20250510 Йога и ИИ сделайте своего злобного критика говорящего вам правду про вас. Вадим Опенйога
00:02 Введение в тему искусственного интеллекта
- Искусственный интеллект становится серьёзным вызовом для человечества.
- Необходимо активно внедрять ИИ во все сферы жизни.
01:14 Демонстрация возможностей ИИ
- Пример использования Perplexity для ответа на вопрос о стоимости золота.
- ИИ может анализировать изображения и давать ответы.
02:37 Применение ИИ в обучении
- На спецзанятиях нужно выделять время для демонстрации возможностей ИИ.
- ИИ должен стать неотъемлемой частью обучения.
04:40 Критика от ИИ
- ИИ может жёстко критиковать и указывать на недостатки.
- Критика от других людей часто воспринимается негативно.
06:40 Роль критичности в развитии
- Критичность — ключевой фактор развития человечества.
- Современная наука основана на принципе коллективного сомнения.
10:31 Практическое применение критичности
- Пример использования ИИ для анализа лекции.
- Критичность помогает избежать стагнации и застоя.
12:49 Преимущества критического подхода
- Критичное отношение к себе необходимо для самопознания.
- В обычной жизни люди избегают критики из-за страха стать «врагом».
14:56 ИИ как безжалостный критик
- ИИ может анализировать каждый поступок на предмет несоответствия.
- Это позволяет быстро расти и избегать манипуляций.
17:32 Дозированный подход к критике
- Критика должна быть дозированной, чтобы не потерять веру в себя.
- Без критического подхода невозможно развить йогу.
18:23 Заключение
- Без критичности йога может скатиться в мифологию.
- Важно отслеживать неуместность подходов.
Тема искусственного интеллекта стремительно набирает обороты. Это действительно серьёзный вызов для всего человечества. Те, кто не сможет адаптироваться, начнут проигрывать. Поэтому мы должны всеми силами внедрять применение искусственного интеллекта буквально во все сферы.
Прошу вас, если вы проводите специальное занятие, обязательно уделяйте несколько минут обсуждению искусственного интеллекта. Например, Олег научился использовать Perplexity так, что оно даже может говорить. Вчера оно демонстрировало эту функцию. Perplexity умеет отвечать голосом, и это производит сильное впечатление, особенно когда слышишь металлический голос, отвечающий на вопросы. Давайте продемонстрируем: задайте мне любой вопрос, используя Perplexity. Открываете приложение, в правом нижнем углу нажимаете на иконку микрофона, и можно задать вопрос. Например, я спросил: «Какова стоимость золота на сегодняшний день?» На 10 мая 2025 года стоимость 1 грамма золота составляет примерно 816 рублей по курсу Центрального банка России. Цена может незначительно варьироваться в зависимости от источника, но ориентироваться стоит на этот показатель. Если говорить о международных котировках, тройская унция золота стоит около 330 долларов, что эквивалентно примерно 279 700 рублей за унцию, или около 8800–8900 рублей за грамм.
С цифрами могут быть небольшие неточности, но это не главное. Важно, что есть ещё одна функция, которую я недавно обнаружил: Perplexity может анализировать фотографии. Вы загружаете изображение, и искусственный интеллект описывает, что на нём изображено. Друзья, я призываю вас, какой бы раздел йоги вы ни изучали — будь то анатомия, физиология или что-то ещё, — на каждом специальном занятии выделяйте несколько минут, чтобы публично использовать искусственный интеллект. Задайте вопрос или загрузите картинку и попросите её проанализировать, рассказать, что на ней изображено. Это должно стать неотъемлемой частью ваших занятий. Только так вы сможете быстро внедрить в сознание студентов, что использование искусственного интеллекта — это свершившийся факт, без которого современной жизни уже не существует. Те, кто этого ещё не понимает, находятся в опасной иллюзии.
Чем быстрее вы начнёте осваивать искусственный интеллект, тем лучше будет для вас, для йоги, для прогрессивного человечества. К сожалению, наши умы крайне инертны и склонны решать проблемы по старинке. Такие подходы создают множество трудностей. Возьмём, к примеру, рекламу. Вы создали рекламный плакат, загрузили его в Perplexity или Grok 3 и попросили проанализировать. Ключевой момент: просите искусственный интеллект максимально жёстко указать на все ваши недостатки. Составляйте запрос, или, как это называется, промт, в котором вы чётко пишете: «Вот моя реклама, пожалуйста, укажи на все ошибки, недочёты и дай рекомендации по улучшению». Это, пожалуй, самая важная функция, доступная нам сегодня — искусственный интеллект как критик.
Поверьте, ни один человек не станет вас так критиковать. Почему? Потому что на подсознательном уровне, из-за нашего эволюционного прошлого, любая критика воспринимается крайне болезненно. Человек, который вас критикует, автоматически становится врагом в глазах подсознания. Умные люди это понимают и избегают критики. Но без жёсткой критики мы не будем развиваться. Поэтому необходимо научиться применять аскетизм к самим себе, программируя искусственный интеллект хотя бы частично, в ограниченном масштабе, чтобы он указывал на наши недоработки. Я считаю, что это станет революционной составляющей в развитии человечества.
Почему я так уверен? Потому что наша жизнь кардинально изменилась благодаря современной науке. А наука — это и есть метод критического подхода, требующего доказательств и подтверждений. Вы смотрите меня сейчас через YouTube, через интернет. Две тысячи лет назад это было невозможно, хотя предпосылки уже существовали. Чего не хватало? Современной науки с её принципом коллективного сомнения, критичности и неверия. Этот подход возник относительно недавно, всего около 500 лет назад, когда начали опровергать Аристотеля. Учёные сосредоточились на поиске изъянов в любых научных утверждениях, и именно это изменило нашу цивилизацию.
Но есть огромная область, связанная с человеком, где применять критичность невероятно сложно. В отношении механизмов или технологий это сделать легко, но попробуйте указать живому человеку на его недостатки — вы тут же станете врагом номер один, и процесс познания остановится. Либо человек должен сам себя критиковать, но на это способны единицы. Просить других бесполезно — никто не хочет этим заниматься. Остаётся одно: приучать искусственный интеллект анализировать каждую вашу мысль, поступок, творение, но в ограниченном масштабе. Это должно быть дозированно, иначе можно потерять уверенность в себе. Но в небольших количествах это крайне необходимо, особенно если вы изучаете йогу.
Отсутствие уравновешивающего фактора, который подвергает всё сомнению, приводит к тому, что люди скатываются в откровенную глупость. Поэтому я настоятельно прошу: на специальных занятиях используйте искусственный интеллект. Олег, давай ещё раз продемонстрируем эксперимент, который я обычно показываю. Используйте искусственный интеллект для вопросов, но главное — развивайте культ критичности. Возьмите любую мою лекцию в текстовом виде, составьте промт: «Вадим Open Yoga прочитал лекцию, вот её текст. Пожалуйста, самым критическим образом выяви все сомнительные утверждения, несостыковки, глупости». Формулируйте это в жёсткой форме и тренируйтесь на мне, чтобы понять суть и смысл.
Это революционное явление. Те, кто начнёт этим пользоваться, получат огромные перспективы для роста. Для остальных это будет стагнация и застой. У нас сейчас нет проектора, но я хочу показать пример на себе. Включим Perplexity, найдём мою лекцию и попросим её проанализировать самым безжалостным образом. Пока вы сами не будете готовы к этому тяжёлому пути, вы не поймёте, что такое наука. Люди не понимают, что такое наука. Все пользуются её плодами — YouTube, интернетом, — но мало кто готов пройти путь, который приводит к этим результатам. Человек застревает, и в первую очередь из-за некритичного отношения к миру.
В самопознании то же самое. Без достаточной доли критичности к себе вы не продвинетесь. В науке, если вы пишете статью, научное сообщество должно её прочитать, обсудить, оспаривать. Но в обычной жизни никто не будет опровергать каждый ваш поступок, мысль или глупое решение. Даже близкие люди стараются избегать конфликтов, потому что критика делает вас врагом. Человек, которого критикуют, начинает оправдываться, защищаться, а иногда упорствовать в своей ошибке. Если не указать на глупость, он может сам её осознать и исправить. Но если указать, процесс тормозится: человек больше думает о том, как выглядеть умным, чем о том, как исправить ошибку. Он будет всеми силами скрывать или отстаивать свою глупость.
Моя настоятельная просьба, друзья: искусственный интеллект взорвал наш мир, особенно с точки зрения критики. Нет более безжалостного критика, чем он. У него нет эмоций, ему всё равно, что вы думаете. Это пока не все осознали. Но если завтра это станет нормой, никакие уловки, гримасы, туман, который любят напускать общественные деятели или политики, не сработают. Каждый ваш поступок будет жёстко анализироваться на предмет несоответствий. Мы, наконец, подходим к элементам настоящей науки в тех областях, где она с трудом проявляется, особенно в гуманитарных науках, таких как история или психология. Там огромное поле для манипуляций, введения в заблуждение, паразитирования. Можно годами эксплуатировать эти области, и ничего не изменится.
Взрывной эффект искусственного интеллекта как беспощадного критика позволит вам расти каждый день. Это утомляет, я сам это чувствую, когда начинаю смотреть на себя критически. Но это должна быть культура дозированного подхода. Без критичности, без научного подхода мы не разовьём йогу, не поймём её. Мы будем скатываться в мифологию, что само по себе неплохо, но иногда совершенно неуместно. Моя просьба: внедряйте искусственный интеллект, учитесь критиковать себя, и тогда вы сможете по-настоящему расти.