что повлияет
58:54
[музыка] после занятий которые
59:00
проводили ко мне подошла снимающая вы не говорите
59:07
о том числе давление
59:13
[музыка]
59:24
вот
59:31
[музыка]
59:40
[музыка]
59:50
и потому что он [музыка]
1:00:05
[музыка]
1:00:14
текстов и то бревно что опять же нужно понимать какое время
1:00:21
было что тогда уже сейчас культурный
1:00:31
общего 3 не был у людей сейчас такая тенденция до какой-то мере мы склонны
1:00:38
вот я хочу вот это узнать у нас есть такая какое людей не и который скорее всего на нас опять же обществом типах
1:00:45
познавая признавать признавайся исследуя что-то типа его но древности такого не
1:00:51
было это в принципе воспринимала все как некую веру
1:00:58
любознательность была она была нет ни было такое популяризировались моды на
1:01:03
тягу собирать не соответственно когда учитель и ему
1:01:10
его задача была фокусировать внимание учеников на чем-либо есть это это как он
1:01:17
создаст определенной там ведь чакр там это уже его как бы можно сказать
1:01:23
интерпретация не соответственно он говорил ученику делай так и ученику ли
1:01:28
мы уже не было он не мог позвонить там китай коммунизм за сфере зрители и он
1:01:35
просто принимал это на веру и его внимание покусилась на этом и следовательно как бы мыслительный
1:01:42
процесс такой тенденции то что это
1:01:48
одно из качеств практике доверять своему учителю если
1:01:55
тебе дают это про голову если у тебе учитель зачем ты его значит ты делаешь
1:02:01
хотя бы просто попробуйте получится не получится лучше вообще варианты без
1:02:06
привязки получу я что-то активно
1:02:13
включиться не на а сейчас о до наоборот пошла такая тогда сможем
1:02:18
таких своим местами корыстных интересов чему бы ни если это пользу приносит а
1:02:25
сейчас просто это стало проблемой потому что действительно дома или говорят а вот здесь вот так вот здесь вот так а меня
1:02:30
вот так и соответственно мы наоборот вместо того чтобы следовать определенному казани над он отмечен от
1:02:36
одного к другому третьим и пятым и десятым когда нужно это как бы отбросить
1:02:42
и просто сосредоточиться на том и
1:02:51
соответственно тоже показали то при опять же один back to как должен вы началось определенно какая монета
1:02:58
популяризации исследовательская можно так сказать да а там будет и другой
1:03:04
новелле да это совсем другой там они еще на земле живет
1:03:18
и поэтому каждый при портирует
1:03:24
наш устная традиция который учит заполнить
1:03:31
можно ведь учили передавать еще песни сюда попадет
1:03:39
все давайте по афоризму пойдем вы там
1:04:16
велись на 10
1:04:22
расположено солнце имеющие 12 а справа расположена пингала владыки творение его
1:04:29
про допустим [музыка]
1:04:42
ну давайте группа ну подожди расположена
1:04:47
это все аллегорично какой горе
1:05:08
соответственно у нас центра энергии его
1:05:14
солнечному каналу мертвый вас вверх ромера центрально сошел
1:05:21
сумерки об от солнца вы вероятно
1:05:32
солнце поглощаем излучаем нектар и это солнце движется через все тело
1:05:42
луна видимо это 1 чакра если солнце торги аллегория s mod garry s mod это
1:05:49
возможно это либо с канал канал канал и скорейшего
1:05:57
мне кажется то солнце почти честь всем телом как принципы творение стенает я же
1:06:02
тоже остается внизу длится семь месяцев так подачей соделал но такой канал если
1:06:08
вы будете даже рисовать они что они сами по себе не забудь чакры а эти где-то тарков
1:06:17
непал переходят через них тоже по сути входит в уходишь чины чакры
1:06:23
правый канал пингала символизируется солнцем подать или мне вам владыка
1:06:29
создания или и разрушение пишется днем проходя благоприятные знаки эклиптики
1:06:38
вы поняли хорошо правый канал символизируется солнце обладателем него
1:06:47
таки всех за вас из главных и разрешения движется в нем проходя бы по приятные
1:06:53
знаки и эклиптики плотника себя разрушение кто волну что сознание
1:07:00
купюру на создание создать на разрушение
1:07:06
создания внешне хотя живут ну давайте реально вспомнить и rudra рода этой
1:07:17
строки до брахму равна 2
1:07:23
1 1 и поддерживаем помешивании оскорблять ибо как 3-му себе можно
1:07:30
представить что трое стоимость этого божества и он и разрушает по сути поддерживают съедает или зависимости от
1:07:38
традиции которые относятся текст один вопрос ставится на вышибить
1:07:45
кстати если вы хотите смотрите
1:07:50
вот то что сохранилось и не преемственность вот этих текстов не
1:07:56
только этических по принципу там традициях из поклоняется на данный момент большинство только двум пока
1:08:01
закипит правда робок почти забыть пока лак не
1:08:09
заснимешь него нет здесь вообще ну и даже сейчас современном мире и
1:08:16
сочетается что-то около йоговское поклониться шива
1:08:23
жан воплощение силы у нас
1:08:32
лично лично кришна не может проявление читать из год им поклоняется до сих пор
1:08:40
брахма нет такого
1:08:45
интереса бровкин так не вспоминают из у него конечно есть деньги и так далее но
1:08:53
такого культа как-то эти двое него сейчас не
1:09:01
получается зависит это смотря что читать смотря что изучать какой-то ради какой
1:09:07
традиции текстом будет отдаваться предпочтение наш главный шнур или наш
1:09:13
любимый тошиба с остальные ему подчиняются или пора выписываться между
1:09:18
ними диалог учитель и ученик убивает йогой или там чего очень порвать или
1:09:26
внезапно порвать учишь его вот такая игра и так вот традиция текст
1:09:33
и сохранять его в теле 350 тысяч пять из них особое
1:09:40
значение имеет из 14 на канал
1:09:46
сушумна и до ингала can’t hurry гости джи-ви к уху сарасвати уж а шар хенни
1:09:56
всё не в пару алан уши вишва даррен и я счастлив из них и до ингала иссушены
1:10:04
возьми важнейшую часть
1:10:10
из них самое все чаще и раз уж он на ее особенно вы потребление другие наши
1:10:16
подчинились из них были понятны слова уже не на
1:10:22
царить потому что шум и центральному и поэтому едины
1:10:30
ну хорошем смысле пользуется
1:10:36
да и
1:10:45
и 17 похоже на тонкие волокна лотоса и
1:10:51
вершину попущение вуз они поддерживаются позвоночным столбом и символически
1:10:57
представляет собой солнцем луну и огонь
1:11:03
ну это про как раз иду пим глупо из шума признание но это образа опять же как
1:11:10
умели терпит
1:11:15
внутри сушумны есть четыре не на ней тончайшие из всех проходов называемый
1:11:22
брахма
1:11:38
расскажу вас противоречий нет у вас нет пространства и времени что-то поместили
1:11:51
прочитаем дальше можешь мне факте
1:11:59
сверкающими itil цветами движущиеся в центре сушумны это 4 не самая жизненная
1:12:06
сердцевина и всего тела из уж он здесь как некая такая не тебя канал внутри
1:12:14
которого есть какая-то прожила до так скажу щадить крови течет дальше там что
1:12:19
ты тоже проходит и это ее дающую радость и бессмертие
1:12:25
шастры называют йоги медитирующий над этим разрушает все преграды есть такое
1:12:32
предположение что типы чем глубже копаешь еще и так как бы сушумна и так
1:12:38
вот медитации на центральных она ok а здесь еще более такое глубокое погружение твоего и разума и внимание к
1:12:45
теме и наверно благодаря этой особой концентрации чтобы и разумом понять и
1:12:51
вообще ощущение это прочувствовать и достигается да такое концентрация может
1:12:56
быть этот
1:13:09
юридическая . ну да двумя пальцами выше ануса и двумя
1:13:15
пальцами ниже половых органов находится отвара лотос муладхара имеющий размеры в
1:13:21
четыре пальца да да здесь называется отдыхаем от помочь как идет мур
1:13:34
имеет размеры в четыре пальца этого тоже подробности
1:13:54
ну просто примерно до на так скажем местоположение дальше уже мы выходим на
1:14:01
ощущение вполне конкретно
1:14:31
чем на глаз авось на глаз
1:14:38
в основании от коробок прекрасные люди форме треугольника сокровенной они еще
1:14:47
дальше
1:14:53
[музыка]
1:15:02
представляете uni выше богини кали вернувшиеся как
1:15:09
змея три с половиной оборота на сушу
1:15:15
или 8 2 урок сушения очень хороший суп
1:15:20
не смогли перевести как чем и погиб сделать шанская там вообще достаточно
1:15:26
сможете перевести вас только значений одного слова
1:15:31
смотрите здесь смотря
1:15:39
ты должен быть погружен традицию чтобы это понимаем либо меня
1:15:45
нет подразумеваю не задумывались когда-то пару тысячелетий кто-то возьмёт
1:15:50
и будет это читать еще в блин ну а все-таки на самом деле
1:15:55
посвящен эти традиции
1:16:02
давай сила создав шиллер всегда связана с вареньем она также и богиня речь но
1:16:09
речь и непроявленный сегодня превозносит ее
1:16:15
[музыка] бросать
1:16:20
так красиво что творим а вот она там три с половиной оборота
1:16:27
где-то там в основании условные легко dos условно на 7 в принципе дальше как
1:16:35
описывает йогической практики что удаление просыпаюсь и входят услуги по
1:16:40
сушумне ползет как раз грех описании либо описывается что порой дали не может
1:16:47
войти не туда может потечь полировать об этом
1:16:52
перед человеком [музыка]
1:17:09
или поможем каждое слово разбирать
1:17:14
44 не да там хоровод а радость мы можем разбирать
1:17:19
слова чтобы понять что за этим словом по чуть-чуть понять боль либо мы это
1:17:27
воспринимаем античные образы больше уповая на идею откровения что что-то в
1:17:34
этом чувстве ну носил и оба пути на самом деле интересность чего вы не знаете
1:17:40
посмотрите кто там непонятное слово на
1:17:47
посмотрите и нас дальше как раз вот идет слева и до развиваясь вокруг ушел не то
1:17:54
что мы подождали а до этого афоризмов чего два занятия отследим так я ну там
1:17:59
правда все забыла спросить вы шаг все посмотрели к прочитали ознакомились
1:18:07
материалы 8 до все
1:18:13
кто до 7 только да
1:18:19
давайте 7 8 доделывать у кого там еще нет 3 9 берем
1:18:25
[музыка] так считаете у вас больше погружениях
1:18:32
тексту есть вы это читаете на занятии мы тогда практикуем разбираю своем ритме
1:18:39
читаете вдохновляете с текстом размышляя таким как раз сразу же возьмите погуглите по
1:18:47
словарям непонятное слово это обозначает то там такой какой традиции когда мы
1:18:55
что-то подобное знаем все эти атрибуты например божеств нас уже складывать
1:19:06
какими-то а если
1:19:20
[музыка]
1:19:26
вы переписываете
1:19:32
цикл попробуйте акцент сделать перед поймать
1:19:37
момент когда обе на любишь проводят маме строится кого-то нет герой момент жадный
1:19:46
ведьмочки по представляете себе сижу на наш медитации сделается что трунко
1:19:53
небесно-голубого цвета толщиной power нас палец не точна ключи вопрос какой
1:19:58
палец проходит где-то там твой позвоночник вот
1:20:03
попробовать возле этот раз яркий и первый год практикуете и не получается
1:20:10
или не хватает образ расплывается ощущение туда направлять эмоции 5-го
1:20:17
направляет всего попробуйте попробуйте половить момент остальные
1:20:22
практики за вами такой остаются желание насовать вы наблюдаете все остальное
1:20:29
тоже это этого заданием это дорогое и давайте еще все-таки вспомнишь
1:20:34
я спас в медитации и и заберитесь
1:20:39
какое-то одно время и в практикуете каждый день
1:20:45
отслеживать разу как состояние тела тоже разными не ленивая
1:20:51
или наоборот ясный в карском пошло просто вспоминаю наш фазы вегетации
1:20:58
если вы получается привязать к одному в течение дня ведро
1:21:05
вспомнил принципы желали счастья комментировали на предках
1:21:11
все дайте потом заезд завершая всем спасибо до новых встреч
