Мышечная система

Расшифровка видео

0:00
мы сейчас с вами сегодня разберем мышечную систему а в
0:07
частности мы поговорим о том как устроена мышцам и как выполняется каким
0:14
образом запускается механизм сокращения мышц и тема достаточно скажем так непростая
0:22
но не простая она будет до тех пор пока вы не сядете и просто от руки не
0:30
зарисуйте или себе вот как-то не сделайте некую схему что эти вот слова сложные новые они
0:38
носках будет отрицать мозг мозг вообще не нравится что-то новое непонятная он
0:44
будет всячески сопротивляться но если мы устроим себе некую такую медитативную
0:50
медитацию да если мы сядем и скажем себе все я хочу разобраться и вы сядете и
0:57
разберетесь в принципе по большому счету ничего тут такого слишком сложного нет вопрос в том в
1:04
заинтересованности поэтому поехали
1:11
итак мышечная ткань мы помним что это отдельный вид ткани
1:19
структурной единицей которого будет являться крепко мышечная клетка она же
1:26
будет называться мышечное волокно эти мышечные волокна формируясь в пучке
1:34
а пучки объединяясь между собой и будут
1:42
образовывать непосредственно мышцу здесь мы на слайде видим мышца
1:48
мышечная брюшка в данном случае 2 двуглавой мышцы плеча это та часть мышцы который обладает
1:56
свойством сократимости она может изменять свою длину может сокращаться
2:02
укорачиваться а может растягиваться мышца крепится к костям при помощи
2:09
сухожилия это соединительная ткань
2:14
плотная волокнистая соединительная ткань которая не обладает свойством сократимости то есть сухожилия
2:21
сокращаться не может она не может вытягиваться она не может укорачиваться и
2:36
сейчас мы поговорим с вами о непосредственно вот мышечном брюшки
2:41
самой мышцы и так мышечная клетка это мышечное волокно вот
2:50
мы сейчас видим вот это вот клетка которую мы с вами на первом занятии разбирали у
2:56
каждой клетки есть свои структурные единицы час на об этом поговорим итак мышечная
3:04
клетка мышечное волокно мышечные волокна
3:09
образуют пучки и они объединяются и образуют пучки вот они опушке в свою
3:17
очередь и будут образовывать мышцу а
3:23
мышечные клетки скелетные они длинные
3:29
вытянутые и по форме они будут напоминать не нити
3:34
они достаточно длинные от нескольких миллиметров до десятка
3:41
сантиметров а то и больше и очень часто мышечная клетка
3:48
равна длине самой мышцы что очень важно количество мышечных
3:56
клеток она будет за termini равана детерминированное от рождения то есть определено вот рождения в отличие
4:03
например от жировой ткани да мы говорили о том что жировые клетки могут сами по
4:08
себе раздуваться и еще рождаться новые клетки таким образом жировая ткань будет
4:15
увеличиваться а мышечные клетки вот сколько нам дано там
4:21
миллионов миллиардов столько и есть не больше не больше
4:27
хотя меньше вопрос открытые возможно мышечные клетки они могут перерождаться
4:32
тоже замечательный тканью меньше открыт
4:37
вопроса больше вот больше не будет и когда мы говорим о мышечной работе определенном типе
4:45
тренировок то мы работаем не с количеством мышечных клеток оси их
4:50
качество то есть то чем они внутри наполнены вот с этим мы будем работать и
4:58
так мышечная клетка сама
5:04
[музыка] будет иметь
5:09
оболочку так сейчас на слайде мы посмотрим вот мы видим мышечная клетка она имеет оболочку
5:19
соединительнотканной а затем когда мышечные клетки объединяются в пучке вот
5:24
пучок тоже имеет свою оболочку и пучки потом объединяясь между собой
5:31
они также будут иметь оболочку ты сама мышца будет иметь
5:38
оболочку а вот вот у нас клетка покрытая оболочкой вот у нас пучок покрыт
5:44
оболочкой вот она сама мышца покрыта оболочкой а почему мы об этом говорим потому что
5:51
вот эти оболочки они в норме должны скользить относительно друг друга
5:57
если нарушается тонус мышц если человек ведет
6:03
малоподвижный образ жизни то будет
6:10
то будет нарушаться кровообращение а как следствие будет
6:18
нарушаться питание мышц будут застаиваться продукты обмена веществ и
6:24
не поступать новые а также эти оболочки могут слипаться и
6:30
тогда это еще будет усугублять проблему
6:36
если у кого-то вот вопросы возникли пожалуйста их запишите мой в конце занятия обсудим это тоже очень важно но оставим
6:45
это на конец занятия и так
6:50
мышечная клетка как и любая клетка имеет некоторые из труб некие структурные
6:56
такие компоненты клетки мы говорили что у клеток есть оболочка
7:02
ядра есть митохондрия то есть есть определенные
7:07
органеллы или некие включения которые будут выполнять функцию как бы органов
7:14
если это было бы много- треть многоклеточный организм то они выполняли функции лотами ну раз это одна клетка то
7:21
значит они будут выполнять в определенных функцию и так что имеет мышечная клетка мышечная клетка имеет
7:27
две оболочки мышечная клетка будет иметь ядро
7:34
причем они не 1 ядро а много ядер это будет являться особенностью мышечной
7:41
клетки и клетки мышечные будут предшественники я der так называемые
7:47
клетки сателлиты ну и как у любой клетки у нее будет митохондриям
7:54
это энергетические станции в мышечные клетки будут в миофибриллы это такие
8:00
некие сократительные элементы у клетки будет
8:06
эндоплазматический ретикулум и капиллярная сеть ну а также еще нервные
8:12
сосудики проходить сейчас об этом более подробно и так 2 оболочки мышечные
8:20
клетки внутренняя и внешняя внешняя оболочка называется базальной
8:25
мембраной а внутренняя оболочка называется сарколемма yh
8:35
мышечные клетки есть предшественники ягер их называют клетками сателлитами
8:41
они находятся между двумя оболочками при
8:48
определенной мышечной работе когда выделяется продукты обмена веществ
8:54
закисляет среду вот эти клетки сателлиты будут
8:59
[музыка] получать сигнал о том что они должны
9:06
переродиться в ядра а я дра в свою очередь будут запускать
9:12
процесс изменения внутри самой клетки а не будет
9:18
запускать процесс обновления миофибрилл что это такое сейчас мы с вами поговорим с
9:24
такой некий процесс то есть еще раз в зависимости от типа мышечной работы если
9:30
эта силовая работа когда происходит закисление тогда клетка сателлит
9:35
перерождается в ядро и мышцы становится как бы происходит гипертрофия мышечные
9:41
волокна то есть она увеличивается увеличиваются и и внутренние структуры а
9:48
дальше и мышечное волокно имеет множество ядер ядро напомним она
9:54
содержит днк всю информацию о клетке ну
10:00
и связи с тем что мышечные клетки они должны
10:06
бы они рабочие да они
10:13
работают то должна поддерживаться
10:18
надежность данной ткани ведь мышца может там и как там
10:26
повредиться мышцы с
10:32
ними может что-то случиться поэтому мышечные клетки много ядер мышцы должна
10:38
функционировать а кроме того ядра они будут запускать синтез миофибрилл об
10:44
этом говорили чуть позже он чуть раньше миофибрилл что же такое миофибрилла давайте
10:51
об этом поговорим миофибрилла это
10:58
мне как бы представляется что это некая
11:04
резиночка вот мышечные клетки возьмем длинную мышечную клетку есть такие
11:09
сократительные элементы в ней которые будут обеспечивать функцию основную функцию мышечной ткани
11:16
это сокращение так вот эти мел фибриллы они
11:22
их очень много года в самой и мышечные клетки мы видим вот мышечное волокно до
11:28
мышечная клетка и внутри много-много умел фибрилл сократительных элементов
11:34
этих миофибрилл и живут недолго они живут около 30 суток вот почему и нужно
11:43
еще надежность да вот мы говорили о том что есть у нас вот клетки сателлиты которые будут запускать процесс роста
11:52
kinder перерождаться в ядра а ядра в свою очередь будут
11:57
запускать процесс роста миофибрилл они должны постоянно обновляться миофибриллы
12:03
каждые 30 дней так ел фильм брела
12:10
миофибрилла состоит из такой единицы до зимы миофибрилла
12:16
поделим на множество частей то вот эта вот часть будет называться саркомера или двигательная единица
12:25
миофибрилла
12:31
так что у нас еще есть в мышце мышечном волокне у нас есть митохондрия это
12:39
энергетические станции клетки здесь происходит выработка от f1 zentree
12:45
фосфорной кислоты за счет чего мышца и выполняют работу механическую работу
12:59
в мышечном волокне есть саркоплазматический или
13:04
эндоплазматический ретикулум вот здесь мы видим его в виде такой
13:12
сеточки вообще ретикулум переводе с латинского как сеточка
13:18
для чего он нужен в саркоплазматического ретикулума
13:24
происходит синтез белка белок необходим для образования новых
13:30
мел fibre weld этих скорасть и стильных элементов а также вот в этой сеточки
13:36
находятся кальций в неактивном веществе когда мышца начинает сокращаться она
13:43
сокращается за счет того что кальций из неактивного состояния выходит в активная и запускает процесс
13:50
сокращения от сначала это все кажется очень очень
13:55
сложно вроде все всего много но еще раз если мы сядем и все это нарисуем
14:01
разложен по полочкам то все становится очень очень даже понятно ну и в мышце конечно же есть капиллярная
14:08
сеть капилляры необходимо для того чтобы поставить продукты питания глюкозу
14:17
кислород к мышце
14:24
и конечно же в мышце есть нервные волокна которые проходят и
14:29
дают информацию мышцы запускает процесс сокращения
14:35
или расслабление час мы с вами вернемся к саркомер он еще
14:42
раз саркомер это 2 это единица миофибриллы
14:48
именно то есть красителя части того скрасить иного элементы которых
14:54
находятся внутри мышечного волокна если мы пойдем в глубь
15:01
саркомера то мы узнаем что он состоит из белков двух
15:08
белков один называется миозин это толстый белок u10 красным
15:14
изображен в середине а второй белок называется actyon
15:19
он более тонкий и расположен по краям
15:24
саркомера а при сокращении мышц и
15:30
актин и миозин будут скользить друг относительно друга и
15:36
вот такая теория за счет чего сокращается вообще мышечное волокно на
15:41
называться теория скольжения если мы представим этот саркомер как в трубу
15:48
подзорную трубу то саркомер будет укорачиваться
15:53
как если бы труба подзорная складывать до скользила один элемент скользил
15:59
относительно другого поэтому и назвали теория скольжения
16:04
при сокращении будут скользить внутрь при растяжении будет скользить наружу
16:14
здесь мы видим актин да вот голубым вот
16:20
миозин видим что он не азина есть такие как бы головки вот в расслабленном
16:27
состоянии миозин с актином не соединяется они
16:33
находятся отрядом но они не соединяется поэтому мышцы не может сократиться а
16:39
сократится на только тогда когда выйдет кальций когда запустит процесс образования так
16:47
называемых активно миозиновых мостиков вот они зацепились друг с другом и тогда
16:52
они могут уже друг относительно друга двигаться в расслабленном состоянии они
16:58
не движутся друг относительно друга них есть как бы такой как и запрет до закрепи запрет на сокращение
17:05
как блокировка так на это вкратце это к этому еще
17:11
вернемся сегодня сокращение мышц и основными свойствами
17:17
мышечной тканей является сократимость возбудимость и эластичность
17:24
мышц а само по себе сокращаться не может если мы возьмем мышечное волокно
17:29
отдельно а нервную систему отдельно вот сама по себе мышца она без нервной
17:35
системы не может сократиться только нервная система будет давать
17:41
команду на сокращение запускать некие химические процессы вот
17:48
мы видим до эндокринная система тут участвует химические процессы выработка определенных гормонов определенных
17:55
веществ и только тогда мышца будет сокращаться если мы уберем какой-то один компонент то мы не получим мышечного
18:02
сокращения или расслабления и отсюда конечно же вытекает тесная
18:08
взаимосвязь мышечной системы с состоянием нервной системы состоянием эндокринной системы когда мы подумали о
18:16
чем-то что нас волнует мы начинаем переживать у нас вырабатываются определенные гормоны а нервная система
18:23
приходит в режим такой активности мышц и как следствие будут напрягаться и
18:29
вот отсюда и вытекает очень интересный механизм работы со всеми этими штуками
18:35
со стрессом чтобы нам запустить процесс расслабления мышц и нам нужно
18:42
здесь несколько компонентов то есть мы работаем не только с мышечной системы но мы работаем из
18:49
нервной системы мы работаем из эндокринной системы то есть химии химия
18:54
тела очень все взаимосвязано но об этом тоже будет отдельная тема
19:00
как же происходит регуляция сокращение нас есть нервная
19:07
система есть головной мозг есть спинной мозг здесь мы видим в разрезе спинной мозг
19:14
есть некая такая периферия вот нервные волокна
19:21
сами нервы до провода который будут нести информацию или от мышцы каком
19:28
состоянии она находится проприоцепция или будет нести информацию к мышце то
19:36
есть давать нервная система будет сигнал мышцы что и нужно сделать сейчас расслабиться растянуться или сократится
19:45
это всё регулируется на уровне
19:52
может быть нескольких до моментов вот если на уровне
19:59
рефлекторные дуги здесь да вот мы укололись а дернули руку
20:05
то это на уровне рефлексов то есть на уровне спинного мозга если же мы
20:11
целенаправленно хочу я взять да сейчас стакан то есть я
20:17
король подумала я захотела да есть волеизъявления есть действие то здесь
20:23
уже работает не спинной мозг работает головной мозг когда у нас какие-то целенаправленные осознанные движе но в
20:31
любом случае это центральная нервная система регулирует и то и другое только на разных уровнях на более низком уровне
20:38
это уровень другие рефлекторные спинной мозг а если набор неосознанном то это
20:43
головной мозг высшие отделы головного мозга и вот мы помним что у нас есть
20:50
афферентный путь или чувствительный путь есть эфферентный путь или двигательный
20:56
путь и может быть тут вставочки еще какой-то
21:01
компонент какой то еще нервная клетка может быть между ними
21:07
рецепторы это те образования которые считывают информацию
21:15
в данном случае если мы говорим про мышцы то это те окончания которые будут
21:22
воспринимать сокращение мышц да скорость сокращения
21:32
мы будем считывать информацию у нас мышцы сокращено сейчас или растянута мы
21:39
можем чувствовать с какой силой мы эту мышцу сократили или с какой
21:44
с какой скоростью все вот это вот на уровне рецепторов у нас есть определенный рецептор который будет
21:50
информацию давать ну а мышцы которые выполняют действия не мышцы точнее
21:57
исключение нервные клетки которые выполняют
22:03
определенные действия называется эффекторами
22:14
вот мы видим нервную клетку с отростком тело нервные клетки видимо
22:21
отростки вот коротенькие отростки как правило вот на коротких отростках здесь располагается рецепторы который
22:27
считывает информацию информация передалось в тело клетки нервной и уже по длинному отростку пошла
22:35
информация куда-то но в данном случае к мышцы тоже подробно мы на нервной системе об
22:43
этом поговорим но для того чтобы нам понимать механизм мышечного сокращения мы должны знать вот что такое нервная
22:50
клетка и как сигнал этот передается мы видим до
22:56
нервная клетка а длинный отросток и на конце он разветвленный вот таким как бы места
23:04
соединения с мышцей вот эта вот штучка где нервная клетка
23:12
соединяется с мышцей с мышечным волокнам называется синапс в данном случае
23:19
нервно-мышечные раз нервная клетка соединять мышечной значит нервно-мышечный синапс
23:27
их может быть много в зависимости от того какая мышца
23:33
такую точность она работа должна выполнять может быть
23:39
одна нервная клетка может иннервировать но допустим 100
23:45
мышечных волокон
23:51
может 10 мышечных волокон а может даже ближе к тысяче мышечных
23:59
волокон то есть чем больше
24:05
волокон иннервирует одна клетка тем менее точное будет работа а
24:11
чем меньше волокон нервная клетка мир верой допустим 10 до волокон всего лишь
24:18
под регулирует до нервная клетка работу 10
24:23
мышечных волокон тем более точная будет работа и
24:30
так синапс нам сейчас интересен синапса контакт
24:35
когда нервная клетка соединяется с мышечной клеткой
24:50
там давать семена
24:57
немножко дальше поговорим о регуляции
25:06
нервная система та ее часть которая будет регулировать деятельность мышц
25:12
скелетных мышц называется соматическое в переводе сама означает сила соматической
25:18
нервной системы то есть то нервной систем которая будет иннервировать мышцы а вторая же часть
25:29
мышечной вторая часть нервная система вопросы давайте до
25:35
записывайте потом ответе 2 часть нервной системой будет являться
25:42
вегетативный она подчинена работе тоже не подчиняется более
25:48
человека или будет иннервировать внутренние органы сейчас мы говорим о соматической нервной
25:54
системе вот мы уже говорили о том что дуга рефлекторная может быть на уровне
26:00
спинного мозга здесь схематично изображен изображен это бессознательный
26:05
уровень когда же мы укололись и вот информация пошла сюда вверх головного
26:11
мозга это уже сознательный уровень то есть мы подумали поняли что укололись а также головной мозг может давать команду
26:19
на работу мышц захотели что то сделать мы сделаем
26:25
напрягли мышцы вот по нервной а по самому нервному
26:32
волокну передача импульса идет с помощью
26:42
электрического пути создается
26:47
потенциал некий потенциал действия нервная клетка возбуждается и по ней
26:54
пошел сигнал но для того чтобы этот сигнал перешёл на другую клетку
27:00
нужен некий другой
27:05
путь передачи а именно химический путь передачи вот это и будет уровень синапса
27:13
здесь мы видим смотрите мы допустим захотели выполнить какое-то действие мы
27:20
решили вы сейчас я буду выполнять позу сигнал пошло по нервному волокну
27:26
дошел до синапса здесь мы видим контакт нервные клетки окончания нервные клетки
27:33
с мышечные клетки но дело в том что вот этот нервный импульс не может передаться
27:38
на мышечную клетку тем же путем не может электрическим путем передаться тут нужен
27:44
химический путь то есть вырабатывается некие вещества которые передадут вот
27:50
этот электрический импульс на другую клетку вот в этом и суть синапсов вот
27:56
здесь на этом построена вся фармакология в основном есть
28:02
лекарства которые будут способствовать передачи импульса причем это необязательно мышечная клетка это может
28:08
быть все что угодно это может быть другая клетка нервная это может быть внутренний орган это может быть все что
28:15
угодно вот этот да контакт с нервная клетка передает к импульс куда то на чем
28:21
построен и фармакология лекарства какие-то могут способствовать выходу химических веществ и передачи
28:29
нервного импульса то есть импульс пошел быстрее есть лекарство которое будет блокировать
28:37
передачу этого импульса стене импульс будет вот здесь вот останавливаться и
28:43
следующая клетка не будет возбуждаться есть лекарства которые будут
28:52
стимулировать работу уже следующие клетки вот здесь то же есть рецепторы
28:58
рецепторы да то есть воспринимающий некие такие структуры которые будут воспринимать вот это химическое вещество
29:06
химическое вещество которое выделилась здесь в окончании нервные клетки она
29:11
передает импульс рецептор который находится в следующие клетки его воспринимает съесть
29:18
препараты которые будут стимулировать активность этих рецепторов они становятся более чувствительными причем
29:25
чувствительна к какому-то одному химическое вещество а есть лекарство которое блокирует работу рецепторов вот
29:31
здесь и тогда рецепторы не воспринимает это химическое вещество или нервный
29:36
импульс останавливается все не пошел а а
29:41
есть вещества которые вообще работает вот здесь вот на уровне центров подкорковых
29:49
есть вещества которые работает на уровне самого отростка нервного оксана и в одессе не
29:56
или блокирует или наоборот стимулирует передачу импульса
30:01
ну вот как-то так что нам нужно понять что с нервные клетки
30:07
импульс может передаться на мышечную клетку посредством вот этого соединения
30:14
синапса для того чтобы импульс передался нужно чтобы вы выработались
30:21
некие вещества они называются нейромедиаторы
30:28
нейромедиатор нейро это нерв медиатор это медиум посредник то есть посредник
30:35
который передает нервный импульс куда-то дальше в данном случае научную клетку и
30:40
вообще нейромедиаторов их очень много в зависимости от того где они находятся
30:45
какой-то синапс какая-то клетка какое его действия
30:52
едет нейромедиаторов много их
30:57
около сотни наверное может побольше но нам вообще в рамках анатомия
31:05
физиология нужно будет запомнить порядка 4 6 медиаторов вот один из них который
31:13
имеет отношение к мышечной системе называется ацетилхолин то есть это
31:19
химическое вещество которое передает tanks нервной клетки на мышечную клетку
31:26
так давайте вернемся мы захотели выполнить какую-то позу но в
31:33
данном случае пусть это будет четырем годам даст нам
31:38
для того чтобы это сокращением сокращение мышечной ткани опустилась нам
31:44
нужен нервный импульс и вот нервный импульс пошел по нервные клетки
31:51
дошел до синапса до окончания дав действует
31:57
а
32:02
выработался посредник как выработался тут есть пузырьки мы
32:10
видим ацетилхолиновые пузырьки эти пузырьки называются везикулы
32:16
но это такие пузырьки в которых хранится запас постоянный запас медиатора
32:23
нервные импульсы должен пройти быстро быстро значит нужны уже на местах вот
32:30
эти вот химические вещества которые бы вышли в синаптическую щель и сюда вот в
32:36
это пространство есть могли бы передать импульс эти пузырьки лопаются ацетилхолиновых ходят здесь
32:43
что происходит потенциал действия
32:50
переходит уже на мышечную клетку мышечная клетка возбуждается а
32:56
точнее возбуждается мембрана мышечного волокна и возникает потенциал действия
33:03
для того чтобы этот потенциал действия прошел дальше
33:12
так ясны и немножко вернемся
33:18
мышечное волокно как мы помним содержит много много миофибрилл для того чтобы
33:25
этот потенциал прошел очень быстро
33:31
миофибриллы
33:36
сейчас вот видите они окутанные прям сеточкой каждая мелочь и брела окутана сеточка и
33:44
саркоплазматический ретикулум а еще между [музыка]
33:50
внутри если присмотритесь вы увидите такие отверстия как бы еще насквозь
33:57
есть такие ходы так вот вот это все вся система окутывания миофибрилл нужно
34:06
для того чтобы мышечное волокно сократилась очень быстро мгновенно ведь
34:13
она длинная и оно должно сократиться на всем своем протяжении пусть это будет там 10-12
34:20
сантиметров но одномоментно должно сократиться поэтому здесь и
34:26
как бы такая система придумано вот эта сеточка тут еще поперек мы видим такие
34:32
трубочки по которым и проходит данный потенциал действия
34:39
прошел потенциал действия
34:46
саркоплазматический ретикулум вот эти вот к попалась сеточка до колготки в сеточку они будут
34:56
стимулировать выработку ионов кальция для того чтобы мышечное волокно
35:03
сократилась еще сравнивает в процесс с таким
35:09
кольцевым дождем то есть вот пришел нервный импульс перешел на мышечную
35:14
клетку и выработалась много много кальция без кольца сокращения не будет такой кальциевый дождь пошел здесь мы
35:22
видим вот много много кальция и кати в свою очередь
35:27
уже будет работать вот здесь на уровне саркомера актина и миозина
35:38
актиновые и миозиновые не те мы уже говорили что в норме они
35:45
между собой не сцеплены для того чтобы мышечное волокно сократилась они должны
35:51
сцепиться между собой но они блокированы причем здесь уровень как минимум двух
35:57
таких блокаторов первый блок у нас стоит на уровне
36:03
актина как запомнить актин активным созвучно со
36:09
словом акте активный значит можно предположить что актин
36:15
будет как-то двигаться по отношению к миозина внутрь так вот
36:22
во время расслабления активы у нас блокирован а блокирован он так
36:28
называемым тропомиозина вaм комплексом это тропонин
36:34
и тропомиозин это два фиксирующего белка здесь мы видим что вот активного я нить
36:40
она окутана вот этими фиксаторами вот он
36:46
тропонин и тропомиозин вот когда нас выделился кальций кальций снимает вот
36:54
эту блокировку актин освобождается и
37:00
тогда головки вот этим миозина они могут
37:06
соединяться с актином а возникают так называемые мостике активно
37:12
миозиновые вот между ними и происходит мышечное сокращение
37:19
мостиков мы видим что очень очень много и каждый мостик он будет как бы независимо
37:26
один от другого для того чтобы произошло мышечное
37:33
сокращение от кальции запустился да это пошел кольцевые дождь вот для того чтобы
37:40
запустилась запустился процесс мышечного сокращения нужна энергия атф
37:47
энергия атф она находится вот грубо говоря вот здесь на головке миозина
37:53
но не в активном виде это второй вот такая система блокировки она не активна
37:58
как только кальций выделился здесь с ним тоже такая блокировка снимается на двух
38:04
уровнях на уровне активно блокировка и на уровне миозина блокировка
38:10
зачем вы так подробно разбираем такая головоломка кажется все сложно но если
38:17
мы понимаем вот этот процесс механизм мышечного сокращения все мы понимаем что
38:22
нам нужен нужно что нужна энергия атф нам нужна хорошая передача нервного
38:29
импульса как на уровне самого нерпу так и на уровне мышечного волокна если будет
38:35
плохая передача если там будет слиплись допустим фаз и у нас или мышцы
38:43
спазмированы она находится в гипертонусе значит нервный импульс будет плохо
38:49
проходить значит будут зажаты кровеносные сосуды питание мышцы тоже не
38:55
будет получать а раз у нее нет питания значит не будет вот этого нормального хорошего
39:04
сокращения мышц и будет постоянно находиться в гипертонусе она будет
39:09
постоянно тратить энергию атф она сейчас мы об этом поговорим что как для
39:15
сокращения нужна энергия атф так и для расслабления будет нужна энергия атф
39:21
так и так мы произошло мышечное сокращение возникли
39:28
мостики между активным миозином они сцепились вот эти две
39:33
белковые нити и стали сдвигаться друг относительно друга
39:39
мышечное волокно ука хотелось саркомер укоротился
39:47
здесь можно поближе посмотреть
39:59
сократилось мышечные волокна следовательно она укоротилась
40:17
ну и мы удерживали какое-то время позу и решили
40:22
из нее выйти что же происходит во время расслабления
40:28
во время расслабления заканчивается действие сигналы от нервной системы то
40:35
есть нужно понимать что кстати это не один сигналу допустим мы решили войти в позу это не один сигнал это постоянно
40:41
нервная система генерирует сигналы что давай стой стой стой и
40:47
на самом деле это очень затратный путь когда от по нервному волокну идет этот
40:52
импульс он очень затратен а вот химический путь когда между
40:58
клетками действует некие химические вещества он
41:04
более оправдан с точки зрения скажем так траты энергии
41:10
он более такой долго играющий и так мы решили выйти из позы
41:19
что же происходит в этом случае
41:24
действие сигналы от нервной системы заканчивается мембрана
41:30
снижается ее возбуждение мембраны то есть оболочки мышечного волокна и
41:35
кальций который использовался для мышечного сокращения обратно будет
41:41
закачиваться в эту сеточку в саркоплазматический ретикулум для того
41:46
чтобы использоваться в следующий раз все просто так не тратятся она использовалась об обратном ушло
41:54
ацетилхолин кстати тоже вот он вышел в синаптическую щель а потом опять
42:00
закачался в этих синапсов у нервные окончания в пузырьки следующего раза
42:08
далее кальция у нас ушел abyss кальция мышца не может сокращаться
42:13
здесь что происходит у нас опять актин блокируются
42:19
комплексом тропомиозина вам возникает блок и
42:25
мышца уже не может сокращаться то есть актин не действует
42:31
миозином не взаимодействует и
42:36
для расслабления мышц и необходимо два момента даже тренер первый момент это
42:43
снижение ионов кальция кольце на закачался
42:49
далее нам нужен магний для того чтобы мышца могла расслабиться мы видим да как
42:58
для сокращения нужен кальций так и для расслабления нужен магний и
43:04
третий момент и в первом случае во время сокращения нужна энергия атф и во время
43:11
расслабления тоже нужна энергия а ты с вот три момента
43:19
поэтому если не будет хватать энергия атф
43:24
или не будет хватать магния та мышца не расслабиться она останется в гипертонусе
43:32
раз мышца находится в постоянном тонусе как например во время стресса вот мышца
43:39
сократилось и не расслабилась что происходит мышцы постоянно находятся в гипертонусе
43:45
она тратит от f а раз она тратит энергию значит она закисляет среду
43:51
возникают ионы водорода они закисляют среду они будут как мы помним да
43:58
воздействовать на клетки сателлиты если это тренировочный процесс это хорошо а
44:04
если это постоянный такой стресс до постоянно мышцы находятся в гипертонусе
44:09
и постоянно она закисляется виду значит ну просто энергия tf не хватает на
44:15
расслабление раз среда закисляется значит и мышца
44:21
сокращено начинается и нервные волокна и сосуды и питание мышца не получает
44:34
и что нужно сделать нужно расслабиться ослабить мышцу освободить кровеносные
44:41
сосуды вернуть ее в нормальный тонус
44:46
здесь мы можем использовать множество моментов
44:51
в частности можем использовать рефлексы мышечные рефлексы вот о них мы будем
44:57
говорить с вами на следующем занятии вот
45:03
ну и ещё один момент хотелось бы обозначить
45:09
упустить я его не могу поэтому тоже важно важно в плане растяжки вот
45:17
когда мы расслабляемся актин и миозин
45:24
но они не просто там болтаются да вот как-то непонятно они имеют такие как бы
45:31
ниточки фиксирующие их вот если вы присмотритесь смотрите вот саркомер
45:40
здесь у нас вот миозином середине идет и мы если присмотримся то увидим что
45:46
миозин он не просто там где-то заканчивается имеет ниточки вот они
45:51
которые будут его фиксировать к так называемое забвение но это вот как
45:57
бы край саркомера вот эти ниточки фиксируют это миозин а также active
46:05
имеет ниточку от в середине еще кроме тропонина кроме тропомиозина
46:11
он еще имеет фиксирующую нить она называется небу лин здесь активно нить
46:18
называется не булин а у миозина нить называется титин вот эти вот две не
46:24
сократил не сократительные белки
46:30
так много вопросов то здорово частных рассмотрим значит активными один это
46:38
сократительные белки а не булин и титин это не сократительный был белки и то
46:45
есть можно сказать такие фиксаторы фиксаторы этих нитей а для чего они вообще нужны если мы
46:52
представим что хорошо у нас нет фиксаторов значит у нас актин и миозин могут растягиваться до
47:01
бесконечности мы решили там растянуть себе мышцы сели в растяжку и все значит они могут
47:08
до бесконечности растягиваться чтобы такого не происходило здесь есть
47:14
вот такие вот фиксатора не ограничивающую растяжку не сократительные белки и вот важно
47:22
понимать когда мы растягиваем мышцы что чрезмерно их растягивать нельзя через
47:29
боль дауд когда мы начали там тянутся есть риск что не сократительные белки
47:34
будут повреждены в таком случае они живут это часть саркомера будет
47:41
замещается соединительной ткани уже не мышечные ткани о соединительные вот грубо говоря
47:48
то как шрам на коже повредили у нас возник шара и вот это вот шрам это соединительнотканная
47:55
структура она уже не обладает той функцией как кожа также и внутри мышцы
48:01
самая повредили мышцу возникли повреждение образуется соединительная
48:07
ткань который уже не будет растягиваться так как мышечная ткань
48:13
важно тоже значит и есть предел
48:18
ну и еще раз взаимодействует
48:25
взаимодействие всех систем нашем организме в частности мышечная система
48:30
нервная система и эндокринная система то есть нервы и
48:36
мышцы и гормоны и если мы находимся в постоянном напряжении мышцы
48:43
находятся в постоянном напряжении это будет сказываться на всем организме будет и
48:51
структуры нервной системы страдать
48:56
то будут сказываться и на национальном состояние
49:01
раздражительности несдержанность керж
49:08
важно понимать что работая с мышцами мы работаем и с эмоциями
49:16
ну и прежде чем мы перейдем к вопросам еще хочет свадьбы момент здесь
49:23
обозначить вот мы говорили о том что сейчас вернёмся сюда
49:29
вот есть нервная клетка есть мышечная клетка и каждая нервная клетка будет
49:36
обслуживать какое-то количество мышечных клеток и
49:41
чем больше мышечных клеток у нее под контролем значит движение будет менее
49:47
точным вот возьмем допустим мышцы спины там или мышцы ног а там один нейрон
49:54
будет иннервировать но порядка 300 800 волокон мышечных а если мы возьмем
50:02
допустим руки мышцы до пальцев где нужна точность
50:09
движений там один нейрон будет иннервировать 10100 180 мышечных волокон той
50:17
значительно меньше и степень движения тогда будет точнее и вот это пошло то
50:24
есть не ошибаясь где-то вас павлова прошлый век
50:32
уже более 100 лет назад
50:38
но когда активно разве начала развиваться вся эта штука по нервный
50:43
нервной деятельности высшей нервной деятельности и вот
50:49
здесь вот мы видим справа это кора больших полушарий здесь мы видим
50:55
моторная часть то есть та которая та часть коры который управляет движениями в одессе ним мы видим сенсорную часть
51:03
или та часть коры которая отвечает за восприятие и вот если мы
51:12
посмотрим да что сколько нейронов
51:17
количество нейронов и нервировать ту или иную часть тела вот чем больше нейронов
51:23
тем больше вот эта вот область здесь его нарисовали и
51:29
вот значительные участки
51:34
они отвечают за и движения рук
51:41
ощущения и движения лиц со мимики и вот
51:47
таких двух человечков мы едем сенсорные у монголов и моторный гумунгус то есть сенсорный человек который
51:54
от лестью за чувствительность и моторный человечек которая ответственна за
52:00
движение и вот примерно вот так мы себя и осознаем то есть мы очень хорошо
52:06
осознаем свои руки лицо очень хорошо ими умеем пользоваться руками и мышцами лица
52:12
выполнить определенные точные движения но вы совершенно где-то танк серой
52:18
слепой зоне мы не осознаём своего туловища и ног и
52:23
и не можем выполнять точные движения туловищем и ногами ну вот мы видим пример вот такая у нас карта тело
52:32
тоже если мы туда вообще не заставлял его им там и вообще не значит он происходит ну а йогой мы
52:39
выполняя определенные позы практике мы этот контакт
52:44
налаживаем учимся пользоваться учимся создавать
52:55
по сегодняшним темы все

Поделиться Открытой Йогой: