0:00
open.com бесплатный интернет йога курсы
0:03
платная подготовка преподавателей на
0:05
русском английском языке Вопрос такой
0:07
поступил вот что такое йоговские ночные
0:09
ретриты как они практикуются Кто и когда
0:12
и зачем и почему значит Ну вот я
0:15
расскажу такую предысторию значит ну
0:18
знаете да некоторые практики Они лучше
0:21
идут допустим ночью когда всё спокойно у
0:24
вас мозги спокойны этим иногда можно
0:26
воспользоваться для той или иной
0:28
практики Ну понятно что современного
0:30
человека здесь непонятно где день где
0:33
ночь народ ложится в 3:00 ночи встаёт
0:36
Бог знает во сколько дня тут уже
0:38
непонятно где дневной ретрит где Какой
0:42
Да но это имеется в виду что у вас более
0:44
или менее нормальные распорядок дня что
0:47
вечером вы ложитесь спать Вот я в МИФИ
0:50
учился я в МИФИ отучился все годы я не
0:53
разу ну пару раз только всего лишь я
0:56
ложился позднее
0:57
1100 вечера
1:00
понимаете и то тоже там по недоразумению
1:03
надо было там чертёж один дочерях что
1:06
вот нам так тяжело Мы учимся нам Там
1:09
задают Да нет у вас с мозгами проблема
1:11
Если вы вовремя не ложитесь спать и
1:13
вовремя не встаёте я МИФИ отучился и там
1:17
понимаете это совсем была не шутка да
1:20
вот и все мои кореша одно
1:30
там ВС будут нагрузки ещ чего-то там так
1:33
вот значит если у вас нормальный образ
1:36
жизни то время от времени не очень часто
1:39
не очень часто Ну как знаете вот вы
1:41
Новый год там встречаете там но время от
1:45
времени имеет смысл проводить ночные
1:48
практики Вот иногда они дают очень
1:51
хороший
1:52
результат Вот именно вот за счёт того
1:57
что как бы немножко такая небольшая
2:00
встря для и организма и Для
2:04
мозгов какие практики практиковать можно
2:07
самые разные практики Ну я помню что
2:10
одно время у нас очень было это всё
2:12
активно потому что центр открыли всё
2:16
дорого в в Москве да аренда безумная Ну
2:21
просто тут надо Количество занятий
2:23
проводить а денег нет времени нет ничего
2:26
нет Вот и мы
2:28
зарядили на постоянной
2:31
основе Как сказать вот там я не ну в
2:34
какой-то день такой что по-моему то ли
2:35
пятница вечера чтобы можно было Если что
2:38
там на следующий день на работу чтобы не
2:40
идти Вот он начинался по-моему с 10
2:44
вечера и заканчивался в 6 утра вообще-то
2:47
где-то У нас эти практики должны быть
2:49
отпи написано вот сейчас на связи Юля
2:52
Юля ты когда ты собирала все наши
2:54
описания практики даже брошюр выпускала
2:57
посмотри ели там проводить ночные
3:00
ретриты Что хорошо идёт очень хорошо
3:02
идёт мантра йога мантра
3:06
йога Да очень хорошо идёт связка мантра
3:10
йога с крия йогой или с йогой
3:12
простирания Ну то есть грубо говоря
3:14
попрактиковаться чуть-чуть чуть-чуть
3:16
физически Ну то есть можно всего
3:18
понемножку и такими как бы порциями
3:22
э мы это очень активно ещё раз говорю
3:26
проводили даже не по причине что это
3:29
ночная практика особый такой вид
3:31
практики йоги а просто Что называется
3:33
из-за того что всё очень дорого очень
3:36
дорого помещение арендовать а тут на
3:38
ночь на ночь оно всё равно стоит
3:40
простаивает никому не нужно хоть
3:42
бесплатно бери его вот поэтому в
3:46
общем-то достаточно хорошие результаты
3:49
достаточно хорошая практика ещё раз
3:53
рекомендую вот более такие подробные там
3:57
описания надо найти понимаете любая
4:00
практика она как есть сценарий такой
4:01
чек-лист что там должно быть Там и так
4:04
далее и так далее вот даже по-моему мы
4:07
как-то потом даже я помню начали делать
4:10
с видеотрансляции вообще это классно да
4:13
потому что ну не все могут физически
4:14
приехать скажем на твой ночной ретрит А
4:17
так раз Ну когда уже появились эти все
4:19
эти
4:20
трансляции кто-то в зале практикует
4:23
кто-то значит мысленно с ними Что
4:25
называется Новый год расстоянии
4:28
встреча
4:30
Вот такая вещь я Дим Open Yoga Open
4:33
yoga.com бесплатный интернет йога курсы
4:36
платная подготовка преподавателей на
4:38
русском и английском сейчас набирается
4:40
группа Присоединяйтесь
