Занятия по Нидра Йоге

ЙОГА НИДРА

 

Кто понимает, где ему искать свою подлинную природу, тот проникнет умиротворенным взором к корню сознания, которое представляет единое целое с мирозданием во всем его многообразии. Такое однонаправленное сознание нельзя назвать ни сном, ни бодрствованием. Оно пропитано собственной сущностью, которая есть сама Абсолютная Реальность. Здесь нет заблуждений.

Трипура Рахасья

Йога Нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон.Йога Нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Практика йога Нидры приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Практикуя йога Нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые самскары (накопленные впечатления), привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни.

 Свами СатьянандаСарасвати

 

Занятия по йога Нидре могут включать в себя небольшую разминку в виде асан, но основная часть практики проходит в Шавасане и поэтому желательно захватить с собой теплые вещи, чтобы не мерзнуть. Нашему физическому телу должно быть комфортно, чтобы не спугнуть тонкие процессы, которые мы будем делать.

Занятия проходят по воскресениям в 21:30 на Новослободской, проводит Светлана Улыбина

Стоимость занятия от 300 руб

Приглашаем всех желающих! Особой подготовки не требуется!

Добавить комментарий