Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как научиться управлять своей жизнью с помощью йоги.

(11.12.2021)



Меня зовут Настя Бхарго, я преподаватель Открытой йоги и мы начинаем.
давайте начнем с медитациям
пожалуйста садимся удобно и козам
выпрямляем спину шею и голову закрываем
глаза и
внутренним взором просматриваем ищу свое
тело
от кончиков пальцев ног в новом окошке
голове
с каждым выдохом расслабляем тело все
больше
голова и шея спина мысленно на одной
прямой линии
расслабленно и ноги туловище руки
расслаблены лицо и
направляем внимание все внимание центр
груди
представляем в этой области
сияющие
цветок это может быть любой цветок
который больше всего нравится
это может быть цветок лотоса
и произносим про себя фразу да будут все
живые существа счастливым с этим
пожеланиям
представляем
как
обычная волна света
тепла доброты
заполняет весь цветок постепенно
разливается по всему телу и выходит за
его границы
мощная волна света расходятся во все
стороны и доходят до всех тех кому мы
любим
кто любит нас на тех кто нам нравится
кого мы ценим и уважаем
дорожим
видимо довольными жизнью счастливыми
улыбающимися
и снова переносим внимание на центр
груди
на прекрасный цветок центре груди
любуемся
самый красивый
цветок который только может быть
и второй раз произносим фразу да будут
все живые существа счастливы
с этим пожеланиям
снова мощная волна света доброты
расходится во все стороны оно
распространяется по всему телу мощной
волной выходит за границы
это
волна света
освещается темные руки
вселенной
освещает какие-то непроходимые области и
доходит до всех тех кого мы не знаем кто
не знает нас
с кем и никогда не пересекались
кто никогда не слышал о нас
представляем этих людей
довольными и счастливыми
улыбающиеся
волна проходит сквозь них
и мы снова фокусируемся на
области на центре груди
на нашем прекрасном
удивительной красоты цветке
и третий раз произносим
на будут все живые существа счастливым
и с этим желанием
снова волна света
выходит
распространяется по всему телу и выходит
за его границы
мощная волна света находят на всех тех
кого мы считаем своими врагами
может быть
есть какое-то недопонимание
какие-то конфликты
может быть по какому-то недоразумению
нет взаимопонимания
тем не менее честно искренним от души
желаем счастья
этим людям
представляем счастливыми и довольными
жизнью
отлично
и постепенно мы завершаем медитацию
делаем с несколько свободных
вдохов-выдохов
запрокидываем голову вверх где dogs
небес на девушку на задержки
выпрямляемся держим некоторое время
задержку так долго как приятно и на
выдохе наклоняемся вперед
некоторое время
в наклоне находимся
[музыка]
отлично и постепенно снимаемся
мы начинаем
ещё раз
небо сегодня хотела поговорить
надо тему что
как научиться управлять своей жизнью
помощью йоги но когда я начала писать
лекцию у меня был один плавным хотела
одни каких-то
сказать
вещи но когда начала писать понимать что
наверное начинать
с каких-то
второстепенных вещей не очень имеет
смысла нужно
стартовать с
основного и основное
скажем с наших понятий что такое его
вообще я постараюсь быстренько
обрисовать насколько моих силах
какие основные базовые концепции для
того чтобы перейти уже к
следующим моментом и так что такое йога
йога это система самопознания система
которая базируется на принципах йоги и
эти принципы они
с одной стороны
например я вот когда
услышала о принципах йоги на начальных
курсах
мой у меня не показалось очень такими
логичными понятными но я сейчас перешла
в аспирантуру и
мои я понимаю что они становятся более
сложными появляются больше вопросов к
конкретных применять для моей текущей
ситуации этих ситуации корпуса больше и
вопросам соответственно появляется
больше и
принципы йоги на первый взгляд
которые казались мне такими
такими которыми люди должны
придерживаться в жизни это как
интеллигентному человеку вполне
полезно
вести себя таким образом чтобы не
нарушать перец просто они вот так вот
обозначены они так сформулированы они
так выданы как принципы йоги думаю ноги
отлично вот и на самом деле они намного
сложнее чем кажется
но почему я я том что принципы йоги это
хороший фильтр для
того что считать ее бы что не считать
йогой
даже может быть на первый взгляд вещи
которые
называют себя йогами вот такими не
являться и
даже если в контексте
каком-то ресурсе
допустим в речи человека если
использовать много раз вот эти ока она
совсем может быть никак не связанным при
этом с
средства съемкой да
ну вот поэтому
принципы йоги это домой хорошо кит может
быть кто-нибудь мне поможет
эти по йоге кто-нибудь озвучить и ребят
студенты
[музыка]
никита первых принцип йоги мы не должны
причинять вреда ни одному живому
существу без крайней на то необходимости
а если такой возможности нет то должна
поступать так как велит нам долго второй
принцип йоги мы не должны тратить силы и
время напрасно а должны их тратить
только на достижение своих целей
которыми прицела поставили в работе
учебе отдыхе или и третий принцип йоги
что мы всеми силами должны
точнее что мы должны отказаться от
страданий своей жизни если другие живые
существа также были изъявляют отказаться
от страданиями всеми силами должны
стремиться в этом помочь
понятно смысле принципу сами не отдал
положить золото читает первый курс на
насколько они конфликтуют между собой
насколько они вот так вот запросто
воспринимаются применяются
я думаю что в начале get просто их на но
очень слышал вот больше десяти лет назад
и конечно вначале ну вот я даже дай
вспомнит что они вообще ну ну как бы они
вроде понятно то вроде как прописные
истины вот но
ну тяжело они падают до какого времени
совсем в них веришь может быть вот так
даже не то что даже не совсем них веришь
а не совсем понимаешь насколько они
важны вот
со временем они конечно ну они прям
совсем не кажется этот ну что это правда
основа что не просто так вот конфликтуют
они опять же до какого-то момента то
есть с течением практике как мы
утверждаемся там в этих принципах они
перестают давай вот но в меньшей степени
начинают конфликтовать
на начальном этапе я думаю что первое со
вторым принципом вообще практически у
всех каких-то но банально там на работе
нам кажется что проще сделать вот будет
вот мы потратим 5 минут если кого-то от
матери и чтобы он просто это сделал ноги
условно говоря да ну там и быть в 10 раз
дадим и пренебрежем чувством человек вот
и это сделать за 5 минут но со временем
я к личным мнением пришел что важнее
пусть это будет сделано но
она медленно это будет медленнее и менее
эффективно но хорошие взаимоотношения с
человеком будут сохранены если это их
долгосрочно на самом деле аспектирует
выглядит такое вот быстрое решение
проблем а она вот краткосрочные решения
всегда даты снов краткосрочно может быть
лучше будет но в долгосрочные человек на
мод а потом за платную банальный пример
да на пальцев вот и чем больше мы
утверждаемся как будете принципах тем
реже они начинают конфликтовать мы как
бы это иерархия и начинаем соблюдать и в
принципе наша жизнь что-то более
становятся похожи на йогу
проводим лини обрисовали
да поехали дальше
[музыка]
как рассказали о том что принципы
сначала они
может быть даже кажется какой-то теории
которые не очень привязана к жизни и с
течением времени если каждый раз
пробовать
примерять каждую ситуацию на сколь на то
насколько в ней могут быть эти принципы
применимы и насколько
каждый раз фильтровать свое действие
свое решение
на то насколько он соответствует
принципам в итоге иногда но по моему
опыту появляются решение этих действий
соответственно с вами действия может
быть феноменально другими которыми и
например я бы не подумала что можно так
вот делать и
интересно ещё то что
если ты один идешь в этом направлении
когда ты
как
как пони впрягся и позже шаги в этом
направлении
самопознания это все конечно очень
здорово что ты хотя бы хоть как-то
пытаешься выбраться из тех обстоятельств
которые тебя сложились но если этих а не
будет много и
если ты идёшь ни один связки и ты можешь
с кем-то поговорить на кого-то опереться
в своем движении намного проще то
намного больше вдохновения от этого
поэтому единомышленники на пути которые
точно также приоткрывают принципы йоги
которые
мир делится своими открытиями в этом
направлении это очень важно и это
нас в открытые йоги на бесплатных
интернет или курса на сайте у неё класс
точка ком есть
замечательный замечательная метка эту
форму
к те студенты делятся своими позитивными
и пишут свои отчеты и отзывы на семинары
отзывы
каждую неделю заполняет отчеты
отзыва за прошедшую неделю там вот это
очень интересная когда вот
люди которые
тоже
пытаются применять принципы йоги
пытаются применять инструменты которые
известны материалах по йоге свой мир
никогда не этим делятся и и у них что-то
получается
форуме используя принцип принцип
открытости то есть и делимся именно тем
что
ну скажем так тем чем можно делиться или
в таймере который можно делимся но это
очень позитивно так что если хотите
зарядиться
хавай ну хо выдра или использую термин и
которые может быть не очень понятно если
хотите я вдохновиться или как-то
вытащить себя за
за капюшон из какой-то
[музыка]
депрессивного может быть состояния
зачастую она является постоянным фоном у
людей в течение продолжительного времени
ну так вот если хочется все таки
какого-то глотка воздуха то наш форман
такое прекрасное место где можно не
поделиться и зарядиться самому
это единому
дальше
[музыка]
дальше еще такой момент это я не подойду
к своей теме я еще а базовых концепциях
еще хотела сказать вот мы говорим о
видах йоги и вот на сайте окуня как
ласточка к вам очень много видов йоги и
например люди когда попадают на этот
ресурс не знаю с какого начать это
сейчас хорошо что у нас ограничено
количество вариантов первым курсом все
остальные кучу закрыта нас нужно начать
только с 0 а вот но ну если зайти на
youtube можно янтарных слева нанесете в
общем с такого вида йоги начать и почему
этих видов йоги так много
здесь конечно очень все субъективно но я
бы так
сказала что привела такую аналогию что
разные виды йоги
это как будто аналогии как будто вы
выходите на красивый вид на красивые
перед море да много больших камней вы
становитесь на один из камней и
с разных камней видны разные виды вот и
разные виды йоги они как будто это такое
тот камень на котором вы стоите то есть
получается
все то же самое море одно и то же но
просто точка зрения на это море она
тупая может быть на какой-то момент это
. по каким-то причинам может быть аккорд
не может быть удобнее может быть
понятнее
но тем ни менее моря дно в и если и
все равно бы потом идете плавать именно
в это море
вот но при этом еще интересный вот вы
собираетесь плавать но
можно конечно плавать так
пытаясь не замочить какие-то части тела
это будет такое не очень комфортно и
плавание будет пуском с конца голова
занята тем чтобы там не замочить
мизинец правой руки но при этом никакого
расслабления в самом плаваньем толком не
будет это я к тому что
[музыка]
можно инструментами и вообще йога и
заниматься так вроде как подсмотрел
что-то в йоге взял себе на вооружение и
использую своей жизни но
если по-хорошему
нужно войти в эту
это море и
окунуться с головой с одной стороны
это
[музыка]
вот такое наверно ответственное дело
потому что
практика йоги
получайте перестраиваем жизнь и
перестраивая все в общем то что так
плохо лежало на то что было неуместно и
это достаточно такой может быть сложный
процесс болезненный
какой-то степени
но тем не менее
если да если вас устраивает своей жизни
может быть это не имеет особого смысла
но если вы почувствуете что
какое-то положение в черта
не комфортно и что вы понимаете что
что-то можно было бы и нужно было бы
поменять и но
не знаете с чего начать
посмотрите присмотритесь keygen если
чувствует себя что это ваше мог быть вы
занимаетесь попробуйте
смотрите 2 теории
а может быть это ваш путь и
имеет смысл и
и тем
ну и также
[музыка]
уходим с
чего начинать в принципе с чего начинать
практики йоги
здесь как всегда можно уйти
какие-то
теории когда
представляете какой должна быть практика
и никогда не дайте собственной практике
можно в этом закопаться и не приступить
ни к чему но в целом такой совет вот те
кто уже пожаловать и хотя бы чуть-чуть
говорил сбеги
совет начинать с того что есть с того
что ху другой как бы ни казалось
она
не подходящий быть может но тем не менее
чего-то абсолютно плохого или чего-то
абсолютно хорошему
сто процентов
йоги творится такого нет есть уместно и
неуместные
то есть может быть для вас те ваши
условия которые кажутся абсолютно
сложными непроходимыми
неидеальными они как раз сто процентов
наилучшие именно для вас и именно с этих
условий стартанет ваша практика ваша ваш
процесс самопознанием
вот поэтому мы достаточно сложно
в этом плане сказать что для кого
наилучшие условия
при этом есть так называемое тройное
лекарства в диалоге которая называется
звучит как и чак реджано и
начинается она именно с кичи и что
переводится как воле и земле не то есть
изначально и пульс лоли
которой благодаря которому мы приходим к
чему-то в своей жизни получаем что-то
дальше идут обично кришна что такое
кришна на крем это действие определенное
действие
едино на это знание
при этом такой последовательности что
после воли идет cry no no no no creo
здесь вот с этим
такие мысли что они идут как бы
параллельно кришна на например взять
такой такую ситуацию
как-то как приходит в практику йоги и
поговорив с ребятами кто у нас
получится
послушай как истории
даже вот на
эту тему есть небольшие примеры кто-то
услышал и
понравилась ему теория и они пришли на
практику то есть изначально была
какая-то жена на знания им понравилось и
дальше началась практика кто-то начал
практиковать йогу и
заинтересовался теорию то есть здесь
получается как бы параллельно или одно
или другое но она друга вытаскивает
такие варианты когда
ограничивается только кри или
ограничиваются только джоанной то есть
если ограничиваются одной практикой не
приходя какой-то теории не переоткрывает
и теория здесь немножко вопросы что там
практикуется потому что сама система так
интересно устроена что работая с одной
группой тел там с грубым телом да и надо
сказать что в йоге есть
такое
эта концепция что человек это
состоит из групп тел а три группы тел
грубое тело тонкое тончайшая грубое тело
это непосредственно тело нашу тушка
тонко тело тело эмоции чувств и мыслей и
причинное тело
достаточно сложная группа тем который
отвечает за то что нам нравиться или не
нравиться
вот и
возвращаюсь к тому что если мы выполняем
какую-то крию и это cry это действие
практикой йоги
она влияет на всех групп и тем то есть с
грубого влияя на группы а ты влияешь на
тонкая и
следовательно акри я должна приводить
все равно выгоден они если крене
приводит начинать действие не приводят к
какому-то
на знание увеличению этого знания
понимания того как устроен
как устроена вселенная
ни много ни мало
значит здесь вот какое то что то там нет
он вероятно практикуется в общем к этому
есть вопросы понятное дело что могут
быть какие-то пролонгированные эффекты
по времени но тем ни менее
должно быть примерно какая такая
последовательность
понятное дело так значит я смотрела крио
по поводу
знаний если упирать столько нашла но
если выбирать только на теоретическое
знание но увеличение той теории на
допустим собирательство книг
собирательство информации то очень также
можно в этом увязнуть и теория которая
не подкреплена никакими практические
применения мы во-первых она может быть
не очень корректно фоне то она
она просто как будто такая подвешенная
воздухе остается и
никому никакой пользование не приносят и
более того такая теория которая не имеет
практике
здесь вопросы что в ней может быть
закрыться какая-то ошибка и мы просто
этого не отследим то есть практика
крайне важно для теория йоги потому что
интересно и что знание
достаточно
древняя штука и
вряд ли бы сохранилась что то что было
лишнее то что не помогало кому-то
не приносило никакой пользы
какая-то теория которая не имела бы
практического применения которая
была
какой-то излишней ну просто сквозь время
оно вряд ли по дожила и
ты будешь его
дальше
[музыка]
дальше
по поводу практике вот это все
прекрасная йога есть мне бонусы есть у
неё например регистры поняли сказали
но это еще большая задача чтобы внедрить
практику йоги свою жизнь потому что
когда только
встречаемся с этой информации она
может поразить своей красотой она может
вдохновить она
как глоток свежего воздуха в какой-то
там рутине которое повторяется
единообразное
может быть ни к чему не ведущая вот в
этом состоянии радости оттого что нашел
чтобы до свою или узнал что то такое что
а вроде к может тебе помочь справиться
своими насущными делами
если на этом первом порыве можно
какое-то время
продержаться то дальше приходит
некоторые спады когда
как ханства голову ломит хвост
отваливается когда
нужно пережить то есть и в этих краски
моменты
каким образом вообще удержать практику
йоги и
вот здесь нужен весь этот арсенал
рекомендации которые дается так надо в
по йорке в
материалах по йоге которым мы
пользуемся на курса каким образом
сохранить то
высшая вдохновенная и
пронести его
оградить его от всего и сохранить его а
вот и здесь как раз таки и мы
приходим к тому о чем я хотела
поговорить сегодняшней лекции о каких-то
таких моментов которые помогают
удерживать
импульс красоты метод йоги которые
импульс tjago
[музыка]
и что это может быть надо сказать что
действительно дать и вот
изобретательность и мудрости которые мы
говорим о которых мы читаем трактатах ли
о которой мы говорим
она
скажем так
нужно и
[музыка]
чтобы каждый раз
пытаться
своими силами
настроиться на какой-то
вал и
удержать себя
должна
состояние и
надо сказать что практика йоги в
принципе она даже
это очень личная вещь потому что приду
предыдущем
материале несколько минут назад вообще
мы говорили о том что
мы говорили что это определенный путь и
довольно непростой путь
чтобы
процесс чтобы вообще дойти до
необходимости каким-то образом
видеть и
удерживать и понять что такое йога и
поскольку процесс очень сложный то
он очень скажем так не массовый
вот и и
на самом деле единицы тех людей которые
по пути самопознания миль из того что
сложно это требует руку ему времени
[музыка]
долго не интересно это
скажем так иногда занудно одно и тоже из
дня в день и
повторять свою практику
на каждый раз может быть себя где-то
поджимать для того чтобы не сохранить
практику какие-то свои приоритеты
удерживаться чтобы
одно и то же читать одно и то же
выполнять
пройду занудно бывает и
так скажем острых ощущений их наверное
не суда но тем не менее все разные и
просто хотела сказать о том что вот
такие вот вещи как какие-то массовые
мероприятия по йоге не знаю групповые
какие-то
марафоны эта штука с одной стороны на
первый взгляд она быть хорошие даты
вроде помогаешь этим другим людям
про держать себя в практике продержать
себя
[музыка]
на подержать на практике но при этом
это для определенной группы людей и на
массовость конечно
не выйти то есть
это каждый раз это личное дело каждого
вопросы самоосознанности и у нас такого
признака
[музыка]
самоосознанности метров нас нету
хотелось бы но есть также очевидно не
так все прозрачно может быть и хорошо
потому что наверное каких
мы так все одинаково выглядим но при
этом иногда хочется от кого-то закрыться
да и ты вроде как весь такой
направленный на
вроде как не хочется что в тебя лишний
раз дергали и здорово что нет никакого
определителя что ты такая месть
довольной жизнью остальные такие скажем
так
потерявшиеся иногда или наоборот
удрученно и жизнью ну да то есть которые
когда не видно никакого просвета
в будущем никакого смысла в жизни на вот
но тем не менее чтобы так было она все
не очень удручающее все посредница когда
выходим на улицу так примерно все похоже
примерно одинаково выглядят примерно
многие руки голова примерно одинаковое
выражение лицо ну с одной стороны на
может быть это помогает кому-то скрыться
кому-то
род
середине ци но тем не менее для
некоторых вопросов
хотелось бы упростить себе жизнь и
понять то
кто как до чего дошел наверное это не
имеет смысла
каждый
вот здесь знаете поговорку это наша
любимая когда ты делаешь шаг навстречу
наверное этот шаг он и является
признаком того что ты этот твоим метром
твоим признаком что ты готов если ты
делаешь шаг навстречу вселенная она
делает тебе тысячу шагов
навстречу также то есть
это очень важно как-то заявите себе
сказать и
двинуться вперед
ну вот
ну и
далее
это все прекрасно если начинать жить
с нового листа
решил заниматься йогой
начал началу
начал искать гуглить начал спрашивать
знакомых чего делать и
полезная штука очень кстати школе
открытой йоги есть очень классная
книжечка называется тексты открытой йоги
собой
очень неплохо начинать
трактатов по йоге с одной стороны у них
такой бонус это
подкатная и емко изложение материала с
другой стороны
как раз такие рекомендации с чего начать
и эти рекомендации хочу сказать они
довольно размыты то есть
к чему приходим что
йога какая-то система которая
обладает каким-то феноменальными дает
какие-то феноменальные результаты потому
что мы придерживаемся принципов едем на
плиту чё делать обращаемся что делать
материалы в текстах написано
неоднозначно двусмысленно еще и порой
непонятными словами
она здесь есть такая интересная штука
что на всем с вами очень разные и как
видов йоги может быть
столько сколько проявлений человека как
мы говорили о тех камнях которые могут
быть расположены на берегу моря в
огромном количестве
также и
людей и соответственно тех рекомендаций
которые тем людям быть тоннель тоже
огромное количество а вот поэтому такое
количество размытых
рекомендаций и
такое количество этих рекомендаций
поэтому они такие размыты и
такие
так их много это с одной стороны и так
же приходим к тому что йога это не
система дома эта система рекомендаций то
есть
какие-то
вещи если они кажутся вам многими ним и
но не пользуйтесь ими то есть здесь есть
достаточно большой выбор
чего можно использовать лично для себя
как устроить свою практику на что
сделать акцент
что именно делать то есть этого
достаточно всего много и
очень долго если каждый может найти
именно свой вариант
с чего начать и каким образом как
устроить свою практику чтобы она была
максимально комфортной лично себе
вот так что
с одной стороны эти рекомендации все
такие расплывчатые размытые с другой
стороны они предельно конкретны и
[музыка]
вот допустим я почитаю описание
какой-нибудь ask
[музыка]
ну вот почти мы-то нас она сказала вот
поза для живота пашчиматтанасану окна
землям запахом заброс забрось руки за
голову затем с выдохом согнись пояснице
а давайте может быть сделаем
[музыка]
сделаю причем это нас любят
давайте вот как описано ляг на землю с
выдохом забросить руки за голову а
затем с выдохом согнись пояснице и
захвати лодыжки ног своими ладонями рук
среди чтобы ноги в колене были прямыми
так катайся энергии внутри тебя текущей
потом дотронься глухом колен
дело эту позу
устранив все болезни внизу живота будет
радость ногам
[музыка]
никаких больше
рекомендации тракта цене ну хотя
примерно понятно о
чем вообще поза
постепенно завершаем позу и если хочется
можно мне какой-то прям подходить
варианты выполнения при этом очень
здорово могут быть
разные даже при
одной вроде бы а сын
сначала практики йоги попытается
определенный период который зачастую
ощущается на первых шагах может быть
болезненно это время перестроек время
таких спадов падений когда в один момент
что то может быть
очень остро восприниматься какие-то
эмоциональные качели и хотя бы кажется
нужно что я бы занялся
стал более агрессивным более
выходить какие-то крайности на родных на
близких стал
ярче и может быть даже как-то легче
реагировать
чего вообще такое где же его где же то
спокойствие и которая нам казалось нам
казалось должно быть
вот но
это определенный период такое утоньшение
после какого-то времени
приходит практике именно более-менее
какое-то устойчивое
вариант
достаточно
в котором были менее комфортно жить то
есть с одной стороны и уже не чувствуешь
себя такой как голый нерв не восприятие
когда тебя них
не раздражают все что вокруг есть с
другой стороны ты ну как то можешь его
существовать с этим миром когда
какое-то
появляется такая кожа
просто ешь кожей такой погрубее
когда немножко защищен этим
им становится чуть полегче при этом в
этот уже момент
ощущение понимания вот именно тех
принципов которых мы говорили раньше и
необходимости
их придерживаться она становится даже
приоритетный потому что
[музыка]
с одной стороны
за бы странным каждым действием
эту вселенную в которой живем
в каждом действии в каждой не только
действия при этом каждая мысль в каждом
каждой наши скажем так обработкой эмоции
мы творим то тот мир который которую мы
будем существовать и
поэтому принципы йоги сейчас уже
предельно важно потому что вы уже чувств
к практике и чувствует уже насколько оно
важно создавать такие условия насколько
ценны
определенные
комфортные условия
чтобы
[музыка]
иметь возможности практиковать и иметь
возможность
продолжать развиваться в том что ты себе
наметил
у
нас время да
я-то сейчас качество
да и поэтому вот принципы йоги они
становятся важны они были важны и
становятся с каждым
да ты начинаешь они становятся более
ощутимы потому что начинаешь чувствовать
ярче разницу если что-то
происходит скажем так и
вразрез с
этим положением и
вот такой вот скажем так закаленный
человек
он уже и приносит с одной стороны больше
пользы обществу
ну с другой стороны он является опорой
такой сильной опорой для других людей
хотя
вера это достаточно сложно
просто
нанести на себя какую-то ответственность
нагрузку тем не менее такое
степенно практика йоги закаляет тебя
становишься более такой
обожженной
прожженный я
давай давай давай сюда
к сожалению да
так в тему
здравствуйте я студент открытой йоги
скажите вот вы мне оба знать вы не вы
нам обозначили про
взлеты и падения что они у нас есть
такой период как часто они повторяются
таковая глубина как вообще определить
как как нам быть готов к этому
ну что я
советую
кто-то хочет помочь может быть
рассказать какой-то
всем привет меня зовут осенний молодец и
преподаватель открытой йоги
[музыка]
но состояние действительно бывает разное
это
состояния взлётов и падений она как бы
вначале идет до достаточно часто потому
что начинаем практиковать и мы не знаю
забираемся до горы вот и
это подъем то есть какие-то пока мы не
перевалил через какую-то форму то есть
вот он будет достаточно такой вот
волнистый потому что мы набираем то
тратим на самом деле мы не замечаем как
мы тратим мы вовлекаемся да когда мы
например таких а ну вот пришли до вот
этой вот подъеме и эмоции табха мы
зарядились от своих единомышленников
на первый курс пришли да то есть у нас
еще так все вдохновляет мы приходим где
наш совершенно не понимает даже своей
личной семье гадость или друзья которые
еще как вы моете перестроили до свою всю
систему все отдам нас одна из друзей не
принимают ну вроде такие туда же
выливаем до в эту систему ту систему
которую нас еще есть да то есть свои
эмоции свои желания ты справа энергию
сознания до вливаем туда права и она так
раз и растворять этажа дома скверны
принимают там рассказали о такая да так
и не поняли а мы на это реагировали то
есть наши страны грубо говоря у тепла и
вот у нас идут вот эти вот ямы того что
нормальному практику погружаемся потом
раз практика сошла отдано нет там опять
возвращаем ее то есть вот это вот все
такой круговорот пока мы не будет всех
устойчиво вот мы и то когда это все
становится устойчиво мы все равно не
замечаем как вот идет идут вот эти вот
грубо говоря как
мы сливаем в эту про надо куда-то
то есть сейчас то у нас очень много есть
этот момент соцсети
какие-то передачи нужны знаем что
телевидение уже давно все отошли но все
равно
интернет да весь то есть эта вся реклама
то есть еще что-то где-то на зацепили то
есть и на самом деле котел такой-то
такой-то через какие-то дырочки мы вроде
себя наполняем выполняем by the cure и а
как сид и все равно всего куда-то
девается
вот какие-то ненужные просто так и даже
не нужны общение в да то есть мы пока
еще не замечаем поэтому на первом курсе
нам говорят хранилище купите себе
общение и не но даже если у вас такое
вдохновение может вдохновить не
навязываете это знание то что вас мог не
понять добавлять вам от этого будет
больно а
вот
поэтому
для того чтобы было практик устойчиво
для того что нам было много правды
действительно надо затыкать вот эти все
дыры и как бы
ну и практиковать да и стараться не
вовлекаться в какие-то ненужные вещи
я когда ты ездила в индию и читал тоже
лекции про того как мы туда ездили
какие-то эмоции и я помню что насколько
это было там лет пять назад я
ждал так нам вдохновение что вот индия
это какая-то такая такое место да где
можно получить вот эти вот тонкие эмоции
тонкая какой-то
чувствованием как практик такое
вдохновение то она самом деле что
происходит мы уезжаем другую страну где
другой язык во многом я не по ним а
когда то есть и
английский а
ну на слова так скажем угодно да и
[музыка]
ездила в компании единомышленников
ну есть наш проект до йога тропы а вот
то есть это будет только единомышленники
с которой мы общались на определенные
темы да то есть вы не выходили на
какие-то
политику данного вниз на медицину еще
что то где то можно там очень увлечься и
или религии в столкнутся лбами с кем-то
и потратиться очень много мы на лучшую
тему которая нам интересна общались был
очень насыщенный график то есть это не
успел не успеешь и а ну и как бы
что роуминг да не полазив в интернете
грубо говоря вот мы отрезали вот эти все
моменты
где у нас протекала пурана
то есть
все то как прекрасные моменты практика
какие-то приятные эмоции до разу тоже
занят ему не хочется куда-то окунаться в
какой-то день книжка да то есть все на
эмоционально красиво все нравится вот и
тогда когда мы наполняйте мы можем
перейти на другой уровень добычи
чувствовать вот эти вот тонкие эмоции
какие-то такие процессы и начинаем себя
перестраивать действительно и
вот не идет вот этот баланс того что мы
набрали праны из филе и набрали если
вида и вот наша такие качели то нам
хорошо данном очень плохо
очень приятно смывается а
потом
надо абсолютно приятно
ну да кто знаете
какой-то практике
становимся не шариком просто как трубой
до ночи таки
желательно не наполнять не наполняться
должны да мы должны быть какой-то такой
трубой через которую проходит это и
благодаря практике йоги можно быть этой
трубой более такой устойчивая и не
разламываю щийся от потока которые через
нас текут
но при этом то что вы про девочки
говорили по поводу спадов падений и
по поводу того как ограничивать ресурс
[музыка]
с одной стороны мы должны каким-то
образом ограждать себя от не нужна
информация с другой стороны почему
информации то вроде как и не бывает не
нужна еда это просто может быть мы в
этой информации не можем распознать на
данный момент то что
выведет нас дальше и просто это нас на
данный момент уводит в сторону да потому
что
тогда бы идея была какая-то сто
процентов не нужная информация да и сто
процентов нужной информации немножко
наверно есть учу подумать но тем не
менее имеет смысл ограждать лично себя
отлично твоей ненужной информации на
субъективно конечно но и в этом
направлении да это это важный момент
чтобы
не скатиться так скажем
время у нас на самом деле
подходит концу
давайте ты так я буду совершать потому
что
всем большое спасибо за
время те кто слушал эту лекцию
если хотите изучать
йогу для себя это можно сделать на наши
интернет ли вопросах там бесплатно можно
изучать ее в
последовательном у нас ресурсы так у
него пласт точка ком
также если хотите получить
дополнительную профессию
найти у нас есть ресурсы так и федор
статью точка ком
если считаете что йога это ваши что вы
не можете без йорке то добро пожаловать
у нас
есть группы преподавателей йоги и
на данный момент уже почти завершился
это думаю набор на первый курс в этом
году но тем не менее можно все равно
связаться с нами и подать заявку будут
выданы причины менторы личные кураторы
это того чтобы вам не потеряться и будет
организована вымешиваем подготовительная
группа
но все это также заявлять о себе делать
шаг навстречу
вселенной accent обязательно с вами
свяжется напишет письмо позвонить
вот всем большое спасибо всем пока

 

Благодарим вас за то, что ознакомились с нашим материалом!

Друзья, если что то не работает на сайте или вы нашли ошибки, неточности и не соответствия, то пожалуйста, напишите нам:

Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.


Яндекс.Метрика