Открытый Йога Журнал

Добро пожаловать в Открытый Йога Журнал!

В нём представлены статьи студентов МОЙУ, а так же вольных слушателей.

Если Вы хотите поделиться Бхавой и своими открытиями в йоге, пишите по адресу:

openyogajournal@gmail.com

Знание йоги для ВСЕХ!!!

Основные правила написания статей по
ссылке...   

Группа Vkontakte: https://vk.com/openyogajournal

Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Нет страданиям!

Архив статей

Наш мир многогранен. Для кого-то он полон страданий, для кого-то наполнен счастьем, радостью и любовью. Одно и то же событие разные люди воспринимают неоднозначно. Откуда в нашем мире берутся страдания? Как устранить страдания во внешней и внутренней Вселенной и наполнить жизнь радостью?


В двух предыдущих статьях мы рассказывали об основных принципах Йоги, помогающих нам в практике и в личной жизни. Напомним основные моменты. Йога  это система самопознания и познания Вселенной, которая опирается на два принципа: принцип Доброты и принцип Эффективности. Главным методом в Йоге является метод Гармонии: сочетание того, где нужно себя заставить и где нужно себе позволить. Главная цель Йоги  абсолютная ничем не обусловленная свобода от всех ограничений.


Принцип Доброты (Ахимсы): мы стараемся всеми силами не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если возможности не причинять вред нет, то мы руководствуемся нашим долгом.


Принцип Эффективности или логики (Брахмачарьи): мы всеми силами стараемся не растрачивать свои силы и время попусту, стараемся достигать поставленных целей в работе, учёбе, отдыхе или йоге. Всё, что уводит нас в сторону от наших задач, должно быть безжалостно отброшено.


В случае, если мы в своей практике идём классическими методами, нам достаточно применения первых двух принципов Йоги. Если же практик выбирает путь быстрых методов, он обязан принять и третий принцип. Без принятия третьего принципа результат практики будет плачевным. Три принципа  это три столпа, составляющих суть Йоги.


Что нам говорит третий принцип Йоги? Почему он не упоминается в определении понятия Йоги? Для кого он обязателен? Что такое страдание и как его устранить?

Подробнее: Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Нет страданиям!

 

Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Логика во всём!

Архив статей

Каждый в своей жизни сталкивался с проявлением нелогичности в других и в самом себе. Часто мы тратим наше время, деньги, жизненные ресурсы неразумно. В результате нам кажется, что их постоянно не хватает. Можно ли найти неиссякаемый источник сил и энергии?


В предыдущей статье мы постарались осветить самый главный принцип Йоги — принцип Доброты. Напомним кратко, о чём он.


Принцип Доброты (Ахимсы) подразумевает, что мы будем стараться всеми силами не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если возможности не причинять вред нет, то мы руководствуемся нашим долгом. Это первый принцип, который Йога рекомендует соблюдать для достижения гармонии с самим собой и с окружающим миром.


Далее Йога настоятельно рекомендует соблюдать второй принцип — принцип Эффективности или Логики (Брахмачарьи). Согласно этому принципу, мы всеми силами стараемся не растрачивать свои силы и время попусту, а достигать поставленных целей в работе, учёбе, отдыхе или Йоге. Всё, что уводит нас в сторону от наших задач, должно быть безжалостно отброшено.


Что значит быть логичным? Откуда в нас нелогичность? Какие именно цели подразумевает второй принцип? Нужно ли становится безжалостным к другим?

Подробнее: Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Логика во всём!

 

Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Всё начинается с Доброты!

Архив статей


Порой в жизни наступает такой этап, когда теряются ориентиры, всё смешивается, путается. Старая система принципов и убеждений, которая казалась вполне гармоничной, рушится. Возникают сомнения в своих силах, тяжело закончить начатое и добиться поставленных целей. Что делать в такие моменты? Как не сбиться с пути и не навредить себе и другим?


Мы часто в статьях упоминаем о трёх принципах Йоги, на которых построена вся философия этого учения. В Йогу приходят с интуитивным пониманием необходимости их применения, либо узнают их простоту и одновременно грандиозность впервые и погружаясь в них с головой. Потому что три принципа Йоги затрагивают каждую струну нашей души.


Напомним их формулировку:

Подробнее: Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Всё начинается с Доброты!

   

Йога – сама жизнь!

Архив статей

Может ли Йога быть опасна? Не более чем сама жизнь! Наша повседневная жизнь, тем более, если мы бездумно, невнимательно, потребительски относимся к своему телу и к окружающему миру, может стать источником постоянной, повседневной опасности!


Человек идёт по жизни, гонимый «кнутом» боли, болезней и проблем и потихоньку вынужден умнеть. И вот, при определённой степени развития разума, человек начинает понимать, что медицина не может вылечить все болезни раз и навсегда, что религия не может разрешить за него все его душевные противоречия, что всё вокруг не так очевидно и однозначно, как он привык думать. Обычно «чаша страданий» тела у такого человека уже тоже «испита до дна». Такой человек начинает понимать, что он сам должен взять в свои руки хотя бы какую-то часть своей жизни.

Подробнее: Йога – сама жизнь!

 

Самопознание как путь к взаимопониманию

Архив статей

Каждый день мы общаемся с разными людьми: родными, близкими, знакомыми и незнакомыми. Одних мы понимаем с полуслова или даже без слов, а других с трудом или вообще не понимаем, как будто разговариваем на разных языках. Как услышать то, что человек хочет сказать, а не то, что мы хотим услышать? Как избежать “испорченного телефона” и научиться слышать, а не просто слушать?


В нашем мире люди общаются между собой не только вербально — посредством слов, но и невербально, с помощью мимики, жестов и иных способов, которые позволяет им использовать их нервная система. Но восприятие часто ограничивается только внешним, не обращая внимания на тонкую и неочевидную внутреннюю составляющую. Из-за этого, в нужный момент, может быть упущена большая часть информации. И между общающимися неизбежно возникнет недопонимание.

Подробнее: Самопознание как путь к взаимопониманию

   

В отпуск для самопознания!

Архив статей

Отпуск – отличное время сменить привычный уклад жизни, отдохнуть от будней суеты, напитаться новыми впечатлениями. Вариантов может быть множество. Но какой бы способ отдыха вы не выбрали, всегда есть возможность использовать его для духовного развития. Йога предлагает сменить обстановку, оставить привычную зону комфорта и отправиться в удивительное путешествие к себе через практику Хождения по тропам.


«Путешествия, как самая великая и серьёзная наука, помогают нам вновь обрести себя» Альберт Камю


Путешествие – верный способ выйти из замкнутого круга повседневной рутины.

Подробнее: В отпуск для самопознания!

 

Решающий фактор

Архив статей

Однажды, обдумывая связи между медициной и Йогой, я вспомнил интересный случай из моей медицинской практики. Это было в 90-е годы, я только закончил интернатуру и работал врачом-реаниматологом.

К нам поступила пациентка – женщина 30 лет. У неё когда-то был удалён аппендикс и, как следствие, образовалась спайка, которая передавила участок кишки (после всех операций на животе остаются спайки, но далеко не у всех они передавливают внутренние органы). С сильными болями в животе она сутки просидела дома, принимая обезболивающие препараты.

Подробнее: Решающий фактор

   

Как стать достойным руководителем?

Архив статей

В своей жизни мы все сталкиваемся с проявлением власти. Это либо доминирование, когда кто-то управляет, либо подчинение, когда исполняют приказы. Почему одни люди могут искусно управлять другими людьми, государством, компанией, способствуя их процветанию и развитию? А другие могут развалить даже успешное предприятие? Каким способом можно развить в себе управленческие способности?

На эти вопросы отвечает Раджа йога – йога управления, в переводе – «Королевская йога». Но для того, чтобы понять основные моменты Раджа йоги и научиться применять их в своей жизни, важно овладеть базовыми принципами Йоги.

Подробнее: Как стать достойным руководителем?

 

Как Ха-тха йога развивает разум?

Архив статей

Известно, что “занятия Ха-тха йогой развивают разум – это факт”. Но каким именно образом? Как связан процесс мышления с выполнением статических поз? Какие аргументы можно найти в научной точке зрения и в позиции Йоги? Мы попробуем, используя логику, разобраться в механизме воздействия Ха-тха йоги на разум и мыслительный процесс.

Определения используемых понятий

Под Йогой понимается система самопознания, основанная на доброте и здравом смысле (1 и 2 принципы Йоги), пропущенных через понятие личного долга, и использующая метод гармонии. Там, где мы себя заставляем, используется метод Сознания, где мы себе позволяем  метод Энергии. Гармония заключается в уместном сочетании методов сознания и энергии. Причём оба метода должны быть пропитаны радостью: радостью от выполнения, радостью от преодоления себя и радостью от отдыха. Лишь при соблюдении этих условий возникает Йога.

Подробнее: Как Ха-тха йога развивает разум?

   

Как написать сценарий своей жизни?

Архив статей

Встав на путь самореализации, мы должны проанализировать, к чему мы идём и чего хотим достичь? Создавая свою жизнь своими руками, какой вектор пути нам выбрать, как его нащупать? Как понять, где были совершены ошибки, а где мы получили желаемый результат, и к чему всё идёт в перспективе? Существует ли инструмент, способный помочь нам разобраться с собственной жизнью?

 

Йога – это система самопознания и познания Вселенной, которая даёт нам широкий набор инструментов, позволяющих нащупать лично свою тропинку к абсолютной свободе. В частности, Йога предлагает использовать в своей жизни и практике такой инструмент, как Йога-дневник.


«Вести дневник — это значит постановить, что жизнь твоя страшно увлекательна». Фредерик Бегбедер


1. Зачем вести Йога-дневник?

Подробнее: Как написать сценарий своей жизни?

 

Почему важно быть честным?

Архив статей

Порой так трудно быть честным с самим собой. Что говорить о честности с другими. Как быть честным и не навредить остальным? Какой путь выбрать: обманывать себя и других или быть честным всегда и везде? Почему, будучи честными, мы становимся бесстрашными?

Честность — это моральное качество, отражающее одно из важнейших требований нравственности. Включает в себя:
правдивость,
принципиальность,
верность принятым обязательствам,
субъективную убежденность в правоте дела,
искренность перед другими и перед самим собой в отношении тех мотивов, которыми человек руководствуется,
признание и соблюдение прав других людей на то, что им законно принадлежит.1

Подробнее: Почему важно быть честным?

   

Кнут или пряник?

Архив статей

Хороший руководитель знает, что к каждому сотруднику нужен свой подход. Кого-то необходимо хвалить, чтобы он выполнял работу вовремя и качественно. Для кого-то этот способ не работает, он начинает “шевелиться” лишь при наложении штрафов и вычетов из заработной платы. Почему происходят такие различия: одних людей мотивирует кнут, а других пряник? И нужно ли использовать систему кнута и пряника в своей жизни?


Эволюция осознанности


В статье “Как научиться жить здесь и сейчас” мы подробно описали деление общества по уровню осознанности. Чем ниже осознанность человека, тем в большей степени на него будет воздействовать “кнут” в виде условий, наказаний и т.п. Когда уровень осознанности возрастает, начинает преобладать “пряник”, то есть похвала и различные бонусы.


Воздействие механизма “кнут - пряник” можно разделить по направленности на внешнее и внутреннее. На внешнее в большей степени реагирует группа, состоящая из неприкасаемых, шудр, вайшьев. Внутреннее, в большей степени, работает для кшатриев и брахманов. Распишем подробнее.


Подробнее: Кнут или пряник?

 

Как практиковать йогу во время беременности?

Архив статей

20.04.2016 16:34


“Жизнь рождается не на пустом месте”.

Нет на Земле ничего важнее жизни. Жизнь – это то, что передаётся от родителей к ребёнку, от дерева к семени. Жизнь связывает нас воедино. И прежде чем родиться, новая жизнь проходит этап подготовки всех условий для того, чтобы проявиться. У людей этот период подготовки называется беременностью.
 

Беременность – процесс глубокой внутренней и внешней трансформации. Для кого-то он проходит легко, для кого-то – это время аскетизма и преодоления себя. Давно вы интересуетесь Йогой или только начали свои занятия, всегда возникает вопрос – что делать с личной практикой во время беременности. Какие особенности нужно учитывать? И стоит ли вообще практиковать?


Важно помнить, что беременность – это не болезнь и приговор, а новый опыт, требующий новых усилий и способностей от женщины, это возможность по-иному взглянуть на себя, своё тело, свою практику, свои силы, своё умение принимать и адаптироваться к изменениям, умение взаимодействовать с малышом и миром. Это не что-то застывшее, а возможность для поиска, самопознания и Йоги!

Подробнее: Как практиковать йогу во время беременности?

   

Фобии как память прошлого

Архив статей

14.04.2016 10:07


Все мы сталкиваемся в жизни с проявлением тех или иных страхов, опасений, тревог. Какая-то их часть поддаётся логическому объяснению – мы сами можем отыскать их причину и, следовательно, преодолеть; некоторые страхи являются оправданными и уместными, поскольку предостерегают от опасностей. Другие же, напротив, давно утратили свою актуальность, но продолжают существовать, проявляясь время от времени очень непредсказуемо. Откуда берётся неочевидное чувство страха? Как мы можем избавиться от него с помощью Йоги?
 

«Фобия (от греч. – «страх») – симптом, сутью которого является переживание ненужной или излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии какого-то определённого объекта»1.Фобия является более утончённым и, на первый взгляд, нелогичным страхом, проявляющимся неуместно в ситуациях при отсутствии видимой угрозы. Фобии могут быть предельно конкретными, например, различные зоофобии, или могут приобретать совершенно абстрактные формы, такие как уранофобия — боязнь смотреть в небо. Все фобии проявляются абсолютно индивидуально у каждого человека.

Подробнее: Фобии как память прошлого

 

Что лежит в основе творческих сил?

Архив статей

“У вас есть то, чего нет больше ни у кого, — вы. Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, живите так, как можете лишь вы”. Нил Гейман


Вся наша жизнь — это огромный созидательный процесс. Какую деятельность можно считать творческой? Что лежит в основе проявления наших сил? Как связана Йога с творчеством? На какие вещи направлять свой потенциал, а на какие не направлять?

Вся окружающая Вселенная способна проявляться благодаря нашему потенциалу. Всё, что мы видим вокруг — создаём мы сами.

Подробнее: Что лежит в основе творческих сил?

   

Сокращают ли наши долги и желания нашу свободу?

Архив статей

23.03.2016 21:05


Каждый из нас стремится к свободе, но не у всех получается достичь этого состояния. Понятие свободы не поддаётся объяснению с логической точки зрения. Каждый понимает его по-своему. Давайте поразмышляем на тему свободы с точки зрения Йоги.


Есть ли место свободе в этой Вселенной?


На этот счёт существует два противоположных мнения. Одно рисует картину детерминированной Вселенной, где всё определяется жёсткими законами причины и следствия, и нет места для свободы. Другая крайность – мнение о том, что во Вселенной отсутствуют какие-либо правила, что всё происходит случайно. Истина, как это часто бывает, лежит где-то посередине.

Подробнее: Сокращают ли наши долги и желания нашу свободу?

 

Йога. Мифы и реальность.

Архив статей

15.03.2016 19:45

Йогу всегда окружал ореол тайн и загадок. В современном мире не так много людей, которые имеют цельное представление об этом древнем учении. В этой статье мы попытались осветить самые распространённые мифы о Йоге и людях, её практикующих.


Миф 1. Йога — это индийская гимнастика

Многие учёные сходятся во мнении, что знание Йоги было привнесено в Индию извне несколько тысяч лет назад и там сохранялось вплоть до времён колонизации. После чего Йога стала проникать на Запад. Это первое. А второе, система Йоги включает в себя не только физические и дыхательные, но так же ментальные упражнения.

Подробнее: Йога. Мифы и реальность.

   

Чистота - залог успешной практики

Архив статей

10.03.2016 15:06

Ни у кого не возникает сомнений о важности соблюдения чистоты нашего тела. Но не менее важно соблюдать чистоту внутреннюю. Что подразумевает под собой чистота внутренней Вселенной? Какие Йога даёт рекомендации по очищению от загрязнений?


Широко известную поговорку: "Чистота – залог здоровья!" можно перефразировать: "Чистота – залог успешной практики!". В Йоге считается, что нет ничего чистого или грязного, есть уместное или не уместное. Один и тот же фактор в разных ситуациях может быть как чистым, так и грязным, как, например, песок на столе и песок в песочнице. Беда в том, что мы зачастую не можем отличить одно от другого и засоряем свои структуры, тело, разум, неуместными факторами.

Подробнее: Чистота - залог успешной практики

 

Жизнь как танец

Архив статей

02.03.2016 12:51


“Что счастье в жизни нам даёт? Что каждый день душа поёт. Любой поступок — светлый миг. Нас мчит к свободе напрямик.

Иль что гнетёт нас иногда, не позволяя сделать шаг? Где каждый новый день — беда, внушает мысль, что мир — наш враг”.


Что это за два различных эмоциональных состояния испытывают люди в разные периоды жизни? То эйфория от каждого поступка и жажда новых свершений, когда кажется, что все двери открыты и нет никаких барьеров. То состояние полнейшего упадка сил и недовольства собой и миром, словно вокруг лишь преграды и всё идёт в разрез с собственными усилиями и желаниями.

Подробнее: Жизнь как танец

   

Как научиться жить здесь и сейчас?

Архив статей


Часто, занимаясь каким-либо делом, мы думаем совершенно о другом. Не успевая насладиться настоящим моментом, мы спешим решить множество будущих проблем и задач. Нам кажется, что приятные моменты жизни пролетают за миг, а неприятные словно длятся бесконечно. Как научиться пребывать в настоящем моменте и наслаждаться каждым мгновением бытия, извлекая пользу из каждой прожитой минуты?


Всё дело в нашей осознанности!


Современная психология предлагает следующее определение осознанности: “Непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем”. Фраза “находиться здесь и сейчас” больше всего подходит под это определение.


Йога говорит нам о том, что люди не разделяются по расовому, национальному, религиозному признаку, цвету кожи и т.д. Всё человечество разделяется по уровню осознанности. Но что это значит?

Подробнее: Как научиться жить здесь и сейчас?

 

Красивый голос для изменения себя и мира к лучшему

Архив статей

11.02.2016 18:27

Люди, в совершенстве владеющие своим языком, обладают высокими мыслительными способностями. Они оказывают влияние на других людей и, как правило, преуспевают в жизни. Красивый, чистый, благозвучный, «бархатный» голос, грамотная, чёткая речь очаровывают нас своей выразительностью. Но, к сожалению, далеко не каждый человек может похвастаться своими речевыми данными. Можно ли с помощью голоса изменить себя и мир к лучшему? Попробуем разобраться в этом вопросе с точки зрения Йоги.


Мантра йога – практика самопознания, использующая звуковые вибрации человеческой речи.


С древних времён и до наших дней доходят свидетельства о магической силе слова. В мифах и сказках разных народов повествуется о грандиозной силе заклинаний и о могуществе, которое они дают людям.


Великое знание силы слова было сохранено мудрецами Востока. Это знание называется “Мантра йога”, использующая нашу способность говорить.

Подробнее: Красивый голос для изменения себя и мира к лучшему

   

Препятствия на пути

Архив статей

В своей жизни мы часто сталкиваемся с рядом препятствий, мешающих нам достигать поставленных целей. И кроме обстоятельств, на которые мы повлиять не в силах, существуют те, которые целиком и полностью зависят от нас. В наших силах управлять своей волей, вниманием, усилиями, временем, претворять в реальность намеченные задачи и планы.


В школе Открытой Йоги существует положение о том, что Йога — это жизнь, и законы в Йоге и в жизни универсальны. В известном трактате Йога Сутры Патанджали описываются основные препятствия, мешающие практике Йоги. Знание этих мешающих факторов поможет легче устранить их. Мы сможем быстрее достичь результата и выйти на новый уровень своего развития.


В Сутрах описываются девять факторов: "Болезнь, апатия, сомнение, невнимательность, лень, невоздержанность, ложное восприятие, неспособность достижения какой-либо ступени сосредоточения, отсутствие стабильности при сосредоточении — эти отвлечения сознания суть препятствия." Давайте рассмотрим каждый подробнее.

Подробнее: Препятствия на пути

 

Каждый жест имеет значение!

Архив статей


Одним из первых проявлений человека в мире, одним из ранних способов взаимодействия со Вселенной, является звук — первый крик, гуление, которые со временем трансформируются в слова и речь. Но есть одно важное звено между звуком и словом, которое оказывает огромное влияние на наше развитие — это жест или символ!


Ежедневно мы видим и используем тысячи символов: мы здороваемся, прощаемся, посылаем воздушные поцелуи, молимся, благодарим, кланяемся, угрожаем, принимаем различные позы, обозначающие то или иное наше состояние или настроение. Часто мы совершенно не придаём символам никакого значения, кажется, что они настолько просты и привычны, что и задумываться о них не стоит. Но так ли это, и какую роль символы и жесты играют в нашей жизни?

Подробнее: Каждый жест имеет значение!

   

Система каст в жизни современного человека

Архив статей

20.01.2016 12:34

В каждом их нас изначально заложены определённые качества, которые соответствуют тому или иному мироощущению. Кто-то любит работать руками, изготавливать различные вещи, нужные людям. Другие умело могут объединить группу людей для достижения общей цели. Из них получаются прекрасные управленцы. Кому-то из нас наилучшим образом даётся доносить знания до людей и “зажигать умы” стремлением к постижению нового. Почему мы так различаемся?


Гуны


Каждый человек — это комбинация определённых качеств и опыта, которые составляют три группы тел различной степени плотности. Соответственно, мы можем пребывать в трёх состояниях, согласно своих склонностей: активном, пассивном и состоянии ясности. В ведической философии эти состояния соответствуют трём гунам: раджас, тамас, саттва. Эти состояния присущи всем людям, но в разных сочетаниях и пропорциях. Комбинация гун определяет образ жизни, мышление и деятельность человека.

Подробнее: Система каст в жизни современного человека

 

Гармония дыхания — гармония жизни!

Архив статей

Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие несчастными? Некоторые из нас полны сил, энергии, словно светятся, а другие пассивные, инертные, тусклые, серые? Почему одни преуспевают во всех делах и реализуют намеченные цели в кратчайшие сроки, а другие за какое дело не возьмутся, всё валится из рук? Почему одним удаётся выстроить мир вокруг себя таким, каким они хотят его видеть, а другие во всём видят плохое и не понимают, как можно изменить ситуацию?


Прана – жизненная сила


Согласно учению Йоги, каждый из нас представляет собой Атму или Высшее «Я», являющееся частичкой высшего, запредельного Абсолюта, породившего весь этот мир. Наше «Я» проявляет себя в этом мире посредством двух способностей: способности воспринимать, осознавать и способности делать, изменять. А движущей силой этих способностей является Прана или Жизненная потенция. Прана – сама возможность проявляться в нашем мире, это то, что поддерживает, развивает и трансформирует наше существование.

Подробнее: Гармония дыхания — гармония жизни!

   

Йога вместо курения

Архив статей

23.12.2015 16:48

Каждый из нас обладает определённым набором привычек. Некоторые из них действуют на нас и наше здоровье положительно, другие же, наоборот, ухудшают наше самочувствие и настроение. Как же нам избавиться от вредных привычек и наработать полезные? Как в этом может помочь Йога на примере курения? Какие она даёт рекомендации?


Однажды сделав выбор в пользу курения, человеку впоследствии по ряду причин, сложно этот выбор изменить. Известный писатель Марк Твен шутил по этому поводу: «Нет ничего легче, чем бросить курить – я уже тридцать раз бросал».

Подробнее: Йога вместо курения

 

Парадная лестница к вершине Йоги — Влюблённость.

Архив статей

24.11.2015 19:05

Почти каждый испытывал в своей жизни чувство влюблённости. Но не каждому удавалось продлить это состояние. Что же такое влюблённость — наказание, причиняющее много боли, или же бесценный подарок? Почему влюблённость так быстро проходит? Можно ли её сохранить? Как соотносятся Йога и влюблённость?


Как правило, влюбляясь, мы испытываем целый шквал положительных эмоций и чувств. Мы удивляемся — за что нам такой подарок? Эта девушка (этот парень) просто воплощение идеала, совершенство, в ней (нём) нет недостатков. Но проходит время и объект влюблённости предстаёт перед нами в новом свете: появляются недостатки, разочарования, обиды. И мы снова удивляемся — как такое возможно, мы наверно ошиблись, показалось. Мы не хотим испытывать столько боли и отказываемся от продолжения отношений.


Влюблённость — внекармичный, незаслуженный подарок Вселенной! И мы склонны его терять!

Подробнее: Парадная лестница к вершине Йоги — Влюблённость.

   

Янтра йога. Познание мира через формы

Архив статей

12.11.2015 18:32


Наше эмоциональное состояние тесно связно с окружающими нас формами. Обстановка в доме, архитектура города, природный ландшафт оказывают на нас определённое воздействие. Почему одни образы вызывают у нас чувство спокойствия, умиротворения, защищённости, способствуют восстановлению душевного равновесия, в то время как другие образы, наоборот, вызывают угнетение, скрытый страх, напряжённость и, тем самым, негативно воздействуют на нашу психику?


Эволюция тел — эволюция форм


Воздействие форм на нас не случайно. Наши тела эволюционировали в течение многих тысячелетий. Простейший микроорганизм развился до уровня тела человека под воздействием окружающих условий. Наше Высшее Я проявлялось, используя принцип формы, и приспосабливалось из жизни в жизнь ко всем изменениям внешней среды. Каждое воздействие и реакция на него отпечатались в памяти наших тел, нашего разума. Поэтому не существует “безнаказанного” восприятия формы: любая форма, посредством ассоциативных связей, пробуждает в нас те или иные ответные реакции и влияет на наше физическое, психическое, ментальное состояние и на наши поступки.

Подробнее: Янтра йога. Познание мира через формы

 

Заставлять себя или позволять себе?

Архив статей


Как часто в течение жизни мы заставляем себя что-то сделать? Или же, наоборот, мы только лишь позволяем себе, расслабляемся и "плывем по течению"? Ощущаем ли мы гармонию в повседневных делах? И что означает слово “гармония”?


Современный образ жизни с его техническим прогрессом обязывает нас идти в ногу со временем! Нам необходимо двигаться вперёд. Иначе, этот же прогресс нас и “раздавит”, отбросит назад в развитии, а это недопустимо в плане эволюции как отдельно взятого человека, так и общества в целом!

Подробнее: Заставлять себя или позволять себе?

   

Живи играючи!

Архив статей


Как часто мы слышим фразы типа “Это тебе не игрушки!” или “Игра не стоит свеч!”? А стоит ли относиться к жизни столь серьёзно? Примеряя разные роли, становимся ли мы другими, или наша личность остаётся неизменной? В какие игры стоит, а в какие не стоит играть?


С самого раннего возраста ребёнок пробует подражать взрослым. В течение жизни мы играем разные роли: сына - дочери, мужа - жены, начальника - подчиненного, матери - отца. Играя с рождения, мы утрачиваем понимание, чем мы являемся на самом деле. Мы считаем, что роли, которые мы себе присваиваем и есть мы сами.


Хотя изначально младенец чист — в потенциале он может играть любую роль: богатого или бедного, здорового или больного, имеющего дом или бездомного. Ребёнок может осваивать всё новые и новые роли, в зависимости от условий, в которых он будет находиться.

Подробнее: Живи играючи!

 

Йоге все возрасты покорны!

Архив статей


Йога — это система самопознания, включающая физические и ментальные упражнения и помогающая расширить нашу свободу. Когда следует приступать к занятиям Йогой, чтобы процесс вовлечения в практику был максимально лёгким, а привычка заниматься закрепилась быстрее? Как понять, что человек готов к занятиям? Можно ли зародить интерес к Йоге в других людях?

  

Рассматривая вопрос о начале практики Йоги, мы говорим о выборе периода, когда человек может принимать осознанное решение, а его занятия могут проходить на регулярной основе.


Главное — чтобы было интересно!


Интерес к Йоге может проявиться уже в самом раннем возрасте, когда человек не только не знает, что такое Йога, но ещё и не умеет облекать свои мысли в слова. Однако, это не является помехой для того, чтобы подрастающий йог брал пример со взрослых, принимая определённые позы, знакомился со своим телом и получал удовольствие от такого времяпрепровождения. Малыш будет повторять и копировать многое из того, что он видит в занятии взрослых и, со временем, сможет подойти к самостоятельной практике. Такие занятия станут отличной базой для формирования привычки заниматься!

Подробнее: Йоге все возрасты покорны!

   

Страница 2 из 3