Всем привет! а я уже все рассказал точного занятие открыто оказывается все мимо
0:11
стояла она на студент
0:17
гуру класс всем привет меня зовут тая камала студент 4 курса в
0:22
рукоделии наше специальное занятие мы проходим трактат шива самхита
0:29
вот всем привет меня зовут юрий Дхарма я
0:35
преподаватель школы открытой йоги и мы здесь все вместе продолжаем проходить наш курс пошила сам
0:44
heter нам надо задавались кто не прошел 10 и пройти 11 шаг также
0:53
нам факультативно по возможности создавался [музыка]
0:58
с 10 по моему да и с
1:04
тоша , записано это факультатива татьяна суть домашнее задание
1:09
[музыка] же подобрались к теме мудры
1:15
очень интересная тема ну начала давайте выясним один спешат допрыгнуть
1:21
я очень эти хадисы открыли нет из присутствующих
1:28
здесь ни кто не прошел и остановился на 10 кстати
1:36
вы готовитесь непонятно какой смысл нам с вами разговаривать сейчас у нас не
1:41
будем там занятие даже не хватает начинаем занять версия понимаем конечно там очень легко
1:48
блин с вами другая ситуация печальная чем не вечный спор так
1:53
замечательно конечно будет не стыдно на часть вот эту вот
2:00
как бывает уже месяц уже второй пошёл как у вас так бывает хорошо ладно
2:06
давайте тогда мы в общем то как есть так есть мы проходим в 11 шаг и у нас
2:11
сожалению нет возможности устанавливать догонять потому что уже
2:17
30 да они просто да за это у нас последний замерить
2:23
мы можем ждать когда все случится нашел каждому человек домашнее задание
2:28
правительство начало по практике что надо выбрать попробовать посидеть под
2:35
масса не проявить вообще или нет прибывать ранение пять минут хотя бы если нет то выбираем любую асу с
2:44
10 шага которые описаны и практикуем программу и и находясь в ней
2:51
претворяем пранаям пополнением таки мудрый
2:56
мудро охлаждающий воздух [музыка]
3:03
из практики традиционных еще женщину про вот это женские
3:09
это когда мужчина тоже можно своей пустотой тебе желать есть возможность
3:14
хорошо говорит радости 5 значит пока близкую к делу давайте вот
3:21
обзор сайта под масляный и не нет не могу им не сидеть я не могу
3:28
посидеть но чтобы была спокойная полноценная практика продаем или
3:34
медитацией нет отнимаем kosa я садилась которая мне
3:41
привычный удобно которая могу пребывать очень долго и еще такой момент что
3:50
после ну вот тогда abi abi подошвы на бедрах
3:55
принципе я так сейчас сижу и
4:01
какая то было даже до текущего момента было ощущение что
4:08
но штыковых не дать у кого-то это не самый высокий уровень выполнения там
4:13
хатха-йоги еще недостаточно позу для медитации и только вот сейчас какое
4:19
пришло понимание что в принципе это и и так можно дальше двигаться голова и
4:24
подмазки не совсем не является какой-то там супер она не откроет какие-то особые
4:30
брата которые не мне закрыты находясь в этой вот новых каким утра охлаждающий
4:38
воздух конечно притащил климатических реальных очень мест на очень приятно его
4:46
вот это вот юзали за зацепилась я за то ты сказала что воздух
4:53
удлиняет свой путь и я реально как бы на эту концентрировался прям думала о том что он долго идет и поэтому
5:01
поэтому реально такой холодный как я самом деле я попросил этот
5:06
комментарий отъезде сильно два варианта как и мудры 2 1 ряд когда мы просто называем таким образом а второй вариант
5:14
это где она песнопений воздух то есть мы обладаем то есть еще есть
5:20
интересно может поэтому там по-разному
5:29
ну и собственно очиститесь же практику дам заканчиваем так же
5:35
количество аккаунты выпускать через задний проход собственно это чувствительность акции по 1 часть
5:44
чат все ведь меня на этой неделе
5:51
получилось сделать регулярно практику пранаямы вот а сам падмасана я даже не пытаюсь
5:58
попробовать потому что у меня здесь еще не нет так как физических возможностей
6:03
даже от личности не она и более комфортно либо ситха сны либо суп хасана и
6:11
носит has мой обычную страну применяют очень подкладываю себе подушечку так удобно просто сидеть и там
6:18
действительно когда садишься эту позу можно забыть о теле на
6:26
большой правда потом она напоминает уже когда если там долго посидишь но в целом прям очень гармонично садишься так и он
6:33
действительно можешь долго лига медитировать либо мамору там до ре
6:39
цитировать либо дышать ну к сожалению для условий таких не было чтобы примут
6:44
каждый день регулярно это делать ну несколько раз на неделе я сделал такую практику
6:49
с как и мудрая чертаново у меня вылетело из головы и я буквально там даже не могу
6:57
сказать что сделано то себя пробовал но это было даже не в процессе практики а это скорее
7:02
процессе просто повседневную жизнь когда вы пучки жаркие дни я это дело да
7:11
именно вот так вот чтобы все сделать от начала до конца вместе с пранаяма такого
7:17
меня тогда том числе и этого запишем домашнее
7:24
задание по уму дал бы подкопать услышать безумно интересный самом деле они прошли
7:29
там очень очень детальных описаний и именно объяснении сложных моментов таких помог ободком
7:37
которых даже семинарах соответствующих тематических они не везде есть или не
7:42
так это раскрыты то есть есть очень такая сталь
7:47
это практикуем все мудрые парке за 11 шага
7:52
за исключением сочи lan и потому что шансы человек тот вариант который там
7:58
через архетипа уже до кто чувствует ему далее конечно у вас есть эта способность
8:05
то пожалуйста практикуйте студенту опускаем хватает и
8:11
за исключением маха детки тоже в том варианте которым она дана живы с
8:18
архетипом тоже уже идет именно разговор потому что мы смешиваем да на вас
8:24
подписаны и начинаю не манипулировать то есть если у нас пока нет ощущения этих
8:31
про то собственно никулин ничего это пока отпуская все остальные мудрый банки
8:36
практику то есть можно прям детально себе запишите лучше что
8:44
махамудра или паре пока ранено включаем строку хатха-йоги свою обычную если их у вас
8:50
нет ваш интеллект практике обязательно включительно вообще на самом деле показания порекомендовала делать
8:58
случае чтобы как и попробуйте именно тот вариант который до в комментариях точно просто как текст
9:05
и потому что путин на этом что там может быть много
9:11
попробуйте именно так как в комментариях итак сделать то есть ноги как можно дальше от
9:18
головы до тех пор пока не почувствуете что места
9:24
мне начиналось . вытягивается живот сам попробуйте это бульон ibiza
9:31
и все остальные логан и прочее мы практикуем на ваш
9:37
выбор либо добавляете это хаосом и можно если вы делаете его простирания вы
9:44
можете все эти мудрый банкиры стиль youtube растирания далеко не принужденно если у вас
9:51
какие-то свои комплексы и они не подразумевал всех этих упражнений идет тогда в промоину
9:57
прогоняли тогда 1 все что касается
10:03
поработать [музыка] касается работать с задержками это все
10:09
про наемник махаться [музыка]
10:19
объяснения обязательно и цитаты
10:24
мудрый банка для того чтобы было понятно что как практиковать можете даже так потому что наконец все равно
10:30
освещать но по-любому будет нужен запишите себе к следующему занятию 12 шаг для того чтобы начать делать
10:37
практику сразу прямо берете текст нашли махамудры
10:43
прочитали описание прочитали комментарии касающиеся
10:48
практике дальше было бы нашли описание нашли комментарий касающийся практике
10:55
начинаем практиковать потом процессе уже почитываем тела вопрос
11:02
давайте тогда там два ну конечно вообще коми времени нашего сам приписаны
11:09
что дети практически и она была х это же практически но вы не сможете помочь хоть
11:15
как-то не купишь поэтому можно было на самом деле наши посадки тут помладше применим
11:23
два даже не 3 играешь
11:30
[музыка]
11:39
будем собаку в неделю как я только числами единственный шанс
11:46
нормально прекрасно взаперти потому что на самом деле очень жаль и текст практический и очень много там таких
11:52
отниматься понимаете которые могут двинуть практику то есть это не просто по корячились если ушли на я здесь
11:58
сильно такие моменты которые в комментариях есть бесценные вещи которые будут поможет winapi реальную практику
12:04
хатха йоги прана и и всего остального поэтому вообще конечно было бы очень здорово на самом
12:10
деле это все успеть как-то трогал убережемся пытаемся что-то там или открывать и
12:17
пробуйте заострять внимание вот на тех моментах которые давно еще раз комментариях до этого не праздная
12:23
какая-то болтовня некоторые подумать и сильно вещи которые практически применил и и которые период
12:30
как были уже кем-то когда поэтому уделять этому внимание постарайтесь на
12:36
неделю то есть это не какие то отдельные включайте свою утрату
12:41
ежедневно все-все вам знакомы на самом деле уже эти ему припадки только пробуйте вот эти
12:49
вот детали добавлять концентрироваться на этих анимаций так что по поводу
12:55
раны и апаны до тех пор пока она не чувствуем эти потоки мы стараемся просто при помощи
13:02
книгу акции мышцами которые мы чувствуем как бы
13:08
ощущением подтягивать и ведь и но что то есть если мы их не просто можем
13:13
напрягать смотреть до подтягивать у нас есть дыхание то есть на задержки от идеала чтобы никому на
13:20
духи к выдохе плюс внимание очень много эту неделю но кстати в комментариях
13:26
моментов что мы направляем внимание и если
13:31
поднимать а понимаю мы направляем внимание то есть мы как бы прочерчиваем сознанием
13:37
это будет не получается тот потому что растаскивают посторонние собрать и вне
13:42
связи наше внимание и наши накажет тебя сейчас
13:50
мысли уже в других местах как этом проблема не в том что она не поднимается во всех прекрасных поднимается так как
13:57
то нужно брать и охрана симмонс качели поэтому пробуем богата тех пор пока не в
14:05
состоянии манипулировать ранами в теле мы визуализируем себе этот процесс и
14:11
пытаемся это сделать именно на за счет манипуляциями что за счет
14:16
задержек и за счет того направления внимания к куда там нужно тебе то есть
14:22
если мы смешиваем рядом года наша самая большая задача это на самом деле
14:27
научиться управлять опару потому что собственную для кого не секрет что все
14:33
выходящее процессы организма регулируется of our и если отрегулировать это то со всем остальным
14:39
мы как бы это бы к чёрту же другой свеча ну практике поэтому я рекомендую начать
14:45
сайтов то есть право вниз толкая цвета вы можете пробовать то самое кувшина и дыханию то если вы
14:52
вот там что-то баню хотелось
15:12
удалось он не рад всех брак собьем интересно достичь успеха таки толкнуть
15:17
право вниз так вот с этим можно пробовать вот сахар
15:27
и учитель сам потому что еще раз она регулирует все выходящее процессы и собственно говоря
15:34
нужно разделяя вот эти вот потоки да какие то моменты регулировать очень понравилось
15:42
мне шаги комментарии на тему того что есть
15:48
варианты при помощи сознания до тогда кардана можем удерживать внимание то
15:54
есть как как йога супер через усилие через метод сознания через
16:00
концентрацию внимания пратьяхара углубляем съедаем подчинить себе все процессы энергии но нам тут антон для
16:08
всех пешков но есть вариант с позиции энергии проработать то же самое для наши
16:13
раз orchid это вот как раз вариант позициями и здесь в чем-то проще но опять же тут есть такой момент конечно
16:21
не замечаем чтобы шаг пересказа все-таки делайте себе пометки
16:30
есть такой момент в конце 10 шагах была такая история если вы помните по поводу
16:37
по поводу того что можно годами заниматься хатха-йогой точнее думают что
16:43
ты занимаешься как в йогой и при этом сконцентрироваться совершенно не на тех вещах то есть выпиливать и оттачивать
16:49
там настолько плода поднять ногу да какие то при этом должен чувствовать мышцы там и так далее под этим всем
16:54
заниматься степень чирка медальницы факту йоге как или то есть это один
17:00
другой момент в одиннадцатом шаги следу используя метод энергии если ты
17:06
практикуешь что самим фактом что ты практикуешь ты уже начинаешь хочешь не хочешь чем не заверни задействовать
17:12
сознание вот мне интересный вам вопрос задать а то же произвольный момент это метод энергии метод сознания здесь как
17:21
избежать противоречий и от формы к содержанию или от содержания
17:27
в форме этот этот как перейти от формы к содержанию так чтобы не зациклиться
17:34
одной фигурки то о чем предупреждала что ты 10 шагах от серьезное препятствие
17:41
мухаммед али не должно быть что это не отцы форма стоит только ориентир походит
17:48
и и что она должна служить твоим ощущениям они ты ей
17:55
какие билет в практике тоже если мы начинаем даже
18:01
выполнять просто внешне дал воспроизводим мы все равно уже сейчас
18:07
чувствуешь внутренние какие-то ощущения и начинаешь входить больше в них и
18:13
то есть сама практика она вытаскивает вас подходишь с позиции со званием
18:19
например встал с утра и как тут понимаешь что просто надо начать что то
18:25
делать значит сми допустим самочувствие такое что ты
18:31
понимаешь да что ты сейчас не в рисунке давно бы себя как-то и ты просто
18:36
начинаешь там попами то что туристам такое действие сих пор и постепенно
18:42
просыпается организм просыпается энергии и ты уже уходишь вот этот механизм
18:48
механистически ты начинаешь погружаться как раз ощущение погружаться практику и
18:54
выходишь вот на этот уровень уже бесспорно выходишь
18:59
содержание можно наоборот не хочет не будет ни о чем как тебе просто просто делаешь так как вот
19:06
просится тело постепенно выходишь на на самом деле те же самые асаны которые они
19:14
они постепенно выстраиваются сами кустики и так и так это в моменте а если
19:19
бывает так чтобы секунд разогнался как-то там начинаешь просто там тут учат ошарашить шарашит из каких-то очень
19:26
помогает как раз пообщаться из единомышленник или с преподавателем или составных я сходила на занятие
19:34
давно не было этого преподавателя там вообще почти движухи не было понимания
19:40
как было очень очень мягкая практика но она была настолько
19:45
заточенным внутреннее ощущение гармонию на вот эти вот процесса все
19:52
отдых они прям заиграли то есть ты вроде бы сделан то особо не поработал но
19:59
просто все обновилось не дальше вы пролилось уже и на вне
20:06
еще как добавить чтобы н-но он постоянство практике
20:15
помогает тебе перенаправить внимание с формы на
20:21
содержание то есть когда за этим как танцоры не мучит учит учат они они одно
20:26
и то же одно и то же они миллион тысяч раз отрабатывают там движение и поток
20:32
она не выходит на сцену они уже не думают о форме у них тело помнит сама
20:37
она сама включается сама работой они уже начинают прошивать эмоционально
20:43
артистически как до кад и постоянно ты думаешь думаешь оформил тут
20:49
потянутся тут выпрямить тут подправить тут так так думаешь думаешь там не за неделю-две месяц два три а потом в
20:56
какой-то момент ты как будто вот как нас будет как в трактате о хатха йоге как шарик достигает этой вершины потом
21:03
скатываете потом какой-то момент дело уже привычное ощущение ты уже все эти
21:08
нюансы проработал и ты сваливаешь ся из в твое внимание уходит от формы переходе
21:16
на следующий уровень ощущение более тонким было за вот это вот все время
21:22
пока вы обучаетесь то возьмем после такие знаю удалось
21:27
предупредят практики хатха-йоги отводя четыре года было такое что
21:34
я с вами собой начинали хатха йоги
21:40
замечали за собой такого что само собой пошел процесс [музыка]
21:48
если вспомнить это примерно хотя бы просто какие бабки какие то за такие
21:54
бабки studio однако они часто когда стоит
22:00
so so much взял охрана
22:10
ну логически на самом секретном подключается
22:17
у вас достаточно у нас как бы опять возвращаемся механистическая то что мы
22:23
забросили тасс туда куда надо и у нас прижалась пород кучу не говорит о том
22:29
что у вас там случилось что случилось bubba то еще нас этих так же тогда
22:34
хронические потоки перекрываются и может начинает ощущать то есть если на просто
22:41
не дышать это не тыкать не желаем как девушка друга носом по для то есть
22:48
уже через как к югу это все переоткрывает то есть по сути по сути нам поставили очень большой такого
22:54
подарка от усилителя нам сказали что будешь делать вот это вот это у тебя случится это и мы уже хотя мы можем
23:00
внимание меньше шансов у тех чистую физуху почему потому что ты уже знаешь что дальше есть
23:07
еще что это сюжетную если этого не знает то собственно как-то само знамя она не
23:13
является священник объем он
23:24
просто всем привет но на бодро и давать какие-либо
23:30
не я вот как раз вот эту тему поэтому прокомментировать у нас были отличные
23:37
семинару вадим лагерями что по мудрому банком где он как раз проговариваем вот
23:42
эту вещь которую очень не понимают в современном угла югорском сообществе серия поселение просто тупо дел его хуже
23:50
районов коми и отпуском слове моментом всех
23:55
вокруг до что надо просто тупо дышать это вот то что мы с тобой смеялись какие-то квадратичные дыхания дыхание
24:02
впихнуть до в какие-то определенные подсчеты и что нужно сжать это поселение держать все банки и тогда будет эффект
24:09
то есть отношения к жал и держать на если ты даже мышцы не
24:17
чувствуешь как на можна було малхус бежать держать если ты не знаешь что ты
24:22
сжимаешь и она сама у тебя допускается если эти мышцы нет тренированные плюс может быть гипертонус
24:29
рассеянное внимание внимание голодают либо жанны потом человек про по
24:36
практиковала например и понимает что потом день койка мышцы сжаты весь тонус
24:42
остался это тоже не то самое это опасный момент как раз его говоришь там классно
24:48
объяснял что если обычный у гадкую воспринимаем как от грубого от формы
24:54
четно практикую массовую мы идем к тонкому по ощущениям что все практики
25:00
удар по датам каких-то положений или даже вот эти асаны которые у нас
25:06
называются мудрый випарита карани мудро почему-то она может быть асаны даже
25:11
кстати в тексту вкусно оно где-то называется випарита карани асана где-то
25:18
випарита карани будет также и махамудра есть асана звездного начинаю да то есть
25:24
как бы вот вот эти вот такие моменты о чём и к о том что мудрый банки и topic
25:30
это не от грубого и тонкого это все три уровня губы тонкие тончайший там даже
25:38
пример приводился на 3 листика накладывайте их прокалывать вот мудрак
25:43
банк вот так они и из-за вот этого отношения что просто езжал держи до
25:50
посинения стал сарвангасаны пыхтишь там я не знаю классная выполняя то есть она
25:55
действительно может быть крепкие физические люди возможно они действительно это выполняют от тела тренированный на фоне кого-то более
26:02
слабого но это не мудро не банк где тонкий элемент почти вот этого элементы
26:09
нет но мы это не мам то есть нам нужно идти на 4 курсе
26:15
преподавать когда свет все это должны знать это не просто сжал держишь или
26:20
что-то по брык лживо дом или еще что-то сделать это тонкие ощущения тоже очень и
26:26
очень нравится момент в каком-то из шагов 8 или 7 было что один поворачивать
26:34
один должен быть мяч то есть его всего да то есть такой плавный
26:39
тягучий такой вот та овощи и перестроен из ли ты посмотришь на людей которые в
26:46
общем то там ну квадрата всегда напихивают а они как правило зажаты то есть я вот часто вижу что вот этот
26:53
момент в день то есть здесь от нашей трапеции и
26:59
либо какой-то вот такой момент или же одни есть где то есть такие напряжения
27:06
которые ты смотришь на человек это понимает что йогой мы как любой папа заниматься
27:12
самом той плавности в самом теле даже когда кажется не хватает и плавности вот
27:18
когда он двигается джим крепкий он классно там пару хари начал эту йогу и
27:23
стоит в этих позах будут собравшись с долгими стоять в этих позах в принципе
27:28
во времена тонкого нет и соотношение практике как
27:34
из них я не могу себя сказать что это плохо каких-то моментов это хорошо держать
27:40
свое тело но это перекос на до становится перекосом
27:46
что собой сторожей в том то и дело что этот перекос приходит на тонкой потому что понимаете друзья в чем еще в чем еще
27:52
опасность перекосами это до сознания тонкая на группа эту то есть глубина
27:57
только приходит всегда записи вот такой что мы делаем понимаете то есть если мы
28:03
вот таким вот способом да да накачек однако чохано к чего не умели расслабляться не переходя на были тонкие
28:10
ощущения то у нас нет и на тонкой переходит для и человек становится жесткие какой-то такой
28:17
жизни весьма не раз то есть да как вот эти качества проявляются качеств из jyj
28:23
не рада только перейти проявляться дал мне достанутся очень сильно ли масло с
28:29
очень жестким и это был момент почему еще говорят на шкалу делать фанатик
28:37
перекос сознание то есть не в том что он будет вас убеждать
28:42
а [музыка]
28:52
это фанатизм вот такого плана то есть человек становится таким
28:58
знаете наверное даже я не знаю не сказали бескомпромиссным но очень начинают
29:04
жесткий концепция вот эти цепляния так ты никак так юра только такая я только
29:11
такое досуга только вот так рада всем заниматься физухой ты слабак если ты не стоишь в этой позе то есть эта концепция
29:18
на всех и люди бездумного я столкнулась с этим преподавания не начинать переносить на всех людей которые в зал
29:25
же качествами и люди хоре начать по-другому не могу сказать хреначит пытаемся запихнуть себя в эту форму
29:32
подобные люди кстати они же сами крепкие физически да они начинают но с алиной
29:38
обсуждали как раз тему вводить правки людей докручивать стране жить-то надо им
29:44
продавливать тесте серии забывая что вы секунд кому того усилия хвать ему больше
29:50
не надо иначе это насилие что-то не то можно сделать повредить человек то есть они такими становятся и
29:58
ловите себя вот вам как преподавателя 4 конкурсов
30:03
смогут быть и ну школе таких перекосами себя можете замечать таких моментов то
30:09
есть вот этой жесткости даже не чувствительности наверное по отношению к другим каждой серии я сам так иначе
30:16
человек приходит за ум продолжает как призраки не понимаешь еще один перекос
30:21
отсутствие эмпатии да если это не я чувствительности клинически за не чувствуешь киношиты слово то есть
30:28
мне как раз интересный комментарий на эту тему привод свеженький в пятницу поступил у меня есть групповой пилотаж
30:34
которая снимается это возрастная группа 50 до 75 и причем там частью за свои
30:41
дедушка притягивают они у меня тоже занимается там больше сустава
30:46
с фрагментами поз почему за чаще динамики мягкий и и если выражаясь
30:51
терминами правах то есть я хожу по звуку я их мягко поправляем более простые
30:58
варианты помогаем что-то сделать и как попугай над каменной что был момент выньте отдохнуть и они после занятий на
31:05
толковым отпуска не нету провожали они толку мне сказали что них других
31:12
занятиях почему не камни остальных ходить только камни в клубе вот это
31:17
внутри него чего-то не описать могут внутренних ощущений мягкости какой то
31:22
что ты пришел на практику я не могу сказать что они там нет они не
31:28
упахиваться но тело все равно прорабатываются потому что они на занятиях местами даже суставной
31:33
гимнастикой потеет лежат как ну то есть возраст до особенностей организма хотят что очень мягко но говорит но усилие без
31:40
насилия или даже заказать и повторяю усилие без насилия и вот это мягкостью
31:46
что в конце длительное шавасана качественно расслабление качественные выход и шавасаны они ребят просыпаемся
31:54
поворачиваются то есть они это люди это ценят и то есть как будто внутри как
32:00
будто помыли тебя не променяли внутри что-то про работы а потому что на тело за этим тоже идет и быть перестали
32:07
болеть колени и на эту каплю бабушки к этой серии как же я без тебя
32:13
эту я вам видео записалось пока я в отпуске я бы за него
32:18
[музыка] не хватает даже без практики понимаете она вроде бы как йогой как ему и
32:25
углубить и расширить на других до свою эмпатия получается что сами становимся еще жестче и другие еще закопали вот в
32:32
этом конечно об этом большая проблема что на бывают преподаватели которые просто делают карточки на коврике зал чем-то
32:39
заняты своей это не наш вариант это не вариант открытой йоги однозначно потому
32:45
что всегда говорите что нужно им это очень важно потому что даже тогда когда действительно ты как попугай повторяя
32:51
официального славной расслабляемся быстро в качестве сделать эксперимент как вы преподаете будет но это интересно
32:59
посадите людей почему-то наса но дайте им минуту полторы две ночи не нужно и
33:04
дайте я методом энергии просто попросите людей расслабиться дайте все водные что
33:09
вы можете согнуть колени вы можете опираться на руки вы можете часть веса на руки но обязательно попросите их
33:16
разгладить шею в любом случае и по возможности расслабиться и
33:21
постепенно-постепенно а потом не поленитесь пройдите и посмотрите что у вас происходит в зале
33:26
то есть если это не открытой йоги как сделать вот идите скорее сего шокирующую
33:34
картину потому что у меня люди занимаются гадание но тем не менее когда они после розеток офиса вы дня в которых
33:41
госдуму дауниха шить было очень что-то тяжелое сложно и они просто не понимают
33:47
расслабленными шеи или нет и пока ты не подойдешь не погладишь не скажешь ты
33:53
расслаблена ешь и расслабляем 3 нас вот тогда на расслабиться понимаете ли там где скажем скорее всего и вот после
34:00
этого вы понимаете весь ужас преподавательской работы самом деле целью сложность большому счету потому
34:08
что конечно прийти заниматься свою личную практику уйти эта прекрасная работа 3 и собственно have called его
34:14
тебя в день ничего не нужно однажды рассказывает сколько
34:20
там 4 занятия что ли в день 19 в неделю я думаю боже если бы я обязательно мне
34:26
людей у меня бы не было на этом свете их как у меня было вот такое влияние я
34:32
думаю как то получается что человек это месяцами и годами ведет и он еще жить а вот когда смотрела как никогда не 6
34:42
впрочем займет своей очень практике напомнить это очень легко после твоих газа детская
34:48
порнуха жим ставшие причем это имя тонкий уровень и усталости я делаю простые упражнения я часто очень удачным
34:55
методом сознания ничего не показаны либо показываю простые варианты обхожу например в зале но и порой курсу задеть
35:03
язык медитация для телевизоров и просто такая все любители фолз скроллинге ленты либо в автобусе я просто так блага люди
35:09
как нормальный надо будет ты сидишь вот так просто вопрос ну и пока вот едешь свою остановку от из серии я не знаю где
35:16
я в этот момент для такое просто чистое поле в голове то есть ты едешь питон как
35:21
устала ты нему ты его их физически ничего не делал то есть ты но вот эта тонкая усталость она иногда добивает
35:29
при любом взаимодействии с людьми от сеть профессии но не прерывал
35:35
взаимодействия учителей не зря тоже длинные те общие несколькими
35:40
принципе то разобраться в садике конечно по полдня работы потому что застрелите
35:52
что это очень затратно когда-то ходили его преподавание уже к
35:59
тому моменту было выпили момент и я помню что-то озвучивалась что без потери
36:04
качества преподавания открытую преподавать глаза не очерти все причем
36:11
не синие птички обед опять где-то потому что если это без потери качества дальше
36:16
уже начинается перекоса ты как знаете когда едешь на большой скорости то есть
36:22
наши кто гады это буду заменять гибриды есть такой вопрос что когда чем
36:28
поскорее наедешь нет чем быстрее ты едешь к тебе начинает казаться что ты
36:33
едешь и на самом деле чем быстрее ты едешь терна тебе кажется что ты медленнее киты что есть это иллюзия тебя
36:40
ажурную самое страшное что у тебя сужается угол зрения чем то что и ты едешь тебе кажется что ты едешь и нет ни
36:46
по факту ты несешься ничего это уже прописаны вы закопаете на получение
36:51
российского и вот у нас здесь тоже самое чем-то больше нагоняешь цента больше теряешь в качестве на тебя полнейшая
36:57
иллюзия того что ты делаешь все идеально это самая замыливается тебе не сказал да ты это
37:05
приди в себя то у меня все классно вы чё ты не видишь начинающий наш
37:11
преподаватель этим часто грешат тогда они берут сразу по 10 занятий в неделю или вот как мы были у нас фото случая у
37:19
олеси буду преподавать только имитировал вот эти
37:25
дети работали нормальной работе два раза в неделю просто ну как практику своим да
37:31
можно не начинаем практиковать каждый день по два часа ночи на максимум три
37:36
раза в неделю на протяжении полгода года потом вроде как почаще уже
37:42
начинаю отдаленному не практикуем по 10 часов хоть это начинает а большинства
37:47
они начинают это хреначить они не замечают здесь еще опасно свои огрехи преподавания у них нет времени на
37:54
большой скорости несясь проанализировать а что я сделал более того ты когда вот
38:00
так много занятий ведешь там у тебя у меня даже были период это 12 занятий у туши 19-летний 4 вздох и
38:08
ощущение именно замыливается я это уже давал а я этим давал ли не этим гавая
38:14
пагода этом занятии я сегодня уже давал он 33 раза ха ну раз
38:23
вот эти вот сейчас подход
38:30
я это сказал java санитар ослабит и это проговариваем сегодня уже 3 раз
38:36
для я и программа блины сидишь ты не помнишь что то пять минут назад сказал там вот это очень такое неприятное
38:44
ощущение что замыливается внимание ты теряешь внимательность своим людям и люди
38:50
начинают восприниматься как я скажу не назвали старшие преподаватели которая
38:55
была был такой случай я так тоже набрал андролог просто занятий и вот значит у
39:02
меня индивидуалка вечер этом занятии я веду практику все
39:07
нормально закончили положила значит человек шабас ему сама легла и открываю глаза
39:14
смотри
39:39
знаете с детьми тоже когда-то маленький ребенок и ты на нем зациклено ты не
39:45
можешь его кому-то передать я помню свои первые выходы как найти щенка выпустили на волю более магазин сходить из серии
39:53
ты стоящей коляску с продуктами выбираем у кролика
40:00
ребенка нет теперь ребенок дома с папой и то же самое помни дом вы приходила
40:06
после четырех занятий сутки мне 4 занятия как это подчеркивающими приходила домой
40:13
укладываться ребенка спать я ее качала надо меня таращилась не хотела соответственно спать или прочитала
40:20
сказку и рославль ну [музыка]
40:29
[аплодисменты] что я уже как бы где-то в середине в принципе проговорили много при этом для
40:37
ребенка совался тарикаты очень строго гниль уживаться смотрел я привожу я
40:43
заработал буквально когда вчера мелкой тоже учат
40:49
легла как я спала она легла камни и и обрежьте уже по времени час прошел а
40:55
крутится крутится крутится кроется подрывает поздно домой пришел она подорвалась его сколько мне рано
41:01
вставать мне залп по работе ну сколько можно спи давай на
41:06
7 лет мне столько мыслей и я я я сама с
41:11
плюсом и перенесите внимание на чувства
41:21
срочно поспать и расслабляемся
41:27
я понял почему нет приезжаю на смело неосознанные когда
41:32
пользуешься то что к ребенку проговаривать переносим внимание на дыхание про себя начинались типо чего
41:39
тут меня и плавно вдохе выдохе ребенок только смотри успокоилась подышала хоть
41:44
и ты можешь закрыть глаза и раз ловля тело свобода guys кому-то ватикан все
41:49
это есть в плане мудры домах его темы вот этих тонких ощущений что еще хотела
41:55
поговорить как раз по рекламировать в очередной раз во первых вот эти семинары
42:01
тост или на курсе мудры в одиночной с очки не знаю открытого доступа убрали
42:07
это грязный [музыка]
42:14
вот мода рыбак сами вот эти семинары и я на неделе с
42:20
нескольким студентам и ту же тему обсуждала тонкие ощущения этого не хватает людям в том числе они привыкли
42:28
вот этот хреначить и когда ты пробьешь в свои что так не обязательно йога должна
42:35
быть такой хардкорный нужно учиться расслабляться вот сюда и плевать как вы задали канал
42:44
бузи сказал и плевать как это выглядит со стороны приблизить их эту позу приняла ты и находишься и вот это что-то
42:52
тонкое начинает проявляться у меня был опыт указы занятия возле как раз
43:12
вузы общем посмотрите вот эти занятия не есть на ю тубе они именно такие мягкие
43:17
ты не увидишь там хардкора ты не увидишь там вот этой практики кажется если вы
43:23
при этом смотреть на таких подтянутых каких-то там преподав кажется поэтому жить нет чего-то ведет но это глубина я
43:31
присутствовал на этих занятий в зале и я сказать делилась мы сидели выше мото нас и немного замёрз как раз
43:38
методом энергии скажем так каббалы объяснял что приблизительно и положение чувства не тела и так далее я
43:46
расслабилась и скажем так и очнулась тот момент когда у меня лоб коснулся ног прямой я никогда шуму-то нас ну тут надо
43:54
тот момент не складывалась на его занятие это произошло впервые и без насилия
44:00
расслабленным на протяжении тому двух-трех минут явлено на эти занятых пять раз стала на голову то есть просто
44:07
настолько мало выманить 1 и каждая в конце делает просто ляжку просто доскачет вас походит и все после этого я
44:14
стал бы за таким же образом там объяснял темный блок у него на каждом занятии до сложных вот этих балансов досуга
44:21
на которой я смотрела и боялась на его занятий я все эти варианты делаю все эти
44:27
боковые бака см и какие-то там еще дадут какой паук когда вот ноги перед тобой ты
44:32
вот здесь на его занятиях никогда не вставая в эти позы осужденными однако
44:37
разве дня поклялся на там добром таким отказом что никакие размерности здесь
44:43
там тасс поднять надо здесь и это мягенько отдохнули пошутил что к новому году зима была в месяц делайте как раз
44:51
крылом году рост и вот он подход мягкость есть на канале школа открыта ей
44:58
отдельных курить или его задел сброшу человек с этим вязание в частности проводили
45:05
тут мне занимались по этим занятием то это очень страшно и воплощение я вам рекомендую на самом деле это заметно а
45:11
потому что действительно вопрос да подходить можно с одной стороны можно
45:16
другой стороны но мудрой банки это не та тема в которой можно заскочить из методу сознания вот это точно то есть это пока
45:23
йодида то как хотя бы ну примерно человек никогда в жизни этого не делал
45:28
ему хоть вообще еще раз внутри банки это если угодно про
45:35
как тойоте если человек занимается как-то йогой и мы просто бесполезно объяснять внутрь по их лучше даже мне
45:41
давать это долго это смотреть не имеет абсолютно бессмысленно медитацию за то
45:47
есть здесь даже в этом тексте заметь идет сначала как надо снять объясняется по снятию пранаяма потом асаны а потом
45:53
мудрый банки то есть это все неспроста там же уровень какой что уже ты чувствуя
45:59
прекрасную позу в теле чувствую энергии в теле ты уже начинаешь потом подходите к этим тонким ощущением краны и
46:05
то есть они без без внутренних ощущений они не работают на грубом уровне
46:11
смотрите там еще очень интересный воде слушание сочетали
46:18
там есть очень интересное замечание на тему того что как работать метод энергии
46:23
опять же то есть метод энергии это не всегда что-то так скажем расслабленное и
46:29
у нас как считается то что метод энергии тут посижу там повяжу зальете охотятся на другой перекос да то есть какое-то
46:37
живут нередко можно увидеть то что с 1 могут другого перекатывались хотите закончить
46:42
этот метод обед тоже не есть хорошо это же так ему идёт ни к чему как и только сметана сознание то есть метод энергии
46:49
то тогда когда ты делаешь свою практику грубо говоря не
46:55
великая это особо много своего внимания в том смысле что ты сознательно не удерживаешь какие-то процессы то есть мы
47:02
как если вы себе наметили сделать а не знаем где она папку собаки мордой вниз дашкова делать мы стали там и начинаю
47:10
вперед назад влево вправо как в какой момент у нас потянется шаблон а потом
47:15
еще нам кажется мало выдохну нехороший . а
47:23
ты просто спокойно делаешь свою вас в какой-то момент ты просто
47:29
без напряга выдыхаешь спокойно ты даже недельные шагу это и можешь себя поймать
47:34
о том какого не сказала шагов наконец и вот здесь так шестаков а дыхание точно так же скорее юге так
47:42
как это открытое и дело сделала делаешь а если делаешь был какой-то момент замечает что ты а а то и не
47:49
вдыхаешь и не буду хочу тебя воздух сам 100 новых поэтов тебе делать движение дыхательные у тебя
47:55
за счет то движение тела воздух сапко этого года ты это замечаешь поступок если замечать и можно звонить
48:03
смысл то есть она естественным образом приходы через практику ты это не продавливать
48:10
своим сознанием ты это не стараешься специально высвечиваться ярославле не
48:16
всегда прославление чтобы удержать полу собаки момент мы ставили за полночь ты расслабишься попадешь покупка тьму я не
48:23
могу сказать что это полностью мы слабы самое большое искусство в том что у тебя где-то что-то напряжена но не все тело
48:30
вот так как балансах на руках там это что-то можно вас лайк то есть тебе то
48:35
организм от пальцев от меня на расстоянии вокруг тоже спокойно спокойно славится стоять на руках
48:42
это кресло со
48:48
[музыка] самая яркая у меня ощущение что я сейчас понял что случается само
48:55
на семена нидра я задыхался очень
49:02
даже какой-то момент я перестаю пятно я настолько расслабляет что меня организм
49:07
отказывается совершать как хоть какие-либо действия у меня не двигаются ребра чук и я каждый раз сталкивались с
49:15
тем что я прям сразу я задыхаться и
49:21
она сама то есть я специально чем дело я просто отпускаешь опускаемся как там
49:27
практика именно не дреда и она вот хранишь как утверждается в этих текстов
49:32
что если бы был еще и разум толщина тренировок хорошо то он бы не включал
49:38
эту панике можно было бы оставаться без дыхания лучше описано что йогин их могут закопать на 40 да да от копателя
49:46
мальчиков поэтому как бы если бы был тренированный на волны не включал вот
49:52
это биологический чисто панику чтоб кислорода не хватает немножко умирать не любит никто не умер ночная . площадь об
50:02
этом говорил это каким образом происходит поддержание тела за счет право не вовлекая в это вот эти все
50:08
чисто биологические до процесса в одесском шаги к кобыла по поводу
50:13
переваривания еды очень классно что по сути мы питаемся тем что производят наши
50:20
ферменты бактерий то есть это была вся история мы не пытаемся в чистом виде и я могу это не
50:27
семья из моего перевалили и воспользовались уже вот продуктами жизнедеятельности
50:34
сексом бактерий продуктом расщепления вот этих всех химических реакциях ли себя да то есть
50:41
мы этим питались а по сути ничего не мешает как там было сказано всяком шаге выйти на тот уровень где мы можем чисто
50:48
за счет чистой сразу не перерабатывать что за счет прямо в чистом виде это делают
50:55
напрямую то есть это не ничего этого не brilliance за счет чего
51:00
так происходит опять же какой есть закон который скрыл
51:06
вляет нашему высшему я работать так очень физическим телом
51:12
[музыка] как собрать законы
51:19
напрямую да то есть здесь нет именно теоретического логического противоречия
51:25
то есть это звучит как сказка для тех кто теорию не изучал если теории изучают и должно быть понятно что здесь нет
51:32
логического противоречия в том что наши нашей а может напрямую управлять потоком
51:37
травы в теле минуя какие-либо промежуточные снимки и то же самое те же
51:44
источником является и проявляется как раз через справа
51:50
соответственно если мы с источника своем и реально
51:57
[музыка] увеличиваем этот поток от него на 5
52:08
создатель них тоже есть 1 отдельная связь об этом
52:13
в каждом шаге вещи кого через ассоциативной связи в принципе мы можем выстроить как то есть принципиальных
52:20
запретов нет у нас есть наши базы ассоциативные связи посушила на собственных дней мы стремимся для чего
52:26
для того чтобы избавиться от посредничества всего второстепенного всех второстепенных надир потому что как
52:32
там сказано когда мы работаем сушеные нет необходимости в каких-то второстепенных вещах
52:38
это все то есть и собственно говоря почему мог практике не может быть сюда вот эти вот ощущение сушеной туда
52:45
попасть потому что еще раз понимание get непривычен на копьях али по большому счету и она растаскивает второстепенными
52:52
каналами то есть мы живем этими второстепенными каналами и они у нас постоянно в работе то есть мы привыкли
53:00
на них отыграться но дальше это привычек привычку можно изменить йоге мы этим и
53:07
занимаемся собственно думала конку поэтому как бы конечно если практика
53:13
йоги воспринимать мы говорим огромного конку но это можно воспринимать как . ну
53:18
я не знаю от обычных и сухим и переходим к левитации что-то я не замечаю
53:24
примеров за своих как известно а можно
53:29
воспринимать как то что действительно мы работаем вот таким вот образом перенаправляя ассоциативной связи
53:34
сначала на уровне грубого тела до у меня тело не гнулась я поработал поработал
53:40
началу гнутся переправилась какая-то ассоциативная связь уже да уже все стало иначе через чисто физически группы
53:47
выразить где-то что-то растянулась где-то что-то расслабилась где-то какой-то тормоз ушел и все еще стало
53:53
хорошо и потом тоньше дольше тоньше дальше дальше просто у нас мозги как привыкли что если я не могу объяснить
54:00
дальше гипертонус обо всех значит дальше чинит этапе 5 но хорошо это личный выбор
54:06
каждого оставаться на уровне мускулатуры или все-таки проходить по закону статью
54:12
на связи дальше потому что расслабление напряжение мускулатуры не противоречит опять же всё на себя закон ассоциативных
54:19
связей того как мы его реализуют опять же откуда вы спросите себя откуда у кого то берется гипертонус а у кого-то дома
54:26
просто вообще его не будет наш набор откуда берется почему не у всех когда-то
54:32
казино почему тут кого есть колеса у кого-то аллах или еще что почему
54:39
укреплять поэтому мы на эту тему обсуждать очень поняла
54:45
зачем я на что-то как-то это какие-то прочные войны если прибыль до которые
54:51
запечатлели системой же соци не засорить да то есть мы себя
54:56
отождествить себя с этим не более и вот йога это практика раза точности и
55:03
восстановление новых ассоциация снять хоть не возвращаясь стильный мудрый банк собственно говоря если и йоги ничего не
55:11
поняли как у него сложновато то есть мы это
55:16
сейчас изучаем еще раздал ознакомительном порядке то есть мы пытаемся а у меня документы пресечем
55:22
прессе и нам не нужно читать когда мы 20 лет практикует пытаясь практиковать саням
55:30
угля в итоге все таки у калипсо того же с поднятием чтоб в конгрессе нам
55:37
этого делать не на нам строп говоря даже для того чтобы пробовать методами они
55:42
нам даже успехов протекали не нужно ждать все лижут записались нами
55:48
так скажем бонусами которые выдает по итогу да если тут спешит прутья когда даже шанс архитектуру тибета
55:56
не проблема офицеры ассоциативные связи оказалась закрыта pen инсталляции для по
56:02
сути это провожу о том что все это тот канкуро медитация на пять
56:08
раз тут должно быть определенное да какие то уже вещи которые описаны поэтому меня совершенно необязательно
56:15
даже этого дожидаться то есть нет энергии позволяет одновременно работать совсем то есть
56:21
сразу идем от практики и точно также внутри папки мы с вами нож просто по крайней мере попробовать сделать это по
56:29
описанию ногу ощущения этому очень много внимания уделено во всех собрав если вы
56:34
замечали то есть постоянно практически комментарий на любую нужную папку особо
56:40
про доярку заканчивается тем что нужно работать у ощущение ты пилишь текст
56:45
пытаешься честно практиковать когда но не заморачиваешься вопросом не знаю
56:51
следом не из правой ноздри начать по кругу с обеих картах а тут с одной из любых ukip тело тебе подскажет если ты
56:57
будешь практиковать а если ты будешь только сидеть и думать с такой же мне все-таки начать по ничего не случится
57:04
гарантирован поэтому нужно просто брать и пробовать еще раз да вот был вопрос как то как интерпретировать свои
57:11
ощущения но опять же это очень личное понимаете и единственное что можно сказать что если вы немного хотя по за
57:18
цель идти до вот это ощущение правда на его месте не спутаете вам из нас хорошо вот как-то говорил то что это становится
57:25
уже другим процессом с тебе классно а не просто делать что-то а ты чувствуешь а
57:31
те хорошо ну ты не вернешься уже вот к этому сознательно 5 можем это сказать вот весу
57:37
спать но сознательно ты не будешь делать уже вещей поэтому как бы еще раз люди
57:44
которые говорят что дальше ничего нет или что йога это чисто физически муроме
57:50
не нужно с ним использовать еще россиянин должен быть не спорить не нужно хорошо для этого человека это так
57:56
это повод для сострадания и для навязывания для сострадания просто
58:02
человека посочувствовать можно да вы ничего не можете сделать вы можете предложить метод энергии но если человек
58:08
не понимает не хочет вы не можете с ним чего сделать за я когда там люди пришли не за них отвечаете и вы должны сделать
58:16
больше то есть если они не поняли когда вы сказали вы пошли по ней осени
58:21
разбирали конкретно сказали расслабляем 5 раз пока не накладывать это ваша как в
58:28
ваше поле и применить здесь будет делегировали вам право заниматься своими
58:33
кого хотя бы физическим телом роста организма самом деле площадь уступает управлять их внимание по сути большому
58:40
счету для чего делается управлять его людей потому что просто скопировать как ты правильно сказала их танцы как
58:46
происходит о неком подруги ли существенно без немножко труднее но ни в коем случае не спорить с теми
58:55
особенно кто считает что он очень преуспел в каких то
59:00
вы на самом деле среди людей которые шина сам кикнуть читаю практикуют они
59:06
пытаются очень много доделать таким жестким и они заметили но почему-то именно там где идет конкретная практика
59:12
очень много людей которые зацикливаются мы говорим о нас патанджали это
59:20
этот сознание а шива самхита этот метод энергия то говорит что люди опирающихся
59:26
на текст который относится к методу энергии не жесткий да потому что кого громила
59:33
считается на вершину подать их акта елки в первую очередь так на заводе на западе шины известен как подать их открыли вами
59:40
что-то плохо йога на гвозде на одну пальцы понимаете этого общественным сознанием все аскетизм понимаете вот вот
59:48
трех прях предельной аскетизм это мы с вами знаем уже опираясь на комментарии
59:53
что если ты считаешь ты не можешь дотянуться методом сознания то ты дотягиваешься где-то данными объявлен
1:00:00
для этого не знаю то есть по сути она так и описано но попробуй докажи нам себе вам нужно объяснять понимаю что
1:00:07
непонятно коране нужно ногами крутить 108 градусов по часовой стрелке показалось что крутить надо нет
1:00:15
именно так потому что переход к яблокам и крутится это тоже нужно ли смотри или там как
1:00:22
минимум несколько вариантов это слово я еще если честно не видела в санскрите ни
1:00:28
одного номера это слово которое было одно бо1 десна и значение серьезно и никуда
1:00:35
санскрите 20 сосну очень прям как это очень широкий простор поэтому когда тебе
1:00:41
пора тут же начислено крути наград и не крутишь а ты любишь ты так то просто по
1:00:46
извините так где как интерпретировать качество сна
1:00:55
иди посетив креслу целях
1:01:02
вас либо положение тела прочная я считаю что вот мы как раз на
1:01:09
большой плюс и вот этого курса и наших обсуждений что мы не зацикливаюсь на конкретную тексте
1:01:16
написано потому что там то реально же написано я делаю раз
1:01:22
делаю глазом три часа там задержи дыхание да вот идиоты пусть там написано если ты будешь задерживать
1:01:30
дыхание в течение трех часов и еще раз да это пытаться они написаны содержит
1:01:37
духовенству и ты хочешь и если ты будешь это делать но ты добьешься каких то
1:01:42
результат то есть пошли
1:01:49
сразу не
1:01:54
вот поэтому да здесь еще 1 до 3 банки эта тема очень очень какая
1:02:01
знаете мне просто рассказывали какие бывают перекосы когда люди начинают маячить внутренние банками это не очень
1:02:08
хорошо если сказывали ты еще можешь там что то
1:02:14
сделать а потом со своим физическим телом это не всегда размытая чтобы потом сделал что-то из этих долгих моментах
1:02:22
тебе кажется что это все да вот как еще раз примерно суде а сейчас это потяну
1:02:28
как подтяну как молодая жена закину как заснула понимаете а подходить там наши
1:02:33
тонким процессов не чувствовать еще раз да почему ознакомительное почему только для тех кто уже в каждой о не
1:02:40
прочувствовал свое тело и пусть какие-то ощущения в и потому что если тело не
1:02:45
ощущается совершенного как люди эти каналы для утечки я не могу вообще расслабляться я не понимаю как это
1:02:52
сделать на уровне тела знаете просто чего не понимает как можно насладившись
1:02:57
это когда ты им про ощущение какой-то радости торговали вычли 3 вкусно из
1:03:03
слова по сути мне помню человек подошел и скалкой а ты говоришь об радости от
1:03:09
усилия радость преуспеть кидает как так а я ничего не чуть я-то не заменять
1:03:16
тогда первым шагом таки многим два года преподавал на тот но если человек ничего не чувств он уже отошел как спортсмена .
1:03:25
а численность я болела но он не чувствует в принципе тел ему хорошо хорошо ок и кто знает как как тебе в
1:03:33
положении сейчас я не знаю я не чувств он не привык
1:03:39
поэтому да конечно в каком-то где мудрый донки вы понимаете что это будет как минимум снова то а может быть чревато
1:03:45
неприятностями поэтому здесь вот эти вот все моменты нужно еще раз очень
1:03:50
аккуратно и именно идти почему комментарий стран вот ощущения от ищущий то есть делаешь там много вопросов а
1:03:58
можно из махамудры откуда выполняется или нужно перейти в ситуацию до потом
1:04:04
еще а потом то убежать от материального к рука более того в один день тебе мушки
1:04:10
действительно комфортно пятка предложить буду основания тело того отдельными трогаем кладешь какую тебе классный тебе
1:04:16
очень здесь же чувствуешь помнит своей пятой точкой thing which is equipped with и может спокойно сделаем ободку днистрян
1:04:23
то есть наполнено и такой вот этот перекос куда то что текст сила самхита
1:04:29
методом он смесь представляет а его воспринимают
1:04:35
формально и как удж его asked погнали стимуле так усиление держим надо держать
1:04:42
то есть вот это вот формально давать мудрый банкет зале как будто меня
1:04:49
смысл смотря какая группа в этом есть группа которая чтобы рация потихонечку могу пойти это не
1:04:55
ориентируясь не на то как они как-то его она-то как они не было я бы делал минимально то есть вот я вижу если они
1:05:02
пранаяма нормально ехали все хорошо они у время могут лечь если им что-то не так
1:05:08
то есть я смотрю нет ли вы и что практику своим уже тогда можно да но я
1:05:15
начала давайте внутри паркета танака да это вообще то есть максимум это
1:05:21
какие-то небольшие задержки на вдохе итог удобных положениях и тогда или от
1:05:27
даже момент 30 человек подходит учеными не даете я уже могу там лесом практик
1:05:32
знамение морде мы же говорить ему не то почему бы не сказать что извините поработаем в группе если вы можете
1:05:39
ничего сделать для пожалуйста я не против нового люди которые пришли первый раз или так которые занимаются всего
1:05:45
полгода для них котором между на групповой заметит очень индивидуально и так и скажите себе дуальная
1:05:51
какие газик потому что позывной на сложно дышать будешь посмотрим на то как
1:05:58
вы все делать пожалуйста это очень видно это как и нужно делать потому что когда человек ходит в группу за 500 рублей
1:06:05
требует к себе отношения уже 3000 простите что перевожу на деньги уже понятно [музыка]
1:06:13
то здесь с мудрыми банками вот эту формальность она даже на критическом уровне как раз на своих людей что у
1:06:19
людей банальных гипертонус или это настолько все сжимаются краситься самые
1:06:24
приятные опасный вариантах с мышцами промежности не в зависимости от полученные от работы он по выполняем
1:06:31
упражнение в динамике потренировался ты любыми потому что мышцы тренируются но у
1:06:36
него практика завершилась вот там уже работает что такое а мышцы сжаты вот это
1:06:42
как раз поймал гипертонус и это не есть хорошо бы стороны и когда даже некоторые
1:06:48
наши выпускники или простые люди как до посинения делать но это не подход
1:06:55
подход открытой йоги это в принципе всегда тупо ощущение тебе должна стоять
1:07:00
это сказано плевать как со стороны выглядят ощущениями и это не
1:07:06
расхлябанность и не луис дальше и уснул на коврике в него практику делать это
1:07:11
более высокий уровень даже пара кажется что у тебя метод энергии в хатха-йоге сливаются сметном сознание ты не можешь
1:07:18
натереть я сейчас каким методом as она перетекает там есть и усилия там
1:07:24
есть и радость там есть и расслабление чего надо вот как этим
1:07:30
почему-то у нас метод энергии это расслабление что за чушь ты привозить конечно
1:07:35
ослабление мне кажется даже чужом для понимания разума метровом метаданных и
1:07:41
данный метод расслабления сам по сути понимаете это очень расслабление мускулатуры не равно метод энергии
1:07:46
напряжение мускулатуры не равно метапознание то если вот эти вот моменты перед глазами прямо значит все нормально
1:07:53
уже что были тонкие процессе это жажда действительно стоять в позе которая
1:07:58
требует напряжения патронов это жена собака мордой вниз и ты можешь наполнителями
1:08:04
стойку на голове ты можешь выполнять нет энергии до показано
1:08:09
а потом шипами я абсолютно то не нужно помыть из полностью расслабленным телом ты упадёшь
1:08:20
за ощущениями цветочного свои ощущения грубо говоря сети ток с равновесием ты
1:08:27
не выполнишь пока сама до определенного момента до нужно более простые варианты выполнять а потом когда тебе уже
1:08:33
позволили твое тело это делать и пачку слышь где тебе нужно вперед наклониться назад господня опустить то есть тебе
1:08:41
одна из функций у тебя внутри есть освещение конце доведут самих вот такими
1:08:47
этот мир самое рождение новому других и потому что понимаете очень интересные люди которые упорствуют в том что
1:08:55
есть шива самхита нужно практиковать как сказано покажите мне хоть одного кто три часа делал засечки
1:09:01
просто хочу посмотреть 5 человек не перепутать геликоприона сделали если еще
1:09:07
конечно этого нет почему вы тогда начинаем говорить полчаса под нас теперь совета относят к
1:09:15
уровню паек наша серия свинец в золото превращать летать надо
1:09:20
примерно до обычно почему как-то выбор услаждает что бежал к за это я верю от
1:09:26
не виду пранаяму нужно делать только pharmacy а вот три часа можно не делать потому что это для всех очень
1:09:33
понятно текст одиночек хочу нормальное отношение к этому тексту
1:09:40
что вот так мало душа это при семени в чём люди реально даже выпускники что
1:09:45
поразительно не дэш таким образом забывая про чтение русская парная love до посинения делаем
1:09:53
час потом от тебя спустя часто стараемся либо даже остались я страшно стоит того
1:09:58
как она в течение недели я вот этого к своему опасаюсь тебя будет размазывать
1:10:03
передачи тикал батюшку пересняты и от удара для нас мир пули как тексте была
1:10:10
самой страшной кармана сам страшная тюрьма
1:10:15
то есть действительно у тебя может жизни творятся начать такой над это не связано
1:10:20
. вообще не понимаешь что можно было и гармоничность хоть из класса на
1:10:27
фракции то я тогда даже не замечать что продолжаешь еще дальше зацикливаешься как во всем то есть не только при 0 в
1:10:33
принципе вот эти все видеть взаимосвязи если но так как даже у начинать атаки
1:10:40
отличная интерпретация надпись на разум зачем данного принципа
1:10:47
нам зачем данный принцип когда у нас даже наш преподаватель студенты поначалу
1:10:53
мы и в дальнейшем серии то что со мной там происходит это какие-то тонкие процесса
1:11:00
от меня зависящее от меня не зависишь яга вот что-то самого происходит это вот
1:11:06
чистки или у когда все говорит чистки ты сегодня ел нет ты сын практиковал нет
1:11:13
диагональный спишь нет я по три часа сплю конечно это у тебя там
1:11:18
вот ты банально не жравши ты не спал у тебя он не понятно что с работой то в
1:11:24
личной жизни но это у меня тонкий процесс и это там у меня всплывали
1:11:29
серьезная же лучше xilent 10 граммов как какой-то год будто еще момент в том что
1:11:35
действительно до могут быть какие-то общие процессы и влияния на опять же будете что смириться либо с тем что ты
1:11:41
марионетка ха ха ха сона вас люблю и дарили крутится удачу сансара йога зачем так из них yoba закончился сейчас свои
1:11:49
свободы маленькой хорошие шагать как будто была лишь и тяжело отслеживает все что тут уберешь
1:11:55
нужно отслеживать там и правильно где ты можешь это сделать как минимум своей
1:12:01
личной практики то есть если у тебя целый тип полный жесткий напряг у тебя в
1:12:06
остров ты машину скопин сильно женщин практике как и чен 1 на каждого кого этот нужно
1:12:12
постоять в позе полки 10 а кому нахуй девочка полежать а кому-то нужно фазе
1:12:18
полки обучалась вот сколько у тебя есть ли компенсирует компенсируй и затем уже начинает это
1:12:26
дело больше как бы переводить плоскости такого если у тебя носило
1:12:33
больше отдаете поэтому на практике у тебя такая комбинация будет более полноценно а у нас же как-то я сегодня
1:12:40
устал все я прибыл практиковать не буду я буду отдыхать на что-то подыхать мозг отдыхать не умеет это же во сне
1:12:47
если вам не отдыхает должен отдыхать меня мода значит
1:12:55
где накапливается продолжает накапливать собственно вот эти вот моменты что
1:13:02
делаю дело так что мышцы оскара за на ложь молиться какие-то на самом деле
1:13:07
крайне противный припасами и назвались напряженными для от ничего не можешь сделать а потом пойдешь вниз и опять и
1:13:14
продолжает самсара закручивать и на тебя уже тонкие вот эти напряжения добавляются и начинает опять же влиять
1:13:21
еще на круглый сейчас лучше да это очень хорошо описано в йоге союза отсюда все потери возникают что ты
1:13:30
поэтому собственно и нужно контролировать damaged в состоянии и не пытаться объять всю вселенную
1:13:37
конечно там заменены или бурения собственным уже делать
1:13:47
работать в этом состоит из момент энергии подумать не надо мотаться у тебя как
1:13:57
дела можешь там тебе сейчас у тебя есть это краска по себе вопрос надо же
1:14:04
наводняли доступным способом будто это можешь сделать компенсацию в течение суток не никак в одной расы и сделать
1:14:11
позу компенсирование работу свою жизнь перекос пошел поправил другого так это все становится со
1:14:17
временем если это не так чтобы сразу понимаешь потому что действительно тебе кажется что может быть тебе нужна если
1:14:24
с течением практике как у я буду четвертом году замечает
1:14:31
понимать как сделать нас время еще раз повторить пожалуйста башни и задание
1:14:36
[музыка] что-то не записывал
1:14:43
сегодня интересного лоб потому что не подготовил практик практиковать все
1:14:48
мудрые банки и шага 11 кроме на маховике и не чепухой шаг
1:14:56
теперь знаете наверное как практиковать это все занятия
1:15:03
вы не успеваете по тексту значках мы делаем для того чтобы приступить практике защищены
1:15:11
прекрасно как бы делать домашнее задание и поджигаем описании на моём комментариями дальше уже посмотрим
1:15:18
комментарий относящийся практике сразу же начинаем практиковать и когда у нас есть свободное время
1:15:24
потому что время начинал я не успевает к сожалению попробовать хотя бы примерно нужно все его спрашивали это будущий
1:15:31
крючок все махамудра их пара тег и возит по этой коране делать каждый день так
1:15:37
как написано комментариях делать либо франко в нашей
1:15:43
практике хатха-йоги либо ну точнее если она у нас есть продолжать но
1:15:50
обратите внимание на комментарии по добавить либо добавить до потом мало
1:15:56
банк и прочие на выбор вот здесь либо пропилили любых парная очень важный
1:16:01
момент смотрите там я немного есть два варианта первый самый вариант его не
1:16:07
мудро он сложил и в плане там визуализации там такая полноценная трафика а второй о написании мало банки
1:16:15
идет попроще немножечко
1:16:23
выбирайте тот вариант который вам подходит хотите пробовать связали со
1:16:28
всеми там камаз приходите пробуйте то что было написано ok
1:16:34
все сегодня все и до друзья сегодня вот у нас получился такой непривычен и за
1:16:41
налог да потому что к сожалению студент на нем спит 20 короткие сроки проходить
1:16:47
такой большой материал принципе я их понимание
1:16:52
да поэтому сегодня мы как-то больше маша нет болтали ничего я надеюсь что вам это
1:16:57
тоже будет интересно да если хотите изучать ее был последний день простого к сложному и учитесь делать это гармонично
1:17:04
разумная эмоционально то приходите к нам учиться набором услуг уже идет стопу
1:17:10
октябре и вся информация на сайте какую класс . всем спасибо
