801-Yoga-2025-08-03-Йога-онлайн-собрание-тема стандартный-йоговский-кошмар-Вадим-Опенйога
00:00 Утренняя гимнастика
- Автор делится, что каждое утро приводит себя в порядок с помощью гимнастики.
- Обсуждается миф о том, что преподаватель йоги должен быть бодрым и энергичным.
00:20 Йога и жизненные трудности
- Подчёркивается, что преподаватели йоги, у которых были жизненные проблемы, лучше понимают учеников.
- Упоминается, что с возрастом возникают различные физические ощущения.
01:46 Йога-разминка
- Описывается условная йога-разминка, которая может включать упражнения в постели.
- Автор делится своим опытом использования поз йоги для борьбы с бессонницей.
03:42 Обсуждение тем
- Автор просит участников предложить темы для обсуждения.
- Участники не предлагают новых тем, обсуждение возвращается к ранее обсуждённым вопросам.
05:56 Важность физического общения
- Подчёркивается нехватка физического общения с единомышленниками.
- Предлагается развивать места для встреч на природе или в других местах.
07:16 Структурирование жизни
- Обсуждается важность структурирования жизни через нумерацию файлов.
- Номера от 600 до 699 зарезервированы для личной деятельности.
- Автор призывает распространять эту культуру на всю жизнь.
10:48 Завершение собрания
- Собрание завершается, автор благодарит участников.
- Обещается выложить запись и YouTube-версию трансляции.
Начать запись. Так, чудесно. Есть у кого-нибудь мысли? Так, вот я смотрю — Ира что-то написала, я не успел прочитать.
Так, сейчас, сейчас. О, это про меня. Каждое утро привожу себя в человеческое состояние гимнастикой. Да. Во, вот-вот-вот-вот-вот. Да.
А так-с так-с. Так. Ну и вот Леночка тоже. Ну я говорю, да. То есть нет, друзья, вы не комплексуйте насчёт этого вообще. Вот в йоге комплексовать… Ну я не… не вы, конечно, не комплексуете, я к чему — что вы гордиться этим должны, понимаете? Да. Вот есть такой миф, он коммерчески оправданный, что там преподаватель йоги такой должен быть весь бодрячок, бодрячок, но опыт показывает — хреновые из них преподаватели. Как раз, как ни странно, лучше всего преподаватель, у которого у самого были в жизни проблемы. Ну те или иные. Почему? Он знает, как бывает.
Вот.
Вот. А, э, во-первых, с возрастом это обязательно. Ну вы знаете, да, то есть вот…
[музыка]
…как бы это биология, это не то, чтобы там кто-то придумал.
Ээ, вот и поэтому есть известные такие вот лайфхаки, допустим: проснулся — возле тебя там вода стоит, попей воды даже прежде чем… ну если, конечно, в туалет очень сильно не хочется там сразу же бежать, но некоторым вот такая: ты проснулся, тебе и в туалет хочется, и чувствуешь, что ты не в состоянии вообще подняться даже в туалет, понимаете? Да, там же бывает — это целый спектр ощущений.
Спектр ощущений. Вот.
Поэтому я прошу вас ещё раз вот эту тему с йога-разминкой, условной йога-разминкой, йога-гимнастикой условной. Почему? Потому что…
а…
…как бы потому что сразу, ну разминка — ты-то, ну это могут быть упражнения в постели. Вы понимаете? Вот вы ещё не встали даже. Вот у меня есть, допустим, такой комплекс упражнений, которые я делаю при засыпании и при просыпании. Вот если у меня бессонница — я делаю в постели определённые позы йоги.
Вот они меня спасают. Особенно когда, знаете, мозги работают. Потому что вот в этом вот, вот в этом кошмаре по поддержанию открытой йоги, которая разваливается на глазах, старшие уходят, ээ младшие ничего не знают — приходится вот это вот, вот это 2–4 часа в сутки, понятно, это очень сильно напряг на мозги. Иногда ты даже не можешь остановиться, то есть мозги там вот вращаются. Тебе говорят: «Ну как же ты же йог, позанимайся йогой». Да, если я буду заниматься йогой — вы этого слова не узнаете. Тут же, понимаете, да? Тут это ж бывает так, что иногда ты что-то делаешь в ущерб себе. Это очень плохо. Я понимаю, я не хочу и не буду так делать. Но иногда бывает вот такая карма дурная, что вот деваться некуда.
Ээ и, конечно же, вот, допустим, если вот чисто так вот сам выработал какие-то позы, какие-то там такие положения в постели, что раз-раз-раз — смотрю, так попустило, мозги остановились — всё, заснул или проснулся. Так, вот так вот полежи. Так полежи в такой позе. В другой позе. О, смотри, смотри — зашевелился, заполз, заполз. О, смотри — уже с кровати как-то это слез и дальше продолжил.
Вот. Ээ и я прошу вас — вы младшим об этом говорите.
Младшие в состоянии восторга, а нужна мудрость.
Так. Э, кто-нибудь хочет что-нибудь озвучить, пока я в водичке хлебну по этому поводу? Прошу.
Ну, хорошо, если не по этому поводу — по любому поводу, который нам надо ещё с вами рассмотреть.
А на связи-то есть кто-нибудь? Отзовитесь.
Конечно. Есть. Все слушают. Притихли. Все притихли. Елена Туревот. Городецкая Ирина и Людмила Радость.
Да, все, все осмысляют. Поддерживаем всех, всем младшим всё передаём, вдохновляем.
Так, ладно. Хорошо, давайте мы тогда дальше пойдём. Какие ещё вопросы, темы для обсуждения? Потому что про архивы я сейчас могу говорить и говорить, а вдруг я что-то не вижу важного, что тоже нуждается в каком-то осмыслении.
Прошу у вас — есть что-нибудь? Людочка, есть что-нибудь обсудить? Прошу.
Да не знаю прямо, чтобы обсудить. Я сейчас…
Отлично. А отсутствие иногда новостей — лучшая новость. Леночка, есть что-нибудь?
Нету. Всё вчера обсудили.
Всё вчера обсудили. Ирина, есть что-нибудь? Прошу.
Так, Ир, не слышно совсем. Что-то видать с микрофончиком.
Вот так. Ладно, это даже хорошо. Значит давайте ещё раз возвращаемся мы к осмыслению вот этого вот этого списка. Вот этого списка, чудеснейшего списка. Смотрим, предлагаем, осмысляем, пытаемся… пытаемся привыкнуть. Это фактически станет вот для нас такой, как говорится, путеводной нитью. Мы, видите, мы постепенно к этому приходим — ведь все наши деканаты, все наши вот этот наш Telegram-канал деканата, где тоже перечислено — по сути дела это об одном и том же всё. Вот. Но теперь вот мы это как-то всё собираем так, чтобы от, зная одно, было понятно другое.
Значит ээ ещё, да, вот ещё, ну да, ещё одна тема — тоже она важная, я её давайте ещё раз озвучу важную. Значит э, как мне видится сейчас — нехватка физического общения ээ с единомышленниками там на природе где-то, где-то параллельно с занятиями. Вот у вас есть занятия — ещё раз, вы там занимаетесь, но у вас должно быть какое-то место, время, тусняк, где просто вы можете собраться, что-то обсудить. Вот такой даже не в плане там преподавания, а в плане человеческого общения.
Вот. И я вот вижу, что надо развивать вот эти вот места какие-то там — не знаю, есть у вас там огород, но отгородите кусочек, сделайте там какую-то площадку для сбора единомышленников.
Э вот и я вижу, что это прямо очень важное, очень важное направление для нас, для всех. Ну и ещё вот возвращаясь к этим нашим цифрам, да, то есть вот такая ещё вещь тоже. Я прошу вас её осмыслить и попытаться как-то в своей жизни ээ в своей жизни уже начинать применять.
Ээ вы помните — у нас есть категория, начинающаяся… А она, кстати, ещё ни одна не сделана. Вот давайте сейчас её сделаю.
Она начинается с 600, заканчивается 699.
А и…
[музыка]
…так-с. Так, вот так. Сейчас, значит, и мы её зарезервировали под ваши личные номера.
То есть, если вы в Телеграме, у себя на компьютере, у вас есть какая-то деятельность, связанная не обязательно с йогой — там с вашей обычной жизнью или связка чего-то там с йогой, но лично ваша — то мы эти номера пока ну вот резервируем для каждого отдельного человека, чтобы вот эта вот структурированность… структурированность ведения архива переросла вообще во всю вашу жизнь, что бы вы ни делали. Там вы письмо там на работу написали — и всё, у вас он там идёт там, допустим, 600 там какой-то там номер — и вы сразу же видите: ага, это там работа.
Так, значит и сейчас давайте я напишу личные.
Так, наме… номера.
Личные номера. Так, нет, не личные номера, а надо ещё даже вот не знаю, как и назвать. Ээ преподавателей и студентов.
Это не в плане, что у каждого преподавателя или студента его номер, да? А в плане того, что вот этот вот э вот этот перечень, вот этот перечень 600–699 — это ээ как бы зарезервированные, да, зарезервированные номера там… номера так для личной деятельности, для личной деятельности деятельности.
Значит вот, значит, тоже такая просьба а… тоже такая вот просьба, да, вот эту вот культуру названия файлов на своих компьютерах, в своих телефонах там, в социальных сетях — во всяком случае там, где архивы хранятся — вы её распространяйте на всю оставшуюся жизнь, я вас уверяю. Вы только выиграете от этого. Вот. Но видите — надо как бы чтобы это не было у вас там отдельно какая-то нумерация в йоге, а отдельная ваша личная нумерация. Мы зарезервировали эти 99 активностей в вашей жизни. Я думаю, что их больше, чем достаточно в жизни каждого человека, чтобы буквально все основные моменты как бы осветить. То есть если вы там что-то делаете или видео выпускаете или ещё чего-то — вы ну как бы то, что вот вас касается — вы можете это также использовать.
Так-с. Чудесно, чудесно.
Значит ээ так давайте наверное на сегодня всё. Давайте на сегодня завершим наше собрание. Всем спасибо. Сейчас я выложу… сейчас я выложу запись, да, и в Ютубе я на канал на свой трансляцию делал. Там тоже появится версия.
