Мышцы головы и шеи

Расшифровка видео

Поиск по видео
0:00
Итак у нас сегодня занятия кафедры анатомии и физиологии изучаем
0:07
тему мышц головы и шеи
0:15
здесь на слайде Вы можете посмотреть мышцы головы Прошу прощения мышцы шеи
0:25
Это передняя часть какие-то мышцы срезаны чтобы было видно
0:32
костные структуры Вот это череп шея
0:42
хрящи трахеи гортань Ну и мышцы вот сегодня которые
0:48
мы с вами будем изучать грудино-ключично-сосцевидная две части лестничные мышцы
0:56
Вот это видим трапеция которую мы с вами уже рассматривали
1:02
вот сбоку вид
1:08
Ну и поехали Итак шея отдел позвоночника
1:14
возможно движение сгибание разгибания сгибание будут работать мышцы
1:22
грудино-ключично сосцевидная передняя лестничная здесь можно сразу
1:28
посмотреть от грудино-ключичности Видное лестничная длинная мышца головы и длинная мышца шеи
1:38
они более глубоко располагаются
1:44
понятно что сгибание и разгибание являются движениями где включается
1:49
антагонисты и антагонистами сгибания будут
1:58
антагонисты разгибания видим Обратите внимание Да что здесь большее количество мышц задействовано чем сгибание Давайте
2:06
посмотрим какие трапециевидная мышца верхние пучки вот они здесь
2:12
мышца поднимающая лопатку она идет под трапеции
2:18
ременная мышца головы ременная мышца шеи
2:25
вот они здесь большая задняя прямая мышца головы Малая
2:31
задняя прямая Верхняя косая головы паластистая длиннейшая мышца головы
2:38
длиннейшая мышцы шеи подвздошно реберная надо раздельная мышцы вращатели
2:45
поперечные мышцы межостистые мышцы все их мы будем с вами
2:52
изучать на следующем занятии Сегодня мы рассмотрим только сгибатели но и другие
3:00
мышцы разгибатели мы будем уже с вами рассматривать в теме
3:06
мышцы грудной клетки и позвоночника то есть на следующем занятии
3:14
повороты или ротация движение поворот влево поворот вправо при одностороннем
3:22
сокращении в ту же сторону работает мышцы мышца поднимающая лопатку
3:32
ременная мышца головы ременная мышца шеи большая задняя прямая Нижняя косая
3:39
длинная мышцы шеи длинная мышцы головы длиннейшая мышца головы и шеи и воздушно
3:47
реберная мышца три последних является вспомогательными со стороны
3:55
здесь вот спереди Да мы видим в основном мышцы будут включаться
4:02
противоположной стороны то есть мы поворачиваем голову влево то включается мышцы справа
4:08
трапециевидная грудина критично сердцевидная
4:14
передняя средняя и задняя лестничные
4:20
многораздельные мышцы вращатели
4:25
после того как мы изучим все мышцы и будет смысл еще раз посмотреть движение
4:31
чтобы понять уже зная Какие мышцы Где расположены посмотреть в каком движении
4:37
Какие мышцы участвуют и боковой наклон
4:43
при одностороннем сокращении ту же сторону то есть если мы наклоняем голову вправо будет работать мышцы справа
4:51
Верхняя трапеция мышца поднимающая лопатку груди
4:57
наключичновидная лестничные передние средние задние
5:02
ременная шея головы длиннейшая шея головы
5:10
подвздошная реберная Верхняя косая и межпоперечные
5:17
и сразу же посмотрим нижняя челюсть это височно
5:22
нижнечелюстной сустав участвует в жевании у нас но и
5:28
звукопроизношение а движение какие у нас есть поднимания
5:35
опусканием опускаем нижнюю челюсть и поднимаем нижнюю через когда поднимаем
5:40
включается жевательная мышца височная мышца
5:48
и медиальное крыловидная
5:57
опускание подбородочная подъязычная
6:02
челюстно подъязычная шила подъязычная двух брюшная
6:09
мышца подкожная мышца шеи как вспомогательная
6:14
эти мышцы тоже сегодня мы с Вами рассмотрим
6:20
протракция то есть движение Челюсти вперед когда мы выдвигаем нижнюю челюсть
6:25
вперед латеральная и медиальное крыловидные жевательные мышцы
6:32
а ретракция но ретро Да назад движение Челюсти нижней челюсти назад к
6:39
позвоночнику участвуют височная мышца и двух брюшные мышцы
6:46
Давайте разберем основные мышцы грудино-ключично-совидные мышца является
6:53
в плане дисфункции шейного отдела позвоночника
6:59
очень интересный нащупать мы ее можем если
7:13
в ту же сторону боковой наклон когда мы наклоняем голову допустим влево мы можем
7:19
прощупать слева грудинно-ключичносовидную
7:24
когда мы сгибаем [музыка] шею то есть наклоняем голову вперед она
7:31
тоже участвует но не так явно она будет видна а также ее третье движение это
7:37
поворот головы и шеи в противоположную сторону поворачивая голову вправо мы
7:43
можем увидеть или прощупать груди наключичной слева
7:48
а также мышца участвует в поднимании грудной клетки при вдохе является
7:54
вспомогательной мышцей вдоха две головки
8:00
грудинная головка и ключичная головка
8:07
грудинная головка будет крепиться понятно что грудине а
8:15
ключичная ключица грудино-ключично-сосцевидная мышца и
8:22
верхние пучки трапециевидные мышцы в эмбриональном периоде является одной мышцей которая затем разделяется на две
8:30
место прикрепления у них практически одно
8:45
иннервируется нервами идущим от второго и третьего шейного
8:52
позвонка это добавочный нерв ее функция для чего она нужна нам в
8:59
жизни Да чтобы кивнуть головой до чтобы прокачать головой нет Да если мы не
9:06
хотим отвечать мы можем повернуть голову покачать головой чтобы удержать голову стабилизировать
9:14
наклонять голову прислушиваться всматриваться когда мы всматриваемся в телефон в
9:23
планшет в экран монитора то голова будет смещаться вперед
9:29
соответственно понимая где у нас места прикрепления и начало мышцы Да это череп
9:37
И грудина включится мы понимаем что когда голова уходит вперед скорее всего
9:44
грудино-ключично будет укорачиваться мышцы по задней поверхности шеи будут
9:51
удлиняться и вот что интересно при вот таком не оптимальном положении головы
9:57
когда нарушается осанка и голова уходит вперед в протракцию да
10:06
переднее положение головы груди на критично видно мышца будет выполнять
10:13
функцию разгибателей шеи То есть она будет участвовать не в сгибании а в разгибании
10:22
на это вот Обратите внимание это очень мало где встречается вот этот факт
10:28
описание на это Обратите внимание что когда у нас не оптимальное положение
10:33
головы по отношению грудной клетки Нам нужно будет мышцу Ну во-первых
10:39
растягивать во вторых укреплять мышцы шеи по задней поверхности Но об этом еще мы будем
10:46
говорить Какие конкретно Нам нужно будет укреплять Какие растягивать растягивать Нам нужно будет Вот здесь вверху
10:52
короткие разгибатели так
10:58
для Ну как бы немножко вперед забегая да Но для визуальной диагностики Вы можете
11:06
для начала посмотреть на себя в зеркало поверните голову в одну сторону
11:12
Посмотрите Как выделяется эта мышца Верните голову в другую сторону смотрите
11:18
Как выделяется мышца очень часто бывает что с одной стороны Она такая прям очень
11:24
хорошо видна мощная Рабочая а с другой стороны она еле-еле
11:32
там еле-еле выделяется Да это будет говорить
11:38
о том что есть Ну какое-то нарушение в работе мышц причем не факт что это
11:46
только причина в шее может быть причина и в мышцах живота таза и так далее
11:52
обращайте внимание Как вас работает
11:57
на следующем занятии тогда обсудим Если возникнут вопросы
12:09
так рядышком идут лестничные мышцы
12:15
если грудинно-ключично-сосцевидная сейчас вернемся вот здесь дано идет впереди то
12:22
лестничные мышцы идут под ней и немножко латеральные то есть сбоку
12:28
три лестничных мышцы передняя средняя задняя у некоторых людей есть еще и
12:33
четвертая мышца располагается лестничные мышцы между
12:40
груди наключично сосцевидной мышцей и трапециевидные мышцы
12:47
на боковой передней боковой поверхности шеи начинается они
12:54
от боковой поверхности шейных позвонков здесь их начало
13:01
идут под ключицу И прикрепляется к первому и второму ребрам
13:09
во время вдоха лестничные мышцы будут поднимать верхние ребра понятно что тоже
13:16
во время глубокого или форсированного вдоха Да кстати и
13:23
помните мы говорили малой грудной мышцы которая тоже является мышцей вдоха
13:29
именно такого глубокого когда приподнимается ключицы ребра верхние
13:35
ребра и вот если мы представим что мышцы вот
13:41
эти три а еще и трапеция до 4 мышцы укороченная Какие груди наключично видно
13:48
Верхняя трапеция Малая грудная и лестничные то получается что грудная
13:54
клетка находится в положении вдоха форсированного вдоха и этим мышцам
14:01
просто не расслабиться и не опуститься ребра
14:09
это вот как раз про не оптимальное положение и не оптимальную работу этих
14:15
мышц с этим делать будем говорить в
14:20
практической части Здесь тоже Обратите внимание между
14:26
лестничными мышцами между передней и Средней лестничными мышцами проходят ветви плечевого сплетения подключичной
14:34
артерии Ключевое сплетение если оно сдавливается
14:40
лестничными или же Малый грудной мышцей то возникают такие жалобы как онемение в
14:49
руках боль в руках и после сна Да вот какой-то онемение не
14:57
расшевелить но и понятно что все вот эти с давления
15:04
артерий и вен будет нарушать кровообращение но и давление сплетения
15:11
будут нарушать и нарваться что очень плохо
15:18
здесь Можете справа посмотреть места начала лестничных мышц поперечные
15:24
отростки позвонков места прикрепления передний средний и задний
15:31
лестничных
15:39
функция при одностороннем сокращении при фиксированных ребрах боковой наклон
15:45
головы и шеи в ту же сторону участвуют все три лестничные мышцы
15:51
ротация головы и шеи в противоположную сторону тоже участвуют все допустим надо
15:57
повернуть голову влево будут включаться мышцы справа также как и
16:02
грудина-ключичной стороны при двухстороннем сокращении это
16:09
понимание ребер при вдохе мы поднимаем ребра ключицы и функция
16:16
сгибания тоже при двустороннем сокращении сгибании головы и шеи здесь будет участвовать передняя лестничная
16:27
и посмотрим отдельно Каждую из мышц вот передняя лестничная мышца
16:34
начало 3 4 шейные позвонки
16:41
и прикрепляется к первому ребру можете нарваться посмотреть
16:48
3 4 и до 8
16:53
шейного позвонка
16:59
а сегментов средняя лестничная мышца
17:07
поперечные отростки со 2 по 7
17:15
место прикрепления также 1 ребро иннервация примерно та же
17:23
и задняя лестничная мышца поперечные отростки шестого седьмого
17:30
шейных позвонков и крепится ко второму ребру
17:37
и рваться тоже Для чего нужны лестничные мышцы чтобы сделать глубокий вдох полной
17:43
грудью чтобы держать телефон между ухом плечом и чтобы держать голову при чтении
17:50
лежа кстати очень вредно долго так находиться потому что перегружается
17:56
мышцы лестничные трапеция разгибатели шеи
18:03
потом может болеть сильно голова Но из того что нарушено кровообращение
18:11
а по мышцам шеи вот на сегодня все Нет не все еще в конце мы посмотрим
18:18
глубокие мышцы шеи по передней поверхности пройдемся
18:25
жевательные мышцы желательно мышца это самая сильная мышца
18:31
тела человека относительно своего размера 2 жевательные мышцы могут развить давление до 70 килограмм
18:39
достаточно чтобы откусить палец это мышца является основной жевательные
18:44
мышцы также участвует в процессе глотания речи образования ее функция понимание нижней челюсти
18:53
височно-нижнечелюстной сустав когда мы рот открыли нам нужно закрыть то есть сжать зубы подняли нижнюю челюсть и
19:01
участие в протракции нижней челюсти то есть выдвигания ее вперед
19:09
начала скуловая дуга прикрепление угол и вид в нижней челюсти иннервируется
19:15
нижнечелюстным нервом и ветви тройничного нерва
19:22
височная мышца располагается в височной области
19:27
начинается от височной ямки образованный лобной височной и теменной костями а
19:36
волокна этой мышцы сводится в плотное сухожилия который идет под скуловой дугой прикрепляется к внешнему отростку
19:42
если мы нащупаем скуловую дугу себя откроем широко рот то мы можем
19:50
Подойти очень близко к месту прикрепления височной мышцы
19:57
здесь может быть не сильно удачно видно расположение волокон вообще они
20:03
идут как бы веерообразно вот здесь практически вертикально здесь диагональ
20:09
она от ухом они практически горизонтали
20:16
иннервация тоже нижнечелюстным нервом ветвью тройничного нерва
20:24
и вот эти две мышцы они являются две мышцы височная и жевательная мышца
20:31
они напрягается при стрессах когда мы должны
20:39
что-то выполнить терпеть даже в зубы когда человек находится в длительном
20:46
стрессе то скорее всего у него перенапряжены жевательные мышцы и скорее
20:52
всего у него напряжена височные мышцы поэтому можем
20:59
Ну сделать такой самомассаж височных областей Можете даже попробовать себя
21:05
пальчиком пальчики растаять широко как бы веерообразно и углубившись пройти вот
21:12
по этой зоне височной зоне Если вы почувствуете какие-то напряженные участки или как бы
21:19
перекатывающиеся мышечные волокна как будто как
21:24
кругленькая да под пальчиками перекатывается а может быть болезненно Это говорит о том что здесь есть
21:31
напряженные участки то же самое касается и жевательные мышцы можете поставить тоже
21:38
пальчики и почувствовать если напряжение Может быть так что с одной стороны больше напряжена с другой меньше
21:54
а дальше какие мышцы мы еще рассмотрим У нас есть ориентир
22:01
подъязычная кость Если вы поставите пальцы
22:10
ниже нижней челюсти на шее но выше
22:15
щитовидного щитовидной железы то есть примерно получается Если шею разделить на три
22:21
части а то примерно в верхней трети Если вы
22:26
поставите пальчики то вы можете нащупать такую твердую штучку кость если
22:33
сглотнете или что-то скажете то она будет двигаться это есть подъязычная Кость и мышцы группы мышц делится на те
22:42
которые идут над подъязычной кости они называются над подъязычные А есть мышцы которые
22:49
крепятся ниже они называются под подъязычные
22:55
и вот сейчас мы посмотрим те которые надо под язычной костью
23:00
это надпись язычные мышцы К ним относятся подбородочная подъязычная
23:10
Сейчас мы найдем
23:18
вот подборочно подъязычная мышца то есть достаточно глубокая
23:27
челюстно подъязычная
23:34
и шила подъязычная идет немножко латеральная
23:42
вот эти три мышцы участвуют в образовании диафрагмы
23:49
рта Ну если Мы мыслим несколько шире чем
23:55
понимание что у нас есть всего лишь две диафрагмы Да которые часто на слуху У
24:01
нас две диафрагмы это груда брюшная диафрагма и тазовая диафрагма если Мы мыслим несколько шире то мы понимаем что
24:07
кроме этих двух диафрагам есть еще и другие так называемые подъязычная
24:16
а точнее диафрагма рта диафрагма в верхней части грудной клетки
24:24
диафрагму иногда выделяют стопы то есть
24:29
топа тоже диафрагма это некая такая структура которая будет норма стопы будет обеспечивать
24:36
горизонтальную стабилизацию впрочем как и все остальные диафрагмы это горизонтальная стабилизация тела и часто
24:43
когда я работаю до со сколиозами час и часто
24:49
когда у человека нет вот этой стабилизации
24:57
или согласованные работы диафрагм возникает
25:02
Нарушение осанки такие как сколиоз то есть фронтальной плоскости
25:08
Что начинает подъезжать там стопа а что-то подстраивается или таз
25:15
под него подстраивается или грудная клетка диафрагма города брюшная под нее
25:21
тоже подстраивается вот и кстати диафрагма рта тоже является очень важный
25:26
многие упускают из виду может даже не знают что она есть и вот эти мышцы Да которые мы с вами
25:35
чуть раньше посмотрели височная мышца височная мышца жевательная мышца они
25:42
относятся в принципе сюда же на них надо обращать внимание
25:53
так функции я над подъязычных мышц который формирует диафрагму это
26:00
поднимание подъязычной Кости и языка опускание нижней челюсти
26:06
височно нижнечелюстной сустав двух брюшная мышца
26:14
Вот она здесь
26:19
вот обратить внимание как она идет от подбородка к подъязычной Кости это переднее брюшко а
26:27
заднее брюшко идет к черепу
26:33
сосцевидный отросток ошибаюсь вот таким образом она идет
26:44
функция двух брюшной мышцы будет опускание нижней челюсти при фиксированные подъязычные кости
26:51
поднимания подъязычной кости при фиксированной нижней челюсти и
26:57
ретракция нижней челюсти то есть движение нижней челюсти к сзади
27:03
эти мышцы нужны для того чтобы жевать глотать пить через трубочку петь и
27:09
говорить так как они влияет на положение гортани
27:16
и сейчас рассмотрим под подъязычные мышцы То есть те которые располагаются
27:22
ниже подъязычной кости мы смотрели сейчас сверху То что выше А сейчас
27:28
рассмотрим то что ниже подъязычной кости под подъязычные мышцы расположены в
27:34
верхней области шеи перед трахеей все четыре мышцы тонкие небольшие
27:41
функционирует как антагонисты над подъязычных мышц Это понятно что
27:47
движение подъязычной кости если напряжены напряжена Верхняя группа она
27:53
будет тянуть подъязычную кость вверх если напряжена Нижняя группа она будет тянуть
28:00
подъязычной кости вниз они функционирует как антагонисты
28:06
а поверхностные мышцы это грудина подъязычная и грудина щитовидная лежат
28:13
По обеим сторонам трахеи сейчас мы их найдем грудина подъязычная
28:19
Вот она здесь
28:27
и груди на щитовидная так вот она
28:35
грудина щитовидная [музыка]
28:43
а глубже лежит счета подъязычная мышца Вот она Выше
28:49
получается по сути вот если мы посмотрим грудина подъязычная она идет от грудины
28:55
к подъязычной Кости А вот эти две мышцы они их направление такое же
29:03
их направление такое же Но единственное разницы что крепится они
29:09
еще и к щитовидному хрящу
29:16
как бы делится на две части выделяют еще лопаточно подъязычную мышцу
29:22
Вот она здесь подъязычная кость
29:28
и лопатка места ее начала прикрепления функция опускания подъязычной Кости и
29:35
щитовидного хряща идет через щитовидный хрящ их функция для чего они нужны пить
29:43
глотать говорить является антагонистами над подъязычных мышц чтобы напрячь ткани
29:51
передней области шеи при опасности
30:00
а вот здесь еще да мы можем посмотреть Вот лопаточно подъязычные видите как располагается
30:10
подкожная мышца шеи платизма это тонкая поверхностная мышца
30:16
которая покрывает переднюю поверхность шеи от нижней челюсти до груди
30:23
если мы зафиксируем ключицу И приподнимем подбородок то как
30:31
раз таки у нас натянется это мышца сейчас делать
30:37
ее функция опускание нижней челюсти
30:43
напряжение фасции шеи и опускание углов рта
30:49
при формировании до многих девушек интересует лицо Это понятно И конечно
30:59
тема тоже очень интересная было бы здорово если кто-то занимается лицом подготовил доклад
31:07
в плане работы с лицом важно не только работать с мышцами поднимающими
31:14
опускающими угол рта жевательными мышцами Но из подкожной мышцы
31:21
она будет тянуть подкожная мышцы шеи мимические мышцы
31:28
относятся к покровным то есть они не прикрепляются к костям вплетается в
31:33
поверхностную кожу и прилежащие мышцы Для чего нужна подкожная мышца чтобы
31:40
Хмуриться надувать губы а сказать а в кресле стоматолога сделать ужасным
31:47
гримасу
31:52
затылочно лобная мышца
32:01
подниманием бровей смещение сухожильного шлема
32:08
здесь почитайте нужно будет а крыловидные мышцы медиальная
32:14
латеральное располагается они глубже чем
32:20
жевательные мышцы и добраться до них мы можем только через ротовую полость мысли тогда
32:28
искать их место локализации функция их схожа с функцией жевательных
32:37
мышц медиальный это идеальный карловидный при одностороннем сокращении
32:42
это движение Челюсти в противоположную сторону а при двухсторонним сокращении
32:49
поднимания нижней челюсти и протракции то есть движение вперед
32:55
латеральный крыловидный тоже боковая движение в противоположную сторону а при
33:02
двухстороннем сокращении протракции нижней челюсти движение вперед
33:11
и Давайте посмотрим мышцы шеи которая относится к передней группе
33:18
это длинная мышцы головы длинные мышцы шеи чтобы сразу посмотреть день
33:23
располагается Вот это передняя часть позвонков убрали все мышцы и
33:31
груди на плечи нас видны и лестничные убрали
33:37
и мы здесь видим уже более глубокие мышцы вот шея и мышца головы длинные
33:43
мышцы головы Итак их функции располагаются между трахеей и шейным
33:50
отделом позвоночника начинается передней поверхности шейных позвонков прикрепляется к затылочной кости
33:58
бутылочная кость череп атланту Это первый позвонок
34:07
сгибают наклоняют и поворачивает голову и шеи при сокращении они уменьшают
34:15
шейный лордоз когда макушкой Да вытягиваемся вверх мы как раз таки будем
34:24
и опускаем слегка подбородок мы как раз таки будем напрягать эти мышцы имеет ветвистую структуру
34:32
похоже на мышцы разгибающих позвоночник который мы будем говорить на следующем занятии
34:37
как такие веточки как
34:43
длинные мышцы головы начало поперечный отростки C3 C6 шейные
34:52
позвонки с третьего по 6 это начало а место прикрепления Нижняя поверхность
34:58
затылочной кости при одностороннем сокращении боковой
35:03
наклон в одноименную сторону ротация головы в ту же сторону это при
35:12
односторонним а при двухстороннем Похоже да при двустороннем это сгибания головы
35:20
и шеи
35:26
длинная мышца шеи начало тела позвонков C5 T3 то есть от 5
35:38
шейного и до третьего грудного это место начала
35:47
место прикрепления передний бугорок дуги Атланта первого
35:52
позвонка тела осевого позвонка это второго тела
35:59
осевого позвонка второго позвонка тела C3 C4 поперечные отростки шейных
36:08
позвонков
36:14
при одностороннем сокращении боковой наклон головы и шеи в ту же сторону
36:19
ротация головы в ту же сторону а при двухстороннем сокращении сгибание головы
36:25
и шеи
36:34
И последнее что мы сегодня рассмотрим очень кратко это мышцы головы
36:40
языка и мышцы мимические посмотрим на них но не будем разбирать
36:46
Итак язык смотрите
36:52
язык нижняя челюсть подъязычная кость а вообще выделяют две группы мышц языка
36:59
это язычные мышцы И собственные мышцы языка язычные мышцы прикрепляются к
37:06
подъязычной и другим костям и обеспечивает движение языка при жевании и глотание а три собственных мышцы языка
37:16
переплетаясь образует тело языка
37:21
и ответственность за изменение его формы во время речи поскольку язык пошел похож
37:27
на мешок заполненный жидкостью собственные мышцы изгибает его и меняет
37:32
его форму подобно шарику заполненному водой кстати есть упражнения для языка
37:38
когда мы его там различным образом вытягиваем
37:45
вращаем поворачиваем
37:51
Ну давайте посмотрим на мимические мышцы это 30 мимических мышц которые будут
37:57
создавать всю гамму выражение лица человека разделяется они на 4 группы мышцы рта
38:05
носа глаз и волосистой части головы
38:10
видим что есть круговые мышцы такие как Круговая мышцы глаза круговая мышца рта
38:18
есть мышцы которые поднимают или опускают верхнюю губу поднимает опускает
38:24
нижнюю губу мышцы носа скуловые поднимающие опускающий угол рта
38:33
Вот посмотрите и вид сбоку
38:48
и на следующем занятии мы с вами Начнем с того что будем разбирать мышцы задней
38:55
поверхности шеи дальше переберемся на грудную клетку поясничный отдел позвоночника и область
39:03
живота вот здесь Можете посмотреть
39:09
мышцы задней поверхности шеи ременная мышца головы ременная мышца шеи
39:18
верхний слой дальше идут многораздельные мышцы мышцы вращатели
39:24
полуосистая мышцы головы длиннейшая мышцы головы длиннейшие мышца
39:32
шеи и вот коротенькие мышцы которые идут
39:38
между верхними позвонками и затылочной костью и они вот в при не оптимальном
39:45
положении головы чаще бывают укорочены и вызывает напряжение с пазом и нарушает
39:53
отток крови от головы
39:59
Малая задняя прямая большая задняя прямая Верхняя косая Нижняя косая
40:08
эти мышцы видим да вот здесь Проходит позвоночная артерия
40:18
и вот послойным тоже интересно посмотреть вот сереньким сверху трапеция
40:25
То есть если мы смотрим сверху Да вот это
40:30
шейный позвонок Вот это спина Вот это
40:37
спина решение отдел Да позвоночника Вот это передняя поверхность шеи Что мы
40:44
здесь видим сзади первое располагается трапеция
40:51
под ней располагается ременная головы и шеи дальше полуосттистая дальше
40:59
располагается пластическая шея дальше пластическая головы
41:05
многораздельные мышцы и вот пошел отросток
41:14
остистые отросток позвонка посмотрите сколько мышц до располагается послойно
41:20
как много а вот кстати лестничные мышцы задняя
41:26
задняя средняя передняя мышца лестничная вот
41:33
грудинно-ключично-сосцевидная мышца здесь располагается сонная артерия
41:40
которую можно прополировать почувствовать пульсацию
41:47
а вот здесь располагается длинные мышцы которые мы с вами смотрели
41:53
головы и шеи по передней поверхности

Поделиться Открытой Йогой: