Как я всё успеваю.

Т.к. я работаю,учусь заочно в институте и являюсь очным студентов в ОЙУ,чтоб все успеть,мне приходится составлять план на неделю.Здесь я приведу несколько дней из моей жизни.Конечно же план составляется для идеального дня,но разные ситуации случаются,по-этому иногда приходится корректировать по-ходу,некоторые пункты обязательны,некоторые пункты сокращаются по времени,некоторые можно перенести.

День первый.  

Подъем – 7:10

Водные процедуры – 7:20

Мантра-Йога – 7:50

Хатха-Йога – 8:50

Завтрак – 9:40

Карма-Йога – 10:00

Дорога на работу – 10:40

Работа – 12-30

Дорога с работы – 22:30

Физическая нагрузка – 23:30

Водные процедуры – 23:50

Пранаяма – 00:10

Отбой – 00:30

День второй.

Подъем – 4:50

Водные процедуры – 5:00

Мантра-Йога – 5:30

Завтрак – 6:30

Дорога на работу – 6:50

Работа – 8-00

Дорога с работы в ОЙУ – 17:00

ОЙУ (занятие и лекция) – 18:00

Дорога домой – 22:00

Физическая нагрузка – 23:00

Водные процедуры – 23:10

Пранаяма – 23:30

Отбой – 23:50

Здесь я привел пример двух будних дней, подъем зависит от того во сколько начинается работа.

Добавить комментарий