Расшифровка видео
0:00
вот из теперь скажите пожалуйста видно экран
0:08
да и не она
0:14
если что-то будет непонятно вы пожалуйста не останавливайте
0:22
задавайте вопросы может быть что-то там совсем совсем не понятно так активно
0:29
включить слайдов
0:47
опорно-двигательный аппарат иногда вы можете встретить формулировку оды а заглавные буквы этой
0:54
будет сокращен на опорно-двигательный аппарат и сегодня мы с вами коснемся костей и их соединений
1:03
данные на прошлом занятии немножко не успели тоже будет уместно сейчас сказать
1:09
что ткани так клетки формирует ткани ткани
1:15
будут формировать органы органы уже будут формировать некие
1:21
системы итак орган это та часть тела которая имеет определенную
1:29
функцию определенную форму занимает определенное
1:34
локализацию в теле и вот здесь мы видим одну из классификации орган и систем их
1:41
тоже может они могут меня и отличаться одна от другой ну например
1:48
опорно-двигательный аппарат его иногда разделяет на мышечную систему и скелет
1:54
иногда выделяют кожу как отдельный орган иногда не выделяют
2:00
мочевыделительную и половую иногда объединяют как мочеполовая система и
2:08
здесь мы видим органы чувств тоже выделяет как отдельную систему еще он
2:14
так что у нас лимфатическая кровеносная она иногда называется как
2:20
сердечно-сосудистая то есть на быть объединяет сердце сосуды и кровь
2:27
дыхательная система пищеварительная система эндокринная иногда вы можете встретить что еще
2:34
иммунная система уделяется как отдельная есть много много систем которые будут и
2:43
формировать человеческий организм и для каждой системы будет какая-то из
2:49
тканей являться основной например для мозга это будет нервная ткань для
2:55
нервной системы нервное хоть для тогда а только у меня
3:01
виден только первый слайд любил уже по второму идете да нет это первые ватару органы и системы
3:07
органов у всех о том не гадал он только 1 читает
3:13
доведению а
3:19
вот чем 2 а вот сейчас видно да да спасибо ли
3:27
которые на картинках показываю рассказываю давайте еще раз зовут есть а
3:32
нервная система опорно-двигательный аппарат мышцы плюс скелет
3:38
лимфатическая система иммунная дам ее иногда называют
3:44
кровеносной или сердечно-сосудистая система дыхательная
3:49
мочевыделительная половая пищеварительная кожа эндокринная система
3:54
иногда выделяют органы чувств как отдельную систему ли кожи тоже иногда и
4:00
уделяет как систему иногда нет вот и для каждой из этих систем и будет какая-то
4:06
ткань приоритетной для печени которые входят в пищеварительную систему это
4:13
будет эпителиальная ткань для мозга это будет для нервной системы нервная ткань для мышц мышечная для
4:21
гостей костная и так далее
4:27
пошел дам следующий слайд
4:33
нет нет там слева вот пораньше упором выделяет листики то есть надо выделить
4:40
чтобы следующую переключиться вот
4:46
вот индикация оранжевая
4:56
показ слайдов до настроек на демонстрации производит сначала я
5:01
включаю или нет а
5:06
это гордо у меня все может быть сейчас я в демонстрации экрана посмотрю еще может
5:13
быть здесь какая-то загвоздка а вы наверно выбрали может быть не askoll
5:20
плод я тогда может и не то выбрала включу
5:26
демонстрацию экрана может быть вот так как рабочий стол а
5:36
вот так я листаю листается вот лично
5:42
как важна обратная связь да так можно просидеть никто не скажет
5:48
все насмарку так значит поехали дальше
5:54
опорно-двигательный аппарат это по названию понятно что это аппарат который будет
6:00
объединять аппарат опоры и аппарат движения и сюда
6:06
нас входят кости соединение костей и мышц и
6:12
опорно-двигательный аппарат будет разделяется на две части активные пассивно пассивные это кости
6:19
можно провести такую аналогию до принцип сознания пассивная часть активно это
6:25
мышцы которая будет приводить в движение кости кости сами по себе не могут
6:30
двигаться только за счет сокращения мышц и за счет тяги будет происходить
6:35
движение скелет от греческого слова скелетон
6:43
переводе означает высохший высушенной это
6:48
кости которые объединены друг с другом в
6:54
состав скелета входят 206 костей какие-то будут парные кости какие-то не
7:00
парня и выделяет о от анатомическому признаку группы следующее это а скелет туловища
7:09
скелет головы скелет верхних конечностей скелет нижних
7:14
конечностей а сейчас все это будем с вами разбирать функции скелета это опора это
7:21
передвижение это защита например грудная клетка где находится у нас сердце легкие
7:28
или малый таз тут находятся органы мочевыделительной
7:33
мочевыделительной системы и репродуктивные органы а также функции
7:41
скелета это депо различных веществ а фосфор кальций магний и
7:48
а не будет определять постоянства внутренней среды организма например во время беременности когда
7:54
требуется большое количество этих элементов а не будет из гостей выходить
8:00
а когда же мы допустим занимаемся физической нагрузкой то мы способствуем
8:07
накоплению этих солей костной ткани когда необходимо они будут расходоваться
8:12
а кость состоит из за всех четырех видов
8:18
тканей но основная из них будет костная ткань
8:23
как мы помним эта разновидность соединительной ткани
8:29
а кость состоит из органических и неорганических веществ
8:34
органические вещества будет придавать эластичность кости и их больше в детском
8:43
и подростковом возрасте за счет этого кости другие эластичные и прям какой-то
8:51
механические нагрузки они не будут ломаться там где у взрослого пожилого был бы
8:57
перелом у детей принципе может ничего и не быть неорганические вещества придают
9:02
твердость и неорганических веществ больше в пожилом возрасте за счет этого
9:08
кости становятся более хрупкими менее эластичными и любая травма может
9:14
привести к перелому кости и вот мы видим
9:20
кость в разрезе внутри костный мозг
9:27
дальше у нас костная ткань она бывает двух видов губчатая и компактная губчатая она более
9:35
пористая компактная более плотная висимости от той нагрузки который должен выдерживать
9:43
скелет будет преобладать та или иная ткань здесь мы видим пусть недельная
9:48
трубчатая допустим бедро здесь будет два вида тканей а кости
9:55
пример лопатка она будет больше из губчатой ткани
10:01
может сочетаться да и одна и другая ткань сверху кость покрыта надкостницей вот мы
10:09
видим такая оболочка здесь проходят артерия которая питает кость
10:17
суставные поверхности вот тоже помним гиалиновый хрящ который покрывает суставную поверхность
10:24
кости и обеспечивать свою очередь
10:30
уменьшение трения скольжения суставных поверхностей друг относительно друга
10:39
под влиянием физических нагрузок будет происходить изменения костей будет увеличиваться
10:45
такие вот бугорки в костях есть где прикрепляются мышцы
10:51
которым прикрепляются мышцы и при достаточно большой механической нагрузки
10:56
например при силовых упражнениях эти места будут утолщаться выступы
11:03
гребешки бугры и
11:09
за счет этого кость получает информацию что
11:14
она нагружается и она запасает больше
11:19
тех веществ минеральных которых мы говорили вначале под влиянием физического над физической
11:26
нагрузки какой становится более прочной и замедляется процесс старения костей
11:33
почему для профилактики остеопороза когда к становится более пористый
11:39
разреженной вот для профилактики этих заболеваний необходимо
11:44
чтобы было достаточно количество нагрузки силовой нагрузки
11:51
да все это предотвращается три группы
11:59
то есть получается когда сильные физические нагрузки та кость деформируются это когда они перед да уже
12:08
слишком много умеренная вот я говорю про умеренную
12:13
физическую нагрузку когда и восстановление происходит но присутствовать силовая нагрузка не то
12:19
что деформируется деформируется бы такой такой оттенок как бы негативные да здесь
12:27
она скорее претерпевает изменения вот эти выросты костные они становятся больше
12:34
так как мышцы допустим мышечная масса она увеличивается она работает а
12:40
мы немножко позже об этом поговорим когда мышца сокращается за счет
12:46
того что мышца с сухожилием прикрепляется кости она будет тянуть
12:52
кость а раз нагрузка больше то значит и вот это место прикрепления к кости она
13:01
подвергается большей до нагрузки и она будет укрепляться то есть увеличивается
13:06
вот эти выросты в этом гибнут на терне вы надо и не то все
13:12
наоборот хорошо я рада если происходит его становление какая то что если мы говорим про
13:19
крайность это всегда плохо как отсутствие нагрузки такая чрезмерная нагрузка когда там происходит деформация
13:24
а может даже отрыва и этих сухожилий спортсменов и у спортсменов когда
13:32
чрезмерные нагрузки у них вот эти вот казалось бы да хорошие моменты они приходят другую крайность и вызывает
13:39
потом за собой различные патологии партия как правило кто занимался спортом
13:46
знает что там здоровых нет есть везде спортивные так называемые заболевания
13:51
ну пойдемте дальше групп соединяются кости между собой при помощи трех типов
13:58
соединений непрерывные полуприродные или полу подвижные и подвижные они же
14:06
суставы вот пример не подвижного соединения кости черепа это не одна
14:11
какая-то кость а их много лобная теменные височные и затылочные
14:17
лицевой череп вот видим что эти швы можете в принципе прощупать если так
14:22
нажать немножко можете их прощупывать это неподвижное соединение также миску
14:28
мне вкусные перепонки предплечья и голени там немножко позже вот запомните да вот эту искусные перепонки предплечья
14:35
и голени позже мы посмотрим как это выглядит полу подвижные соединения например
14:43
лобковый semphis действуют ведь и соединительная ткань
14:49
для чего это не просто тогда это нужно для того чтобы во время родов
14:56
то смог немножечко расшириться и облегчить прохождение вода в рождении
15:02
ребенка здесь будет у нас полу подвижные соединения а есть подвижные соединения
15:08
их же называют суставами сейчас мы разберем что такое сустав и
15:14
обязательные элементы сустава раз это сустав это подвижное соединение
15:22
должно быть как минимум 2 костей и вот мы видим может быть 30 минимум должно
15:29
быть 2 вот мы видим 1 кости вторая кость дальше суставные поверхности покрыты
15:37
хрящом суставным хрящём не алина вам но его уже видели это второй элемент
15:44
дальше у нас должна быть суставная капсула которая ограничивала бы и этот
15:51
сустав и укрепляло его как такая ее называет капсула и сумка то есть она окружает сустав со всех сторон не только
15:58
слева и справа она вообще его закрывает то есть он герметичный
16:05
таким образом образуется суставная полость это пространство и это пространство оно
16:13
не пустое она была заполнена синовиальной или суставной жидкостью эта
16:19
жидкость будет действовать как амортизатора а также содержать различные
16:24
вещества питательные гормоны различные микроэлементы то что можно самым так как
16:31
сустав будет питаться за счет внутрисуставной жидкости у
16:36
него нет кровеносных сосудов своих значит он не может к нему не могут подойти через кровь питательные вещества
16:42
и он будет питаться только за счет движения вот если есть движение в суставе значит жидкость будет
16:48
обновляться и со движение нет по каким то причинам то может быть травмы у
16:54
человека может быть он сидит целый день и не движется то значит здесь будет
17:00
обмен веществ замедляться данная жидкость не будет обновляться так как она должна это делать и будут
17:07
накапливаться продукты распада здесь она будет становиться более густой и хрящ не
17:13
будет получать тех питательных веществ которые должен отсюда идут все одна из
17:20
причин дегенеративно-дистрофических изменений хрящей кости пример вопрос давайте вот
17:29
мы движимы сустав у нас движется откуда все таки питательные вещества к приходит в
17:38
у нас системы кровеносная допустим она
17:45
кровь движется по сосудам но сосуда проницаемой для
17:51
[музыка] остальных тканей
17:57
в между сосуд в стенке сосуда да есть не такие вот как бы пор или отверстия через
18:04
которые жидкая часть крови будет выходить здесь будет происходить обмен веществ то
18:12
что должно остаться в крови эритроциты и лейкоциты тромбоцитов на остается а
18:18
жидкость она будет перетекать то есть допустим ну грубо говоря на сейчас в крови потом она в межклеточной жидкости
18:26
пошла потом она пошла в лимфу то есть выводится из межклеточного пространства
18:33
выводите через лимфу опять попадает в кровь кровь будет фильтроваться почками
18:40
и происходит такой кругооборот это вот тесс предположим тут у нас кровеносные сосуды
18:46
проходит мышцы и здесь происходит обмен между жидкими средами допустим суставы и
18:52
мышцы есть будет все перемешиваться в части воды и питательных веществ здесь
19:00
достаточно сложный обмен веществ надо понимать что вот эта жидкость она будет
19:06
проницаема для стенок капсулы а тут находится допустим
19:12
пространство которое межклеточное тут находится рядом кровеносные сосуды из кровеносного
19:19
сосуда допустим питательные вещества пошли вот сюда внутрь
19:24
ну как то так в первом приближении немножко понятно да спасибо больше
19:31
чем больше мы работаем мышцами чем больше мы двигаемся чем
19:37
больше мы механический сустав разрабатываем но в меру конечно не перегружая его тем лучше для сустава
19:44
тем лучше обмен веществ все это будет как бы обмениваться да вот не знаю про
19:49
на там она не застаивается где-то мы отдаем получаем и тем лучше
19:57
циркулирует так вот мы разобрались элементы и так
20:03
составные поверхности как минимум 2 они покрыты
20:08
хрящом есть сумка или капсулу который окружает сустав есть полость некая
20:15
заполнена жидкостью а есть еще вспомогательные элементы там где они
20:22
необходимы например мениске в коленном суставе тоже немножко позже мы
20:27
коснемся коленного сустава или между позвонками межпозвонковые диски они
20:35
будут играть роль вспомогательных элементов
20:42
она даже интересно какое то ты взяла
20:47
горизонтально если детально и вертикальная да вот видим еще раз давайте посмотрим
20:54
значит сагиттальная оси детальная плоскость вот она делит на лево и право
21:00
видим фронтальная ось и фронтальная плоскость будет делить на перед и за
21:06
отдают передняя часть задняя часть роза линька и горизонтальная плоскость и во
21:11
всех суставах движения могут происходить в зависимости от формы сустава может
21:16
быть в одной плоскости или вокруг одной оси может быть две плоскости могут быть
21:22
3 итак горизонтальная ось давайте выберем ось мне кажется так более
21:29
понятно вот горизонтальная ось вот она проходит допустим через центр
21:35
поясничного отдела и вот у кого есть
21:41
воображение или может быть есть такие по гимнастическая палка да вот
21:49
представьте что вы взяли гимнастическую палку и вот она у вас располагается горизонтально
21:54
какое движение можно выполнить здесь
22:01
вперед назад выполнить еще скручивание наверное лет ap непонятную часть нет нет вокруг
22:07
вокруг этой оси если мы говорим вокруг осей значит вот представьте что вот мы проткнули человечка вот горизонтальной
22:15
вот она очень вот как я изучала я брала рисовала
22:25
даже тут рисовать в принципе рисовать не обязательно вот возьмите
22:31
листочек и проткните проткните этот листочек и посмотрите
22:38
вокруг этой оси а какое будет движением допустим если мы взяли и
22:45
проткнули вот здесь до горизонтально вот у нас находится эта плоскость
22:51
или ось мы берем ось то мы можем выполнять движения вперед-назад наклон
22:56
вперед наклонно запутано идите
23:01
скажите понятно или не понятно понятно
23:09
для того чтобы понять экспериментируйте вот вы взяли допустим
23:15
полку на гимнастическую и она у вас перед вами вы что можете сделать наклониться вперед наклониться назад
23:21
если вы захотите из крутится the wanted палка не даст скрутиться она будет
23:27
ограничивать ваши движения то есть вы работаете только вокруг вот этой оси дальше если мы возьмем оси детальную ось
23:35
вот представим что стрела до проткнула человеком и вокруг и этой стрелы и куда
23:41
он может двигаться взяли мы его проткнули
23:47
и детально куда в миру кино сбу
23:53
наклонять и задрав он сможет наклоняться влево и вправо если мы возьмем допустим плечевой сустав
24:00
вот мы его проткнули что у нас будет от видения или приведение вот рука может отводиться рука может приводиться если
24:08
это горизонтальная плоскость вот мы проткнули вот так то может
24:15
совершаться вокруг этой оси сдвижение кокаин огибание причем суставе руках будет вперед и разгибание назад если мы
24:22
возьмем третью ось это а здесь вертикальная ось она же
24:29
фронтальная до фронтальная доната здесь наверно придерживаться одной терминологии чтобы
24:35
не было разночтений фронтальная ось она у нас идет как
24:59
фронтальному деле цена вперед и назад правильно ли эта плоскость
25:05
фронтально вас наверно вдоль позвоночника так
25:11
да вот она или вертикальная
25:16
вот значит вокруг этой плоскости можно повернуться только влево и вправо так
25:24
вот проткнули про талию так человечком можем повернуть только влево только вправо
25:33
для того чтобы разобраться просто включите воображение поэкспериментируйте вот возьмите какой-нибудь ось и
25:39
поэкспериментируйте куда вы можете вокруг нее la двигаться тогда будет понятно
25:45
давайте
25:51
может покажешь сама просто не могли не рисуется вообще я сказал что я могу
25:57
сделать с этой палкой в руках но не представляется мне обидно до кроме
26:03
экрана или экран видно экран видно
26:10
давайте пойдем дальше а сейчас вы вокруг каждого сустава тут будет движения и мы
26:15
тогда будем как немножко это ближе к теме давайте так
26:24
если можно еще и немцы так мы с вами что проговорили у нас есть
26:32
кости да у нас есть соединение костей три типа соединения непрерывные пола при
26:40
ровные и прерывно так и у нас есть еще некие структуры из соединительной ткани
26:48
которые будут все это связывать и помогать движению связки хрящи и
26:53
сухожилия иногда бывает путаница между связками и
26:58
сухожилиями что это такое сейчас мы разберемся чтобы четко понимать связки они образованы из плотной волокнистой
27:06
соединительной ткани и они будут связывать связывать сустав само название
27:11
предполагает что они связывают они а даст очень прочные практически не
27:18
растягиваются хотя подвигайте небольшом растяжению и они будут сустав
27:24
фиксировать не было бы связок сустав бы развалился да там мышцы не помогли бы поэтому основная функция связок это
27:31
связывать вот допустим мы видим здесь коленный сустав и видим как много тут связок они проходят внутри они проходят
27:38
слева справа спереди сзади крестообразно очень очень много связок
27:49
второй элемент который мы рассмотрим это хрящ уже мы касались его да вот он покрывает поверхность и вставляем
27:57
обеспечивает скольжение относительно друг другом д-да коленный сустав вот надколенник вот эту обиду бедренная
28:04
кость это большеберцовую кость суставы движутся друг относительно друга
28:10
и обеспечивают это движение гладкое и третий момент который бы хотелось
28:15
рассмотреть то сухожилия сухожилия это тоже плотная волокнистая
28:22
соединительная ткань но при помощи сухожилие мышцы будут крепиться к костям
28:30
когда мышца сокращается она укорачивает сам за счет этого укорочения будет
28:36
натягиваться сухожилия и за счет этого натяжения сухожилия будет тянуть сустав
28:43
и будет происходить движение в суставе вот сухожилия у нас на пальцах можете
28:48
пошевелить с пальцами увидеть сухожилия много дальше крупное сухожилие это
28:55
ахиллова сухожилия идет от пятки по задней стороне голени это сухожилие это часть мышцы при помощи
29:04
которой мышцы будет крепиться к кости честно с вами разберем все
29:11
элементы скелета и в том числе и движение в
29:18
различных суставах итак мы с вами определились что скелет человека
29:24
включает четыре группы костей это кости туловища это череп это кости верхних
29:32
конечностей кости нижних конечностей кости туловища в свою очередь будет
29:37
включать позвоночный столб ребра и грудина и
29:44
так кости туловища позвоночный столб
29:50
состоит он из 32-34 позвонков которые накладываются один на другой и
30:00
позвоночник не прямо на с изгибами формируется 2 изгиба которые направлены
30:06
выпуклостью вперед это лордоза едва изгиба которые направлены выпуклостью назад надевайте kef розами более
30:13
подробно это все на позвоночнике мы будем с вами разбирать к достаточно и
30:18
вот движение давайте посмотрим позвоночного столба в принципе можно особо сейчас не
30:26
заморачиваться на сасими но допустим вот видите человек да
30:31
мы его проткнули вот здесь вот проткнули что может вокруг этой оси делать может
30:36
сгибаться может разгибаться эта горизонтальная ось сгибание разгибание а
30:42
в ползуночки возможны движения наклоны влево наклоны вправо вот с детальная ось
30:48
у нас спереди назад мы проткнули и вот настолько влево только вправо может
30:54
уклоняться вокруг этой оси третья ось это вот мы сверху до проткнули вертикальная или
31:01
фронтальная ось и может поворачиваться влево вращаться вправо
31:08
но если мы объединим все вот эти движения то мы получим круговое движение
31:14
но допустим вращение тазом округу это будет объединение всех движения вокруг
31:19
трех осей и поэтому же типа будут строиться
31:24
классифицироваться все остальные движения суставах вот здесь немножко кажется более понятно на
31:34
можно пока не заморачивается насчет оси просто вот вы
31:39
это в принципе если мы работаем с телом мы должны знать в каких какие движения
31:45
может тело в тех линий участках совершать позвоночник сгибание разгибание
31:51
наклоны в стороны повороты и вращение это объединение всех
31:56
движений второй элемент костей толще это грудная
32:03
клетка видим что она образован на чем позвонками а вот они сзади видим до
32:10
накладывается один на другой 12 позвонков а 12 пар ребер
32:16
вот они крепятся к грудине но видим что два ребра внизу они
32:24
грудине не крепятся они называются плавающими или колеблющимися ребрами
32:30
можете ехать я прощупать особенно кто достаточно худой и можете просчитать где-то вот на боках не заканчивается в
32:39
мышечной массе но и грудина вот эта кость плоская кость эта рукоятка
32:47
крути на вот это мечевидный отросток немножко загнутым внутрь здесь почему-то
32:54
он очень большой она немножко меньше ну и грудная клетка является вместилищем
33:00
внутренних органов сердце легкие крупные кровеносные сосуды
33:07
череп так учит ее
33:13
а вот так все череп это второе да
33:18
по нашей классификации как-то группу до группы костей черепа
33:25
его выделяет отдельно анатомия в медицинских учреждениях вообще все кости разбирают не не
33:33
поверхностно каждый бугорок название что там крепится все вот эти вот выемки все
33:40
все все это разбирать поэтому прямо по верхам щас идем и
33:45
так череп делится на мозговую часть где находится
33:51
головной мозг и лицевую часть есть еще у нас есть нижняя челюсть она
33:57
подвижна и вот подошли мы к верхней конечности
34:07
выделяет здесь две группы костей отдельно это пояс верхних конечностей он
34:13
же называется плечевой пояс и свободная верхняя конечность
34:19
пояс верхних конечность будет конечностей будет включать ключицу
34:27
лопатку
34:34
вот здесь мы видим тоже до ключица и лопатка
34:41
а когда мы приподнимаем надплечья вот
34:48
говорим не знаем да плечами вот так вот вверх-вниз а это происходит как раз за
34:55
счет движения ключицы и лопатки они соединяются вот здесь при помощи сустава
35:03
вот еще здесь видим да и здесь у нас будет два с уставом а
35:09
первый включится и 2 до ключица с лопаткой
35:15
первый сустав это ключица с грудиной они соединяются когда мы приподнимаем
35:20
надплечье пожимаем плечами нет вот у нас можете поставить пальчики центр отсюда от где
35:28
зеленая вырезка и чуть-чуть влево и вправо и вы почувствуете что ключица движется относительно лопатки
35:36
поэтому когда мы приподнимаем их то мы выполняем действия не плечевым суставом
35:42
а именно поясом верхних конечностей здесь возможны какие движения
35:48
поднять можем вверх опустить вниз можно можем мы можем выполнить движение вперед
35:55
и назад тут мои плечи увели вперед спину округлили включится ушла относительно
36:00
грудины вперед и плечи развернули у нас ключицам ушла относительно грудины назад
36:07
вот этого движения вперед-назад и третье движение это
36:14
такое некоторые вращение здесь то есть мы можем немножко увести вперед и
36:19
немножко назад но будет конечно совсем небольшое по амплитуде в отличие от первых двух но она тоже есть и когда
36:27
объединяется все вот эти три направления у нас получается круговое движение плечи вперед до выполнен круговое
36:35
движение плечами назад чтобы это все понять просто возьмите потом презентацию
36:41
я ее скину и попробуйте все вот эти движения совершить потом когда мы будем
36:46
говорить про мышечную систему но уже конечно не в рамках этого курса дальше мы будем разбирать
36:53
вообще какие мышцы включается в какое движение мне кажется тоже это очень важно и
36:59
так здесь понятно да если не понятно спрашивайте сразу и
37:06
вот мы и пошли ко второй дан сустав вот у нас лопатка и специально
37:13
бутылок час вот я и специально вывела сюда отдельно
37:21
вот лопатка это вид сзади это правая лопатка правой лопатка
37:27
треугольной формы она вот здесь вот проходит осень лопатки ось вы ее можете
37:33
прощупать такая косточка и вот эта косточка потом идет как раз вот
37:39
сюда отросточек который будет соединяться с
37:45
ключицей они же пойдет уже непосредственно головка плечевой кости
37:52
сейчас мы говорим вот про этот сустав акромиально-ключичного кроме альные
37:57
отросток лопатки вот он
38:04
кроме олень отросток он соединяется с ключицей вот это отросток называется клюва видный
38:11
уходит немножко вперед соединяться он в эту же с плечевой костью
38:23
здесь у нас в принципе здесь движение идет совместно
38:30
когда мы в основном движение будет происходить вот в этом грудинно ключично мсу store
38:39
он работаем с приподнимаем над плечи вперед углубляем spaintur не боимся это
38:45
все работа плечевого пояса пояса верхних конечностей
38:51
так вот здесь вода понятно вот ой с верхних конечностей две кости
38:58
дальше у нас идет свободная нижняя конечность вот сюда входят плечевая кость сюда
39:04
входят в кости предплечья лучевая и локтевая и кости кисти
39:12
здесь пока мы здесь находимся да локтевая кость идет от локтях мизинцу
39:19
локтевая и лучевая кость идет от получается верхней части до локтевой
39:26
сустав котел су-100 внутренней части к большому пальцу эта лучевая кость
39:34
ну здесь тоже сразу видим у нас всяких делится на запястье это вот это вот
39:40
косточки маленькие дальше у нас идет пясть это все покрыто мягкими тканями и
39:46
дальше у нас идет идут фаланги пальцев от которые уже отдельности
39:56
плечевой сустав вот он образован видим головкой плечевой кости и
40:02
суставной впадиной лопатки
40:07
хрящик видим здесь укрепленного на многочисленными связками и вот какое здесь движение у нас может
40:15
происходить вот на этом рисунке вот мы смотрим в профиль дан с богом у нас
40:20
движение вперед до сгибания и назад разгибания вот лопаточка боком это
40:27
головка плечевой кости сгибания и разгибания дальше на отведение и приведение
40:36
лицом стоим досмотрим вот тут лицо мы можем руку сторону
40:44
отвести и можем ее привести к туловищу это второе
40:50
движение третье движение у нас будет вращение внутрь и наружу вот у нас
40:55
опущена рука мы ее разворачиваем ладони вперед и разворачиваем ладонью назад или
41:01
в сторону это будет как раз таки вращение внутрь и наружу и третье и четвертое обращение движение
41:10
круговое движение это объединение всех вот этих трёх осей можем рукой вперед выполнить круг и
41:18
назад прямой или согнутый локтевом суставе это будет 4 бьющие движения
41:25
следующий сустав локтевой вот плечевая кость это предплечье лучевая локтевая
41:32
здесь отросточек можете прощупать я сейчас это три костин
41:39
здесь у нас движение тоже видим до сгибания 150 градусов разгибания а
41:49
также возможно а вращательное движение от мы согнули руку в локтевом суставе и
41:57
развернули кисть внутри и кисть наружу движение будет происходить как раз вот в
42:03
локтевом суставе
42:11
следующий сустав лучезапястный почему уже записаны потому что он образован лучевой костью
42:21
вот видите лучевая кость и кости запястья так называется лучезапястный
42:27
сустав и движение у нас тут тоже возможно сгибание разгибание
42:35
отведение и приведение и возможно и круговые движения вращатель
42:42
не кистью вращать в одну сторону в другую
42:48
мы здесь отдельная не будем конечно разбирать но суставы и вот у нас еще
42:53
есть запястья 5 фаланги пальцев здесь возможно тоже различные движения
43:00
так пойдем к нижней конечности скелет нижних конечностей образован также к
43:06
поясом и свободной и конечностью только называться он будет а пояс там нас
43:12
верхних конечностей здесь пояс нижних конечностей это таз и
43:19
свободно и нижняя конечность пульс нижних конечностей будете стоять
43:26
из тазовых костей это две кости и
43:31
крестца тазовая кость с 20 ну примерно 20 20
43:39
небольшим лет она становится одной кости он парней до
43:45
правой и левой у ребенка это три разных к стиву здесь разным цветом выделены это подвздошная
43:52
кость вот оно здесь тоже можем вот этот гребень прощупать если вы поставите пальчик здесь прощупайте такой вот
43:59
выступ это называется гребень подвздошной кости воздушная кость а
44:05
седалищная кость на которой мы сидим вот она желтеньким и лобковая кость
44:11
впереди взрослого это одна будет тазовая кость правые левые
44:21
тасс является вместилищем внутренних органов органов малого таза а также
44:27
будет являться опорой всего тела летающие для нижних конечностей здесь
44:34
вот видим много много связок которые связывают кости между собой видим что
44:40
здесь у нас встав да вот крестцово-подвздошных суставов который крестец витас
44:46
будет формировать 30 воздушный сустав он практически неподвижен укреплен многим не с
44:54
многочисленными связками
45:00
далее здесь вот semphis да мы уже о нем говорили то полу подвижные соединения
45:05
лобковый semphis он в определенных ситуациях при родах например он может немножко быть
45:12
подвижным и скелет свободной нижней конечности здесь
45:17
у нас кости какие бедренная кость кости голени
45:23
большеберцовой и малоберцовой надколенник и кости стопы
45:33
бедренная кость похоже очень на плечевой немножко единственную разница в строении головка
45:42
есть разница но она является самой большой труп 4 то есть такой длинной кости в
45:48
теле здесь
45:56
надколенник до
46:02
надколенник кости голени вот когда она говорили про
46:08
соединение понте самом начале вот вот этот мембрана кости
46:16
между костями голени есть такая мембрана она неподвижная и между костями
46:22
предплечья тоже есть такая мембрана на их соединяет находится естественно в
46:29
толще мышц и так кости голени еще раз большеберцовая
46:37
мало перцовая малоберцовая можем прощупать вот здесь лодыжка до внизу значит соответственно
46:45
малоберцовая будет направлена куда снаружи большеберцовая будет внутри то есть
46:52
медиальный и кости стопы
47:00
что у нас тут пред плюс на вот у на плюс на вот эти вот длинные косточки и
47:07
фаланги пальцев большого две фаланги у остальных по три фаланги также в принципе как и на кисти
47:15
функция стопы это опора и амортизация схода с такой выделяется
47:22
продули поперечные ну иди сустав давайте разберем и
47:30
так тазобедренный сустав вот видим тасс вот бедренная кость сустав носит название
47:38
костей которые входят туда таз и бедро значит тазобедренный сустав видим что
47:44
его укрепляют многочисленные связки очень прочные
47:50
движение нефти за бедным суставе возможно сгибание и разгибание
47:57
отведение отвели ногу и привели отведение и приведение а также возможно
48:04
вращение внутрь и наружу здесь надо в корень из окна да но в принципе с прямой
48:10
ногой вы можете повращать носком наружу и вовнутрь это будет наружная ротация
48:16
или вращение внутренняя ну и так же как и в плечевом суставе тут возможно
48:22
объединение всех вот этих трёх и можно выполнять круговое движение забитым суставы
48:30
вот у вращение еще есть синоним ротация здесь тоже если посмотрите у отведение и
48:38
приведение можете где-то встретить абдукция и абдукция но я стараюсь
48:43
термина не употреблять но все же так тут и знания и здесь флексия и экстензии
48:50
сгибание сгибания очки синонимы
48:55
чтобы не пугались и так тазобедренный понятно коленный сустав у нас видим что
49:04
сюда входит у нас входит бедро бедренная кость у нас входит большеберцовая кость
49:09
у нас входит сюда надколенник и еще есть помогать il n’y элементы они называются
49:16
мениске вспомогательные элементы здесь необходимы для уменьшения
49:24
амортизации точнее увеличению амортизации до мортиза ционной функции а также вспомогательные элементы в
49:31
суставах они нужны там где есть несоответствие
49:36
между суставными поверхностями вот например давайте вернемся ведь тазобедренный сустав тут полное
49:43
соответствие есть впадина есть головка они соответствуют друг другу а
49:48
в коленном суставе нет соответствия видим да вот эти вот шаровидные образования а тут плоская поверхность
49:54
они друг друга не соответствует поэтому здесь возникают дополнительные элементы
50:00
мениске и коленная чашечка и конечно в коленном суставе очень большая
50:05
нагрузка постоянно его используем его нужно укреплять многочисленные связки тут мы их уже
50:12
видели сегодня в плане травмобезопасности да мы очень
50:20
много говорим о том что колено должно быть в определенном положении и вот
50:26
давайте посмотрим какие движения в колене можно совершать можно совершать сгибания до движения от
50:33
и разгибания движение вперед в коленном суставе а также при согнутом
50:41
согнутой ноги в коленном суставе возможна ротация или повороты во внутрь
50:48
и наружу и вот отсюда у нас идет травмобезопасность
50:54
связанная с положением колено в некоторых разных когда вот у нас колено согнуто почему мы говорим что нельзя вот
51:01
тогда допустим ногу выставлять вирабхадрасана потому что идет нагрузка большая на один из менисков и связки
51:09
перри растягивается и если это происходит часто и как бы
51:16
перри растянуты связки часто или может человек не повернулся как-то резко то
51:22
можно травмировать сустав поэтому мы стремимся в таком положении когда у нас совпадает а колено и
51:30
носок вот они в одной плоскостью бедренная кость в одной плоскости и стопа в одной плоскости здесь видим что
51:37
плоскости разные вот этот момент учесть нужно но об этом тоже немножко позже
51:47
так здесь большеберцовой и малоберцовой кости видим что перепоночками стихи
51:54
сустав но мы его не будем разбирать там движение в принципе нет зуба и вот еще
52:02
последний да еще один сустав голеностопный это вид с пятки то есть со
52:08
спины вот видим большеберцовая кость
52:14
малоберцовая кость
52:22
пяточная кость таранная кость это все кости предплюсны предплюсны до
52:32
сустав голеностопный сустав то есть больнице или яйца с такой здесь у нас возможно
52:39
какое движение так сгибание разгибание до можем стопу
52:48
носок на себя носок от себя при чем здесь сгибания вот как в коленном
52:53
суставе у нас будет сгибания назад то есть у нас носок вниз это сгибание а носок на себя это разгибания и
53:04
2 второе движение это вращательное движение то есть мы
53:11
можем суммировать стопу уходить на внешний край и можем
53:16
бронировать стопу то есть уходить больше на внутренний край стопы
53:23
можно объединить эти два движения бы круговое движение
53:29
вот в принципе все
53:40
какие-то вопросы есть
53:50
вопрос про коленные суставы и направлением большого пальца ноги надо
53:56
направлении приходит ну как бы наше положение такое что делает удобно да в первую очередь
54:04
так вот вирабхадрасаны просто один человек ногу низ
54:11
вперед направленный тасс периода переднее колено направлено вперед
54:16
которая согнутой да и палец ваши ноги а задняя нога у наши на носок идет
54:23
правильно может вперед направляем до колен у нас тоже вперед и задняя нога у
54:29
нас пяткой вверх носок вниз правильно там же не опускаешь
54:34
пятку почему
54:40
просто побочный просто мкада стопа опущена получается
54:45
что это сворачивать с колен и гибкости
54:51
связок до от возможности подвижности и голеностопного у кого будет быть
54:57
растянуты очень хорошо мышцы вот этой задней поверхности голени то в принципе для них не представится сложным
55:04
развернуть стопу и опереться тогда получается но у нас по диагонали здесь
55:09
мы все-таки говорил когда мы выстраивать это положение при для ссоры
55:16
прямая в принципе колено зафиксировано и ее положение будет зависеть к стен
55:22
возможности голеностопного сустава и мышц и связок вообще в общей
55:27
подвижностью что касается сока
55:35
я на сегодня в силу кто