0:02
всем привет добро пожаловать на специальное занятие группы Дивья, четвертый курс, изучение текста шива
0:10
самхита сегодня у нас
0:17
18 июня две тысячи двадцать второго года и я наверное сразу
0:22
девочек сюда приглашу поскольку население экстра многом в подъезд точно все берите все свои
0:30
заметки тетрадки [музыка]
0:41
[музыка] китай
0:48
юляша двигатель написано с лучше было слышно да значит мне нужны
0:56
очки [музыка] отец прекрасно
1:02
а переписывайте кстати да [музыка]
1:18
нет такой момент прям днем . понравилось и я нашла для себя вообще прицеле
1:27
надо я я я знаю что у нас есть такое занятие и вот сейчас начались задавим
1:35
простите и я перечитывала здание полезную в том числе я немножко отсталое
1:43
7 я прошла то есть шестой седьмой и восьмой и
1:50
я что это не то что полезно практика потому что ну во первых я уже
1:57
говорил какие то там службы kitty по другим текстом в общем очень выставляет
2:02
их это вот прям на и раскрываю очень сложно объяснить это такого чувства когда начни читать
2:09
9 шахтер рассчитались находили нет я давать
2:17
нагнул надо смотрите даже если это где-то то есть
2:22
то проводим шаг просим открыть проходим шахту которых сазы как сегодня
2:29
возвращаемся сюда тем более сами все открытые потом потому что не успели потому что
2:36
готовится на самом деле 9 мне от тебя ты не читала нет я его половина плащ-то вас
2:44
различных калиновая делать все остальное догонялка единственное что или сделать это место не проходила к предыдущим
2:51
шагах там пять минут без труда приятности всегда делают шаги тем более так раскатала просто ну и по шагам идем
2:58
вперед а потому что мы проходим обсуждаем ему там на несколько шагов назад поэтому такой дисбаланс
3:05
[музыка] этим еще мое мнение степени ровностью продолжают давать
3:12
1 большой на самом деле позвольте уже внимание да но надо стараться то есть
3:19
надо как-то это делать потому что комментариях никакие которые нужны и которые должны быть
3:25
вот если бы мы прилетим 9 шаг начиталась она понимала зачем тебе количество
3:31
текстов и другие прочитаешь и поймешь да то есть это
3:36
необходимо для подавать там и очень интересное объяснение хочешь продавать у тебя должны быть не какие-то текста в
3:43
интернете от него эфирными в книжке и так далее отварим детской твоя рекой подпис то есть
3:52
сам представляют шла на занятие сказала друзья сегодня уже раз пересказывает
3:57
переписана о друге текст который мне поведал
4:09
любая моя группу которая будет камни ко мне ходить очень быстро при узких моих
4:14
странный скажу что тебе он преподавал сам шипы
4:24
скажу что текст первыми шины диски не по
4:30
домашними родами что было задано что сделаем что что сделано
4:38
задано у нас было по моим также судья чан руке до переписка
4:43
[музыка] переписывание текстов затем
4:49
также потому что
4:54
за манипуры мы наблюдали в процессе пищеварения огонь вот наш внутренний
5:01
все по моему наблюдали и лишь потом огонь у меня вообще не прекращается
5:08
концовку я такая что мама такая визуализировать не нужно особо по поводу
5:15
практике а задания [музыка]
5:22
что там конкретно по визуализации меня больше ощущений в изучать qt не
5:29
было ощущение а задание визуализировать отлично еще туда не было
5:36
суда чердаке навязали отцы и сушеном если в общем мы чувствуем что
5:45
чувствуем что у нас своя ли мы право канал более-менее стабильно ниточку
5:53
когда чувствуешь хорошим да и денег на самом деле сейчас
5:58
между немножко учи учи медитации на центральный канал если мы
6:05
чувствуем что способна удержать завтра [музыка]
6:11
другая да и нужно версии исходя из практики сурикаты
6:18
чем джек я обретал остановилась у него его 3 мне до можно еще больше будет больше у нас так обычно
6:25
исходя из эти практики наблюдали затем какое время и какие видались цикла
6:31
дыхания там когда он пишет больше я больная больше правильно стрелять и когда молочный момент если мы его
6:38
поймали что на стенах где примерно одинаково дышит открыта до более менее хотя бы то приблизительно там и
6:44
стараемся именно хватит момент практиковать медитацию на центральный канал и также
6:51
открыт ориентация четырьмя считаться открыто либо что я
6:57
чуть-чуть ольга лебедя открыты и примерно кривого писать субтитры
7:05
подвязывать думаю нет еще у нас под домашнее задание
7:13
практиковать до 7 8 9 кто что не видел и практиковать наши базовые ориентации 4
7:21
медитации школы открыты ли это на принципы издатели пожелание счастья нам учителей и насколько
7:29
хорошо это была переписана тексте шаги все
7:40
но еще мы разбирали файл то что там и там
7:45
девочки у нас делали в группе в каких трактатах как какие практики описаны как
7:51
какие каналы описаны что с этим связанно потому что возникли разные мнения тоже не постарались прийти к одному или
7:57
посмотреть по крайней мере в каких источниках что говорится много обсуждая
8:03
одну тему я просто занять мгновений участникам и как раз
8:09
продолжать sugarelle то что борьба и вообще медитация на у
8:15
него рычаг туманом визуализация меня вагина вообщем арене
8:21
ну я corel чат граф еды смей врать говорили
8:29
записывать с ними дневник vestido продолжать
8:35
я туда [музыка]
8:47
я буду говорить громче
8:53
вести дневник очень важно вести дневник
8:58
практики я веду дневник практики типу свои финансовые я не буду у
9:07
[музыка] меня нет никакой хочу меня как-то все
9:15
стабильно у меня что стали но
9:21
например я замечаю что у меня более активно работает обидчиками любить шифра
9:27
или синий вечер мне более активно работает правая но правая ноздря но ну
9:35
совсем кличку когда отхожу ко сну ну совсем уже когда отхожу ко сну меня
9:43
вот как-то лилу немного под забивается но промыванию нож в этом плане очень хорошо помогает когда на вас проводишь
9:51
приз глубина стрит и после этого еще и сделал я там хоть какую-нибудь либо
10:00
не ты дыхание [музыка]
10:05
капалабхати прям забыл еще вот или пока план хоть и нос промывается очень классно ощущения
10:12
такой прям домов и теперь-то всё пробивать общем чем за семь дочерей а вот с утра
10:22
после часа после часа пробуждения у меня будут позже нормально pin убинас 3 в
10:30
процессе дня как бы я практикую периодически то же в принципе
10:36
все нормально мере нет сложностей с носом за исключением того когда я болею либо вот когда у меня снижается какой-то
10:44
общий жизненный тум тум делать так что когда какое-то сочинение
10:50
пытаться на нем я нет обе дышит это понятно всегда
10:57
какая-то на больших органами никогда
11:03
так не делаем это так полезно наблюдаю водных
11:08
[музыка] никогда копать такие сильные эмоции там раздражение чувствуют что особенно когда
11:16
активно при помощи как там все идет вроде бы хорошо то очень большая
11:22
вероятность просто вот так все это расплескать здесь не как бы должен быть твоими
11:28
так как потом следовать принципам йогини вдвойне себя контролировать там сама дисциплин самоконтроль
11:35
получаются я стараюсь в этот момент не делаю переменное дыхание но если
11:41
чувствую что одна нас для немножко ход , то я дышу через ту которая открыта
11:47
просто чтобы не создавать препятствий или отдыхают визуализирую вдох через ту которая забита а на самом деле вдыхаю
11:53
как внук через 2 а что еще можно делать им устойчивость что еще можно делать чтобы
11:59
открыть можно взглянуть на вообще можно физически и поделать или видели поймете
12:05
и приподнять еще у меня есть такой момент не знаю
12:11
создался на вине по моему нет у меня если одна ноздря немножко как я сказал
12:17
вечером подобивать я все равно то есть она дышит она просто минут пугают
12:22
[музыка] я ее просто меньше прикрывают особенно внутри него так плотно
12:33
я и скажем так еще менее плотно закрываю это тоже степени помогает может быть за
12:40
счет какие-то там можно будет за счет каких-то там давлений нет я говорил уже об этом то что мы как бы ту которая
12:46
служит лишь мы и стараемся открывать и [музыка] когда ты через нее было раньше меньше
12:53
написано это очень даже помогать нужно там пальцем до мозга лезьте на
13:00
а то мне надо чуть-чуть а воздуха скажем ночью и откроется нам ис-3 тоже самое
13:07
если мы допустим засыпаете до засыпать это очень тарниса лица всегда легче
13:13
заснуть когда-либо и нужно ли открыто но сны будут такие что мало не покажется то
13:19
есть как правило из начинается экшн и хвостах но если уж куснуть любой ценой ложитесь на правду через какое-то время
13:27
кровать самосад [музыка]
13:33
пора тут что-то языками [музыка] огненная недели классная такая штука
13:39
была я во сне мне получилось отследить я начинаю
13:45
ну последнее время я когда практику йокс нигде не занимаясь тем чтобы игры чувств
13:50
катать тестировать во сне и я только тот вкус не добралась
13:56
сложным в нем во сне там нет такого сюжета такие дела или чтобы пошла это наш лазер брюшка вот тут я попробовала
14:04
еще подышать делать именно как троцкий берем госбюджета также для вообще просто
14:10
невероятный кафедр происходит то есть отдыхаешь и ты чувствуешь то же самое
14:15
попеременно не просто внимание на дыхание на пуху или меркнущий классно
14:20
давно с этими моментами засыпания знать точным на работу и тут работа
14:26
канал в самом деле очень важно поэтому если да если хотите на что бы то ни
14:31
стало уснуть я у нас но рекомендуют все-таки за какое-то время она открывает
14:37
правила для того чтобы они были спокойны но это если бы нормально засыпаете это мне для людей с бессонниц коммендации
14:43
значит если у вас бессонница вам не нужно правом случай но как правильно ее более менее все стабилизирована если вы
14:49
не находится процессе активной через тут индивидуально хорошо подробнее задание
14:57
инстанции по медитация медитация делала
15:03
больше на жителей индии делу и на принципы пропорции если прямо
15:10
когда у нас было задание делать вспоминать о принципах прямо с утра
15:15
первое меню чтобы это было при пробуждении у меня как-то вот эта идея о медитации на принципы очередей принцип
15:23
йоги еще расползлась не только там по таки когда это временно вспоминаю как ты
15:29
начала еще плотнее на жизнь и положиться такой так ну не знаю лучше стало общим сети и
15:37
памяти больше откладывать больше а когда попробовала дневник везти там каждые
15:43
15-30 минут плане дыхание и
15:51
здесь вот тему принципов то есть еще раз как внутри открыл опять еще раз пеките
15:56
медитации заново это все идет я наверное часто в этом говорю получается что дариане чем глубже ты просто
16:03
погружаешься что-то еще проявление узнал и тем глубже каждый инструмент еще работают и все вот так друг за другом
16:09
как снежный ком цепляется хорошим до имея что сказать помимо
16:18
практики помимо практик чандра и сурия пакета я
16:26
хочу сказать что медитация на иду и пингалу получаются
16:31
какой сами подключать автоматически дар от второе медитацию на центральный канал
16:41
принципе ежедневная практика агитация памяти для памятования медитации
16:48
учителей высшему ежедневно
16:54
пожелание счастья то что почти ежедневно по настроению
17:01
да нет ни по настроению простая нет она в принципе каждый день я просто подумал о том что сколько раз
17:09
мы когда-то часть поэтому
17:15
важно еще добавить в принципе в медитации
17:24
я просто не знают медитацию на центральный канал я шла домой я включила
17:29
вокруг такой обозначающим там свет побеждает
17:37
тьму неведения устраняется почему она такая очень красивая и [музыка]
17:43
очень [музыка] интересно что вот такие вещи в принципе
17:49
все случается как-то вот методом энергии каких-то усилий особых тоже очень часто
17:54
приложений не требуется ну в общем да это очень так интересно и
18:01
[музыка] я я в принципе сейчас скажу такую политику если ты практикуешь йогу если
18:08
текущее в принципе вот эта медитация на центральных анала наполовину само по себе подразумевается потому что по
18:15
большому счету все практику вокруг центрального канала
18:20
[музыка] но в итоге как работает до пробуждения
18:26
кундалини нужно ввести кандолим [музыка] помимо epub
18:34
но в принципе да каленский конечно но как
18:40
бы знаешь одно тело всегда будет уже удаленным на этом разговор что ребят мешали но уделяется
18:50
внимание что нужно очищать все тонкие каналы то есть ты можешь до конца
18:57
все остальные не нужно ждать что это сейчас все оттуда вытащить и
19:03
туда глядишь как ты вытащишь с вами если этой восьмом шаги тоже оговаривается там
19:11
принципе и практика для этого дается пранаяма не детстве что необходим прочитал от этого вы знали
19:19
очистить я честно говоря даже сфотографировать это потому что я
19:24
подумала что потому что я подумала что это наверное не стоит уделить этому больше не
19:30
хорошо сочетать дыши попеременно правой и левой ноздрей и задерживаю воздух на вдохе как можно
19:37
дольше вдыхая медленно и спокойно делать у хакер задержки по 20 раз подряд
19:43
упражняться в этом нужно четыре раза в сутки подавалась на восходе в полдень на западе и в
19:51
полночь через три месяца ежедневных занятий на не будут полностью очищен я
19:56
себе эту фотографию я подумал что неплохо будет на этом сдержать внимание до к этому стоит стремиться
20:03
чем дальше дается заложился ситуацию что вы сможете практиковать четыре раза в
20:09
день по 20 лет занимаюсь это конечно класс но еще раз мы знаем
20:18
давайте так с началом 9 шаг найдем готовы к экстремизму высохнет от того
20:24
очень хорошо вот как раз об этом обо всем написано то есть чем очень благодарен вот так вот начинать маньячит
20:31
то есть нужно иметь для этого соответствующие кармические условия если мы не уверенны что они есть то лучше
20:36
начать хотя бы смотался 4 это услуг
20:41
да и 20 задержек это яблоко нам тоже не рекомендую как сначала из 20 за делясь с
20:48
этим не очень поняла я не очень поняла [музыка]
20:55
да типа вдыхаешь задерживаешься выдыхаешь на выдыхают владеешь да вот этот
21:02
немножко непонятно как раз у нас сегодня будет задание делать комнате запишите себе домашнее задание переходим
21:10
к задержкам и очень аккуратно я вас прошу счете мы изучаем текст то есть мы изучаем текст украдут практике очень
21:17
много внимания she was архетип заяц страна реальный в отличие от патанджали затем вы понимаете чем у нас один
21:23
там же про берут с пранаямы и откровенный а в шираз архетипа наверно у деда но колоссальное внимание более
21:30
навела там основной даны как вспомогательные методики для
21:35
на и поэтому здесь как бы до нужно очень
21:41
внимательно к ним приходить по поводу и начнем с того что давайте не будем сразу
21:46
вместе попеременно дыхание вдыхать шаги тяжесть важный момент на самом деле
21:51
важно спокойно величина лица до смены места но они тогда кондрату это начали как у кати будем делать стандартный вдох
21:59
через две задержка буду можете делать
22:06
на вдохе поднимаем планку данных [музыка] вдох закончился чуть подержать
22:14
опускаем держит дед же по поводу мышц живота
22:21
то есть вот эти моменты что на бывает жена кувшина все то есть если оно пошло
22:28
само хорошо если нет сколько вдохнуть не делаем
22:40
вот сколько затем на задохнулись так держит выдохнула и понимаем что остался
22:47
еще резерв когда если допустим так 0 и молода следующий раз больше себя наполняем и помните как мы делаем полное
22:54
дыхание там будет стараемся построить немножечко плечи назад увести область в
23:00
себя наполнить как пробовать с таким уровнем задержки на вдохе я была поглощена напал
23:07
на выдохе час пока нам пейте чай негров
23:14
очищали мудро печали мудру это отдельные для практики
23:20
да по поводу компах делаем утром вечером на ваше усмотрение и по добавляем в
23:26
вашей стандартной прогонять либо если вы не успеваете то что-то она убирается допустим полное дыхание убирается
23:32
генетику [музыка] копоть и лучше делать в конце когда мы
23:38
уже все сделали свои хаджи что переменные или с увлечены раб еду то есть самом конце завершаем тактику и
23:46
даже на ваше усмотрение там дальше будут другие практики но
23:52
конечно если вам взошло если хочется продолжать продолжает то есть я так
23:58
предполагаю что на четвертом курсе в любом случае какая-то проекте который надо правильно 10 день поэтому что там будете делать
24:06
это большой личной дела если понимаете что сейчас как бы актуальна продолжать это продолжаем это если вас хватает
24:12
времени задание кулаки предварительно конечно же нужно очистить нос очень
24:19
хорошо капалабхати как правильно сказала дышится легче то есть вдыхали легче
24:24
наблюдает легче держать легче если вы до этого что-то сделали то выезжать куда-то через
24:30
забитым мусор делайте похоти этого будет очень неприятно когда пытаешься
24:38
отдохнуть 1 0 совсем закрыта через не youtube как тот маленький потом начинается это желание вдохнуть больше
24:44
то есть здесь усилия уже боится то есть нет закапывать на плечах от пожалуйста избегаете по возможности нос должен быть
24:51
очищен по возможности должно быть легкой свободное дыхание и тогда жди о спутнике
24:57
сколько это делать ну я не знаю 20 мне кажется это
25:02
для начала многовато давайте сделаем пять начнем с 5
25:10
по времени также не регламентированы и естественно сколько вы держите
25:15
обязательно и сколько можете то есть кому-то комфортно наклоняться наклоняйтесь комфортно наблюдается затем
25:21
к знакомым живот в положении с ровной спиной сидим на назад стараемся буквально все в общем то больше других
25:29
никаких особых наставлений нет места гроб следить и выдыхать опять еда тоже
25:34
по михаил медленно угодно но не так что мы уже вдохну и держим столько что нужно выдохнуть и
25:41
снова дохнуть на форму быть не должно то есть это должна быть 5 гармонично
25:46
переходящие друг друга дыхания чтобы не было такого что вдохнули
25:51
[музыка] все ровно пять подряд ровных дыхания
25:59
свободно спокоен как получается не только точно сказать на явные по 100 как я делал это не нужно . перевести
26:07
вот такого не сразу же стараемся найти гармоничным и символизм в котором мы 5
26:13
как сделаем спокойно свободу но учтите как малейшей окружении что никто не ни в
26:19
коем случае кажется что наверное германию на если хоть что-то связано
26:26
то есть даже если доделывать 5 неважно должны быть слишком технична на бабку
26:31
после дождя такой запах я не удержалась и сделала это просто уже страшно до людей не
26:39
удержалась и просто воздух такой насыщенный влагой я уважаю боже мой какой радостное ощущение там это я
26:47
сделаю пару раз толчков и причем они получились так интересно очень размере
26:58
сразу чтобы с последствиями отлично куда сказано недавно что болгарах там была такая красивая горная
27:05
речка стрелка [музыка] это же говорит воздух свежих после грозы
27:13
как раз и я думаю сейчас стоя каждый человек ты же читал
27:21
эти вот это сделать со следующей минуты я хочу не было вы уже были чушки были это хорошо что не разбить себе ничего
27:35
иногда бывает все накладывается
27:51
еще вопрос от покупки мне нет что-то делаем так
27:59
надувает живот кувшин ну я не знаю если получаются у кого какие ощущения
28:08
я не знаю знаете у кого какие визуализации достигают скарамуш не кувшин совсем поскольку я уже нет вы не
28:14
загнил так от живота будут уже не раз глаз я пробовала это делать то есть надувать и новый прям кому-то таких вот
28:21
размеров немножко неестественного начальство все упало им завидно это там снаружи или нет
28:29
внутри летнему достаточно ощущением безусловно это плачущим стучить более
28:35
того помните что по ощущения сначала подумала максимально
28:43
смотрите по поводу выдохов тоже выдыхаем спокойно да если естественным
28:49
образом после выдоха получилась небольшая задержка мне нужно паниковать руки не будет главное чтобы вам потом
28:55
было гармоничным дурно то есть на выдохе на самом деле очень приятно делать
29:00
не тогда когда вы всю себя выдохнули зачем сюда нет когда просто это остановка дыхания естественно иногда то
29:07
помогать если бы случилось просто не вопрос а потом спокойно доходите до
29:14
по поводу сейчас печаль и еще вопрос в курсе проходили вы путь во
29:23
первых по модулю pour homme адаму да да да и находит на тот момент когда вы ему
29:30
проходили там был семинар по закону банк по моему туда вот так вот очень хорошее
29:36
объяснение кхечари давайте попробуем сделать так то есть но по технике буду объяснять элементарные
29:47
если понятно как выполнять то тогда выполнять когда выполнять во-первых всегда когда войти можно ждать мы уже
29:55
проходили эту ситуацию по поводу sumus уличат в эту еду давайте проговорим про
30:00
глазища давайте летать из вас мне объяснить
30:05
мой кончик языка поднимаем а
30:13
направлять нужно ну а вот она получается и назад [музыка]
30:20
еще два движения до прогулок как если бы ты хотел проглотить и тогда очень
30:26
скользит кида полость да нет да вот в этом состоянии главное чтобы можно было
30:31
дышать то есть на самом деле многих непроизвольно случается вообще звали
30:37
талмуда и и что делаем мы это делаем тогда когда
30:45
неподходящая компания [музыка] плохом на разумность спирт и нечем
30:51
дышать всегда
30:57
волнительно то есть инструменты использовать
31:03
вы давно с ней знакомы это не просто так троцкому привлечь in a уже в 3 танцы повседневным случае дала мне кажется
31:10
интуитивно уже случается он хорошо что это еще и отслеживать будут когда
31:17
случилось это же завистью желательно имеющимся тоже я когда начала записывать
31:23
благодаря сказали устинья не дыхание умер нос у меня столько всего пошло сразу и там долги и по ученые начали
31:31
закрываться и карма-йога там полетела я жду тебя в миг дальше вы познаете не
31:36
полезности и свои личные переоткрыть и я поняла что я там себе в каких то моментах так скажем не была до конца
31:43
честна с собой несет им подорвет такой пласт мода и красота
31:49
брак супер очень полезная тема перед этим switel от всего прочитала к дневнику
31:56
вести дневник очень очень рекомендуется тем более если вот этот момент возникает
32:01
непроизвольно кричат и сразу анализе намочу случилось просто привычка или что это не так
32:09
воздух не тот компания не так же дружина что почему случиться хорошо поспать ну и
32:15
обратное также работать если не случилось со мной со мной данному чувствуете что мотом о том состоянии в
32:21
котором мне что-то нужно сделать как то что это кичко минут я буду гореть вам
32:28
как плохая компания да печаль и мудро она отслеживание до взялась навести
32:34
дневник то есть печаль мудро это неподходящее компании токсичное
32:40
сообщества так скажем не те климатические условия плохой воздух
32:47
[музыка] заказчик какие-то не те и тогда [музыка] компенсируем метатель то что мы
32:55
интерпретируем а еще я я хочу стоять на воду внутрь у
33:02
меня еще сперва эта штука стала сминаю отложилось очень сильно я в принципе
33:07
фиксирую придал мне руки складываются такие ты не брызгай жесты буквально вчера поймала себя на
33:16
мысли о том что я там почти сложены прям растопыренных
33:25
я правду замечаю за собой эти моменты и я прям но отмечают
33:31
. не фишка babies танец подписала можно
33:37
было бы еще его на самом деле потом почему . от всего того что период
33:43
ремонта так друзья сегодня будет трактат эквиваленте миру основном независимо
33:50
как она жила через дорогу и держала так вот руки
33:56
так это во-первых я же говорил что мы стараемся писать высадили национально за
34:03
отзыв по практике чего сам хита на форуме очень полезно всем рекомендовал
34:09
человек идет мир не какую-то часть дневника берегу будет качественно . очень замечательно то есть потому что ну
34:17
читать отзывы и серии у меня все хорошо я сегодня поигрался обмотаем узнаете
34:22
хочется что-то полетать по отпуск операции приколы
34:27
что-то они только то что тогда я такая молодец еще этот день прошла меня
34:33
поэтому я понимаю что у всех разные стили вдохновение от практики йоги изучает лишь высоки этому давайте-ка
34:41
пожалуйста хотя бы не бложике будем разбавлять земля существует страх
34:46
дележкой дележки своей практикой убейте меня не может что-то поднять
34:54
меня
35:04
я стал очень полезно посмотреть как можно
35:09
писать на чтобы не делиться ими чё там написано спишет что я шла очка 2 куска
35:14
курил и пальцами и напиши красивое название практике потом около этого и пишет что но остальное
35:21
может быть было каким английском очень полезно да кто будет смотреть запись я надеюсь что вы будете это делать так
35:27
нужно сегодня что учат я очень уверенным этого надежно спрятался зайдите посмотрите пожалуйста на форуме
35:35
да и попробуйте написать попробуйте написать что то в этом духе если вы
35:40
ведете блог если вы практикуете свой личный карт то есть это очень очень очень хорошо
35:47
помощь другим потому что даже когда я захожу каждый
35:52
раз читаю замечательно что мы все еще жизнь это же впечатление что не так
36:02
что
36:07
давайте будем разбавлять все-таки 4 функции лена жили на младших вдохновлять
36:13
все или делится можно поделюсь пожелать из 4 жадеитом теста проходила и
36:20
нашла такую такую фразу как бы наверно все мы как понятно для меня это будет
36:26
прям открытий какой если хочешь работать со зрительными образами то прямо или
36:31
косвенно доработать с принципом огня наверняка я это читал они их читаю не первый раз и ногтям отеки и на выдохе
36:37
совсем отеки но это к.а. мужчина отвечает за зрение только вот он
36:45
как всегда вы все видите слышно ни за какой то момент все таки
36:53
складываться из ес может быть еще потому что мы делали реализацию клинику рычаг и особое
36:59
внимание к ну вот и кристальдо сколько понадобилось времени уделить контента чтобы прославить
37:09
кореи в погоню за году [музыка] поэтому да давайте по как-нибудь всего
37:16
не только для себя в немножко поработаем то есть подписан по публикуем чуть-чуть хотя гоню но вы хотя
37:23
бы школ так сделаем практику мы доступны для всех не только в том формате что не
37:28
здесь сто формате что мы этим делимся как дневник на свои буква сразу написали
37:35
замен если николич инфляции но это было бы еще кучу то есть вот например как хорошая мать его
37:41
[аплодисменты] отлично и теперь если еще вопросы по
37:46
практике ну в принципе мы разобрали попов как
37:52
начнут плену тот вопрос который минимум по технике с этими доску задержками мы
38:00
поэтому когда чистятся на
38:07
4 день ну как лучше посмотрите сказано дохнуть герои вот если ты готов что 9
38:14
шаги сказано то что вы ждете что сейчас будет как там надпись ощущение жжения
38:19
там я не знаю повышенный аппетит или пониженный аппетит бессонница вот это вот все что мы читаю добра перевозка
38:27
военной а у вас может начать в жизни разворачивается такое шмон просто станет какие четыре про ноя будешь делать
38:34
принимать dash . а не только в том что там субъективно перетерпеть можно какие-то ощущения
38:40
внутри а вот когда тебя порисовать снаружи начинает это не я даже музыка рассуждаем
38:49
тихо сначала из
38:56
всем привет а наутро преподаватель куратор открыты йоги про трупы деньги
39:02
вот момент мы дошли тогда и до этого момента в тексте как раз когда я много
39:09
лет назад еще ходила контексте своей группой нас было задания такие же потому
39:15
что вот это за дали ему практиковать нечего думать практиковала я единстве с группой
39:21
это уже готов же хорошо до 2 я практиковал окажутся
39:27
протянула 6 дней после чего обязательно субъективное
39:33
ощущение были вот именно субъективные да что еще чуть-чуть у меня погиб крыша
39:40
то есть четыре раза в сутки по переменные я делала небольшие задержки я
39:46
не делаю задержки так как текст я больше акцент просто на попеременно приятным
39:51
попеременном дыхание и потом ложилась обязательно плохого слова и вот то что
39:57
катя сказала у меня ощущения будут его субъективное что как будто если можно
40:03
так выразиться моя карма просыпается и начинает меня сразу на сторон пытаться пожрать я не знаю то
40:10
есть я помню как я ночью практиковала практик пыталась потом усну начали
40:15
какие-то люди подобны я ушла из комнаты значит там окно
40:21
закрылось мушка пей дальше я знаю что к же у меня бесит набор с ребенком не
40:26
понимали меня уже внутренне догони то это внешние факторы лесу провоцируют я
40:31
вошла другой комнаты сейчас я вас блюд и кто плавал как ты бегать начале когда я
40:37
дверь зажила и по двери скрести с внутренней эмоции и и ощущение как будто
40:43
вселенной как будто специально тебя провоцирует и мне казалось что я дошла
40:49
до некого как раз предела за которым здравствуйте безумия метро ждет это
40:55
очень странное ощущение давно в принципе делиться вот таким вот субъективным это
41:00
странно поскольку твоим переживание функциональность переживание что со мною скотт я за себя я сделала вывод что селе
41:07
всем спасибо все свободны пранаяму я пока вообще свароч я лучше пойду к
41:14
твоему по делу юмор эту практику и потом мне кажется полгода и продай они вообще
41:20
не приближалась когда кто то говорит что надо практиковать это
41:25
потом нами еще когда то есть опыт был яркий усилия
41:32
для себя выводы сделала что это интересно делилась также нас а значит куратор радостно значит свети мне
41:39
говорила из группы я единственный кто это сделал это действительно сильный
41:44
опыт и когда я слышу что люди пранаям практикуют по часу
41:52
по четыре раза в день или каждый день по два часа и при этом не едят числе и при
41:58
этом нет при этом принципе они живо давай как они не сидят и сюда в комнате на горе кого ему абсолютную они живут
42:06
жизнь они ходят на работу них есть дети них есть работу в них есть практику них
42:12
есть преподаванием их из семья которая не ее обычай шоссе года
42:18
их да ладно вот кто-то в это смог но очень верится ну либо на
42:27
гости не толстокожесть и не пробивает другая
42:33
пробили десять десять 6 чувствовать так так что с практиками пранаямы с ними
42:42
всегда нужно быть осторожной действительно что они гармоничного буду даже если ты стараешься тебе кажется что
42:48
это гармонично ты не знаешь как тело реагирует и [музыка] тот момент искали ловил на том что может
42:56
у меня крышечек на тест ощущение что просто все специально делаешь чтобы провоцировать и это это очень классный
43:04
момент именно для осознаю то есть ли это была сила ситуация
43:10
логично и очень интересно это же как раз lenovo сейчас немножко ножом и
43:16
[музыка] что-то я значит а качественно после
43:23
операции мне звонит мама и так это и в этот момент за кнопочная очень жалобно
43:30
ради вот-вот работает сейчас акция конечно мне некомфортно охота
43:38
просто у меня начинается на это смех понимать что я вот сейчас вот эти
43:44
совпадения прогулку свистели клуб ли стереть быстро
43:50
плюс но случилось
43:57
меня так повеселило просто знает что потом сливать это нагревается до заплыва
44:05
стала замечать реакцию замечать как мысли приходят или как какое-то
44:10
утверждение такое что утверждение берешь его осмотр а почему она у меня в голове
44:16
общее почему я считаю этот таким и как будто распутаешь клубочки
44:22
активных связи как клуба очень моточка пряжи так расход вошло
44:28
это интересно забавные местами страшного но это зоны роста торговли как отдельно
44:35
звук при курсе ситуации я практиковала мантру там что там я являюсь тем тебя legacy не является там чем другим
44:41
находится на самом передать только ради интереса и прямо наверное вот в этот же
44:47
день по моему вечером у меня была какая-то тоже такая сложная ситуация
44:52
которая всё никак не могла дать вынуть и понять и кто кто в чем не прав и в чем по я здесь ошибка я начала
44:59
рассматривать эти куски этот глубокой штативной связей и я пришла к тому что я
45:05
не являюсь что я являюсь чем при своих проявлений которые мне как раз и помешает а до этого такая команда
45:12
практиковала что ты этим являешься печатать вот такой себе размышляешь я брахман и
45:21
ничто и ну мы там какая ситуация мозги таки [музыка]
45:27
правильно
45:32
[музыка] тенденция таки хочется никак как мы
45:40
обсуждали злорадства зла и раздал думаешь ты человек будет прах мама
45:51
[музыка] моя кашу поселок момент тоже как они
45:57
говорит особенно последние или что прямо как бы искать симпатическая нервная
46:05
система просто на пределе работает она по для поросят потеку вообще не хочет это здесь приходится вспоминать какие
46:12
техники вообще у нас на присыпать поработают и венок раз уж нам рассказывают об этом процессе обучения
46:18
не знают что делать вот и тут у меня вышло так что на этой неделе у меня была
46:25
просто триша вас людей потому что иначе я поняла что мне не хватает расслаблен
46:31
вручную пришел of да у меня сейчас есть такая возможность и я прям решила этим окном возможности пользоваться по полной
46:38
вот ну я скажу что-то прям реально вверх верхом на тигре приманки rapala
46:43
максимально то есть на пределе своих возможностей какие-то моменты становится страшный
46:48
чувствуешь туда сейчас я уже давно году не выдержу этого ну вот отследить когда чего сделать правильно
46:55
чтобы все шло и чтобы там не выплеснуть этот быстро там куда то чтобы она как-то
47:00
держалась внутри и наконец
47:06
вообще я поддерживаю
47:16
[музыка]
47:27
[музыка]
47:41
[музыка]
47:46
[музыка] хорошо так по заданию я спас медитация
47:56
не смотрите я пока будет 9 шала чтобы узнавать моего не проходили мимо без
48:02
стука следующий слой он очень большой сколько 5 или 6 часов и они все еще
48:11
далеко не все по крайней дампа украсить 7 7 8 зима ходить уже не хочу
48:19
поэтому но по времени что тогда
48:26
придется сдавать 10 шагов по короче чем
48:32
[музыка] 99 обязательно вы не 10 в любом случае
48:37
потому что иначе что он будет избирать получается что мы с вами готовимся к разным тему занимается не хорошо
48:48
замечательно значит я уеду на си мысли на письме стать давайте теперь вернемся к тесту дела
48:58
папой [музыка]
49:06
с 6 судят будет читались [музыка]
49:17
потому что их наш
49:23
первые пять частей сушумны известны под разными именами и они будут описаны
49:29
дальше по мере необходимости другие надо начинать другие ноги поднимаются из
49:37
муладхары идут к различным частям тела языку к половым органам анус глаза нога
49:44
пальцам ног и рук гришиным органам
49:49
давайте дальше йогу складываем разбирать пяти шагах шагах и здесь
49:56
почему-то сразу я про удалось который утешит
50:03
мол и залив 14 надей выходит более мелкие ветви так это постепенно
50:10
становится а так что постепенно и становится 350000 и они располагаются на
50:15
своих местах эти нади распространены по всему телу они проводнике ощущений и они
50:21
видны движения правой вопросу о том что что нам нужно очищать
50:31
[музыка] интересная вопрос выживать и дарили вам пищеварение
50:38
расположены в области солнце и имеющий 12 кал от знаю что это огонь большим она
50:44
да он рождается из части мои собственные энергии и энергии источник который тела
50:50
различных созданий потребляемых отличаться что я здесь мы это назвать
50:55
отдельная взяли и разыграю [музыка]
51:00
вот этому
51:05
этот огонь поддерживает жизнь и дает силы и питание делает тело полном
51:11
энергии уничтожают болезни и дарит здоровье внутри юки выжигающий этот огонь моешь
51:19
мамору в соответствии с моими обрядами каждый день приносит в жертву пищу следуя наставлениям своего буду
51:28
я так поняла школу пытались
51:34
хотя и димкой от людей знаете меня все время
51:40
давай нет у нас неоднократных лекциях
51:47
происходить первин лекциях мы поднимали вопрос о том что по большому счету все
51:52
[музыка] даже битами и какие-то действия человека это своего своего рода обряд
52:01
ритуала отряда и ну для меня например прием пищи это тоже
52:12
я пытаюсь что мой да это ритуал то безусловно ритуалом дело в том что я [музыка]
52:20
мы долго никогда 8 говорить слишком потом одеждой
52:28
я просто считаешь что очень многие моменты своей жизни можно посвящать служение вышел только практика но в том
52:36
числе вы такие вещи к приему пищи и у меня есть такие знакомые которые в принципе да как тепло уходит
52:43
каждый еще и скажем так освещают
52:48
дарят я там это очень такое все-таки отключить
52:53
не суди так что я постоянно с нуля в эта музыка доение хорошо что хотеться процессе они после
53:01
да и вот эти вот тела
53:08
ну да это все тела пока разница зерна сколько шума и детей не едите мясо
53:13
земной похоже чьего-то тела кто-то бы поэтому здесь шокировало еще на свете очень
53:21
полезно текстом смысле чтобы можно и белые душистые нотами не задумываемся
53:28
даже одну что у каждую секунду нашего существования тучи нас нет буду там
53:34
витражи секунду мы мусульмане аспект возвращён еще ну как бы знаешь но
53:40
отсрочек философски из серии немецкий философ то судах
53:47
встречаться с медитациями на него комикс про заряжать свои обмена в
53:54
районе до пупка процессе питания интересная такая штука прошла что это у меня
53:59
визуализация начала спонтанных лизой даже как приятнее и я подумала неплохо
54:05
так памятуется там память про это не только 5000 его зубов уступов представляет tablet как и на запрос на
54:13
йоге бывает иногда очень хочется есть она это прям вообще можешь вообще даже не чувствуешь потребность имеете
54:19
отжимают воспринимаешь так давайте его послушаем его ли при домашнем задании он пришел можно и
54:26
потому конечно
54:38
отношения всем здравствуйте здравствуйте сказанное при домашнее
54:45
задание мне так как домашнее задание что у нас там было
54:59
делом практически все [музыка] ну опять же что то что то такое прям
55:07
добавить к тому что уже было ранее сказано том занятий да то что какие то там а не за ощущения еще что-то очень
55:14
сложно единственное что вот я заметила касательно свежими циклов дыхательных
55:21
то как опять же отметил на том занятий что когда ты занимаешься чем-то допустим
55:28
там какой-то практике то ли еще что то то соответственно лучше дышит фразу обе
55:33
ноздри плюс я еще также отметил что когда ты находишься в медитации и
55:41
не важно в какой там будь то это там на наши базовые аудиторские либо там
55:47
наблюдение за какими-то там ощущений или еще чем то и чем глубже ты погружаешься в эту
55:53
медитацию тем больше расслабляется тела и соответственно следовательно и
55:59
расслабление идет опять же да тут две различные дышать
56:05
ровным и
56:14
но нет возможности и ничего не говорю об этом то что там когда-то методом
56:19
сознание методом энергии но и я вот эту вот именно отметил когда там просто зачем ты наблюдаешь
56:27
точечным еще что-то путевок этого автоматически расслабляется и начинает
56:32
сразу обе ноздри дышат момент был
56:37
дневник первую половину недели их отдыха во вторых я скатился но тем не менее
56:47
в принципе ли статическое практически похожие что истоки деле ну что говорил
56:53
24 часа стабильно они как-то не знаю как часы работают с утра опять же если брать с
57:03
утра там по разному в зависимости на каком боку проснулся
57:09
[музыка] принудительное
57:14
как и сколько опять же лично нашел вы издеваетесь это я еще давала брать и куда-то ездишь у значит как
57:22
только что одеть на то что нас там можно приоткрыть давать
57:28
несложно прикрывать как ты делаешь звучат как и открыть пойти вниз на
57:34
делаешь другую закрыт плане или наоборот не то есть открывает на ждут у которой тебе
57:41
нужно в течение дня немного держа голову полезли на самом
57:47
деле говорил что это чуствуете раздражение в течение дня знаний с необходимость успокоиться то можно
57:52
пробовать то есть менять нас ендова тебе надо потому что это конечно прекрасно
57:58
подстраивать свой ритм жизни и плантации были можности кармических покажу можете
58:05
попробовать потравили чего с уровня рекомендуют [музыка]
58:13
домашнее задание там просмотришь я обессилен девочек пересечешь когда по поводу шагов
58:20
знакомился торта частот от читал а если одни не там не углублялся держался ну
58:27
вот надо будет углубить света чему занятие 10 шаг тоже нужно закрыть обязательно уже очень интересно
58:34
конкретно по практике то что нужно делать в сочетании с сосудами там ужасом
58:39
сказала чтобы сообщить очень интересный подход там асаны данные для усиления к
58:46
но я дразню для большей эффективности пранаяма немножко другая основная цель и что
58:53
берут посол этом нет лучше что охранял туда обсуждали дорийский
58:59
сто и когда важен и из китая каждом хотел
59:04
еще раз моментально что есть он хочет экстрима пожалуйста не нужно
59:10
сидя поэтому был по поводу поз куда с вами на следующем занятии
59:16
что еще я нам очень нужен также наблюдение
59:23
едой да там даже внимание скукота
59:31
но просто стал замечать его будем как куда
59:40
внимание идет соответственному как-то начинает между там как-то больше
59:45
информации скажем так обучать и совместно просто стал замечать то что он стал активнее то вот только поехал там
59:52
бу бу бу бу бу бу такую вещь у там борются с едой
1:00:01
принципе вообще [музыка]
1:00:06
нет визуализация но опять же просто старается как-то не знаю
1:00:13
как так четко то есть и не заморачиваемся о том что там вот о чем не надо подумать там или вот что-то там
1:00:18
сейчас какой то сейчас вот придет вот этого-то минут это он просто как-то свободнее стала это как играть на
1:00:25
каком-то инструменте чем больше игр чем ты ведь об этом думаешь подыграешь также здесь рост просто дата просто как там
1:00:32
там находишься еще и не особо заморачиваются над на чем-то как желтый
1:00:37
цвета красный что пришлось тем работами для сочилась
1:00:44
за это дело на одно и то есть если совсем ничего не приходим мы можем доплачивать все какие-нибудь и наставлений пытаться что-то сделать на
1:00:52
не всегда там вообще есть люди еще раз который очень тяжело мы сами и принести что-либо и они оттолкнуться от ощущения
1:00:59
сочная давлением желатель это тоже способ refresh ты не могу ничего нет к этой
1:01:06
области как хотя бы судьбу начать нашел еще раз еще раз да текст очень очень
1:01:14
серьезно вдохновляет на она явно поэтому пожалуйста высунул запись смотреть
1:01:20
не на 24
1:01:33
сейчас мы недосчитаемся людей не занятий причинам лет а потом
1:01:42
полетят если вы значит у сетки открылась прежде
1:01:47
чем я за эти вот красно давайте
1:01:57
посмотрим что происходит
1:02:03
начинает практиковать это я говорю это то что внутри этой беды не так скота не
1:02:10
так страшно как то что начинает происходить во мне как-то начинаешь и пикселей
1:02:16
хорошо 9 10 шаги пожалуйста найдите
1:02:21
время их пройти очень важной информации в девятом шаги очень важная приманку скурпулезно изучаете ответы на вопросы
1:02:28
читается и очень хороший правильной внутри вопросы замечательные ответы
1:02:33
очень много там того что внутри годится из практики и по жизни вообще домашних жили они получены у нас
1:02:40
заканчивается и увидимся с вами через неделю все кто
1:02:46
будет его смотреть и сверху бесконечно смотреть вы можете также подключиться
1:02:52
нашим замечательным вот этим беседам но не ранее чем на четвертом году акцент на обучение но преподавать в школе открытые
1:02:58
для заряда ваш еще три года других увлекательных дисциплин для того чтобы в
1:03:04
итоге преподавать в зале квалифицировано преподавать в зале и для того чтобы если
1:03:11
вы даже не хотите принимать обсудить что у вас происходит
1:03:19
поняли как мы сегодня можно убедиться но даже в четвертом курсе про гавра 20
1:03:25
каждый раз выясняют какие то нюансы вы хоть и хотя уже практикуем поэтому
1:03:31
нельзя не дать изучение же единомышленниками кураторы наставниками все это здесь есть школы открыто юля
1:03:38
информация по поводу поступлений из масса это будет ну не плачь . . ну вдруг уже идет а также можно если
1:03:46
вы хотите посмотреть что у нас тут вообще происходит для перехвата и люди того что приехать
1:03:51
на новизну семенах яблока с нашим проскочил и сносим в мельчайшем тут
1:03:57
маску вы сможете там пообщаться со всеми с нами том числе если будет конечно платить все всем спасибо и увидимся
1:04:03
через
