В этой лекции Вадим Open Yoga разбирает теоретические и практические основы пранаяма-йоги через призму аксиоматики творения мира и проявления Высшего Я. Он подчеркивает, что пранаяма работает не просто с дыханием или газами, а напрямую с праной — жизненной силой, связывающей Высшее Я с физическим телом от момента зачатия. Рассматриваются механизмы влияния сильной личности на окружающий мир, риски пробуждения харизмы и обострения чувствительности, а также необходимость балансировать практику обязательной шавасаной и предварительной физической подготовкой.
Во второй части лекции обсуждается соотношение физических законов сохранения с йоговской концепцией праны, состоящей из энергии (Шакти) и сознания (Чит). Вадим объясняет феномен «экономики внимания», параллели между праной и деньгами, а также показывает, почему современные технологии и социальные институты зависят от концентрации коллективного сознания.
Таймкоды
00:00 Приветствие, анонс курсов подготовки преподавателей йоги и важность живого общения в сообществе.
02:44 Пранаяма-йога как работа с проявлением Высшего Я (праной), а не просто дыхательная гимнастика.
05:59 Момент зачатия как соединение потока праны с первой клеткой, защита тела и иммунитет.
11:00 Влияние праны на окружающий мир: сила личности, феномен харизмы и исторические предостережения.
16:41 Засекреченность и открытие практик пранаямы, опасность обострения чувствительности и раздражительности.
22:08 Практические правила пранаямы: гармония, обязательная поза отдыха (шавасана) и предварительная хатха-йога.
29:48 Механизм действия пранаямы: настройка на внутренний ритм и два источника праны (Высшее Я и Вселенная).
35:05 Связь пранаямы с пробуждением сексуальности и тантрическими практиками.
40:41 Цель пранаямы — внутреннее равновесие, а не экзальтация или галлюцинации; благоприятные сезоны и время суток.
46:14 Закон сохранения энергии в физике и его расширение до закона сохранения праны (союза Шакти и Чит).
52:54 «Закон сохранения внимания» и формирование современной экономики сознания.
58:12 Параллели между праной, богатством и развитием цивилизаций; анонс ближайших практик и завершение лекции.
Openyogaclass.com. Бесплатные интернет-йога курсы. Платное углубленное изучение йоги с возможностью стать преподавателем на русском и английском. Группа Шива-25 сейчас начала учиться. Если сделать усилия, то можно попасть в неё. Надо зайти на сайт openyogaclass.com, найти там рекламку, по ней перейти. Самое главное — связаться как можно скорее. У нас каждый год хвосты тянутся до Нового года, поэтому ещё можно успеть в эту группу попасть.
О пранаяме будем говорить мы сейчас с вами и порисуем немного. Это достаточно важный раздел йоги, исторически очень мощный раздел. Больший упор на дыхательную йогу, пранаяма-йогу, стали делать уже в более поздние времена. В «Йога-сутрах» Патанджали вы найдёте буквально две-три сутры про пранаяму, а в дальнейшем это стал один из самых серьёзных разделов йоги. Давайте мы с вами порисуем и поговорим, как это вообще всё работает с точки зрения той модели устройства человека, которая дошла до нас от йогов и йогинь.
У всех нас есть наше Высшее Я, которое находится в изначальном неведении. Наше Я не имеет о себе предустановленного знания: Я есть, а само себя не осознаёт, нет концепции и идеи самого себя. Наше Высшее Я является продолжением или гранью того, что можно назвать Абсолютом, первопричиной творения жизни и бытия. Наше Высшее Я окружено неведением и само себя не осознаёт, но у нашего Высшего Я есть проявление. Эта ниточка проявления называется прана.
И мы с вами как раз будем сейчас говорить о пранаяма-йоге — йоге, которая связана с праной. Чаще всего она известна как дыхательная йога, дыхание йогов или дыхание индийских йогов. Но слово «дыхание» здесь вторично, потому что йога работает не с кислородом или углекислым газом в своей основе, а работает с праной. Это самая фундаментальная вещь, которую должны все понимать: в пранаяма-йоге эффекты происходят не из-за гипервентиляции и парциального содержания газов — это всё следствие. Работа идёт с праной, с проявлением нашего Высшего Я.
Наше Высшее Я себя не осознаёт, а по ошибке считает себя своей праной. Прана выстраивает тела. Йог сидит в медитации, и наше Высшее Я считает себя телом, потому что прана пропитывает наше тело, поддерживает его, склеивает и оживляет. До тех пор, пока эта ниточка праны соединяется с нашим телом, мы говорим, что человек жив. В тот момент, когда по тем или иным причинам эта ниточка рвётся, человек умирает.
Что происходит в момент зачатия? Мама и папа дарят будущему человеку домик в виде клетки: яйцеклетка со сперматозоидом сливаются, получается домик. Затем ассоциативная связь от Высшего Я соединяется с этим домиком, поток праны соединяется с первой клеткой, и, начиная с этого момента, человек уже появился во Вселенной. Это привязано к моменту оплодотворения яйцеклетки. Вот почему в йоге призывают к бережному отношению к жизни. Аборт на любом сроке по сути дела является прекращением этой связи.
Как только поток праны присоединился к оплодотворённой клетке, Я будущего человека через этот поток начинает выстраивать тело при участии генетических механизмов от родителей. Пока поток праны идёт, наше тело развивается и демонстрирует сопротивляемость негативным факторам окружающего мира. Вокруг нас огромное количество микроорганизмов, бактерий и вирусов. Они пытаются нас съесть, но им противостоит волевая реакция в виде нашего иммунитета. За этим иммунитетом и противостоянием стоит прана. Если праны много, все системы работают нормально, сопротивляемость сильная, и в этой войне вы выходите победителем.
Затем прана начинает транслироваться в окружающий мир, буквально на всё, с чем вы соприкасаетесь или на что смотрите. Фактор сознания или фактор энергии заставляет вашу прану влиять на окружающую Вселенную. В йоге это известно как сила личности. Сильная личность управляет не только собой, но и событиями в окружающей Вселенной. Наше Я через прану считает себя телом и окружающим миром, в котором вы живёте. Действие праны распространяется на все ваши интересы.
Отсюда возникает понятие харизматичной личности. История знает много примеров, когда харизматичные личности делали добро, но знает и примеры, когда они становились диктаторами. Вспомнить хотя бы Гитлера: современники писали, что не понимали, почему он на них так действовал. Очень опасное свойство — попадать под такие чары, становясь проводником чужой воли, поэтому всегда нужно включать мозги.
Понятие «аристократия» изначально означало как раз сильную личность, которая могла использовать эту способность направлять и вдохновлять людей во благо, пока этот институт не выродился. Способность влиять заложена в каждом человеке, поэтому, развивая потенциал, нужно быть предельно осторожными.
Практика пранаяма-йоги увеличивает харизму и влияние, в этом кроется определённая опасность. Считается, что именно поэтому практики пранаямы долгое время хранились в секрете. В «Йога-сутрах» Патанджали они почти не описаны, а в более поздних тантрических текстах (например, в «Анандалахари») это знание стало открываться. Возможно, потому, что человечество подошло к критическому состоянию, и эти методы стали спасительным сильным лекарством. Когда человек начинает серьёзно заниматься пранаяма-йогой, он часто становится успешным в социуме: растёт доход, повышается статус.
Окружающие люди попадают в поле действия вашей праны. Вы естественным образом начинаете влиять на мир так, как вам видится правильным, а другие люди начинают подстраиваться. Пранаяма-йога отвечает на вопрос, как этот поток праны увеличить. Но здесь кроются реальные засады. Если практиковать неправильно, можно легко потерять ориентиры.
Практический совет: пранаяма — это гармония в квадрате. Если вы ощущаете боль или дискомфорт, пранаяма-йога закончилась, начались маниакальные перегибы. Второе правило: обязательная шавасана (поза отдыха) после любых занятий пранаямой. Без шавасаны человек становится раздражительным и сверхчувствительным, доставляя проблемы окружающим.
Прежде чем подходить к пранаяме, требуется освоить физическую хатха-йогу в её активной форме, где вы научились властвовать над телом. Пранаяма делает восприятие обострённым, как оголённый провод. Человек начинает болезненно реагировать на любую несправедливость вокруг, его может нести в конфликты и политику. Это обострение ускоряет эволюцию, но требует огромного самоконтроля.
В пранаяме дыхание используется для настройки на внутренний ритм. Поток праны работает как приёмопередатчик на определённой частоте. Попадая в резонанс с этой частотой гармоничными методами, вы расширяете канал праны сквозь слой неведения, приближаясь к осознанию собственного Высшего Я.
Существует и альтернативное объяснение: Абсолют присутствует везде, и во время практики на природе человек чувствует приток праны из окружающей Вселенной, накапливая силы из внешнего источника. Оба объяснения работают параллельно. Практический совет для начинающих: возьмите тёплый коврик, оденьтесь тепло, уйдите на природу и просто посидите в безмолвии и созерцании. Это создаёт глубокое равновесие.
Занятия пранаямой естественным образом повышают уровень сексуальности, так как природа направляет излишек жизненности на продолжение жизни. Это хороший знак появления ресурса. Вопрос грамотного управления этим ресурсом подробно разбирается в тантра-йоге.
Пранаяма не должна приводить к экзальтации, галлюцинациям или помрачению от гипервентиляции. Её главная цель — уравновесить человека. Благоприятное время для практики — межсезонье (весна и ранняя осень), а в течение суток — моменты смены дня и ночи, когда природа затихает.
Можно ли сопоставить прану с законами физики? Закон сохранения энергии фундаментален для макромира. Формула Эйнштейна показала, что материя — это форма энергии. Однако прана — это не только энергия. Прана проявляется в двух ипостасях: как энергия (Шакти) и как сознание (Чит). Материалистическая наука часто отрицает независимость сознания, считая его лишь функцией мозга. Но без наблюдателя даже в квантовой механике (в двухщелевом эксперименте) картина мира остаётся неполной.
Академик Борис Черток в мемуарах о космонавтике сформулировал «закон сохранения внимания»: если внимание руководителя уходит из одной сферы в другую, оставленная без внимания область неизбежно деградирует. Внимание и сознание — это реальный ресурс. В современном мире рождается «экономика сознания»: куда приковано внимание миллионов людей, туда неизбежно приходят энергия и деньги.
Комплексные числа в математике отлично иллюстрируют эту модель: действительная часть соответствует миру энергии, а мнимая — миру сознания. Наш мир — это суперпозиция энергии и сознания. Прана подобна богатству: за последние два столетия качество жизни на Земле выросло, прана прирастает за счёт раскрытия потенциала людей и развития разума.
Занятия продолжаются возле метро Аэропорт на улице Черняховского, дом 5. Вся подробная информация и материалы доступны на сайте openyogaclass.com. Практикуйте в гармонии, сохраняйте йогу. Всем спасибо, нажимаем кнопочки. Ура!
