0:00
а сейчас мы проведем
0:05
emiditation медитация он йога teachers
0:09
на учителей йоги
0:13
pleasetables пожалуйста садимся в любую
0:16
удобную позу эндклаус и закрываем глаза
0:24
выпрямляем спину шею голову
0:34
мысленным взором просматриваем тело
0:39
на фокус он здесь Space about your head
0:43
А сейчас переносим свое внимание на
0:47
область над головой
0:51
Imagine your parance The видим или
0:55
представляем там своих родителей ямам
0:59
свою маму и папу
1:07
не важно какие у вас сейчас с ними
1:10
отношения
1:18
мысленно благодарим их за ваше рождение
1:21
и за то что они дали вам тело человека
1:28
Shift you Attention
1:31
переносим свое внимание выше
1:37
и видим там своих бабушек и дедушек
1:45
а затем прабабушек и прадедушек
1:50
йо-хол Family line видим весь свой род
1:56
Great dem
1:59
Приветствуем их
2:01
мысленно
2:06
выражаемым свое уважение и благодарим их
2:19
благодарим их за импульс жизни
2:26
которые они принесли сквозь века
2:32
подарив вам шанс родиться
2:38
6
2:40
переносим свое внимание выше
2:46
и у основания своего рода
2:51
видим или представляем учителей
2:57
йоги
3:00
мысленно Приветствуем их
3:09
помним что они никогда не причинят нам
3:13
вреда
3:14
The wish you only Happiness они желают
3:18
нам только счастья
3:20
же мемба помним
3:26
что им ничего не надо от вас
3:35
они никогда не придут в вашу жизнь до
3:39
тех пор пока вы не пригласите их
3:44
[музыка]
3:49
они Свято соблюдают границу вашей
3:52
Свободы
3:58
без вашего разрешения
4:05
благодарим их за знание
4:07
йоги
4:09
которые они принесли сквозь века
4:13
а скве
4:15
просим их
4:18
вложить нам Правильные мысли голос цели
4:25
и ценности
4:29
в наш в нашу голову
4:35
просим их
4:37
финишт помочь завершить незавершенное
4:41
and carret correct The stings
4:45
you didron Исправить то что мы сделали
4:49
неверно
4:51
Ask The просим их
4:57
направлять нас
5:01
и удалять препятствия на нашем пути
5:08
переносим свое внимание выше
5:11
Лайт и видим свет
5:16
без источника света
5:21
он теплый родной и знакомый
5:30
цвет над вами
5:34
свет вокруг вас
5:38
свет под вами
5:47
и мы осознаем что точно такой свет есть
5:51
внутри нас
5:55
это свет самого абсолюта
6:02
самого первоисточника и причины жизни
6:10
Приветствую мысленно and Ask и to Come
6:14
to life и просим его прийти в нашу жизнь
6:26
постепенно переносим свое внимание снова
6:30
в тело
6:34
делаем несколько свободных вдохов и
6:37
выдохов
6:40
затем открываем глаза
6:45
наши медитация окончена
6:53
Ура Молодцы супер
6:56
самое главное
