Хотя каждому студенту кажется, что жизнь у него что ни на есть самая обыкновенная, но на самом деле у каждого студента она особенная. Особенно у заочного студента.
Все начинается с будильника. 6.30 будильник звенит нещадно. Первая мысль – то ли себе позволить и пойти на работу не к 8.00, а часам эдак к 10.00, то ли себя заставить – и вытащить это тело из кровати. Обычно дело заканчивается насилием над личностью. Далее начинаются очистительные процедуры. Единственное, что вошло в привычку из йоговских процедур – это утреннее очищение языка обычной чайной ложечкой. Промывание пазух носа водой с морской солью требует гораздо больше времени и такую процедуру позволяю себе только на выходных.
После душа небольшая зарядка. Делаю традиционно «пять тибетских жемчужин», именно этот комплекс упражнений плавно подвел меня к йоге и от него пока не отказываюсь. Меня в он устраивает – получаю минимальную физическую нагрузку на организм, утром грузиться почему-то совсем не хочется. Этот комплекс считаю профилактикой самых разных заболеваний. По крайней мере простудные совсем исчезли.
Если успеваю, то легкий завтрак. До работы добираюсь на машине. Время на дорогу уходит 20-30 минут, стараюсь зря его не тратить – по дороге слушаю лекции ОЙУМ.
Все лекции ОЙУМа стараюсь скачать между делом на работе, благо скорость Интернета у нас нормальная, да и трафик у меня не ограничен. У нас в стране Интернет стоит денег, а моя работа эти издержки воспринимает как производственные. Тесты сдаю тоже, исключительно на рабочем месте, но ведь это происходит не часто – один раз в неделю. Тест занимает в среднем 15-20 минут.
Весь учебный материал стараюсь читать в бумажном виде. Все распечатываю в офисе. Обычно это одна лекция в неделю. Распечатанные лекции читаю дома после ужина или перед сном.
Перед обедом 15-20 минут стараюсь сделать дыхательные практики. Ничего серьезного, так, «игра с воздухом». Место найти не всегда удается, но обычно один из лекционных залов на работе обязательно простаивает. Там запираюсь и пытаюсь сосредоточиться на «высшем». Вообще, стараюсь приучить организм к тому, что перед каждым приемом пищи надо сделать какую-либо практику. Практику сделал – еду заслужил.
Как занятия йогой отразились на питании? Стал задумываться, что мне действительно нужно, а что является привычкой. От мяса пока не отказался, но кушать его стал значительно реже.
Обучение мне реально помогло в борьбе с курением. Вернее раньше, оно гармонично вписывалось в мою жизнь, теперь же для него не осталось места. Йога его просто «выдавила» без какой-либо борьбы. Надеюсь, что тяга к сигарете прошла окончательно. С алкоголем тоже решил расстаться. Просто чувствую, что это лишнее. Какие-то ассоциативные связи еще остались, но думаю, что это дело времени.
По пути домой, как правило, слушаю лекции. До дома добираюсь обычно к 18.30. Принимаю душ, и практикую Либо Хатха-Йогу, либо Крийя-йогу, причем практику выбираю по самочувствию. Занимаюсь около часа. Я заметил, что эти две практики друг-друга дополняют очень гармонично. Да и эффект разнообразия тоже срабатывает. Хочется найти время в рамках одного дня для обеих практик, но вставить Крийя-Йогу утром пока не получается.
Поужинать удается не раньше 20.00. После ужина иногда слушаю лекции, иногда читаю текущий учебный материал. Это занимает, как правило, 30-50 минут. Остальное время уходит на общение с ближними и TV. Ближние очень ревниво относятся к тому, что у тебя в жизни появилось что-то более важное, чем они и по привычке продолжают «тянуть» на себя мое время. Но реально чувствую, что относиться к ним я стал более «нежно» и как-то более «осмысленно».
Как Йога помогает в обычной жизни? Принцип Ахимсы постепенно занимает свое место в подкорке головного мозга, немотивированной агрессии по отношению к окружающим стало заметно меньше.
С ленью, оказалось, бороться гораздо сложнее. Принцип Брахмачарьи хоть и осознаешь, но пользоваться им 24 часа в сутки пока не получается. Мозг постоянно старается переключиться в состояние «Тамоса», ему кажется, что от этого он получает какое-то удовольствие. Но проблески видны и здесь.
Основная мысль, с которой просыпаешься в субботу – это сдать Карма Йога отчет (КЙО). На его написание и отправку уходит минут 20-30. Сами занятия, которые требуют твоего on-line присутствия, проходят два раза в неделю. Это вторник с 21.00 до 22.30 и суббота с 21.00 до 23.00 (по местному времени). С помощью домашнего компьютера и программы Skype подключаюсь к занятиям своей родной группы Try.
Каждая поездка в Москву, сам факт нахождения в «облаке школы» дает новую порцию Бхавы. По каким-то своим «кармическим причинам» рабочий уровень Бхавы у меня не очень-то высокий, но этого мне вполне хватает, чтобы продержаться до следующей сессии. Мысль о том, что и моей жизни может исчезнуть Йога, приводит меня в ужас и полнейшее отчаянье. Сама возможность обучения в Открытом Йога университете была своего рода озарением. Такое впечатление, что вся предыдущая жизнь была направлена только лишь на то, чтобы подготовить саму эту возможность обучаться ОЙУМе. Я уже не мыслю свою жизнь без Йоги. Без нее как-то все скучно, серо, тускло, бесперспективно, а тут яркое ощущение чего-то радостного светлого, что с тобой ежедневно происходит и обязательно еще нечто более грандиозное должно произойти в дальнейшем.
Приходит понимание того, что в твоей жизни появился смысл.