О чем Йога Шавасана?

О чем этот курс?



С Шавасаной знаком каждый, кто хоть раз практиковал йогу. Поза, которую любят все, ведь что может быть проще: лег себе и лежи! На самом же деле не случайно говорится, что мастерство в йоге определяется умением находиться в Шавасане. Нам только кажется, что мы можем по-настоящему расслабиться. На деле же оказывается, что и лежать без движения тяжело, и мысли одолевают, а то и просто засыпаем. Является ли это в таком случае Шавасаной? И зачем вообще нужна эта поза? Почему в трактатах по йоге говорится, что пренебрегать ею – величайшая глупость и даже опасно? И конечно, не случайно выделяют даже целый вид йоги, посвященный, казалось бы, всего одной позе. В курсе подробно будет освещен вопрос не только того, как должна выполняться эта поза, как подойти к ней, но и ее значения и важности ее для практики йоги в целом, ее истинной глубинной сути.




Добавить комментарий