0:00
друзья Я Вадим Open Yoga Open йога класс.com вся информация значит там
0:08
курсы бесплатный интернет Yoga курсы платная подготовка преподавателей на русском и
0:15
английском это у нас чудеснейший наш фестиваль сегодня оказывается 10 день Я
0:21
по-моему вчера сказал что десятая ошибся на сегодня у нас десятый у нас сегодня восьмое число значит соответственно десятый день
0:27
значит нашего Черноморского фестиваля будем мы здесь ещё до девятнадцатого
0:32
Приглашаю всех приезжайте Значит от 2.000 руб там и меньше стоимость всего
0:38
всего так жужики не безобразничать вы меня отвлекаете
0:44
значит Да значит и давайте мы с вами продолжим наши размышления обо всём и
0:50
вот ещё одну такую вот вещь на которой бы я вас призвал бы пометировать вот вы
0:58
все купаетесь на море да обрыв видели И там такие пласты пласты такие один за
1:04
другим один за другим мы ходим на это не обращаем внимание Но ведь это же по сути
1:11
дела вся предыстория земли и эти пласты формировались в течение там очень
1:17
долгого времени вот Жуки жужики не отвлекайте меня
1:24
значит Да И вот смотрите какая ситуация получается что
1:30
как бы такой вот слой за слоем слой за слоем очень наглядно видно сбоку и вот
1:37
концепция В йоге так называемых санскарах или бессознательных впечатлениях нашего разума она подобно
1:45
этому точно также весь наш опыт который мы с вами скажем получаем он также откладывается
1:51
он также откладывается и он формирует наше мышление наше поведение наше
1:59
предпочтение в общем-то все то что мы сейчас с вами имеем и
2:04
получается следующая вещь что такая очень серьёзная часть работы над собой
2:11
йоги это как бы расшифровка всего того что Вас уже есть то есть вот знаете как этот Шерлок Холмс
2:18
когда он там приходил куда-нибудь он мог воспроизвести всё что было на этом месте
2:23
там след кто-то оставил там значит кто-то какой-то предмет и так далее и
2:30
так далее отпечаток и так далее и так далее вот он если вы помните помните чудесные произведения Артура Конан дойля
2:39
записки о Шерлоке Холмсе так вот та же самая ситуация
2:44
предписано и нам с вами Ну как бы отслеживать свои реакции и пытаться
2:51
разобраться А почему у меня та или иная реакция возникает
2:57
а возникает она безусловно по причине того что когда-то мы имели какой-то опыт
3:03
этот опыт мы пережили мы его можем не помнить с вами но отпечатки этого опыта
3:09
они в общем-то нас продолжают на нас влиять и чтобы
3:16
распутаться в себе распутать все эти вещи наши
3:23
мотивации наши мысли настроения наши желания Вот рано или поздно приходится в
3:30
себя ковырять Да вот подобно тому как не знаете
3:35
геологи исследуют вот эти вот пласты окаменелые также и мы идем в свой Разум
3:44
и начинаем его как бы исследовать и тут тоже очень интересная такая методика В
3:51
йоге она заключается в том что вообще патанджали свел всю йогу к работе
3:59
с разумом Потому что работа с разумом оказалась очень самая быстрая эффективная
4:06
самая плодотворное и так далее но При всем при этом Да вот допустим в более
4:15
поздних уже допустим каких-то текстах трактатах
4:21
Да и в общем-то строго говоря в самом патанджали Ну грубо говоря есть еще одни Ну как бы
4:30
отпечатки эти отпечатки это вообще само устройство нашего тела Почему Наше тело
4:36
именно такое не другое Там и так далее сейчас конечно же совершенно чудесные достижения
4:44
современной науки которые нам рассказывают как мы с вами сделаны
4:49
прослеживая Вот эту вот цепочку жизни от того как наши предки были одноклеточные
4:55
до того как мы есть сейчас вот то есть вот эту всю эволюцию прослеживая И на
5:04
самом деле как бы точка зрения йоги она полностью в общем-то поддерживает вот этот научный подход
5:11
эволюционный более того ну эволюционный научный подход
5:17
конную как бы присущ был йоге еще задолго до того как у нас на западе в
5:23
Европе появилась то что мы называем наукой А я напомню современная наука Она Ну строго говоря появилась где-то
5:30
примерно 500 лет назад где-то начиная со времён Галилея Галилея
5:37
Галилея значит и э вот получается но
5:43
только отличие взгляда йоги на взгляд науки следующим что как
5:48
бы йога наука Она Ну фактически вещи имеет работу с чем-то Ну как бы объективно
5:56
данным то есть вот устройство тела можем где-то откопать какие-то скелеты и так
6:02
далее или там другие виды исследователей а юга говорит что параллельно эволюции
6:08
тела есть ещё одна ветка эволюции любого живого существа и она заключается в том
6:15
что это живо е существо идёт по пути самопознания то есть вот такую простенькую схему
6:23
можно нарисовать вот у каждого живого существа человек то или не человек не
6:29
важно есть высшее я это высшее я находится в состоянии неведения
6:35
изначального То есть можно себе представить такую как бы Представьте высшая в виде какой-то такой звездочки
6:42
света соответственно покрывалом неведение
6:50
и поэтому Да и высшая не осознает само себя Ну высшего я есть способности или
6:59
проявления В йоге считается что этих проявлений два сознание Энергия и
7:05
фактически с помощью этих проявлений которые исходят непосредственно из
7:11
высшего я формируется то что называется нашими телами Наши тела Они как-то сделаны Поэтому в
7:20
этом смысле принципиальной разницы между человеком там скажем и одноклеточным какой-нибудь микроорганизмы которые там
7:27
плещется в море нет разница только в том что
7:32
значит проявление одноклеточного организма они еще
7:37
достаточно примитивны поэтому достаточно примитивные тела Ну и Свет сознания или
7:44
свет высшего я он очень тускло пробивается через это неведение
7:50
не потому что там в потенциале Нет этого всего а потому что ну как бы еще вот
7:58
этот вот эволюционный путь не пройден А дальше начинается эволюционные
8:03
эволюционные шаги из поколения в поколение где последующему сценарию во-первых
8:11
мы должны оставить потомство а это потомство должно укориться
8:18
демонстрировать свое выживание все то что было там еще во времена Дарвина известно но я напомню что помимо Дарвина
8:25
там же еще были теории такие родственные ламарка и так далее да то есть вот это
8:31
эволюционная теория изменения наших в первую очередь тел но ничего не
8:39
говорится Понятно в современной науке про эволюцию познания себя или преодоления вот этого
8:47
неведения А В йоге как раз на это серьёзный упор делается и получается что
8:53
как бы получается что теория эволюции науки это как бы ну частный случай более
8:59
общий теории эволюции тела и самоосознание высшего я В йоге да то
9:07
есть тогда всё очень быстро становится на свои места и как бы
9:15
опять же На многие такие вот вопросы сразу же Ну
9:21
какие-то достаточно более-менее однозначные ответы можно получить и
9:27
фактически Вот мы с вами Да мы живем мы уже люди но мы фактически в себе несём
9:34
память всех наших предыдущих поколений а только По той простой причине что мы с
9:43
вами сохранили линию преемственности наших физических тел и это в ведах
9:50
считается одна из самых высочайших вещей это преемственность тел
9:56
поэтому все вертится ведах вокруг продолжения жизни вокруг детей
10:05
во-вторых Когда вы там детей нарожали чтобы дать им образование Вот и а только
10:13
Ну говорится только это дает возможность ну как бы или площадку для того чтобы
10:19
была Вот такая подтянуть вторую ветку эволюции через самоосознание высшего я
10:25
себя то есть И вот это вот к сожалению очень забывают все это не берут во
10:32
внимание то есть получается такая вещь что наличие
10:38
человеческого тела абсолютно необходимо для духовного прогресса об этом в
10:44
общем-то сказано во многих многих там текстах вообще сама логика этого всего
10:49
вот ну и напомню которую эти наши анекдоты что если там сказать Веды
10:55
своими словами то это родись Выживи оставь потомство и не откатимся а
11:01
параллельно этому Старайся Что называется преодолеть неведение в
11:07
отношении себя или как бы сказали греки познать самого себя но получается что если Забывать про вот эту составляющую
11:13
родись Выживи оставь потомство и не оскатимся то ты далеко не уедешь в познание себя просто у тебя не будет
11:20
этого инструмента вот ну или другой момент тоже такой вот он
11:25
иногда там заявляют что там кто-то хочет помогать другим людям
11:33
избавляться от боли страдания и мучения Ну и тут тоже такая вот поговорка в
11:39
открытой йоге Да прежде чем избавлять людей от боли страдания и мучения ради
11:45
их вдумайтесь смысл сказанного то есть понятно что
11:54
Если человек не рождается да то
12:00
Ну как бы вот я к чему это говорю что вот я слышу что там народ заявляет что
12:06
там моя миссия в этой жизни избавить Весь этот мир помочь всем людям
12:12
избавиться от страданий от мучений значит там и ну и начинается там в
12:17
зависимости от того у кого там Какие идеи по благодетельству человечества вот
12:23
как значит работать с людьми но все Ну как сказать здесь нет самого главного А
12:28
людей-то где возьмёшь где ты возьмёшь этих людей да то есть самое первое С
12:34
чего начинается по помощи это с того чтобы их просто родить понимаете А я если вы их не рожаете то
12:42
понятно что и как вы будете помогать им преодолевать боль страдания и мучения Ну
12:48
или другая ситуация понимаете преодолеть боль страдания и мучения
12:54
всего мира очень просто можно допустим развязав термоядерную войну и всех перебив нет людей
13:01
соответственно всё замечательно Не надо преодолевать боль страдания и мучения
13:06
просто никого не осталось и вот эти вот ловушки на самом деле на первый взгляд
13:11
Ну мы-то с вами здесь обсуждаем они кажутся смешными но они совершенно не смешные если они проникают в ту или иную
13:18
философию неправильно понимаемую и начинается вот такая вот Вот
13:24
тиражирование тиражирование таких вот заклинаний Да где забывают о том что э
13:30
ну как бы самая большая ценность это не йога это не Веды самая большая ценность
13:36
это жизнь если есть жизнь всё остальное это и есть если жизни нет
13:42
ни наука ни религия ни йога ниведы ровным счетом никакой ценности не
13:48
представляют то есть никакие трактаты поучения не какие-то могущественные там
13:55
практики Они никому не нужны то есть самый первый шаг еще раз хочешь помочь
14:01
людям ради сперва Вот и вот это почему-то от западных всех людей оно как
14:08
бы так это ускользает и что мы видим Мы видим просто катастрофическую ситуацию Запад вымирает просто со страшной силой
14:16
со страшной скоростью нарушается демографический баланс
14:21
Понятно Ну с этим связанные там большие потоки миграции потоки миграции привносят там совершенно
14:30
другую ментальность другое отношение к жизни Ну в общем Гигантское количество
14:35
проблем в общем-то всё больше и больше и больше ну если так знаете так вот своими
14:42
словами сказать умные больно стали поэтому и вымирают вот и значит Поэтому Как сказать
14:52
и Ну вот эту мысль Вот Эта мысль она Ну настолько тривиальная что вот как мне
14:59
видится В некоторых школах на востоке ее просто не прописывали потому что это само собой разумеющееся а здесь ее Ну
15:07
как грубо говоря не понимают я Эта мысль Она легко Ну усваивается если ты живешь
15:14
с себе подобными Да ну тут допустим кто изучает ёлку вот ну допустим в бывшем
15:21
СССР мне вот видится что ну как бы вся такая
15:28
Советская интеллигенция Что называется недобитая которая была и которая сейчас еще остается и благодаря которой
15:34
вообще-то хоть что-то что-то делалось или делается да
15:40
Но она как бы как ни странно интуитивно придерживалась вот всех тех ведических
15:46
ведических принципов в повседневной жизни которая собственно и позволила хоть чему-то быть потому что ну да надо
15:54
там рожать детей потом если ты родил детей надо давать им образование надо
16:01
как-то заботиться чтобы грубо говоря они не оскотинились чтобы они ещё более того поднялись на следующий уровень да то
16:07
есть а это затраты вы понимаете да Можно на себя потратить Там можно под всякими
16:12
благовидными предлогами время тратить на себя или там какими-то угодно но так или иначе если прерывается эта цепочка Да
16:19
вот это двойной эволюции тело эволюции духа
16:25
то все это уже не Веды потому что ну вот вы сейчас здесь сидите и представьте вот
16:31
у вас были когда-то предки и вот они передали это звено жизни и только по
16:37
этой причине вы сейчас здесь сидите А если бы они сказали да не не хотим мы передавать жизни мы там пошли в
16:43
просветление или еще во что-нибудь там или какую-нибудь там религию где говорят что Все земное это юдоль печали чем
16:50
быстрее все умрем тем лучше Вот Представьте они бы попали под вот это вот влияние этих идей и не оставили бы
16:58
ваших там пра-пра-пра бабушек значит соответственно вся вот эта вот стройная картина дальнейших развития событий она
17:05
бы поломалась вот ну и соответственно со всеми выходящими последствиями То есть у
17:12
вас не было бы возможности сейчас сидеть и здесь и слушать какие-то поучения по
17:18
йоги да то есть И вот теперь Представьте другую ситуацию Представьте что пройдет
17:24
какое-то количество там лет и уже ваши потомки будут говорить А да да Много
17:32
миллионов лет назад дожили мои там примитивные предки Да пользовались
17:37
интернет вот там и вообще примитив жуткий Вот Но они сделали доброе дело
17:46
они так сказать отстали оставили цепочку преемственности и вот мы значит ну эти
17:53
ваши потомки будут жить там в каких-нибудь там светоносных телах обладая какими-то сверх этими
18:01
возможностями э которые нам сейчас кажется Поистине фантастически но ваша
18:09
заслуга в этом самая прямая Вот и поэтому допустим ведах есть такая
18:14
очень странная непонимаемое ритуал Я хочу чтобы вы его сделали когда
18:20
это будет это ритуал поминания предков шратха шратха
18:26
вот считается что если потомки поминают предков то в каком бы состоянии кармы не
18:35
были бы предки они могут достичь высшего просветления вне зависимости от того как
18:42
их дальнейшее сложилось траектория их заслуга в том что они оставили
18:49
потомство значит и потомство грубо говоря развилась до такого уровня эволюции что
18:58
пришло самосознание и благодарность предкам
19:04
то люди которые это делают Ну как бы помогают предкам самим достичь очень
19:13
высоких высоких вершин понимаете да и ну вообще если вы
19:20
вам как говорится придется столкнуться с такой с классической йогой или с
19:27
классическими ведами там в Индии осталось еще очень мало где как правило очень тяжело туда добраться
19:34
и там эти ритуалы Ну конечно это называется Руссо туристу и всякое вот
19:40
это вот публика волосатая дредастая которая туда едет значит это совмещать приятное с бесполезным да то
19:48
есть вроде духовности Вроде так это потусить Вот она понятно как правило не
19:53
добирается до всего этого А вообще там всё начинается с вот ритуала предков
20:02
того что вы чтобы м-м помнили о своих предков предках и значит делали
20:09
соответствующие ритуалы Да вот и то же самое что если пройдет много там
20:15
миллионов лет непонятно там достигните ли вы в этой жизни там просветление или
20:21
может быть ваша жизнь в теле человека это как говорится Венец вашей карьеры Да в вообще в живом существовании Вы же не
20:29
знаете свои кармы Никто не знает свои кармы куда потом все это пойдёт Да вот
20:34
Но если вы оставите Что называется на Ну
20:40
приложите все усилия чтобы жизнь человечества не прервалась то ваши
20:46
потомки тоже могут сделать этот ритуал и помочь вам вот я в своё время такой
20:53
дядечка был в Индии донк он написал чудесную
20:59
чудесную книжку от вед к индуизму она была переведена Российская Академии Наук
21:07
и издана достаточно ощутимым тиражом что ее можно найти я Настоятельно Рекомендую
21:13
вам и общем-то где-то найти но там есть предисловие оно мне очень понравилось Я
21:18
отчасти его перескажу значит Дон декар считал что его род
21:23
прослеживает свои корни от ведического мудреца Васи штхе Понимаете василишта
21:31
вот и он значит соответствующий мантры повторял Ну и потом
21:38
значит там он так очень красиво пишет что в своей жизни я продолжил ткать и ту
21:46
ткань которую начали ткать значит Яма и ями А я Майами в ведической традиции
21:53
считаются прародителями человечества то есть или по-другому те кто впервые пошел
22:01
путем смерти вообще это одна из самых захватывающих интересных тем в ведах
22:10
то есть Вот то есть там такая логика что
22:17
выбран был путь оставить потомство и умереть то есть а ну как бы это как бы
22:26
первые смертные До этого как-то там все по-другому по-другому
22:32
было Да вот но в любом случае понимаете да вот эти все вещи они
22:39
ну как бы передаются и вы в себе каждый несете
22:44
грубо говоря всю всю тут отпечаток который
22:50
пережили ваши предки да то есть вот конечно Тут еще одна есть составляющая
22:57
не все передается физически а часть знания должно передаваться уже Когда вы
23:04
родились Вот так мы с вами сделаны Вот такая плата за жизни в теле человека
23:11
действительно маленькие дети Они Сколько лет учатся просто чтобы говорить а потом
23:16
надо их учить там читать писать и так далее Чем отличаются высшие Касты от
23:24
людей Что называется там вне Каст или низшие Касты высшие Касты очень долго
23:30
учатся прямо Ну тоже называется такая цифра в некоторых там у некоторых
23:39
Ну людей разбирающихся Да что до 24 лет должен был учиться брахман то есть это
23:46
это очень много по причем Это на протяжении тысячелетий уже такая вот
23:51
цифра понимаете это очень много понятия средняя продолжительность жизни в Европе то там была под 30 Понимаете в те годы
24:00
Да И вот и поэтому что главное главное чтобы ты рождался в неком санки в неком
24:08
таком Круге общения где вот это знание передаёт фактически ты просто рядышком находишься
24:16
Ты варишься с единомышленниками ты варишься э-э с Как говорится
24:21
обладателями этого знания и так быстрее получается что-либо изучать и так далее
24:28
и так далее значит и получается что такая вот вещь
24:34
что вот этот вот культ как мы здесь и любим говорить то это и
24:41
открытая йога это сообщество интеллигентных людей изучающих
24:49
йогу как систему самопознания Да оно ну чрезвычайно важно оно чрезвычайно важно
24:56
тогда все быстрее идет тогда все Ну вот если тоже такой Вот пример
25:03
позволю вот допустим как бы как Нас учат современная наука Как работает Наш разум
25:09
есть один Нейрон есть другой есть третий есть четвёртый сами по себе они мало что представляют ценности очень большую
25:16
ценность представляют связи и собственно когда это всё объединяется
25:21
в известные связи получается совершенно результат
25:26
замечательный Ну то же самое сейчас демонстрирует и все компьютеры как только вычислительная мощность
25:33
память информации накапливается вот возникает возможность
25:40
сделать опять же схему опять же схему такую
25:46
как бы налаживание связей себе подобными то есть и чтобы всеми силами стремиться
25:54
общаться с нужными людьми Ну и всеми силами избегать ненужных Вот это
26:00
единственное что мы можем сделать в этом мире Свободы Вот почему такое как бы ну
26:07
там все в этом отношении учения вед учения йоги Оно такое толерантное и оно
26:12
никому не навязывает не пытается знаете там насильно как многие К сожалению
26:18
религии поступают там обращать Веру или там как-то там преследовать
26:24
инакомыслящих кто не разделяет точку зрения Ну вообще структу говорят бессмысленно
26:30
Потому что сам абсолютно сделал этот мир как мир свободы и люди здесь тем пра-
26:37
тем фактом что не люди дают право проявлять и жить так как им заблагорассудится
26:43
понимаете даже абсолютно не вмешивается когда там кто-то делает какие-то глупости ошибки почему же одни считают
26:51
что они имеют право что-то там Навязывать или как-то там значит и все
26:56
вот эти вот все эти тоталитарные системы они Обратите внимание Они склонны рушится Не потому что там они там
27:04
какие-то а что-то там неправильно сделали вот я вот к сожалению слышу Ой да там вот это
27:09
будет тоталитарная система до сих пор существовала если бы начинает перечисляться список что там неправильно
27:16
было неправильно было сделано да А тут вопрос немножко более глубинный более
27:22
принципиальный Просто нельзя идти против закона природы а самый высочайший закон природы – это закон Риты закон Свободы
27:29
Или другими словами Живи сам и давай жить другим Но с другой стороны опять же как бы
27:38
ситуация такая что
27:43
как бы Всеми силами стремится к себе подобными
27:50
чтобы не было конфликта с ненужными людьми и понятно что хотим мы того или не хотим
27:57
но человечество расслаивается оно расслаивается и оно вероятно будет расслаиваться по нарастающей
28:04
потому что ну вот есть вы допустим вы придерживаетесь каких-то там гуманистических точек зрения каких-то
28:11
морально-этических принципов вы сделали сообщество единомышленников и вы себя
28:17
достаточно комфортно чувствуете потому что ну вы примерно знаете что ожидать от
28:23
окружающих да то есть какой-то общее такое облако
28:28
и ментальных правил игры но рядышком с вами Может сосуществовать
28:34
совсем другое сообщество где мягко говоря все правила игры прямо
28:39
противоположны и вот тут возникает одна из самых Ну вот как я вижу сейчас
28:45
их вызовов неразрешимая задача да А чего делать Чего делать если будет
28:52
несовместимая ваше существование существование других сообществ которые
28:58
тоже тоже свободны тоже имеют право жить Но грубо говоря они себе вбили в голову
29:04
что надо там всех мучить всем более страдания и более того обращать в свою
29:10
веру и как бы Навязывать это всё и что остаётся делать это вопрос очень
29:16
открытый [музыка] и он очень философский он не имеет
29:23
однозначного решения по-разному пытались решить этот вопрос
29:30
На протяжении на протяжении истории человечества самый
29:35
простой кстати способ это просто собрать манатки и уйти куда-нибудь в глухие места где Тебя никто не трогает
29:43
собственно Вот мои предки казаки Да вот они точно также поступали в свое время
29:49
когда что-то было не так там был один вариант да либо всех перебить И тем
29:56
самым отяготить свою карму либо уйти в какие-нибудь там дикие места и начинать
30:01
всё сначала это кстати очень часто встречающийся сценарий Ну вот беда
30:06
планета Земля маленькая вот поэтому тут видится Что следующий шаг Хотим мы или
30:13
того или не хотим надо выходить в космос Да оставить Что называется эту колыбель
30:18
землю потому что может случиться Так что вы здесь не уживёте себе подобными они
30:24
будут Навязывать вам что-то не то и что с ними делать убивать кого-то Это
30:31
значит отягощать свою карму что в общем-то неразумно не самое разумно Значит надо уходить но и было бы куда
30:39
уйти понимаете если вся планета Земля Значит уже некуда деваться значит выход
30:45
только лишь один в космос Я почему об этом говорю такую как это в такой полушуточной ситуации потому что как мне
30:52
видится это многое объясняет почему вот Обратите внимание Разумная жизнь появилась на земле а в океане её не было
30:59
потому что наши предки в своё время сделали точно такой же непростой выбор
31:04
они жили себе прекрасно там в морях и океанах Казалось бы ну давайте как-то
31:09
эволюционируем подчиним себе всех остальных там перебьём э разовьём Разум
31:15
и будем доминировать Однако они выбрали Другой путь они вышли на на берег и
31:21
ветка которая вышла называется на сушу наши предки они создали разум Обратите
31:27
внимание Те кто остался в воде разума так и не создали
31:34
из всего да Вот то есть тут даже вопрос Ну как бы
31:40
самый Такой тонкий самый больной вопрос жизни это не какие-то там вот под носом
31:47
проблемы которые надо решать а они иногда такие знаете морально-этические
31:52
почему Потому что морально-этические вопросы это они переходят в кармические
31:59
А кармические это самая тяжелая вещь которая может быть ты сейчас сделал
32:05
какой-то поступок Но ты породил семена кармы у тебя всё
32:10
хорошо Ну хорошо только пока ты в этой жизни потом ты умрёшь и родишься снова а придёт Эхо от твоих поступков от твоей
32:18
дурной кармы и может нарушить самые там изящные планы Как там чего-то чего-то
32:25
высшего высшего достигнуть Вот в общем давайте на этом я сейчас завершу хотя
32:31
тема гигантская и бесконечная напоминаю Меня зовут Вадим Open йога вся информация на Open Yoga class.com там
32:40
бесплатный интернет Yoga курсы платная подготовка преподавателей на русском и английском Вот это у нас фестиваль 10 У
32:48
нас сегодня день еще мы здесь значит Сегодня у нас 8 мы здесь до 19
32:54
Приезжайте мы находимся недалеко от Новороссийска от абрау-дюрсо
33:00
значит где-то 2000 стоимость Так что
33:06
приглашаю так и жмем кнопочки