___________________________
Ну что сказать, ну что сказать, устроены так люди, желают йогой по ночам заниматься. Не заметила, как пролетело время. Мысли и слова в голову с трудом возвращаются. Редкие ретриты стали особенно ценны. Спасибо Виктории и всем, всем, всем.
__________________________________________
Второй мой ретрит.Состояние хорошее. Уснула на заключительной пранаяме последнего цикла ретрита. Не знаю, хорошо это или плохо.Некоторые асаны прошли на одном дыхании, в абсолютно расслабленном состоянии (например, даже! первая стойка на голове), что для меня весьма и весьма хороший показатель.Я далека от восторженных состояний, мистических просветлений. Но мне очень хорошо и спокойно. Выполнение асан приносит мне умиротворение и расслабление (умственное и физическое).В какой-то момент понимаешь, что самое желанное – преодоление. Через него и получаешь, в результате, гармонию и расслабление.
______________________________
Первая и вторая часть прошли на “ура”! С трудом давалась стойка на голове. Мыслей меньше, чем на первом ретрите. Это достижение. На третей части отключалось осознанность в некоторых асанах и при выполнении попеременного дыхания. Смотрел мультики или сны. Вообще большая часть ретрита прошла на грани сна и бодрствования. Положительная сторона ночных ретритов, с моей точки зрения, в том, что умственная деятельность заторможена, внимание удерживается проще на ощущениях. Все! Хочу спать!
_______________________________________
Замечательный ретрит.Аналога в своем быту найти пока не могу:) поэтому огромная благодарность практиковать (за такую возможность)
_________________
Ночной ретрит – это волшебно.По моим ощущениям, 1 ретрит равноценен десяти занятиям, и после него тело радуется, а душа благодарит. Во время медитаций и упражнений мозг бухтел по-прежнему, но выяснилось, что ночью мозг, оказывается, бухтит по делу 🙂 именно на ретрите ко мне пришли новые интересные идеи и ответы на давно висящие вопросы.Я очень благодарна вашему замечательному центру за то, что вы проводите такие занятия.
________________________________
Ну, что сказать, ну, что сказать, желают люди по ночам йогой заниматься!!!
___________________________________
Весь ретрит прошел на одном дыхании, ни одна поза не вызвала затруднений и в каждой я смог отпустить мысли. В первом круге рассуждения о взаимосвязи тела, разума и сознания наполнили мою голову. И я сделал вывод, чтоб достичь успеха (счастья) необходимо приложить усилия, и чем тоньше тело, с которым работаешь, тем больше и красочней ощущение счастья, но для того, чтоб его ощущать, собственно, шире надо видеть. И если все время заниматься анализом своего счастья на разных уровнях сознания, то само чувство счастья никогда не закончится, т.е. человек все время находится в счастье, делая усилие для следующего ощущения счастья.Во втором круге, в шавасане я смог полностью остановить мысли, и лишь сознание наблюдало за телом. И, как ни странно, тело отлично существует без мыслей и более того, энергия сама возникает внутри него и чем меньше разум заботится о нем, тем лучше оно себя чувствует. Значит, все-таки, есть силы, которые заставляют его работать, и даже наблюдение за этими силами рождает целую кучу положительных эмоций. А в третьем круге, в шавасане, я растворился в пустоте, наполненной мыслями, и вышел из нее с ощущением того, что я был в пустоте, наполненной всем… Итоги… Есть над чем работать…