Опорно-двигательный аппарат. Кости и их соединения

Расшифровка видео

Поиск по видео
0:00
опорно-двигательный аппарат кости их соединения
0:07
из самого словосочетания понятно что опорно-двигательный аппарат это аппарат
0:13
опоры и движения кости это опора а движение у нас будут
0:19
обеспечивать мышцы понятно что кости должны как-то соединяться между собой поэтому мы будем
0:26
с вами вспоминать соединение костей различает в опорно-двигательном аппарате
0:34
активную и пассивные части пассивные это Кости и соединение костей активные это
0:40
мышцы которые как раз таки будут приводить движение кости скелета
0:46
скелет это 206 костей Сегодня мы всех их
0:52
вспомним не все основные до отделы вспомним отделы головы или черепа
0:59
туловища верхних конечностей нижних конечностей функции скелета это опора
1:06
передвижения за счет отдельно
1:12
расположенных костей и их соединения мы можем двигаться
1:18
осуществлять движение в пространстве также функция защиты например полный
1:24
стаза которая защищает органы малого таза и грудная клетка которая будет защищать органы которые здесь находятся
1:31
например сердце легкие и крупные артерии функция скелета является также депо
1:39
различных солей фосфора калия кальция железо магния которые будут сохранять постоянство
1:47
минерального состава внутренней среды организма при необходимости запасать при
1:52
необходимости а также они будут выделять в
1:59
жидкостные среды эти соли
2:06
кости состоит из органических и неорганических веществ органика будет
2:13
обеспечивать эластичность а не органические вещества будут обеспечивать
2:18
твердость в молодом возрасте в детском
2:25
подростковом возрасте кости более эластичные упругие так как в них больше органических веществ и меньше
2:32
неорганических у пожилых наоборот поэтому кости становятся более ломкими
2:40
кость покрыта надкость ничьей суставные поверхности покрыты суставным хрящом
2:48
здесь видим надкостницы много проходит кровеносных сосудов которые будут обеспечивать питание костной ткани
3:02
кость Несмотря на то что она твердая Казалось бы ну такой как принцип земли
3:09
Дана практически не меняется Но несмотря на это кости под действием физической
3:15
нагрузки могут меняться если физическая нагрузка присутствует в большей степени
3:21
силовая тогда для того чтобы
3:29
и ну и больше силовая допустим физическая нагрузка присутствует мышцы
3:35
становятся более тренированными гипертрофированными в таком случае будут
3:41
на самой костной на самой кости образовываться выступы бугорки гребни
3:48
под влиянием также силовой физической нагрузки кости становится более прочными
3:55
что будет замедлять процессы старения костей и способствовать профилактике
4:01
остеопороза Ну вот непосредственно мы подходим уже к
4:08
соединению костей три вида соединения неподвижные полуподвижные и подвижные
4:16
примером неподвижных соединений является допустим
4:21
швы черепа или
4:26
перепонка между костями предплечья локтевой лучевой или
4:35
костями голени большеберцовой это неподвижное соединение то есть
4:42
движение в них не происходит второй вид соединения костей это полуподвижные или сифилизы например
4:50
лопух лобковый сифилис здесь соединение двух тазовых костей при
4:56
помощи хрящевой ткани и также выделяет подвижные соединения
5:01
или по-другому их называют суставы
5:08
о них мы будем в большей степени говорить
5:13
обязательным элементом сустава является костная
5:20
поверхность это как минимум две кости может быть больше но меньше понятно что
5:26
не может быть иначе это уже не сустав Итак минимум две
5:32
кости они покрыты суставным хрящом
5:38
сверху располагается суставная капсула
5:46
герметично закрывает вот этот суставчик образуя полость суставную полость в этой
5:53
суставной полости находится синовиальная жидкость синовиальная жидкость обеспечивает
5:58
питание ткани хряща а также она будет
6:04
действовать как амортизатор и так вот это обязательно элементы
6:11
сустава есть еще вспомогательные элементы сустава при необходимости
6:16
например в коленном суставе две кости между собой они так называемая не
6:24
конгруэнтные то есть одна поверхность костный ткани одна костная поверхность
6:30
не соответствует другой костной поверхности здесь для того чтобы скрыть Вот это несоответствие и обеспечить
6:36
также амортизацию располагается вспомогательные элементы
6:42
между позвонками располагается межпозвоночные диски
6:54
вспоминаем движение в суставах у нас есть три плоскости или три оси
7:05
разные есть в анатомии до чаще
7:10
используют такую формулировку как движение вокруг оси допустим вокруг
7:16
горизонтальной вокруг сагиттальной и вокруг вертикальный но мы можем
7:23
встретить также
7:28
движение не вокруг оси А в какой-то плоскости и очень хорошо будет вы будете
7:34
понимать движение происходит допустим сгибание разгибание она происходит Да
7:41
она происходит вокруг горизонтальной или поперечной оси
7:47
но пример вы стоите поперек
7:53
вы встали до перед вами [музыка] Вот такая палочка или турник низкий и
8:02
вот Какое движение мы можем здесь совершить мы можем только согнуться разогнуться
8:08
если мы представим что там тазобедренные допустим сустав через него проходит вот эта ось
8:16
мы включая образные включая воображение мы будем понимать
8:23
что вот в этом суставе допустим будет происходить Какое движение сгибание разгибания
8:30
Вот и мы можем сразу же
8:36
тут представить себе в какой плоскости будет
8:41
происходить это движение видим что это у нас будет сагиттальной
8:48
плоскость если мы говорим продвижение в плоскости то все детальной плоскости будет движение сгибание разгибания с
8:55
этим нужно просто поиграться тут всего лишь три оси и Три плоскости очень важно понимать Это для того чтобы двигаться
9:02
дальше когда мы будем говорить про разбирать биомеханику движение мы чтобы
9:09
не было путаницы чтобы Четко четко понимали и так а поперечные горизонтальная ось вторая
9:15
сагиттальная ось Сагита это Стрела нужно представить что он стрелой проткнули
9:22
какую-то сустав и Какое же движение будет здесь возьмем плечевой для примера
9:30
сустав здесь будет отведение приведение если это туловище то это будет наклоны
9:36
влево вправо и сразу же мы смотрим какая это плоскость
9:43
вот так это у нас будет фронтальная плоскость
9:51
фронтальной плоскости будет происходить тоже самое движение и третья ось это Продольная ось
10:01
или вертикальная вокруг нее будет выполняться вращение Но если это
10:08
туловище до повороты влево вправо а если это какой-то сустав допустим руки
10:13
плечевой тоже плечевой это будет пронация и супинация и вертикальный оси у нас будет
10:23
соответствовать горизонтальная плоскость
10:28
правильно Да как я разбирала я брала просто бумажку
10:36
рисовала человечка Да это спереди сбоку или
10:41
сверху протыкала ручка или карандашом там зубочисткой вот этот сустав и сразу
10:49
было понятно В каком Вокруг какой оси происходит движение
10:56
Давайте тут вспомним Что такое связки хрящи сухожилия очень часто путают связки сухожилия
11:03
связка тоже свои самого слова понятно что
11:09
связка должна что-то связывать связывать суставные поверхности
11:18
образованы связки из плотной волокнистой соединительной ткани служат для соединения костей
11:25
обеспечивает их движение связки чрезвычайно прочные
11:30
когда мы говорим о гибкости то мы говорим о вытяжении мышечного волокна но
11:38
ни в коем случае не связок Почему у нас в технике безопасности говорится
11:44
такой да физиологической подвижности и вредности слишком большим высокой
11:51
амплитудных движений особенно в позвоночнике хрящ
12:00
покрывает суставные поверхности обеспечивает их скольжение относительно друг друга
12:07
плохо кровоснабжается Поэтому при повреждении
12:12
восстанавливается Достаточно долго
12:18
и сухожилия сухожилия это
12:26
сейчас сформулируем
12:33
это [музыка] соединительная ткань при помощи которой
12:39
мышца крепится к Кости а мышца плавно переходит в сухожилие
12:47
Вот идет мышечная брюшко дальше Она постепенно переходит сухожилия дальше
12:54
сухожилия уже крепится непосредственно к костной поверхности
13:05
и сейчас давайте разберем движение в суставах
13:11
более подробно так сказали о том что у нас есть три оси
13:17
поперечные сгибание разгибание сагиттальная отведение и приведение и
13:26
вертикальные пронация вращение внутрь и супинация вращения наружу
13:38
и вода про нация вращение внутрь и супинация вращения наружу для того чтобы
13:45
запомнить приводится Ну такая аналогия А суп несу
13:51
до ладони вверх направлена суп несу это пронация это супинация суп несу это супинация
13:58
ладошка вверх суп пролил это пронация вращение вовнутрь
14:13
вот здесь примеры движений вокруг поперечный оси допустим
14:23
тазобедренный сустав сгибание разгибание коленный сустав
14:28
сгибание назад движение разгибание в голеностопный сустав сгибание стопа
14:37
вниз и разгибание стопа вверх
14:42
вот по аналогии с лучезапястным суставом когда она с ладонь направлена вниз
14:50
ладонная сгибание Когда у нас движение до происходит
14:55
сторону ладони это сгибание А когда движение происходит сторону тыльной части кисти это разгибание то же самое
15:03
со стопой сгибание у нас подошвенная часть вниз уходит
15:08
разгибание тыльная часть вверх Вот это Поперечная
15:18
плечевой сустав вот у нас сгибание рука вверх разгибание
15:23
локтевой сустав сгибание вверх разгибание
15:28
и туловище сгибание наклон вперед разгибание наклон назад в принципе
15:35
основные движения Круг этой оси
15:41
сагиттальная ось Сагита Стрела идет она получается
15:48
спереди назад в тазобедренном суставе
15:54
возможно отведение бедро наружу приведение бедро внутрь
16:02
в голеностопном суставе отведения стопа
16:09
наружу приведение в плечевом суставе тоже отведение У нас
16:17
Мы подняли руку в сторону приведение опустили
16:24
в туловище наклон в одну сторону и в другую здесь мы не можем говорить о
16:29
приведении отведения Так мы не можем тут приводить и отводить это возможно только
16:37
по отношению к каким-то парным конечностями
16:44
и вертикальная ось проходит она сверху вниз Возможно у нас здесь движение
16:54
обращение во внутрь это пронация
17:01
субпролил а вращение наружу супинация суп несу
17:07
плечевом суставе вот движение то же самое у нас будет в локтевом
17:14
суставе что здесь
17:21
пронация ладонь во внутрь супинация ладонь вверх наружу
17:27
в туловище Мы также не можем говорить о про нации супинации Мы здесь будем говорить о повороте или вращении поворот
17:35
вправо поворот вправо влево или вращение
17:44
движение в суставах здесь уже гораздо может быть посложнее будет но для того
17:51
чтобы также понимать биомеханика мы должны разобрать какие суставы бывают по форме и соответственно
17:59
Какие движения возможно в этих суставах различают одно устные двухосные и
18:06
многоустные суставы в одноосных суставах одноосные Да это благовидные
18:12
цилиндрические
18:19
Ну ладно давайте пока обозначим какие есть а дальше разберем сколько осей у
18:25
нас движение Тут будет Итак 1С на это благовидный цилиндрические это
18:32
не справа
18:38
но сразу да можем посмотреть что здесь вот одна ось всего лишь
18:43
вокруг одной оси возможное движение двух оснастные суставы это эллипсовидные
18:52
седловидные суставы вот эллипсовидный седловидный
18:59
движение возможно вокруг двух осей и многоустные суставы это шаровидные И
19:07
плоские плоские суставы и шаровидные движение возможно вокруг трех осей
19:17
ты здесь Давайте посмотрим примеры допустим локтевой сустав образован
19:22
головкой плечевой кости и локтевой костью
19:29
здесь у нас возможно сгибание разгибание
19:43
это у нас блоковидный сустав локтевой
19:48
примеры цилиндрического сустава будет Допустим атланто осевой сустав это вот
19:57
первый позвонок шейный это второй шейный позвонок вокруг в этом суставе возможно
20:03
тоже движение вокруг одной оси это повороты влево вправо
20:14
цилиндрический также вот здесь он может быть не сильно хорошо
20:23
виден ногтевая Кость и лучевая кость они
20:30
образуют классические цилиндрический состав Можно даже посмотреть это головка лучевой кости А вот это
20:38
локтевая Кость и вот в этом суставе у нас будет движение про нации супинация
20:44
когда мы ладошку мы будем во внутрь или наружу как раз вот в этих двух костях у нас движение
20:51
отгибание разгибание у нас локтевой и плечевой
20:58
а двухосные суставы и седловидные
21:03
примером эллипсовидного сустава
21:08
является
21:15
сустав фаланги Нет не фаланги пальца
21:29
это у нас сейчас скажу какой плюс на плюс на Да если я ошибаюсь плюс
21:39
у меня вылетела Вот это плюсневая кость плюс на плюс на плюс на По моему у стопы
21:47
кисти А пятна и вот это пястная кость вот а это фаланга 5 на фаланговый сустав
21:55
а вот здесь Возможно у нас сгибание разгибания отведения приведения
22:03
возьмем там указательный пальчик можем согнуть разогнуть а также можем отвести
22:08
и привести это Вот пример двухпостного Или абсолютно
22:17
седловидный сустав вот он это сустав большого пальца пиаск запястья на пятна
22:26
сустав большого пальца кисти мы можем здесь тоже его согнуть и разогнуть
22:36
и можем выполнить отведение и приведение
22:41
[музыка] круговой движения Да это как суммарная
22:49
суммация двух вот этих движений
22:54
сгибание разгибания отведения приведения это круговое движение Можем по кругу покрутить пальчиком
23:03
двухосным суставам также относит и мыщелковый суставы которые имеют
23:08
промежуточную форму между что-то среднее между эллипсовидным блоковидным суставом это Например коленный сустав
23:19
коленный сустав сгибание разгибание Да мы можем
23:26
совершать и при согнутой в коленном суставе ноге у
23:35
нас возможно пронация супинация то есть движение с
23:40
Когда у нас стопа уходит вовнутрь и движение когда он стопа уходит наружу
23:48
при выпрямленном коленом суставе это движение становится невозможно коленный
23:54
сустав как бы замыкается и многоосные суставы это
24:02
шаровидные плоские суставы примером шаровидного сустава является плечевой
24:07
сустав он очень подвижен пожалуй один из самых подвижных суставах нашего тела
24:17
возможно здесь как мы уже говорили сгибание раскипания отведения приведения пронация супинация и как суммация всех
24:25
этих движений круговое то же самое возможно и в тазобедренном суставе но уже с меньшей амплитудой
24:35
и также примером многоосных суставов является плоский сустав между позвонками
24:42
объем уже будет меньше чем шаровидно но также во всех осях
24:51
можем согнуть разогнуться вперед назад влево вправо повернуться
24:58
а также выполнить круговое движение по кругу покрутить
25:08
здесь мы можем пока остановиться и обсудить если у вас возникли какие-то
25:13
вопросы
25:22
Скажите есть какие-то вопросы вот на этом этапе
25:40
у меня знаете вот какой вопрос возник я смотрела до методичку я не видела там
25:48
этих не схем и рисунков Вот вот не совсем как бы вот сейчас когда вы
25:55
объясняли Да я поняла что не все Не все сразу поняла вещи и хотела бы еще
26:02
разочек это посмотреть для того чтобы найти в голове закрепилась именно что с
26:07
чем Да вот это небольшая Путаница что вокруг одной России но при этом другой
26:13
плоскости происходит движение Да вот чтобы вот их как-то соединить вот можно
26:18
как да да этот материал у нас Мы проходили в прошлом году То есть в курсе
26:25
анатомии для студентов его нет кафедре поэтому кому нужно доступ к
26:35
прошлому году вы мне напишите Как вы зарегистрировали на Университете ваше имя и я вам дам доступ
26:44
в классную комнату Где вы можете посмотреть там у нас и текстовый вариант есть и
26:51
презентации и видео вот можно будет и нужно будет Вот это
26:57
повторить хорошему
27:02
Спасибо напишите мне в личные сообщения
27:13
просто нужно воображение включить но и поиграть вот допустим да плечевой вот у
27:19
нас есть ось вот я беру Да
27:25
вот у меня как раз есть палочка
27:31
так листочка нет но вот допустим
27:36
вот эта плоскость Да горизонтальная плоскость Вот это какая будет у нас ось
27:47
вертикально Да соответственно вокруг
27:52
вертикальный оси Да допустим вот это туловище у меня да вокруг вертикальной
27:59
оси что я могу сделать вращение Да повернуться влево
28:04
повернуться вправо если это плечевой сустав вот я его протыкаю я могу сделать
28:10
движение вовнутрь и наружу это у нас будет пронация да нация про над Да я
28:18
супинация то есть это вертикальная ось это горизонтальная плоскость дальше у
28:25
нас есть сейчас а вот
28:30
горизонтальная ось и плоскость сагиттальная она делит вот на правую
28:38
левую половину если это туловище
28:45
здесь движение вокруг горизонтальной оси
28:51
от введения приведения нет туловища туловища а туловища
28:57
отгибание сгибание разгибания то же самое будет во всех других
29:03
суставах плечевой сустав догибание разгибание я могу руку
29:11
согнуть разогнуть локтевой сустав Да я могу его согнуть я
29:19
могу его разогнуть и это будет движение вокруг горизонтальный оси и в
29:28
сагиттальной плоскости еще у нас есть
29:36
вот сагиттальная ось Вот она Стрела Да она куда стреляет сюда
29:43
сагиттальная ось и фронтальная плоскость
29:51
Вокруг этой оси я могу совершать Какие движения отведение приведений
29:58
если это плечевой сустав отведения приведения если это туловище то это
30:06
будет Вот наклоны влево наклоном обратно вокруг сагиттальной оси но Во фронтальной
30:14
плоскости принципе тут просто каждый сустав но мы
30:19
будем разбирать мы еще будем это говорить Пусть нужно вот представили до всего лишь три оси 3 плоскости
30:27
Елена я помню Нет я помню это хорошо из-за напами тут просто было еще да Вот
30:33
как раз относительно тела более-менее Понятно А вот дополнительные Да вот суставы которые мы разбирали вот сейчас
30:40
у меня просто может быть телефон мне не позволил Да хорошо все рассмотреть Я только в этом плане чтобы лучше
30:48
вы пожалуйста Не беспокойтесь все таки да Курс анатомию проходили и знания не
30:54
остались Это хорошо Это хорошо что остались но я знаю что не у всех это
30:59
понимание было вот во всех плоскостях Вот вы еще раз тогда мне напишите
31:07
Посмотрите презентации видео и тексты вариант Но в нашем курсе нового Мы это
31:13
все будем подробно подробно разбирать что-то подробно Да допустим Ну стопу я
31:19
хочу ее отдельно вынести там очень много суставов Сейчас вы увидите что это не так все просто
31:25
Ну что поехали дальше тогда да
31:47
сейчас прилетаем немножко и она можно еще уточнить Вот это
31:53
презентация она есть же да в курсе вот по кафедре только я
31:58
забыла где я вот Посмотрела уже там вот опорная негативные Ну там по моему
32:06
другая презентация там их у нас три но я вот сейчас просто
32:12
включила я объединила презентация и объединила
32:18
две презентации поэтому вы их увидите в разных видео
32:25
я вот видела что показывали но в курсе наверное нету да вот этой
32:32
вообще в курсе есть презентация Есть есть но она другая она называется
32:38
введение в анатомии физиологии там вот этих
32:43
рисунков как вы по составу нет то есть там только следующее видео будет
32:50
следующий шаг Она поняла следующее я объединила их да
32:55
это получается у нас вторая Тема и третья тема их просто наше занятие
33:00
сегодняшнее объединило в одну презентацию чтобы не переключаться лишний раз что следующий шаг Посмотрите
33:06
там все это будет по моему 3 экран виден да
33:18
опять сначала
33:38
строение скелета скелет человека включает череп
33:45
кости туловища это позвоночник ребра грудина
33:50
кости верхних конечностей и кости нижних конечностей
33:57
начнем с Костей туловища позвоночный столб 32 34 позвонка
34:06
соединенные между собой суставами
34:11
сосеточными суставами также имеющие дополнительные элементы это диски
34:22
движением позвоночнике еще разок вспомним сгибание разгибания наклоны
34:28
вперед-назад наклоны в стороны повороты или скручивание поворот вправо
34:35
поворот влево и круговое движение объединение всех этих движений
34:42
грудная клетка образована 12 парами ребер
34:48
грудиной и грудным отделом позвоночника 12 позвонков
34:58
скелет головы или череп это кости парные и непарные защищает
35:07
головной мозг органы чувств и дает опору начальным отделом пищеварительной
35:13
дыхательных систем разделяют череп на мозговой вместилище для головного мозга
35:18
и лицевой это костной основы лица начальное дело
35:24
дыхательных систем ну здесь видим название костей лобные
35:33
теменная затылочные височная клиновидная так решетчатая да
35:44
это кости мозговой части и лицевой части вот у нас
35:51
в лицевом отделе черепа уделяет 15 костей подвижная единственная подвижная кость
35:57
это нижняя челюсть нижнечелюстная кость
36:06
оси верхних конечностей включает в себя пояс верхних конечностей это ключица и
36:14
лопатка и свободная Верхняя конечность
36:23
пояс верхних конечностей или по-другому плечевой пояс это ключица и лопатка
36:33
ключица соединяется с грудиной То есть она присоединяется к туловищу
36:41
лопатка будет располагаться по задней части ребер но она не будет образовывать
36:47
сустав она будет прикрепляться мышцами к
36:53
грудной клетке и от тонуса мышц которые будут фиксировать лопатку
36:59
будет зависеть ее положение и вообще сама биомеханика
37:07
очень важно мы об этом будем говорить очень важно чтобы тонус мышц фиксирующих
37:16
лопатку был в норме иначе лопатка может смещаться как вверх так вниз во внутрь
37:23
наружу или ротироваться и очень интересный сустав вообще вот это
37:29
вот при работе с осанкой Да вот положение лопатки очень важно
37:36
будем об этом говорить Обязательно Так значит лопатка она располагается
37:42
между ключицей и свободной верхней конечностью
37:50
ключица это грудина включительно сустав
37:57
образован ключицей и грудиной между ключицей грудины располагается
38:04
внутри составной диск поэтому данный сустав будет являться трехосным движение
38:11
может осуществляться вперед назад понимание и опускание Можно сразу так
38:19
причем до увести плечо вперед назад как раз движение ключица понимание опускание
38:25
плечо над плечи вверх над плечи вниз вращение небольшое
38:32
вперед и назад и круговое движение
38:39
[музыка] сустав
38:45
акромиально-ключичный это соединение лопатки акромиального отростка
38:51
лопатки и ключицы он плоский малоподвижный очень часто
39:00
фиброзируется то есть капсулируется обрастает соединительной
39:07
тканью и очень часто именно в этом суставе возникает проблемы вот он как бы
39:12
собирает на себя вот есть у нас такие зоны в теле которые будут на себя собирать
39:17
это касается суставов и мышц и если есть
39:22
какие-то дисфункции в окружающих регионах очень часто будет страдать вот
39:28
этот румяльно-ключичный сустав
39:33
а кости свободной верхней конечности плечевая кость
39:40
предплечье образовано двумя костями локтевой плеч лучевой
39:46
Ой ошибка локтевой и лучевой
39:54
кости кисти запястья 5 и фаланги пальцев
40:01
запястье 5 фаланги пальцев плечевой сустав образована головкой
40:08
плечевой кости и суставной впадины лопатки
40:15
движение вокруг трех осей он шаровидный движением Во фронтальной
40:23
вокруг фронтальной оси сгибание разгибания сгибание разгибание вокруг сагиттальная
40:31
оси нас будет отведение и приведение вокруг вертикальный вращение внутрь и
40:37
наружу или про нация супер нация и круговые движения
40:44
локтевой сустав образован плечевой костью
40:49
локтевой и лучевой
40:55
по хорошему здесь выделяют три сустава до 2
41:00
плечи локтевой И лучи локтевой
41:10
локтевом суставе возможно сгибание разгибания а в лучшем локтевом суставе
41:18
вращательные движения вокруг продольной оси
41:29
это у нас будет непродоллена продольно Продольная вертикально имеется ввиду
41:36
есть синонимы Да там называется и так и так там допустим горизонтальная и
41:41
фронтальная ось или Поперечная ось это можете встретить что разные названия
41:47
по-хорошему лучше все синонимы выписать Чтобы понимать что Вот именно вот это
41:53
имеется ввиду кстати иногда встречается Да термины но
41:59
в нашей анатомии редко А если мы возьмем источники не наши западные то там часто
42:06
мы встретим инверсии версия экстензия флексия
42:15
Так ладно следующий сустав лучезапястный сустав
42:23
возможно движение сгибания разгибания приведение отведение и небольшие
42:30
вращательные движения суставы кисти
42:38
здесь Мы также говорили да чуть пораньше сгибание разгибания отведения приведения
42:44
есть в суставах определенных круговые движения
42:57
так с верхней конечностью закончили переходим к нижней конечности
43:03
они скелет нижних конечностей образован костями пояса нижних конечностей или
43:09
тазового пояса и свободная нижняя конечность
43:15
пояс нижних конечностей состоит из двух тазовых костей
43:21
соединяющихся с крестцом
43:27
одна тазовая кость правая и левая Допустим или левая
43:33
тазовая кость состоит из трех костей которые у ребенка представлены как
43:38
отдельные кости А у взрослого они уже сращиваются между собой и так это
43:45
воздушная кость Сиреневая это лобковая кость розовая
43:54
и седалищная кость желтенькая
44:02
таз это кольцо внутри которого находится полость содержащая внутренние органы таз
44:09
также служит опорой для туловища и нижних конечностей тазовые кости соединяются с крестом при
44:17
помощи крестцового подвздошного сустава он мало подвижен но все же движение в
44:25
нем есть движение такое как бы г-образный есть манное
44:31
плечо вот сверху здесь малое плечо есть большое плечо вот эти движения будут
44:38
происходить во время допустим ходьбы каждый шаг это движение в данном суставе
44:45
крестцового воздушном суставе Или допустим Мы выполняем бабочку до лежа на
44:51
спине мы разводим колени в стороны это тоже движение
45:00
Так ну и спереди тазовые кости соединены между собой лобковым синтезом бывает в
45:07
нем проблемы после родов когда таз не закрывается и получается как бы сустав
45:13
нестабилен
45:18
или наоборот он фиксирован фиксирован имеется ввиду что
45:27
практически нет да в нем все равно должно быть минимальное какое-то подвижность эластичность вот если сустав
45:35
фиксирован то этой этого движения это эластичности нет часто Кстати когда
45:41
проблемы с тазом возникает или фиксация
45:48
крестцово подвздошного сустава допустим с одной стороны он может быть фиксирован а с другой стороны будет гипермобильным
45:55
тоже немножко забегая вперед Если где-то есть фиксация то где-то будет
46:01
гипермобильность она другие отделы другие зоны тела будут
46:08
эту фиксацию эту неподвижность как-то компенсировать Ну или наоборот есть
46:14
гипермобильность где-то будет фиксация
46:21
скелет свободной нижней конечности состоит из бедренной кости надколенника дух костей голени и
46:30
гостей стопы бедро самая большая трубчатая кость в
46:36
организме человека так как коленный сустав он имеет
46:42
особенное так скажем строение до бедренная кость которая совершенно не
46:47
соответствует поверхность бедренной кости мыщелков головки не соответствует большеберцовой
46:54
кости то здесь у нас есть мениски которые будут Это не соответствие эту
47:01
неконкурентность сглаживать связи с тем что на этот сустав приходится большая
47:06
нагрузка и четырехглавая мышцы бедра которая перекидывается Да вот через
47:12
коленный сустав она очень мощная если на минуточку представить что не было бы
47:18
надколенника то 4 буквально был выражение такое есть она вырвало бы
47:26
надкостницу настолько она мощная настолько она мощное движение может совершать поэтому надколенник через
47:32
который четырехглавая мышцы бедра перекидывается здесь одно сухожилия надколенники другое сухо над коленях как
47:41
бы сглаживает вот эту силу что ли этой мышцы и обеспечивает
47:49
стабильность коленного сустава
47:55
кости голени очень похоже на предплечья вот есть мембрана до который мы говорили
48:02
это неподвижное соединение
48:10
в этой мембране до проходят кровеносные сосуды и нервы которые будут питать
48:19
мышцы и кость
48:27
образована голень большеберцовой костью Вот она у нас большая
48:33
и малоберцовой костью большеберцовая расположена медиально то
48:39
есть внутрь внутри а малоберцовая латерально или
48:45
наружняя вот этот мыщелок или головку до головку
48:52
малоберцовые кости мы можем прощупать если мы опустим руку чуть-чуть ниже
48:58
колена с наружной стороны вот эта головка Она очень хорошо прощупывается
49:05
поэтому Глядя на сустав на Вот это положение костей
49:11
большеберцового малаберцома сразу можем определить какая это сторона правая или левая какая-то конечность правая или вы
49:18
данном случае это правая кости стопы
49:28
кости стопы делится на 3 отдела предплюсно
49:39
плюс на и
49:45
фаланги пальцев предплюсно это пяточная таранная кость
49:52
вот видно кубовидная плюс на это такие коротенькие трубчатые
49:58
кости и фаланги пальцев уже которые разделены на отдельные
50:05
пальцы
50:13
по стопе еще раз напомню что у нас будет отдельно курс очень Я когда посетила Первый свой
50:21
семинар по стопе он длился два дня по 8 часов то есть 16 часов мы изучали только
50:26
стопу потом еще неоднократно сталкивалась со стопой с
50:35
работой с тобой я была конечно впечатлена что Насколько
50:40
большой функционал
50:45
насколько важно чтобы она была в таком хорошем функциональном состоянии
50:53
Так мы вернемся на чем сверху Да по суставам сейчас пройдемся тазобедренный
50:59
сустав шаровидный точнее эллипсовидный как
51:04
разновидной шаровидного сустава он многоустный укреплен множеством связок
51:14
движения как в остальных многоустных суставах вокруг трех осей фронтальные сгибание
51:22
разгибания сгибание вперед разгибание назад видим что сгибание Да у нас
51:28
сколько 130 140 градусов разгибания совсем незначительные отведение
51:33
приведения вращение вовнутрь и наружу здесь
51:40
коленный сустав Ну как бы Мы представляем да что же самое будет происходить и круговые
51:47
движения возможно коленный сустав
51:54
образует бедренная большеберцовая кость надколенник имеются мениски которые
52:00
будут уменьшать несоответствие между составными поверхностями
52:05
движение вокруг фронтальный или поперечной оси это сгибание-разгибание
52:12
если мы согнем ногу в коленном суставе то в таком положении в таком случае у
52:18
нас возможно ротация вовнутрь и наружу
52:31
большеберцовая малоберцовая кость образует малоподвижные сустав
52:39
Ну вот и дошли мы до стопы голеностопный сустав это соединение голени и стопы
52:51
доступны образованный сустав поверхности большеберцовой малоберцовой костей и таранной костью
52:58
таранная кость другие состав суставы стопы это пред
53:06
плюс не вы смотрите как их много в каждом
53:11
каждые две кости до образует какой-то сустав и в этом суставе есть движение
53:18
вот четыре предпослевых сустава дальше у нас пред плюс не плюс него и
53:25
суставы вот эти
53:32
плюс не фаланговые суставы вот эти и межфаланговые суставы
53:39
Ну по аналогии с кистью и в голеностопном суставе возможно
53:45
сгибание это подошвенная иногда называют сгибание
53:52
разгибание Иногда чтобы не путаться мы говорим тыльные сгибание но анатомически
53:58
сгибание у нас стопа идет вот сюда вниз и разгибание стопа вот сюда вверх
54:06
а также возможно вокруг сагиттальной оси приведения отведения
54:11
или ротация Нет не ротация приведение отведение до
54:17
и пронация супинация
54:23
к стопе движение стопы иногда еще называют пронацию супинация
54:30
версии и инверсия in во внутрь
54:38
А и версия наружу это про нация также возможны небольшие вращательные движения
54:47

Поделиться Открытой Йогой: