Отзыв на ночной ретрит по мантра-йоге (звук вибрации)

___________________________  

Мероприятие прошло удачно. Впервые. Поэтому много интересного. На 3-м круге полное отсутствие мешающих мыслей. Тишина и спокойствие. Понятно откуда берутся звуки. Возникали яркие визуализации. Цветные, и они менялись от вибраций голоса.Редко, но иногда казалось, что мы соединялись со звуком Вселенной, полный унисон. Казалось, что голос отвалится и сядет, но он стал сильнее и звонче. Хорошая практика. Можно в оперу!Очень понравилось соединение движения, мантры и заодно пранаямы!

_____________________  

Замечательный ретрит.Все было так как нужно: не убавить, не прибавить!Было местами тяжело, а местами очень легко (особенно после 1-ой и 3-ей части) казалось: вот замолчал и сейчас взлечу 🙂Но во всех случаях важно! Во всех случаях было важно для моей практики йоги! Для знакомства с самим собой!______________________________  

Изначально была настроена на этот ретрит. Прошел очень легко. На протяжении всего Ретрита наблюдала очень приятные ощущения в теме, приятные мысли в голове. Особо не вовлеклась в него, но и отгонять от себя не хотелось.Первая часть ретрита прошла на одном дыхании. В Шавасане была в полном сознании. Вторая часть, где делали асаны – сначала было легко, но в позе Луна 20 мин. тяжеловато, но приятно.3 и 4-ая части ретрита прошли тоже замечательно.Сейчас, после Ретрита в голове ясность, в теле очень приятные ощущения.

 __________________________  

Весь ретрит прошел на мне несмотря на мою простуду. После первого же подхода в шавасане покинули все дурные мысли и образное мышление начало преобладать. Во втором подходе стало понятно, как с помощью звуков можно перемещать энергию по телу, меняя звуки можно было играть энергией от основания позвоночника до макушки головы. И вот, в отдыхе я впервые вышел за пределы понимания Земли и оказался в невесомости, в космосе, ощущая бесконечность пространства вокруг меня. Незабываемое ощущение! И в этот момент я глубоко понял фразу “ты уже везде был”, потому что своими ощущениями и пониманием я почувствовал все , что не может быть в этой Вселенной, все можно ощутить в себе… После 3-его подхода в отдыхе я был между сном и бодрствованием, и сознание было раздвоено, я ощущал себя реально во сне и в то же время понимал, что лежу, но при этом понимал все, что происходило в зале, я не слышал и не видел. В 4-м подходе отдыха я уже мог выбирать между кучей реальностей (а может и не реальностей), которые всплывали в моей голове, но я предпочел просто остаться в том первом состоянии невесомости…   

Поделиться Открытой Йогой:

Добавить комментарий