Йога для беременных

Внимание, откроется в новом окне. PDF | Печать |

Новости открытой йоги

Йога для беременных.

“Дорогие будущие мамы!

Ваше здоровье и здоровье Вашего будущего малыша – бесценны! Очень древняя, мудрая и гармоничная система самопознания - йога поможет вам обрести физическое и духовное здоровье, спокойствие и радость жизни. Просто приходите к нам на занятия.

Сложно найти сейчас такой спортзал, спортклуб или фитнес центр, где бы ни предлагали заняться упражнениями на гибкость. Но знаете ли вы, что йога - это нечто гораздо большее, чем развитие гибкости тела? Йога - это комплексная система, позволяющая ориентироваться на достижение контроля над собственным телом, а также это определённый способ жизни, система этических воззрений и техника медитаций.

Люди часто думают, что йога - это такие упражнения на гибкость и растяжку, а заниматься йогой означает принимать невообразимые позы и замирать в них. Но это далеко не так. Когда люди начинают заниматься йогой, они начинают понимать, что это не только упражнения для тела - это также упражнения и для ума. Да, физические упражнения - важная составляющая йоги. Да, надо обращать особое внимание на тело, работать с телом, поддерживать его в форме. Но это ещё не всё. Упражнения предназначены ещё и для того, чтобы тело не мешало медитации или занятию дыхательными упражнениями.


Для будущих мам даже в идеальных условиях беременность и роды - это стресс. Для многих это желанный и радостный стресс, но всё равно стресс. Занятия йогой во врем беременности являются прекрасным способом расслабиться, снять стресс и укрепить связь с ещё не рождённым малышом. Занятия  йогой, медитацией, помогут осознанно подойти к процессу самих родов. Осознание и наблюдение за родовыми схватками  не только помогут облегчить боль, но и помогут сделать момент рождения малыша в самом лучшем смысле незабываемым! Когда вы впервые увидите своего ребенка, то присутствуйте при этом моменте полностью и осознанно, и он станет самым счастливым моментом в жизни! Потом вы всё это расскажете малышу когда-нибудь, не упустив ничего, вы будете помнить всё!

Мы хотим также, что бы вы, занимаясь у нас йогой, находились в атмосфере гармонии сами и прочувствовали полную гармонию со своим будущим малышом. Разговаривали бы с ним до и после занятий, ласково и нежно погладив свой животик, спрашивали бы его, как понравилось ему занятие. Малыш ещё, конечно, не понимает слов, но он почувствует вашу любовь.

А самое главное - ваше отношение к происходящему.


Для того, чтобы помочь будущим родителям разобраться в наиболее сложных и актуальных вопросах, связанных с рождением детей, с планированием беременности, самой беременностью, родами, послеродовому периоду, а так же  познакомить с некоторыми рекомендациями по уходу за новорожденным мы создали
 Курс Йога для Беременных.

Занятия йогой как нельзя лучше подготовят ваш организм, эмоции, мысли к гармоничному протеканию беременности и родов. Можно практиковать йогу с первых недель беременности и заниматься все 9 месяцев. В курсе и на занятиях будут рассмотрены  основные позы йоги, которые пригодятся во время беременности и в родах. В сочетании с дыхательными упражнениями, правильным питанием, свежим воздухом и позитивным настроем, специальные асаны для беременных помогут вам все 9 месяцев сохранять отличное здоровье и прекрасное расположение духа, родить здорового малыша. А затем уже заниматься йогой вместе со своим ребенком! :)

Вас всегда радостно ждут наши преподаватели на занятиях "Йога для беременных"

каждый вторник в 12:00

Стоимость разового занятия от 300 руб”.

занятия будут проходить по адресу: г. Москва, метро Автозаводская, ул. автозаводская д.17 корп.1 подъезд 2 этаж 5, код домофона: 20


Приглашаем всех желающих!


тел: 8- 495-675-02-92


Мы рады ВСЕМ!!!

alt