20240518 Сб д2ч3 Йога Семинар Крия йога это Динамическая йога Как входить в практику Вадим Опенйог
00:00 Введение в крия йогу
- Дим преподает открытую йогу в Москве.
- Семинар по крия йоге проходит в субботу, время 15:30.
- Рассматриваются различные аспекты крия йоги.
00:55 Введение в практику
- Новый человек в группе копирует действия других.
- Важно помнить о других живых существах.
- Йога учит забывать о себе и смотреть на мир глазами других.
03:27 Преподавание йоги
- Преподавание йоги помогает забыть о себе.
- Важно видеть мир глазами ученика.
- Забывание о своих проблемах помогает легче преодолевать их.
06:13 Интервьюирование
- Беседа помогает понять точку зрения ученика.
- Вопросы помогают увидеть мир глазами ученика.
- Интервьюирование помогает выявить иллюзии и улучшить преподавание.
09:01 Практическое упражнение
- Упражнение для улучшения навыков интервьюирования.
- Важно записывать и пересматривать интервью.
- Преподаватели и ученики меняются ролями для улучшения взаимодействия.
0:00
Дим Open Yoga преподаю открытую йогу в
0:02
городе Москве сайт Open yoga.com
0:05
бесплатный интернет йога курсы платная
0:07
углубленное изучение йоги с возможность
0:09
стать преподавателем на русском и
0:11
английском языке по крия йоги это у нас
0:14
семинар у нас сегодня суббота второй
0:16
день значит и это у нас
0:21
15:30 время А часть значит первая вторая
0:24
третья это будет вероятно часть значит
0:28
по этой теме и рассматриваем мы с вами
0:31
крия
0:32
йогу с разных позиций и Есть такая тема
0:35
Очень близкая к крия
0:37
йоге Когда вы особенно начинаете
0:40
преподавать крия йогу для будущих
0:42
преподавателей это как ввести в практику
0:47
людей ещё раз мы об этом говорили что
0:49
проще всего Когда у вас уже готовая
0:51
группа есть и они занимаются приходит
0:53
Новый Человек и он бессознательно
0:55
начинает копировать всё то что делают
0:59
другие
1:01
таким образом естественным образом
1:02
вливается как маленькие дети которые
1:04
друг у друга копируют так учатся
1:06
говорить там играть и прочее проче вот
1:09
Но есть одна ещё особенная часть она
1:13
везде В йоге прописана Но как-то мы её
1:15
читаем и мы до конца не осмысляется
1:30
ких текстах постоянно Вам будут так мяге
1:40
мягенькая обо всех живых существах – Это
1:43
очень хорошо значит почему это
1:45
происходит происходит это даже знаете
1:49
это не только морально-этические призывы
1:52
друзья это неотъемлемая часть вашей
1:54
практики Дело в том что как учит нас
1:57
йога вот у нас есть
2:01
и у нас есть наше высшее я и Что
2:04
связывает наши физические тела с нашим
2:06
высшим
2:07
я привычка цепляться за себя привычка
2:12
смотреть на всё через свой предыдущий
2:14
опыт то есть вот мы получили какой-то
2:16
опыт или как по танжа это связано
2:19
сказано как эти
2:21
омрачает
2:23
предыдущего
2:24
опыта Поли вы какойто опыт положитель
2:30
омрачает искажает восприятие вашего мира
2:33
вы
2:34
считаете что все должны думать так как
2:37
вы что у всех был тот же самый опыт
2:41
что в общем-то вы эталон для подражания
2:44
А вы сами нуждаетесь в общем-то в
2:47
доработке и все высочайшие практики йоги
2:50
начинаются с того момента когда вы
2:52
скажем в медитации просто напрочь
2:55
забываете о себе сложно сказать ста ужа
3:00
но тем не менее это
3:02
определённо определённые состояния в
3:05
медитации Когда вы как бы разо
3:11
тождеств в том числе и такие тугие узлы
3:15
негативной кармы держащие нас понимаете
3:17
и загоняю нас к каким-то очередным там
3:22
ненужным для нас
3:25
последствия так
3:27
вот есть такой способ Да это забыть о
3:31
себе и Вспомнить о другом Поэтому вот
3:34
допустим профессия преподавателя йоги
3:37
если человек реально к ней хорошо
3:38
относится и преподаёт йогу сама по себе
3:42
является быстрым методом В йоге вот
3:44
вдумайтесь преподавание йоги сам по себе
3:48
является быстрым методом В йоге Почему
3:51
По той простой причине что если вы
3:53
кому-то скажем объясняете крия
3:55
йогу Вы должны Как бы про себя забыть и
3:59
вну на ВС происходящее глазами того
4:02
человека который у вас занимается там
4:04
вашего ученика кто к Вам пришёл в зал А
4:07
чтобы Взглянуть на его на на всё
4:09
происходящее во его в глазами надо
4:12
забыть о своих проблемах о себе о своей
4:17
как бы такой вот точке зрения Да а как
4:22
только вы забываете хватка ваших
4:25
кармических представлений ослабевает
4:27
Понимаете вот в чём дело
4:30
и получается
4:32
что чем больше вы
4:38
вовлекается думаете о них больше и так
4:41
далее Как ни странно Тем вы меньше
4:42
думаете о себе тем больше вы забываете о
4:47
своих проблемах явных или вымышленных вы
4:50
понимаете
4:52
да внутренне охват немножко начинает так
4:55
это
4:58
ослабевать вымышленные проблемы они сами
5:01
собой улетают как если бы их и не было А
5:04
если это реальные проблемы то как бы уже
5:07
такая известная гибкость как в уме и
5:10
теле образуется понимаете да и вы с
5:13
большей лёгкостью
5:15
преодолевается то есть ещё раз когда в
5:18
высших поучениях вам Постоянно говорят
5:21
Не будь эгоистичен там думай о
5:24
других все так отмахивается да мы
5:27
слышали уже Мы много раз слышали Всё
5:28
хватит хватит ва слышали мне всю жизнь
5:31
вы мне это Говорите Так и Говорят всю
5:33
жизнь всю жизнь не слушаешь понимаешь да
5:36
вот
5:37
и значит здесь очень важная такая вещь
5:44
Как забыть о себе и взглянуть глазами
5:48
человека который пришёл к вам на занятия
5:50
у нас в открытой йоге есть такое
5:52
сленговое название оно звучит как
5:54
стандартный йоговский Кошмар заключается
5:57
он в том что вы считаете всё что вам
6:00
хорошо будет хорошо и вашим ученикам
6:02
которые пришли к вам на занятия и вообще
6:05
вот если вам там что-то хорошо то и всем
6:08
Да через это все проходят все этим
6:10
болеют без исключения Ваш покорный слуга
6:13
этим долго болел и по-моему до сих пор
6:16
ещё время от времени Да потому что вот и
6:20
что помогает
6:23
помогает как это ни странно очень
6:25
простой инструмент
6:27
Беседа Беседа Вот как сейчас это по Нау
6:31
Ну как термин
6:33
интервьюирование Да это в общем-то такой
6:36
термин
6:37
красивый Когда вы задаёте вопросы
6:42
другому
6:43
человеку
6:45
с попыткой узнать А что у него там
6:48
внутри А как он вообще всё это
6:50
воспринимает а где ему хорошо Где плохо
6:53
где удобно где
6:55
неудобно Вот и я Напоминаю что опытный
6:58
преподаватель кри йоги за долгие годы
7:03
практики может сформировать себе список
7:06
таких
7:07
вопросов Как ни странно у каждого он
7:09
по-своему формируется потому что у
7:11
каждого свой стиль и так далее чтобы
7:14
потом в беседе с людьми которые приходят
7:17
к вам заниматься вы такой в спокойной
7:19
беседе Ну как бы увидели А что видно
7:23
глазами человека который пришёл к вам на
7:26
занятие и я вас уверяю вас ждт масса
7:30
открытий неприятного
7:33
характера в том смысле что вы думали вот
7:36
это было самое лучшее а выясняется люди
7:39
не поняли или вот этот коврик самый
7:41
хороший а у народа ноги болят потому что
7:44
он слишком Тонкий и вот это вот
7:47
начинается начинается начинается Ну
7:51
просто вот ужас ужас когда ты в долгой
7:55
беседе ну или в короткой беседе выясняет
7:59
представление о происходящем была твоя
8:03
галлюцинация Ну и как продолжение этой
8:05
темы что если допустим у тебя что-то не
8:08
идёт там с продвижением йоги или вообще
8:11
в
8:12
жизни то вдруг выясняется что ты
8:14
находился в иллюзии все эти годы и ни
8:17
разу не удосужился поинтересоваться а
8:19
совпадает ли скажем твоя точка зрения с
8:23
точкой зрения твоего Там Мужа или жены
8:26
детей
8:27
родителей коллег
8:30
начальников подчиненных или людей
8:32
которые пришли на занятия йогой вот
8:34
могут десятилетия проходить человек в
8:37
полной уверенности что он адекватно
8:41
воспринимает реальность а все окружающие
8:44
просто привыкли к нему так махнули рукой
8:46
Ну у каждого есть свои там такие вот
8:48
особенности Да вот поэтому вот это вот
8:52
инструмент
8:53
могущественней интервьюирование он
8:55
вообще сам по себе в жизни очень
8:58
помогает конечно же помогает в
9:01
бизнесе в бизнес консалтинге это один из
9:04
первых
9:06
инструментов вот я просто своё время
9:08
работал в этом направлении и нас
9:11
достаточно серьёзно этому всему
9:14
учили Вот но та же самая ситуация должна
9:18
быть при преподавании йоги И в частности
9:21
криа йоги И сейчас мы с вами сделаем
9:24
такое чудесное упражнение Мы выложим
9:27
коврики в виде лепестков уже выложили
9:31
цветка лотоса сядем друг напротив друга
9:35
Вот и дальше следующая вещь помните Да
9:38
что крайне
9:41
желательно ещё интервью это записывать
9:45
чтобы потом его
9:47
пересмотреть Как вы задаёте здесь
9:50
собственно сейчас мы будет будет работа
9:52
не с тем что будут отвечать вам люди а
9:55
чтобы вы на себя посмотрели со стороны
9:58
как задаёте
10:00
вопросы не спешите ли Вы внимательно ли
10:04
вы слушаете ответ не перебивайте ли вы
10:08
человека как
10:10
бы проявляете ли Вы внимание Потому что
10:13
если вы задали вопрос и начали там
10:14
что-то там что-то своё смотреть в
10:17
телефонах человек отвечает Он чувствует
10:19
что интерес Потерян и он ну как бы вот
10:22
это вот неуловимое теряется то
10:25
есть брать интервью крайне прано затрат
10:30
это тяжелая
10:32
работа люди которые могут брать интервью
10:35
вот спрашивать значит поэтому вы должны
10:39
быть бодры веселы позаниматься йогой то
10:42
есть в приподнятом
10:44
настроении вот Ну и опрашивать что мы
10:47
сейчас сделаем вы сядете друг напротив
10:50
друга те кто снаружи
10:53
наруже Круга это люди которые пришли на
10:58
крия йогу позанимались и вот после
11:01
занятия вы их опрашивает А те кто внутри
11:05
Круга те кто внутри Круга это как раз
11:10
преподаватели к
11:12
которым пришли на занятия и вот
11:15
преподаватель после занятия пытается
11:18
выяснить у новичка вообще а что А как А
11:22
всё ли было хорошо а не было ли там
11:25
одышки там а мягкий ли коврик был там а
11:28
не дуло ли из окна
11:31
или и так далее и так далее значит вы со
11:34
временем у вас будет свой список
11:37
вопросов которые вы за долгие годы сами
11:39
сформулируете сейчас я понимаю что это
11:42
будет немножко более такой как говорится
11:45
спонтанный для вас процесс но всё равно
11:47
с чего-то надо
11:49
начинать вот поэтому эту теоретическую
11:52
часть мы сейчас остановим остановим и
11:54
перейдём к практической так кнопочки
11:58
жмём M